గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు + కారణాలు మరియు వైద్య చికిత్స నుండి బయటపడటానికి 10 ఇంటి నివారణలు

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు గుండ్రంగా, కణజాలాల ద్రవంతో నిండిన ముద్దలు, ఇవి సాధారణంగా స్నాయువులు మరియు కీళ్ళతో పాటు కనిపిస్తాయి. ఇవి సాధారణంగా మణికట్టు లేదా చేతిలో సంభవించినప్పటికీ, అవి చీలమండ లేదా పాదాల మీద కూడా కనిపిస్తాయి.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు అంతటా ఒక అంగుళం పెద్దవిగా ఉంటాయి. కొన్ని తిత్తులు మీ చర్మం క్రింద సులభంగా చూడవచ్చు, అయితే చిన్న తిత్తులు కనిపించవు.

ఈ తిత్తులు అరుదుగా ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి మరియు సాధారణంగా సొంతంగా వెళ్లిపోతాయి, కొన్ని సందర్భాల్లో, అవి చాలా బాధాకరంగా మారతాయి మరియు ఉమ్మడి కదలికలను కష్టతరం చేస్తాయి. గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు చికిత్సకు మీరు సహజమైన మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటే, క్రింద ఇవ్వబడిన ఈ సాధారణ ఇంటి నివారణలను చూడండి. కిందకి జరుపు!

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు

గమనిక: ఈ పదార్ధాలలో చాలావరకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో వారి సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

1. ముఖ్యమైన నూనెలు

a. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్

ఫ్రాంకెన్సెన్స్ నూనెలో శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి (1). ఇవి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తిత్తి యొక్క వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

స్వచ్ఛమైన సుగంధ నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు మూడు చుక్కల సుగంధ ద్రవ్య నూనెను బాధిత ఉమ్మడికి నేరుగా వర్తించండి.
2. వదిలేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజూ 2 సార్లు చేయండి.

బి. నిమ్మకాయ నూనె

నిమ్మకాయ నూనెలో నొప్పిని తగ్గించే మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి (2). అందువల్ల, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తిత్తిలో నిండిన ద్రవాన్ని బయటకు తీయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 3 చుక్కల నిమ్మకాయ నూనె
• కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెలో మూడు చుక్కల నిమ్మకాయ నూనె జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ఉమ్మడికి వర్తించండి.
3. కడగడానికి ముందు కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 3-4 సార్లు ఇలా చేయండి.

సి. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (3). ఇది మంటను తగ్గించడంలో మరియు తిత్తి లోపల ద్రవాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్
• బ్యాండ్-ఎయిడ్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో రెండు మూడు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలపండి.
2. ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
3. బ్యాండ్ సహాయంతో తిత్తిని కవర్ చేసి వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది (4). అందువల్ల, గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులతో సంబంధం ఉన్న మంట, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అయితే, ఈ ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ సేంద్రీయ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• కప్పు నీరు
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నాల్గవ కప్పు నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ సేంద్రీయ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి.
2. ఈ ద్రావణంలో పత్తి బంతిని నానబెట్టి తిత్తిపై ఉంచండి.
3. కడగడానికి ముందు కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

3. టీ బాగ్

టీలో శోథ నిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలు ఉన్నాయి (5), (6). గ్యాంగ్లియన్ తిత్తిని నయం చేయడానికి మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఉపయోగించిన బ్లాక్ టీ బ్యాగులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రభావిత ఉమ్మడిపై ఉపయోగించిన బ్లాక్ టీ బ్యాగ్ ఉంచండి.
2. 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. ఆ ప్రాంతాన్ని నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

4. కాస్టర్ ఆయిల్

కాస్టర్ ఆయిల్ రికోనోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శోథ నిరోధక చర్యను ప్రదర్శిస్తుంది (7). అందువల్ల, ప్రభావిత ప్రాంతంలో మంట మరియు వాపుకు చికిత్స చేయడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

100% సేంద్రీయ ఆముదం నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రభావిత ఉమ్మడికి స్వచ్ఛమైన ఆముదం నూనె యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి.
2. కట్టుతో కప్పండి.
3. సుమారు 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. దానిని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 1-2 సార్లు ఇలా చేయండి.

5. వెచ్చని కంప్రెస్

వెచ్చని కుదింపు అనేది ప్రభావవంతమైన నివారణ, ఇది మంట నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాక, గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు (8) తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

వెచ్చని కుదించు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రభావిత ప్రాంతంపై వెచ్చని కంప్రెస్ లేదా వేడి నీటి బాటిల్ ఉంచండి.
2. సుమారు 5 నుండి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. 2 నుండి 3 సార్లు చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

శీఘ్ర ఉపశమనం కోసం ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

6. ఎప్సమ్ సాల్ట్ నానబెట్టండి

ఎప్సమ్ ఉప్పులోని మెగ్నీషియం యొక్క ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ స్వభావం మీ శరీరంలో తాపజనక సైటోకిన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (9). ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి, మంట, వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ½ కప్ ఎప్సమ్ ఉప్పు
• వెచ్చని నీటి బేసిన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వెచ్చని నీటి బేసిన్లో అర కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి.
2. బాధిత చేతి, మణికట్టు లేదా పాదాన్ని ఇందులో 15 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి చేయండి.

7. కె టేప్

ఎకె టేప్ ప్రభావిత ఉమ్మడికి మద్దతు మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది, తద్వారా గ్యాంగ్లియన్ తిత్తిని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కండరాల బలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (10).

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఎకె టేప్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ మణికట్టు లేదా పాదం యొక్క ప్రభావిత ఉమ్మడిని వంచు.
2. మీ ఉమ్మడిని సాగదీయకుండా ప్రభావిత ప్రాంతం వెంట K టేప్‌ను అంటుకోండి.
3. కొన్ని రోజులు ధరించండి.
4. మరింత మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్యాక్‌లోని సూచనలను చదవండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ఈ టేప్‌ను 2-4 రోజులు ప్రభావిత ఉమ్మడిపై ఉంచాలి.

8. కలబంద

కలబందలో సహజ వైద్యం లక్షణాలు ఉన్నాయి (11). ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో వాపు మరియు మంటను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది (12).

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజాగా సేకరించిన కలబంద జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తాజాగా సేకరించిన కలబంద జెల్ ను ప్రభావిత ప్రాంతానికి నేరుగా వర్తించండి.
2. శుభ్రం చేయుటకు ముందు కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

9. పసుపు

పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది మంట, వాపు మరియు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది (13). గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు వదిలించుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిలో కొన్ని చుక్కల నీరు కలపండి.
2. దీన్ని నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
3. దీన్ని 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 1-2 సార్లు ఇలా చేయండి.

10. విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్

విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్ అనేది నీటిలో కరిగే విటమిన్ల సమూహం, ఇది సెల్ జీవక్రియకు సహాయపడుతుంది (14). గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు నయం చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో బెర్రీలు, చిక్కుళ్ళు, సన్నని మాంసం, గుడ్లు, ట్యూనా, అవోకాడో మరియు బచ్చలికూర ఉన్నాయి. మీరు ఈ విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవచ్చు.

మీకు గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి ఉంటే మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం తెలివైన పని. తిత్తులు పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి ఈ ఇంటి నివారణలతో కలిపి క్రింద జాబితా చేయబడిన నివారణ చిట్కాలను అనుసరించండి.

నివారణ చిట్కాలు

• తాజా పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు గింజలను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
• తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు మిమ్మల్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.
• బాధిత ఉమ్మడికి సరైన విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
• రోజూ వ్యాయామం చేయండి.
• ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని అధికంగా ఒత్తిడి చేయవద్దు.

ఈ చిట్కాలు చాలా ప్రాథమికంగా అనిపించవచ్చు, కాని గ్యాంగ్లియన్ తిత్తిని నయం చేసేటప్పుడు అవి చాలా సహాయపడతాయి.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు నిర్ధారణ

మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది పద్ధతుల ద్వారా గ్యాంగ్లియన్ తిత్తికి రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు:

• శారీరక పరీక్ష
• ఎక్స్-కిరణాలు, అల్ట్రాసౌండ్ మరియు మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు. ఒక MRI లేదా అల్ట్రాసౌండ్ కూడా దాచిన తిత్తులు గుర్తించగలదు.

ఇంటి నివారణలతో పాటు, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి వైద్య మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు చికిత్సకు మీరు ఎంచుకోగల కొన్ని వైద్య ఎంపికలు క్రిందివి.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు చికిత్సకు వైద్య ఎంపికలు ఏమిటి?

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి స్వయంగా నయం అవుతుందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడు మొదట్లో కొంచెం వేచి ఉండమని అడగవచ్చు. అయినప్పటికీ, అది నయం చేయకపోతే లేదా నొప్పి మొదలవుతుంది మరియు ఉమ్మడి కదలికకు అంతరాయం కలిగిస్తే, మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు:

• ప్రభావిత ఉమ్మడి యొక్క కలుపు లేదా చీలికతో తాత్కాలిక స్థిరీకరణ
• తిత్తి నుండి ద్రవాన్ని హరించాలనే ఆకాంక్ష
• శస్త్రచికిత్స (ఇతర విధానాలు పని చేయకపోతే మాత్రమే శస్త్రచికిత్స అవసరం.)

ఈ తిత్తులు సాధారణంగా వరుస సంకేతాలు మరియు లక్షణాలతో ఉంటాయి.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

• ప్రభావిత ప్రాంతంలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి
• చైతన్యం కోల్పోవడం
• తిమ్మిరి
• జలదరింపు సంచలనం

కొన్ని గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు కూడా కాలంతో పెద్దవిగా లేదా చిన్నవిగా మారవచ్చు. ఈ అనూహ్య పరిస్థితికి కారణమేమిటి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? తెలుసుకుందాం.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు కోసం కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

మేము ఇప్పటికే చర్చించినట్లుగా, ఉమ్మడిలో లేదా మీ చేతులు, మణికట్టు, చీలమండలు లేదా పాదాలలో స్నాయువుల చుట్టూ ద్రవం చేరడం సాధారణంగా గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు సంభవిస్తాయి. ఈ ద్రవం చేరడం గాయం, గాయం లేదా శరీర భాగాన్ని అధికంగా వాడటం వల్ల కావచ్చు.

కొన్ని కారకాలు గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. వారు:

• సెక్స్ మరియు వయస్సు - 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు
• గాయపడిన స్నాయువులు లేదా కీళ్ళు

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు తరచుగా వారి స్వంతంగా పరిష్కరిస్తాయి మరియు వాటిని పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, తిత్తి బాధాకరంగా ఉంటే లేదా ఉమ్మడి కదలికలో జోక్యం చేసుకుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి పోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

చాలావరకు, గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి కొన్ని వారాలలో అదృశ్యమవుతుంది, నెలలు లేదా సంవత్సరాల తరువాత కూడా మళ్లీ కనిపిస్తుంది. అయితే ఇది అందరి విషయంలో కాకపోవచ్చు మరియు కొంతమంది ఈ తిత్తులు నుండి సరైన సమయంలో కోలుకుంటారు.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి క్యాన్సర్‌గా మారగలదా?

కణితులు మరియు ఇతర రకాల తిత్తులు కాకుండా, గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు క్యాన్సర్ కానివి. అవి కొన్నిసార్లు పరిమాణంలో పెరుగుతున్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు, కానీ అది పూర్తిగా సహజమైనది.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి మరియు సైనోవియల్ తిత్తి మధ్య తేడా ఏమిటి?

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తి అనేది మీ చీలమండలు లేదా మణికట్టు యొక్క కీళ్ళలో అభివృద్ధి చెందే ద్రవం నిండిన శాక్. మరోవైపు, ఒక సైనోవియల్ తిత్తి దాని చుట్టూ కణజాల సన్నని పొరను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కణజాల పొర గ్యాంగ్లియన్ తిత్తిలో లేదు.

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తికి చికిత్స చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

గ్యాంగ్లియన్ తిత్తిని చికిత్స చేయకుండా వదిలేయడం వల్ల మీ ఉమ్మడి కదలికకు నొప్పి లేదా అంతరాయం ఏర్పడితే తప్ప ఎటువంటి సమస్యలు రావు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇతర రకాల తిత్తులతో బాధపడుతుంటే, దీర్ఘకాలంలో క్యాన్సర్‌గా మారే ప్రమాదం ఉన్నందున వెంటనే చికిత్స పొందడం మంచిది.

14 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అల్-యాసిరీ, అలీ రిదా ముస్తఫా, మరియు బోసెనా కిజోరోవ్స్కా. "ఫ్రాంకెన్సెన్స్-చికిత్సా లక్షణాలు." Postepy hiieny i medycyny doswiadczalnej (ఆన్‌లైన్) 70 380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• బౌఖతేమ్, మొహమ్మద్ నద్జీబ్ మరియు ఇతరులు. "నిమ్మకాయ గడ్డి (సింబోపోగన్ సిట్రాటస్) ముఖ్యమైన నూనెను శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ ఫంగల్ as షధంగా." ది లిబియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• కార్సన్, CF మరియు ఇతరులు. "మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా (టీ ట్రీ) ఆయిల్: యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ఇతర properties షధ లక్షణాల సమీక్ష." క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ రివ్యూస్ 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• బెహ్, బూన్ కీ మరియు ఇతరులు. "అధిక కొవ్వు-ఆహారం-ప్రేరిత ese బకాయం ఎలుకలపై సింథటిక్ ఎసిటిక్ యాసిడ్ వెనిగర్ మరియు నిపా వెనిగర్ యొక్క యాంటీ- es బకాయం మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు." శాస్త్రీయ నివేదికలు 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• ఫతేమి, మహ్మద్ జావాద్ తదితరులు పాల్గొన్నారు. "రెండవ డిగ్రీపై గ్రీన్ టీ ప్రభావం ఎలుకలలో గాయాలు." ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ: అసోసియేషన్ ఆఫ్ ప్లాస్టిక్ సర్జన్స్ ఆఫ్ ఇండియా 47,3 (2014) యొక్క అధికారిక ప్రచురణ : 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• ఛటర్జీ, ప్రియాంక మరియు ఇతరులు. "గ్రీన్ టీ మరియు బ్లాక్ టీ యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావాల మూల్యాంకనం: విట్రో అధ్యయనంలో తులనాత్మకత." జర్నల్ ఆఫ్ అడ్వాన్స్డ్ ఫార్మాస్యూటికల్ టెక్నాలజీ & రీసెర్చ్ 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• వియెరా, సి మరియు ఇతరులు. "మంట యొక్క తీవ్రమైన మరియు సబ్‌క్రోనిక్ ప్రయోగాత్మక నమూనాలలో రిసినోలిక్ ఆమ్లం ప్రభావం." మంట యొక్క మధ్యవర్తులు 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• లేన్, ఎలైన్ మరియు ట్రేసీ లాథం. "వేడి మరియు కోల్డ్ థెరపీని ఉపయోగించి నొప్పిని నిర్వహించడం." పీడియాట్రిక్ నర్సింగ్ 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• సుగిమోటో, జూన్ మరియు ఇతరులు. "మెగ్నీషియం తాపజనక సైటోకిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది: ఒక నవల సహజమైన ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ మెకానిజం." జర్నల్ ఆఫ్ ఇమ్యునాలజీ (బాల్టిమోర్, ఎండి: 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• ఓస్టార్క్, గోల్కాన్ మరియు ఇతరులు. "మైయోఫేషియల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులలో నొప్పి మరియు కండరాల బలం మీద కైనెసియో టేప్ అప్లికేషన్ యొక్క సమర్థత: ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్." జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్ 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• ఓరియన్, అహ్మద్ మరియు ఇతరులు. "కలబంద యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం వేగవంతమైన గాయాల వైద్యం, మోడలింగ్ మరియు పునర్నిర్మాణం: ఒక ప్రయోగాత్మక అధ్యయనం." ప్లాస్టిక్ సర్జరీ యొక్క అన్నల్స్ 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• వాజ్క్వెజ్, బి మరియు ఇతరులు. "అలోవెరా జెల్ నుండి సారం యొక్క యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ యాక్టివిటీ." జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• జురెంకా, జూలీ ఎస్. "కుర్కుమా లాంగా యొక్క ప్రధాన భాగం అయిన కర్కుమిన్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్: ప్రిలినికల్ అండ్ క్లినికల్ రీసెర్చ్ యొక్క సమీక్ష." ప్రత్యామ్నాయ medicine షధ సమీక్ష: క్లినికల్ థెరప్యూటిక్ జర్నల్ 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• డిపాయింట్, ఫ్లోర్ మరియు ఇతరులు. "మైటోకాన్డ్రియల్ ఫంక్షన్ మరియు టాక్సిసిటీ: వన్-కార్బన్ బదిలీ మార్గాల్లో బి విటమిన్ల పాత్ర." కెమికో-బయోలాజికల్ ఇంటరాక్షన్స్ 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/