అల్లం ( జింగిబర్ అఫిసినల్ ) చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన ఆయుర్వేద హెర్బ్, ఇది అనేక సాధారణ రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, ఈ her షధ మూలిక కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇది కొన్ని మందులు మరియు మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది.

అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల అతిసారం మరియు గుండె సమస్యలు వస్తాయి మరియు గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. హెర్బ్ కూడా రక్తపోటు మార్గాన్ని ఎక్కువగా తగ్గిస్తుంది.

అధిక వినియోగం వల్ల అల్లం యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఎక్కువగా సంభవిస్తున్నప్పటికీ, వాటి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అల్లం యొక్క 11 దుష్ప్రభావాలు

1. గుండెల్లో మంట రావచ్చు

అల్లం, అధిక మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు (రోజుకు 4 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ), తేలికపాటి గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. వృత్తాంత సాక్ష్యం ప్రకారం, ఇతర దుష్ప్రభావాలలో కడుపు మరియు బెల్చింగ్ ఉన్నాయి.

ఒకవేళ మీరు అల్లంను ప్రత్యామ్నాయ y షధంగా ఉపయోగిస్తుంటే మరియు గుండెల్లో మంటను దుష్ప్రభావంగా ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు క్యాప్సూల్ రూపంలో అల్లం ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది దుష్ప్రభావాలకు దారితీయకపోవచ్చు.

ఒక అమెరికన్ అధ్యయనం అల్లం (1) ఇచ్చిన విషయాలలో గుండెల్లో మంటను నివేదిస్తుంది. చాలా తరచుగా, రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ అల్లం తీసుకోవడం గుండెల్లో మంట (2) తో సహా ఈ దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.

2. రక్తస్రావం కావచ్చు

అల్లం రక్తస్రావం సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తుంది (3). ఇది హెర్బ్‌కు మాత్రమే కాకుండా, హెర్బ్‌లోని ఏదైనా పదార్ధానికి కూడా వర్తిస్తుంది.

యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ (రక్తం సన్నబడటం) లక్షణాలు (4) వల్ల అల్లం రక్తస్రావం అవుతుందని కొందరు నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు. లవంగం, వెల్లుల్లి, జిన్సెంగ్ మరియు ఎరుపు క్లోవర్ వంటి ఇతర మూలికలతో పాటు అల్లం రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉందని కొందరు నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, ఈ అంశంలో మరింత పరిశోధన అవసరం.

3. అతిసారానికి దారితీయవచ్చు

పెద్ద మొత్తంలో తీసుకుంటే అల్లం అతిసారానికి కారణమవుతుంది. అల్లం లో క్రియాశీల పదార్థాలు అయిన జింజెరోల్స్ పేగుల ద్వారా ఆహారాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి మరియు అతిసారానికి కారణం కావచ్చు (5). జంతు అధ్యయనాలలో ఇది ధృవీకరించబడినప్పటికీ, మానవులలో మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి.

జీర్ణశయాంతర ప్రేగు ద్వారా మలం చాలా వేగంగా కదులుతున్నప్పుడు అతిసారం వస్తుంది. అసాధారణ జీర్ణశయాంతర చలనశీలత మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అధిక ద్రవం స్రావం అతిసారానికి కారణమవుతుంది.

4. కడుపు నొప్పిగా ఉండవచ్చు

ఈ విషయంలో తక్కువ పరిశోధనలు ఉన్నాయి. అల్లం పిత్త స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మీ కడుపు ఖాళీగా ఉంటే, ఇది అధిక గ్యాస్ట్రిక్ స్టిమ్యులేషన్‌కు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల జీర్ణ బాధ మరియు కడుపు నొప్పి వస్తుంది.

అల్లం లోని జింజెరోల్ (ఇది క్యాప్సైసిన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మిరపకాయలలో క్రియాశీల పదార్ధం) కడుపును చికాకుపెడుతుంది, ఇది ఎక్కువ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది మీకు సమస్యగా అనిపించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, కొన్ని సాక్ష్యాలు అల్లం కడుపులో చికిత్సకు సహాయపడతాయని పేర్కొంది (6). అందువల్ల, అల్లం కడుపు నొప్పి ఎలా కలిగిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

5. గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు

అల్లం గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం తగ్గించగలదు, అయితే హెర్బ్ యొక్క చీకటి వైపు కూడా గమనించాలి. కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అల్లం తీసుకోవడం గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (7). మోతాదు రోజుకు 1500 మి.గ్రా కంటే తక్కువగా ఉంటే అది ప్రమాదకరం కాదు (8). దీనికి మించిన ఏదైనా గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితం కాదు.

అల్లం సప్లిమెంట్లను పెద్ద మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం మరియు ఇతర సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఆహారంలో లభించే మొత్తంలో ఉపయోగించినప్పుడు అల్లం సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంటకు దారితీస్తుంది (8).

ప్లేట్‌లెట్స్ (9) యొక్క అగ్రిగేషన్ తగ్గించడం ద్వారా అల్లం రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, ప్రసవ సమయంలో గణనీయమైన రక్తాన్ని కోల్పోయిన తల్లులు ప్రసవ తరువాత ప్రారంభ రోజుల్లో అల్లం నుండి దూరంగా ఉండాలి.

6. గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం కారణం కావచ్చు

అల్లం టీ కొన్ని తేలికపాటి జీర్ణ దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. ఇది చాలా తరచుగా ఎగువ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఎగువ జీర్ణ వాయువుకు కారణమవుతుంది. అల్లంను సప్లిమెంట్లతో భర్తీ చేయడం దీనికి ఒక పరిష్కారం. కానీ మీరు వాటిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడారని నిర్ధారించుకోండి.

నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ ప్రకారం, అల్లం వాయువుకు కారణం కావచ్చు (10).

కార్బొనేటేడ్ పానీయం అల్లం ఆలేతో కూడా ఇదే జరుగుతుందని కొందరు నమ్ముతారు. ఈ పానీయం కొంతమంది వ్యక్తులలో ఉబ్బరం పెంచుతుంది.

7. బ్లడ్ షుగర్ వే చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు

అల్లం సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. అయితే, డయాబెటిస్ మందులతో పాటు తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు వస్తాయి (11). అల్లం మందుల ప్రభావాలను పెంచుతుంది మరియు హైపోగ్లైసీమియా లేదా రక్తంలో చక్కెరను అధికంగా తగ్గించడానికి కారణం కావచ్చు.

8. నోటి చికాకు కలిగించవచ్చు

దీన్ని ఓరల్ అలెర్జీ సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు. మీరు కొన్ని ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు కొన్ని అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి. లక్షణాలు సాధారణంగా చెవులు, చర్మం మరియు నోటికి ప్రత్యేకమైనవి. మీరు అల్లం తినేటప్పుడు (అన్ని వ్యక్తులలో కాదు), మీ నోరు దురద మొదలవుతుంది.

నోటి చికాకు కూడా అసహ్యకరమైన రుచికి దారితీయవచ్చు. అల్లం సప్లిమెంట్‌కు మారడం సహాయపడవచ్చు, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా కాదు. ఇతర సంబంధిత అలెర్జీలలో జలదరింపు మరియు నోటి వాపు ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఈ అంశంలో పరిమిత పరిశోధన అందుబాటులో ఉంది మరియు అల్లం ఈ అలెర్జీలకు ఎందుకు కారణమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

9. చర్మం మరియు కంటి చికాకు కలిగించవచ్చు

ఇరానియన్ అధ్యయనం ప్రకారం, అల్లంకు సర్వసాధారణమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య చర్మం దద్దుర్లు (12). అల్లంకు ఇతర అలెర్జీలు కళ్ళు దురద, చర్మం ఎర్రగా మరియు చర్మం మంట.

అల్లం యొక్క ప్రధాన దుష్ప్రభావాలు ఇవి. కానీ అల్లం (లేదా అల్లం యొక్క వివిధ రూపాల) యొక్క కొన్ని ఇతర చెడు ప్రభావాలు మీరు తెలుసుకోవాలి.

ఇతర రూపాల్లో అల్లం తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు

అల్లం రూట్

అల్లం రూట్‌ను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి మరియు నోటిలో చెడు రుచి వస్తుంది. ఇది వికారం కూడా కలిగిస్తుంది (3)

పసుపు అల్లం టీ

పసుపు అల్లం టీ మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు లేదా పిత్తాశయ రాళ్ల చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులలో సమస్యలను కలిగిస్తుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా టీ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇది కడుపు తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం కూడా కలిగిస్తుంది. అయితే, ఈ విషయంలో తక్కువ పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. అందువల్ల, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నిమ్మ అల్లం టీ

గుర్తించబడిన ఈ టీ యొక్క ఏకైక దుష్ప్రభావం తరచుగా మూత్రవిసర్జన. నిమ్మ అల్లం టీ అధికంగా తీసుకోవడం (లేదా ఆ విషయానికి ఏదైనా పానీయం) తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ పానీయం తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.

అల్లం నీరు

దీనిని కొన్ని ప్రాంతాలలో అల్లం టీ అని కూడా అంటారు. దుష్ప్రభావాలు అల్లం మాదిరిగానే ఉంటాయి, వీటిలో గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి, వాయువు మరియు నోటిలో మండుతున్న అనుభూతి ఉంటాయి.

అల్లం నీరు (టీ) యొక్క మరొక దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది మీ నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు. మంచం కొట్టే ముందు మీరు దీన్ని తీసుకుంటే రాత్రి చాలాసేపు మిమ్మల్ని ఉంచుతుంది. అయితే, ఈ అంశానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి పరిమిత సమాచారం అందుబాటులో ఉంది.

అల్లం ఆలే

ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధన పరిమితం. అల్లం ఆలే యొక్క ఒక ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావం క్యాన్సర్ మందులతో దాని పరస్పర చర్య. ఇది పిత్తాశయ వ్యాధిని కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అల్లం గుళికల దుష్ప్రభావాలు

అల్లం మందులతో ఉన్న ప్రధాన సమస్య ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో సంభాషించే ధోరణి. వారి దుష్ప్రభావాలు చాలా ముడి అల్లం మాదిరిగానే ఉంటాయి.

అల్లం యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. యాంటీ-డయాబెటిస్ మందులతో పాటు తీసుకుంటే, అల్లం (లేదా దాని గుళికలు) రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా తక్కువగా తగ్గిస్తాయి (13).

అల్లం దాని చికిత్సా లక్షణాల కోసం పసుపుతో (పసుపు అల్లం అని కూడా పిలుస్తారు) దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే పసుపు కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. పసుపు కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. వీటిలో హృదయనాళ మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, ప్రతిస్కందకాలు, కెమోథెరపీ మందులు మరియు యాంటీ హిస్టామైన్లు (14) ఉన్నాయి. పసుపు అల్లం యొక్క వైద్య పరస్పర చర్యలను నిర్ధారించడానికి పరిశోధన పరిమితం అయినప్పటికీ, జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం.

సాధ్యమయ్యే సంకర్షణలు

అల్లం ఫెన్ప్రోకౌమన్ (రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించడానికి ఐరోపాలో ఉపయోగించే) షధం) మరియు వార్ఫరిన్ (రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించడానికి మరొక) షధం) తో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఈ మందులతో పాటు అల్లం తీసుకోవడం వల్ల మీ గాయాలు మరియు రక్తస్రావం ప్రమాదం పెరుగుతుంది (3).