చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి చింతపండు గింజల యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు & ఉపయోగాలు

చింతపండు భారతీయ వంటకాల్లో ప్రసిద్ది చెందిన చింతపండు ఇండికా యొక్క పండు. కాల్చిన చింతపండు విత్తనాలు గ్రామీణ జనాభాలో ప్రసిద్ధ చిరుతిండి. చింతపండు విత్తనాలలో భాస్వరం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. చింతపండు విత్తనాలు మెరిసే నలుపు రంగులో ఉంటాయి మరియు అనేక పోషక మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.

చింతపండు విత్తనాల ప్రయోజనాలు

చింతపండు విత్తనాల యొక్క మొదటి 14 ప్రయోజనాలను చూద్దాం:

1. విరేచనాలు

చింతపండు విత్తనం యొక్క ఎరుపు బయటి కవర్ విరేచనాలు మరియు విరేచనాలను సమర్థవంతంగా నయం చేస్తుంది.

2. సౌందర్య

చింతపండు విత్తనాల సారం జిలోగ్లైకాన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, దీనిని అనేక సౌందర్య మరియు ce షధ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు. చిన్న చర్మ దద్దుర్లు చికిత్సకు ఇవి సమయోచితంగా ఉపయోగిస్తారు.

3. ఆర్థరైటిస్

దీని శోథ నిరోధక ఆస్తి కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారిలో. ఉమ్మడి సరళతను పెంచడానికి ఒక టీస్పూన్ కాల్చిన చింతపండు విత్తన పొడిని రోజుకు రెండుసార్లు నీటితో తీసుకోండి.

4. పళ్ళు

చింతపండు సీడ్ పౌడర్ ను మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాలపై రుద్దండి, మీకు బలహీనమైన దంతాలు ఉంటే. భారీ నికోటిన్ నిక్షేపాలు లేదా దంత మరియు నోటి పరిశుభ్రత లేకపోవడం మరియు శీతల పానీయాల వినియోగం వల్ల కలిగే టార్టార్ మరియు ఫలకం కలిగిన అధిక ధూమపానం చేసేవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది టీ, కాఫీ, సోడా మరియు ధూమపానం వల్ల కలిగే మరకను కూడా తొలగిస్తుంది.

చింతపండు విత్తనాలు దంతాలకు సంబంధించిన అన్ని సమస్యలను నయం చేయగలవు మరియు మీ దంతాలకు అంటుకున్న నికోటిన్ శుభ్రంగా ఉంటాయి. చింతపండు గింజలను వేయించిన / కాల్చిన వాటిని తీసుకోండి, అవి మృదువైనంత వరకు వాటిని మాష్ చేయండి మరియు టూత్ బ్రష్ తో పళ్ళు తోముకోవాలి.

5. అజీర్ణం

చింతపండు విత్తన రసం అజీర్ణాన్ని నయం చేయడానికి మరియు పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఒక సహజ నివారణ. దీని గొప్ప ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు గొప్ప సహజ ఆకలి. స్టోమాటిటిస్ చికిత్సకు మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

6. తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి

చింతపండు విత్తనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మిమ్మల్ని అనేక వ్యాధులు మరియు రుగ్మతల నుండి రక్షిస్తాయి.

7. క్యాన్సర్

అంటుకునే చింతపండు విత్తన రసం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని చికిత్స చేస్తుంది మరియు కాపాడుతుంది.

8. యాంటీ బాక్టీరియల్

చింతపండు విత్తనంలో యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇవి న్యుమోనియా కలిగించే బ్యాక్టీరియా, టైఫస్ మరియు స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు. ఇది చర్మ వ్యాధులతో పాటు పేగు మరియు మూత్ర మార్గము యొక్క అంటువ్యాధులకు కారణమయ్యే బాక్టీరియం నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.

9. దగ్గు, టాన్సిల్స్ మరియు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్

చింతపండు విత్తన రసం మంచి నోరు కడగడం. గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి దీనితో గార్గ్ చేయండి. టాన్సిల్స్, ఫారింగైటిస్, జలుబు, దగ్గు మరియు ఇతర గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి మీరు దీన్ని కొన్ని అల్లం మరియు దాల్చినచెక్కతో కలపవచ్చు.

జెట్టి

10. డయాబెటిస్

చింతపండు విత్తనం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్యాంక్రియాస్‌ను రక్షిస్తుంది, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది.

11. గుండె ఆరోగ్యం

చింతపండు విత్తనంలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు మరియు గుండె రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది.

12. పగులు

విరిగిన ఎముకలపై చింతపండు విత్తనాల మందపాటి పేస్ట్ పగుళ్లను నయం చేస్తుంది.

13. కంటి చుక్కలు

చింతపండు విత్తన రసాన్ని సంగ్రహించి, తేమగా ఉండటానికి మీ కళ్ళలో కొన్ని చుక్కలు ఉంచండి. రసం వేడి చేసి, కండ్లకలకను నయం చేయడానికి వర్తించవచ్చు. చింతపండు విత్తనంలో పాలిసాకరైడ్లు ఉంటాయి, ఇవి కంటి ఉపరితలంపై అంటుకునే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

14. చర్మ ఆరోగ్యం

చింతపండు విత్తనాల సారం చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుంది. చింతపండు విత్తనం చర్మం స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది, ఆర్ద్రీకరణ మరియు సున్నితత్వాన్ని అందిస్తుంది. ఇది హైలురోనిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం తేమకు సహాయపడుతుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది. చింతపండు విత్తనం నీటిలో కరిగేది, అందువల్ల దీనిని సీరమ్స్, జెల్లు, ఫేషియల్ టోనర్లు, మాయిశ్చరైజర్లు మరియు మాస్క్‌లకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ఫార్ములాగా కూడా పనిచేస్తుంది.

కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? చింతపండు గింజలను వెంటనే మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి మరియు మీ కోసం తేడాను చూడండి. మీ ఆలోచనలను క్రింద పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

చిత్ర మూలం: 1