14 వాంతులు ఆపడానికి సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలు

ఎవరైనా వాంతులు చేయాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని భయపెట్టేలా చేస్తుంది. మీరు వికారం మరియు వాంతులు అనుభవిస్తున్నట్లయితే అది ఎంత నిరాశ మరియు అసహ్యంగా ఉంటుందో హించుకోండి. దీనికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు - ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కడుపు బగ్ మరియు ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ చాలా సాధారణమైనవి. సూపర్ సులభమైన ఇంటి నివారణలతో మీరు వాంతిని ఎలా ఆపవచ్చో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

వాంతులు మీ శక్తిని పోగొట్టుకుంటాయి మరియు మిమ్మల్ని నీచంగా భావిస్తాయి. మీరు వాంతితో బాధపడుతుంటే గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచడం. మితిమీరిన పుకింగ్ మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది, కాబట్టి రోజంతా నీటిని సిప్ చేస్తూ ఉండండి. రెగ్యురిటేషన్ మరియు దుస్సంకోచాలకు సంబంధించినంతవరకు, వాంతికి ఉపశమనం కలిగించే అనేక గృహ నివారణలు ఉన్నాయి.

సమయం పరీక్షించిన మరియు లైఫ్‌సేవర్ అని నిరూపించగల వాంతిని ఆపడానికి అగ్ర గృహ నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

వాంతికి కారణమేమిటి?

వాంతులు అనేక రోగాల లక్షణం. ఇది ఒక వ్యాధి కాదు. మీరు ఈ లక్షణాన్ని ఎదుర్కొనే వివిధ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చలన అనారోగ్యం
• సముద్రతీరం కావడం
• గర్భం (ముఖ్యంగా ప్రారంభ దశలో)
• విషాహార
• అతిగా తినడం
• అంటువ్యాధులు, ముఖ్యంగా కడుపు
• కొన్ని మందుల వల్ల
• తీవ్రమైన నొప్పి
• ఒత్తిడి మరియు భయం
• పిత్తాశయ వ్యాధి
• అల్సర్
• కొన్ని వాసనలకు ప్రతిస్పందనగా
• గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ (నెమ్మదిగా కడుపు ఖాళీ చేయడం)
• టాక్సిన్ తీసుకోవడం
• అధిక మొత్తంలో మద్యం తాగడం

గుండెపోటు, మెదడు గాయం, బ్రెయిన్ ట్యూమర్ మరియు క్యాన్సర్ వాంతికి తీవ్రమైన కారణాలు (1, 2).

వాంతులు ఆపడానికి ఇంటి నివారణలు

1. ఉత్తేజిత కర్ర బొగ్గు
2. ముఖ్యమైన నూనె
3. అల్లం ఆలే
4. నిమ్మకాయ
5. వంట సోడా
6. పుదీనా ఆకులు
7. వెనిగర్
8. దాల్చిన చెక్క
9. బియ్యం నీరు
10. ఉల్లిపాయ రసం
11. లవంగాలు
12. జీలకర్ర
13. సోపు విత్తనాలు

1. సక్రియం చేసిన బొగ్గు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

సక్రియం చేసిన బొగ్గు గుళికలు

మీరు ఏమి చేయాలి

ప్రతి గంటకు రెండు గ్లాసుల నీటితో రెండు గుళికలు తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో బట్టి, రోజంతా క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం కొనసాగించండి. పెద్దలకు గరిష్ట మోతాదును మించకూడదు, ఇది రోజుకు 5 గ్రా.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

సక్రియం చేసిన బొగ్గు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వ్యవస్థలో నిర్మించిన విషాన్ని సులభంగా బంధిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి వాటిని తొలగిస్తుంది (3). కొన్ని సమయాల్లో, ఇది వాంతులు మరియు వికారం (4) కు కారణమయ్యే సంక్రమణ కలిగించే బ్యాక్టీరియాను కూడా తొలగించగలదు.

జాగ్రత్త

సక్రియం చేసిన బొగ్గు పోషకాలు మరియు అనేక మందుల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. సప్లిమెంట్ల విషయంలో, సక్రియం చేసిన బొగ్గు తీసుకున్న గంట ముందు లేదా తరువాత వాటిని తీసుకోండి. మరియు మీరు ఏదైనా మందుల మీద ఉంటే, ఈ నివారణను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. వాంతికి అవసరమైన నూనె

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 చుక్కల పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ లేదా నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
• కణజాలం లేదా రుమాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను కణజాలం మీద పోసి సుగంధాన్ని పీల్చుకోండి.
2. కొన్ని నిమిషాలు పీల్చడం కొనసాగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీకు వికారం అనిపించినప్పుడు మరియు పునరావృతం చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పిప్పరమింట్ నూనె మరియు నిమ్మ నూనె రెండూ యాంటీమెటిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే వాటి సుగంధాలు వికారం యొక్క భావనను తగ్గించగలవు మరియు వాంతిని ఆపుతాయి. వివిధ సందర్భాల్లో (5, 6) వాంతికి చికిత్స చేయడంలో అధ్యయనాలు వాటి సామర్థ్యాన్ని నిరూపించాయి.

3. వాంతికి అల్లం ఆలే

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

అల్లం ఆలే యొక్క డబ్ (నిజమైన అల్లం సారాలతో)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అల్లం ఆలే ఫ్లాట్ అయ్యే వరకు మరియు గది ఉష్ణోగ్రతకు వచ్చే వరకు కూర్చునివ్వండి.
2. దీనిపై నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజంతా కొన్ని సిప్స్ తీసుకోవడం కొనసాగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆసియా సంస్కృతులు శతాబ్దాల క్రితం అల్లం యొక్క వైద్యం లక్షణాలను కనుగొన్నాయి మరియు జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తున్నాయి. ఇది సహజ యాంటీమెటిక్, ఇది జింజెరోల్స్ మరియు షోగాల్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీని పెంచుతుంది మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది (5,7).

జాగ్రత్త

మీరు వాంతి చేసిన వెంటనే అల్లం ఆలే తాగవద్దు. కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు కొంచెం నీటి మీద మాత్రమే సిప్ చేయండి.

4. వాంతికి నిమ్మకాయ

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నిమ్మరసం మరియు తేనె కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని నెమ్మదిగా తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వికారం తగ్గించడానికి మరియు చివరికి వాంతిని ఆపడానికి ఈ నివారణను ఉపయోగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మీరు క్యూసీగా అనిపించిన ప్రతిసారీ ఈ నివారణను ప్రయత్నించండి. నిమ్మరసం, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లతో, కడుపుపై ​​ప్రక్షాళన చర్యను కలిగి ఉంటుంది. దీని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఈ లక్షణాలకు కారణమయ్యే కడుపు బగ్‌ను తొలగిస్తుంది (8).

5. బేకింగ్ సోడా

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• గాజు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

నీటిలో బేకింగ్ సోడా వేసి దానితో నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వాంతి తర్వాత మీ నోటిలో రుచిని తగ్గించడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బేకింగ్ సోడా వాంతులు సమయంలో పెరిగిన ఆమ్లాలను తటస్తం చేస్తుంది మరియు మీ నోటిలో ఉంటుంది. మీ నోటిలోని భయంకరమైన రుచిని వదిలించుకోవడమే కాకుండా, మీ పళ్ళు దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి కూడా ఈ పరిహారం సహాయపడుతుంది (9).

6. పుదీనా ఆకులు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఎండిన పుదీనా ఆకులు
• ఒక కప్పు వేడినీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పుదీనా ఆకులను వేడి నీటిలో అరగంట సేపు నిటారుగా ఉంచండి.
2. దానిపై వడకట్టి, సిప్ చేయండి.

ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వాంతులు తగ్గించడానికి తాజా పుదీనా ఆకులను నమలవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఒక రోజులో ఒక కప్పు లేదా రెండు పుదీనా టీ తీసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పుదీనా కడుపు కండరాలపై సడలించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. (5), (10) తీసుకున్నప్పుడు ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

7. వెనిగర్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• కప్పు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఎసివిని నీటితో కరిగించండి.
2. మీ నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

అవసరమైనప్పుడు మరియు ఈ పరిహారాన్ని ఉపయోగించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కాని వెనిగర్ ఖచ్చితంగా వాంతిని తగ్గిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని విసిరేయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ స్వభావం (11) కారణంగా మీ నోటిలోని పాత రుచిని కూడా తొలగిస్తుంది.

జాగ్రత్త

వినెగార్ యొక్క అధిక వాసన మీ కడుపుకు విరామం ఇవ్వడానికి బాత్రూంకు పరుగెత్తడానికి బలవంతం చేస్తుంది కాబట్టి ఇది వాసన పడకుండా చూసుకోండి.

8. దాల్చినచెక్క

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 చిన్న ముక్క దాల్చిన చెక్క కర్ర
• ఒక కప్పు వేడి నీరు
• తేనె (మీ అభిరుచి ప్రకారం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. దాల్చిన చెక్క కర్రను ఒక కప్పు వేడినీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
2. కర్రను తీసి దాల్చిన చెక్క టీని కొంచెం తేనెతో తీయండి.
3. టీని నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వాంతిని నయం చేయడానికి రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు త్రాగాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

దాల్చినచెక్క వాంతులు మరియు వికారం కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణగా పిలువబడుతుంది. అందుకే ఉదయం అనారోగ్యం తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నప్పుడు వారి మొదటి త్రైమాసికంలో ఉన్న మహిళలకు ఇది తరచుగా ఇవ్వబడుతుంది. ఆయుర్వేదం దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రభావాన్ని దాని యాంటీమెటిక్ మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలకు ఆపాదించింది (12).

9. బియ్యం నీరు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు తెలుపు బియ్యం
• 1 ½ కప్పుల నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. బియ్యం కడిగి, ఇచ్చిన నీటిలో ఉడకబెట్టండి.
2. బియ్యం ఉడికిన తర్వాత, నీటిని వడకట్టి భద్రపరచండి.
3. ఈ నీటిని నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి మరియు మీ వాంతులు దాదాపు తక్షణమే ఆగిపోయాయని మీరు గమనించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ పరిహారం సాధారణంగా తక్షణ ప్రభావాలను చూపుతుంది. అవసరమైతే పునరావృతం చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

10. ఉల్లిపాయ రసం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఉల్లిపాయ రసం
• టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తాజాగా తురిమిన ఉల్లిపాయ నుండి రసాన్ని పిండి, కొంచెం తేనెతో కలపండి.
2. దీన్ని తీసుకోండి.

కొన్ని చల్లని పిప్పరమెంటు టీతో దీన్ని అనుసరించండి. ఉల్లిపాయ మరియు పిప్పరమెంటు కలిసి మీ కడుపుని ఉపశమనం చేస్తాయి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మీకు కావలసినంతవరకు మీ ముక్కును తిప్పండి, కాని వాంతికి ఈ పురాతన గృహ నివారణ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది వాంతిని ఆపగలదు మరియు దానితో పాటు వచ్చే వికారం కూడా తగ్గిస్తుంది (14).

11. లవంగాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

2-3 లవంగాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఉపశమనం పొందడానికి ముడి లవంగాలను నమలండి.
2. మీరు లవంగాల రుచిని నిలబెట్టుకోలేకపోతే, వాటిపై మంచ్ చేసేటప్పుడు ఒక చెంచా సహజ తేనె తీసుకోండి.

చూయింగ్ చేసేటప్పుడు లవంగాలను మింగితే ఎటువంటి హాని ఉండదు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

జీర్ణవ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే లవంగాలు క్రిమినాశక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. వాంతిని ఆపే వారి సామర్థ్యం తరచుగా ఆయుర్వేద మరియు చైనీస్ medicine షధం (15, 16) లో ఉపయోగించబడుతుంది.

12. జీలకర్ర విత్తనాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 ½ టేబుల్ స్పూన్లు జీలకర్ర
• ఒక గ్లాసు నీళ్ళు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నీటిలో జీలకర్ర వేసి బాగా కదిలించు.
2. దీన్ని త్రాగాలి.

వీలైతే జీలకర్రను రుబ్బుకుని తాజా జీలకర్ర పొడి వాడండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు వెంటనే ప్రభావాలను గమనిస్తారు మరియు మీరు ఈ ఇంటి నివారణను ఎంచుకున్నందుకు సంతోషిస్తారు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

జీర్ణక్రియ తరచుగా విరేచనాలు, ఉదయపు అనారోగ్యం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీని చికిత్సా ప్రభావాలు దాని ఉద్దీపన, కార్మినేటివ్ మరియు రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాల వల్ల (17).

13. సోపు విత్తనాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పిండిచేసిన సోపు గింజలు
• 1 కప్పు వేడి నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పిండిచేసిన విత్తనాలను ఒక కప్పు వేడినీటిలో 10 నిమిషాలు నింపడం ద్వారా బ్రూ ఫెన్నెల్ టీ.
2. వడకట్టి త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఒక రోజులో 1-2 కప్పులు తీసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అనైసీడ్ అనేక properties షధ గుణాలను కలిగి ఉంది మరియు వాటిలో ఒకటి వాంతిని నయం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది యాంటీమెటిక్. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు వాంతితో పాటు వచ్చే నొప్పి మరియు మూర్ఛలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది (18).

సహజంగా వాంతిని ఎలా ఆపాలో మీకు ఇప్పుడు తెలుసు, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? ఈ ఇంటి నివారణలు వాంతులు మరియు వికారం కోసం గొప్పవి. అయితే, మీ వాంతి 24 గంటల్లో తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై మేము తగినంతగా ఒత్తిడి చేయలేము. గుర్తుంచుకోండి - నిర్జలీకరణం ప్రాణాంతకం.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

వాంతి తర్వాత ఏమి తినాలి?

వాంతులు వచ్చిన వెంటనే ఏదైనా తినకూడదని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. తరువాతి 3-4 గంటలు ప్రతి 15 నిమిషాలకు నీటి మీద సిప్ చేయడం లేదా కొన్ని ఐస్ చిప్స్ మీద పీల్చటం