పాపింగ్ చెవులను వదిలించుకోవడానికి 10 ఉత్తమ మార్గాలు + నివారణ చిట్కాలు

పాపింగ్ చెవులు ఒక వరం మరియు బానే. రద్దీగా లేదా నిరోధించబడిన చెవులతో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, చెవుల పాపింగ్ మారువేషంలో ఒక ఆశీర్వాదంగా వస్తుంది, ఇది వారి సాధారణ వినికిడిని పునరుద్ధరిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమందికి, వివిధ కారణాల వల్ల పాపింగ్ ఎప్పటికీ అంతం కాదు. చెవులను పాపింగ్ చేయడానికి లేదా పగులగొట్టడానికి సహజ నివారణల కోసం చూస్తున్న వారిలో మీరు ఉన్నారా? ఈ పరిస్థితిని సహజంగా ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

విషయ సూచిక

• చెవులు ఎందుకు పాప్ చేస్తాయి?
• చెవి పాపింగ్ మరియు క్రాక్లింగ్కు కారణమేమిటి?
• పాపింగ్ చెవులకు చికిత్స చేయడానికి 10 హోం రెమెడీస్
• నివారించడానికి చిట్కాలు
• వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

చెవులు ఎందుకు పాప్ చేస్తాయి?

మీ చెవుల లోపల మరియు వెలుపల ఒత్తిడిలో వ్యత్యాసం ఉన్నప్పుడు మీ చెవులు పాప్ అవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ చెవి మధ్యలో ఉన్న ఒత్తిడి మీ శరీరానికి వెలుపల సమానంగా ఉంటుంది. చుట్టుపక్కల ఒత్తిడిలో ఏవైనా మార్పులు మీ చెవులను పాప్ చేస్తాయి.

యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ మీ మధ్య చెవిని మీ ముక్కు వెనుక మరియు ఎగువ గొంతుతో కలుపుతుంది. ఈ గొట్టం మీ మధ్య చెవిలోకి మరియు వెలుపల గాలి ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు చెవిపోటుపై ఒత్తిడిని సమం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. పాపింగ్ చెవులను ఉపశమనం చేయడంలో సహాయపడే ఆవలింత లేదా గల్పింగ్ ద్వారా ఈ గొట్టం తెరవడం మరియు మూసివేయడం.

అనేక కారణాలు యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతాయి మరియు ఇది మీ చెవుల్లో పాపింగ్ మరియు పగుళ్లు ఏర్పడటం వంటి అనుభూతులను కలిగిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

చెవి పాపింగ్ మరియు క్రాక్లింగ్కు కారణమేమిటి?

మీ చెవులు పాపింగ్ మరియు క్రాక్లింగ్ కావచ్చు:

• మీ చెవుల్లో ఇయర్‌వాక్స్ నిర్మించడం
• పనిచేయని యుస్టాచియన్ ట్యూబ్
• ఇబుప్రోఫెన్ మరియు కొన్ని మూత్రవిసర్జన వంటి అధిక మోతాదు మందులు
• చెవిలో విదేశీ శరీరం ఉండటం - చిక్కుకున్న పురుగులా
• చెవిలో సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణ
• పెద్ద శబ్దం వల్ల కలిగే గాయం

అనేక కారకాలు యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను దెబ్బతీసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వారు:

• శ్వాసకోశ సంక్రమణ
• అలెర్జీ
• విస్తరించిన అడెనాయిడ్లు
• ఎత్తులో ఆకస్మిక మార్పులు

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాపింగ్ చెవులను సహజంగా ఎలా చికిత్స చేయాలి

1. ఆవలింత
2. మింగడం
3. వల్సాల్వా యుక్తి
4. టోయిన్బీ యుక్తి
5. వెచ్చని వాష్‌క్లాత్‌ను వర్తించండి
6. నమిలే గం
7. హార్డ్ క్యాండీలను పీల్చుకోండి
8. ముక్కు స్ప్రే
9. వేడి నీటి స్నానం
10. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

పాపింగ్ చెవులకు చికిత్స చేయడానికి 10 హోం రెమెడీస్

1. ఆవలింత

షట్టర్‌స్టాక్

ఆవలింత చెవులను దాదాపు తక్షణమే ఉపశమనం చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఆవలింత మీ యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ తెరవడానికి కారణమవుతుంది మరియు మీ మధ్య చెవిలోని పీడన సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది (1). ఇది చెవులను పాపింగ్ చేసే లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. మింగడం

ఆవలింతలాగే, మింగడం వల్ల మీ యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ తెరుచుకుంటుంది మరియు మీ చెవుల్లోని ఒత్తిడిని మీ చుట్టూ ఉన్న ఒత్తిడితో సమతుల్యం చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. వల్సాల్వా యుక్తి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు మీ శ్వాసను గట్టిగా పట్టుకోండి.
2. మీ ఛాతీ మరియు కడుపు చాలా గట్టిగా ఉన్నాయని g హించుకోండి మరియు మీరు ప్రేగు కదలికను ప్రారంభించాలనుకుంటే భరించండి.
3. ఈ స్థానాన్ని సుమారు 10 సెకన్ల పాటు ఉంచండి.
4. బలవంతంగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు సాధారణ శ్వాసను తిరిగి ప్రారంభించండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

వల్సల్వా యుక్తి మీ ఛాతీలో ఒత్తిడిని పెంచే శ్వాస సాంకేతికత. అధిక ఎత్తులో లేదా అంటువ్యాధుల వల్ల కలిగే చెవులను ఉపశమనం చేయడంతో సహా పలు రకాల వ్యాధులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది (2).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. టోయిన్బీ యుక్తి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ నాలుకను మీ నోటి పైకప్పుకు నొక్కండి.
2. మీ ముక్కు చిటికెడు మరియు మింగడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

టోయిన్బీ యుక్తి మధ్య చెవి మరియు యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌పై నాసోఫారింజియల్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే ఒక సాంకేతికత. ఇది యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ తెరవడానికి దారితీస్తుంది మరియు దాని ఒత్తిడిని పునరుద్ధరించడం ద్వారా చెవిలో పాపింగ్ అనుభూతులను తొలగిస్తుంది (3).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. వెచ్చని వాష్‌క్లాత్‌ను వర్తించండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వేడి నీటి గిన్నె తీసుకోండి.
2. అందులో శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌ను నానబెట్టి, అదనపు నీటిని బయటకు తీయండి.
3. మీ చెవులకు వెచ్చని వాష్‌క్లాత్‌ను అప్లై చేసి ఒక నిమిషం పాటు ఉంచండి.
4. విధానాన్ని 2 నుండి 3 సార్లు చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వెచ్చదనం యొక్క ఏదైనా మూలం రద్దీగా లేదా నిరోధించబడిన చెవి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది, అది పాప్ చేయడానికి కారణమవుతుంది. ఒక వెచ్చని కంప్రెస్ శ్లేష్మం సన్నగిల్లుతుంది మరియు మీ చెవులను తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా జలుబు లేదా ఫ్లూ కారణంగా అవి నిరోధించబడితే.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. చూయింగ్ గమ్

గమ్ యొక్క భాగాన్ని నమలడం చెవులను పాపింగ్ చేసే లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే చూయింగ్ గమ్ మీ నోటిలో లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది మీ మింగే రేటును పెంచుతుంది. ఇది యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ తెరవడానికి మరియు పాపింగ్ చెవులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. హార్డ్ క్యాండీలను పీల్చుకోండి

గమ్ మీద నమలడం వలె, మిఠాయిని పీల్చటం వలన మీరు ఉత్పత్తి చేసిన లాలాజలమును మింగే సంఖ్య పెరుగుతుంది. ఇది చెవులను పాపింగ్ చేయడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. నాసికా స్ప్రే

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. స్వేదనజలం ఉపయోగించి సెలైన్ వాటర్ సిద్ధం.
2. మీ నాసికా రంధ్రాలకు నీరందించడానికి సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి, ఒక సమయంలో ఒక నాసికా రంధ్రం.
3. ఒక నాసికా రంధ్రం నుండి సెలైన్ ద్రావణాన్ని తీసుకోండి మరియు మరొకటి ద్వారా బయటకు వెళ్లడానికి అనుమతించండి.
4. విరామాల తర్వాత అవసరమైన విధంగా పునరావృతం చేయండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

నాసికా మార్గంలోని మంట మరియు వాపును తగ్గించడం ద్వారా నాసికా ముక్కులో స్పష్టమైన రద్దీని స్ప్రే చేస్తుంది (4). ఇది మీ ముక్కు మరియు చెవులలోని అదనపు శ్లేష్మం సన్నబడటానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. జలుబు లేదా ఫ్లూ కారణంగా రద్దీ వల్ల కలిగే చెవి పాపింగ్ నుంచి బయటపడటానికి అదనపు శ్లేష్మం తొలగించడం సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. వేడి నీటి స్నానం

వేడి స్నానం చేయడం వెచ్చని కంప్రెస్ యొక్క ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ ధమనులను తెరవడానికి మరియు మీ చెవులలో రద్దీని కలిగించే శ్లేష్మాన్ని ద్రవీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల మీ చెవులలో నిరంతరం పాపింగ్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. Drop షధ డ్రాప్పర్‌లో 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌లో 1 నుండి 3 ఎంఎల్ తీసుకోండి.
2. మీ వైపు పడుకుని, పైకప్పుకు ఎదురుగా ఉన్న చెవిలో పోయాలి.
3. భద్రత కోసం, ఈ విధానంలో మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి.
4. మీ చెవిలో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మిశ్రమాన్ని 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉంచండి.
5. మీ చెవి నుండి బయటపడిన అదనపు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను తొలగించండి.
6. ఇతర చెవికి కూడా విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

చెవుల్లో ఎక్కువ మైనపు చెవిలో పాపింగ్ శబ్దాలు కలిగించే ప్రధాన నేరస్థులలో ఒకరు. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఇయర్వాక్స్ ను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు దాని తొలగింపును సులభతరం చేస్తుంది (5).

ఈ సమస్యను నివారించడానికి మీరు కొన్ని చిట్కాలను కూడా అనుసరించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాపింగ్ చెవులను నివారించడానికి చిట్కాలు

• టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్‌కు ముందు ఆవలింత లేదా మింగండి.
• జలుబు లేదా ఫ్లూ రాకుండా ఉండటానికి ఆహార పరిశుభ్రతను పాటించండి.
• మీ నోరు మూసివేయడం, మీ ముక్కును చిటికెడు మరియు గట్టిగా ing దడం ద్వారా మీ యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌పై కౌంటర్ ప్రెజర్ చేయండి.
• మీరు బయలుదేరినప్పుడు లేదా విమానంలో దిగినప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఫిల్టర్ చేసిన ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించండి.

ఈ చిట్కాలు మరియు నివారణల కలయిక వెంటనే పాపింగ్ నుండి ఉపశమనం పొందాలి. మీరు మెరుగుదల గమనించకపోతే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి. కిందివాటిలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే మీరు కూడా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి

ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి:

• మీరు రెండు వారాలకు మించి మీ చెవులను అన్‌లాగ్ చేయలేరు.
• మీరు సైనసిటిస్ లేదా చెవి సంక్రమణను అభివృద్ధి చేశారు.
• మీకు అలెర్జీ ఉంది.
• మీ చెవుల్లో మైనపు నిర్మాణం ఉంది.

చెవుల పాపింగ్ సాధారణంగా ఒక సాధారణ దృగ్విషయం మరియు మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మీ రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోగలదు కాబట్టి, చికిత్స చేయడానికి మరియు పరిస్థితిని నివారించడానికి ఇక్కడ చర్చించిన చిట్కాలు మరియు నివారణలను అనుసరించడం మంచిది.

మంచి కోసం చెవులను వదిలించుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ మీకు సహాయపడిందని ఆశిస్తున్నాము. దిగువ వ్యాఖ్యల పెట్టెలో మీ అభిప్రాయాలను మాతో పంచుకోండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

విమానంలో చెవి పాపింగ్ చేయకుండా ఎలా?

టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్‌కు ముందు మీ చెవులను మింగడం మరియు వెనుకకు వెనుకకు తిప్పడం ద్వారా మీరు నిరోధించవచ్చు. మీ చెవుల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఫిల్టర్ చేసిన ఇయర్‌ప్లగ్‌లను కూడా మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు.

మీ చెవులు పాప్ చేయడం చెడ్డదా?

చెవుల పాపింగ్ పెద్ద సమస్య కాదు మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. మీ లక్షణాలు మరింత దిగజారి, రెండు వారాలకు పైగా మెరుగుపడకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బ్లాక్ చేయబడిన యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

బ్లాక్ చేయబడిన యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ సాధారణంగా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉండదు. ఇది ఎక్కువసేపు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు చీలిపోయిన చెవిపోటు ఉంటే ఎలా తెలుస్తుంది?

మీ చెవులు తీవ్రంగా నొప్పిగా ఉండవచ్చు, మీ చెవుల నుండి పారుదల ఉండవచ్చు, మీ చెవుల్లో రింగింగ్ సంచలనాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు లేదా మీకు చీలిపోయిన చెవిపోటు ఉంటే మీరు పూర్తి వినికిడి నష్టాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు.

ప్రస్తావనలు

1. “యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ పనిచేయకపోవడం” బేలర్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్
2. "ఎయిర్మాన్ ఎడ్యుకేషన్ ప్రోగ్రామ్స్" ఫెడరల్ ఏవియేషన్ అడ్మినిస్ట్రేషన్
3. "టోయిన్బీ దృగ్విషయం మరియు మధ్య చెవి వ్యాధి" అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఓటోలారిన్జాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్
4. "ఎగువ శ్వాసకోశ పరిస్థితులకు సెలైన్ నాసికా ఇరిగేషన్" అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్
5. “ఇయర్‌వాక్స్ అడ్డుపడటం” మాయో క్లినిక్