జిడ్డుగల మరియు మొటిమల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌లు

జిడ్డుగల చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా కష్టమైన పని. మీరు బహుళ సమస్యలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున - అదనపు సెబమ్, ఓపెన్ రంధ్రాలు, జిడ్డు మరియు మొటిమలు - ఒకేసారి! మీరు ఈ సమస్యలను రాత్రిపూట వదిలించుకోలేనప్పటికీ, మీ వంటగదిలో సులభంగా లభించే కొన్ని పదార్ధాల సహాయంతో మీరు వాటిని నిర్వహించవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో, జిడ్డుగల మరియు మొటిమల బారినపడే చర్మం కోసం కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఫేస్ మాస్క్ వంటకాలను మేము కలిసి ఉంచాము. వాటిని తనిఖీ చేయండి.

జిడ్డుగల మరియు మొటిమల బారిన పడే చర్మం కోసం ఉత్తమ ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు ముసుగులు

1. తేనె మరియు నిమ్మరసం

షట్టర్‌స్టాక్

తేనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి (1). నిమ్మకాయ మీ చర్మంపై రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• Iled టీస్పూన్ పలుచన నిమ్మరసం

విధానం

1. ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
2. సమస్య ప్రాంతాలపై దృష్టి సారించి, మిశ్రమాన్ని ముఖం అంతా విస్తరించండి.
3. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి
4. కడిగి, మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
5. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

హెచ్చరిక: నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా చేస్తుంది కాబట్టి ఈ ప్యాక్‌ని చర్మంపై పలుచన నిమ్మరసం వాడండి మరియు సన్‌స్క్రీన్ వేయండి.

2. కలబంద మరియు పసుపు ఫేస్ ప్యాక్

కలబంద మరియు పసుపు రెండూ శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు రెండూ మొటిమలను తగ్గించడానికి మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి (2), (3).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• తాజా కలబంద గుజ్జు 1 టేబుల్ స్పూన్
• Tur పసుపు టీస్పూన్

విధానం

1. కలబంద గుజ్జును బ్లెండర్లో కలపండి.
2. ఒక గిన్నెలో పోసి పసుపుతో కలపాలి.
3. ఫేస్ ప్యాక్ అప్లై 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. దీన్ని కడిగి, మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
5. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

3. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ (ముల్తానీ మిట్టి) మరియు రోజ్ వాటర్ ఫేస్ ప్యాక్

ఫుల్లర్స్ భూమి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అదనపు ధూళి మరియు నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది (4). ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు మొటిమలు లేకుండా ఉంచుతుంది. రోజ్‌వాటర్ చర్మంపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముల్తానీ మిట్టి 1 టేబుల్ స్పూన్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్ (మీ అవసరానికి అనుగుణంగా పరిమాణాన్ని సర్దుబాటు చేయండి)

విధానం

1. ముల్తానీ మిట్టి మరియు రోజ్ వాటర్ ను ఒక గిన్నెలో కలపండి.
2. స్థిరత్వాన్ని సర్దుబాటు చేయండి మరియు మీ ముఖం అంతా విస్తరించండి.
3. అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండి, ఆపై కడిగేయండి.
4. వారానికి 2 సార్లు చేయండి.

4. పసుపు మరియు తేనె ఫేస్ ప్యాక్

షట్టర్‌స్టాక్

పసుపు మరియు తేనె రెండూ చర్మంపై యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలను ఆయుర్వేదంలో వారి వైద్యం ప్రభావాలకు విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ సేంద్రీయ తేనె
• పసుపు పొడి టీస్పూన్

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో తేనె మరియు పసుపు కలపండి.
2. పేస్ట్‌ను మీ ముఖం అంతా లేదా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలలో వర్తించండి.
3. దీన్ని 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి కడిగేయండి.
4. దీన్ని వారానికి 3 సార్లు చేయండి.

5. వోట్మీల్ మరియు హనీ ఫేస్ మాస్క్

వోట్మీల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉంది, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంది మరియు అనేక చర్మసంబంధమైన పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది (5). తేనె యాంటీమైక్రోబయాల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఇది మొటిమలను నివారిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు తేమగా ఉంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్స్ (పొడి)
• సేంద్రీయ తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు, రోజ్ వాటర్ లేదా పాలు (పదార్థాలను కలపడానికి)

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి.
2. మీ ముఖం మరియు మెడపై రాయండి.
3. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
5. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

6. పెరుగు మరియు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ (ముల్తానీ మిట్టి) ఫేస్ ప్యాక్

పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది (6). ఈ రెండు పదార్థాలు చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఫుల్లర్స్ భూమికి 1 టేబుల్ స్పూన్
• పెరుగు 2 టేబుల్ స్పూన్లు

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి.
2. మీరు పేస్ట్ లాంటి అనుగుణ్యతను పొందే వరకు పరిమాణాలను (అవసరమైతే) సర్దుబాటు చేయండి
3. దీన్ని మీ ముఖం మీద లేదా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో వర్తించండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి
4. దానిని కడగాలి.
5. వారానికి 2 సార్లు చేయండి.

7. దాల్చినచెక్క మరియు హనీ ఫేస్ మాస్క్

షట్టర్‌స్టాక్

దాల్చినచెక్క (చమురు మరియు ఇతర పదార్దాలు రెండూ) యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా (7) అయిన స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్‌పై ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తేనెతో కలిపి, చర్మాన్ని స్పష్టంగా ఉంచడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ తేనె
• ఒక చిటికెడు దాల్చినచెక్క లేదా 1 చుక్క దాల్చిన చెక్క నూనె

విధానం

1. రెండు పదార్థాలను కలపండి.
2. మొటిమలు మరియు మొటిమలకు స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా దీన్ని వర్తించండి.
3. ఇది 5-10 నిమిషాలు ఉండనివ్వండి.
4. దానిని కడగాలి.
5. మొటిమలు పోయే వరకు రోజుకు ఒకసారి రిపీట్ చేయండి.

హెచ్చరిక: దాల్చినచెక్క చర్మం చికాకు మరియు ఎరుపుకు కారణం కావచ్చు. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే లేదా మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే ఉపయోగించవద్దు.

8. టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు క్లే ఫేస్ మాస్క్

టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది (8). బంకమట్టితో పాటు, ఇది అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల బంకమట్టి (ముల్తానీ మిట్టి, బెంటోనైట్ బంకమట్టి లేదా మరేదైనా మట్టి)
• టీ ట్రీ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు
• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు లేదా రోజ్ వాటర్ (మిక్సింగ్ ప్రయోజనం కోసం)

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో మట్టి మరియు నీరు లేదా రోజ్‌వాటర్ కలపాలి. మీ సౌలభ్యం ప్రకారం స్థిరత్వాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.
2. పేస్ట్‌లో టీ ట్రీ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి.
3. మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద లేదా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో వర్తించండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి.
4. దానిని కడగాలి.
5. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

9. విచ్ హాజెల్ మరియు క్లే మాస్క్

షట్టర్‌స్టాక్

మంత్రగత్తె హాజెల్ రక్తస్రావం లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది (9). ఈ ఫేస్ మాస్క్ మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు నూనె మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల మట్టి (మీకు నచ్చిన మట్టిని వాడండి)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మంత్రగత్తె హాజెల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు లేదా రోజ్‌వాటర్

విధానం

1. మట్టిని మంత్రగత్తె హాజెల్ తో కలపండి మరియు మీరు పేస్ట్ లాంటి అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు నీరు లేదా రోజ్‌వాటర్ జోడించండి.
2. మీ ముఖం అంతా విస్తరించి పొడిగా ఉంచండి.
3. అది ఆరిపోయిన తర్వాత కడిగేయండి.
4. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

10. గుడ్డు తెలుపు, నిమ్మకాయ, మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ ఫేస్ మాస్క్

టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. గుడ్డు తెలుపు ఎండినప్పుడు చర్మంపై బిగుతుగా ఉంటుంది. ఈ ఫేస్ మాస్క్ యొక్క ప్రతిపాదకులు ముఖం మీద గుడ్డు తెలుపు మరియు నిమ్మకాయను పూయడం వల్ల అదనపు నూనెను తొలగించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 గుడ్డు తెలుపు
• Iled టీస్పూన్ పలుచన నిమ్మరసం
• టీ ట్రీ ఆయిల్ 2 చుక్కలు

విధానం

1. అన్ని పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి.
2. బ్రష్ ఉపయోగించి, మీ ముఖం మీద సన్నని పొరను వర్తించండి.
3. పొడిగా ఉండనివ్వండి.
4. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
5. దీన్ని వారానికి 2 సార్లు చేయండి.

11. గ్రామ్ పిండి మరియు పెరుగు ఫేస్ మాస్క్

గ్రామ్ పిండి నూనె మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగుతో పాటు, ఇది స్కిన్ టోన్ ను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రామ పిండి లేదా బేసాన్
• పెరుగు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో పెరుగుతో గ్రామ పిండిని కలపండి.
2. మీరు మృదువైన పేస్ట్ పొందిన తర్వాత, మీ ముఖం అంతా పూయండి.
3. అది పొడిగా ఉండనివ్వండి.
4. రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.

12. బెంటోనైట్ క్లే మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఫేస్ మాస్క్

షట్టర్‌స్టాక్

సాంప్రదాయ నివారణలలో భాగంగా బెంటోనైట్ బంకమట్టిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది (10). ACV చర్మంపై రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని మరియు మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది (11).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు బెంటోనైట్ బంకమట్టి
• 1-2 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు (ఐచ్ఛికం)

విధానం

1. ACV తో మట్టిని కలపండి మరియు మృదువైన పేస్ట్ తయారు చేయండి.
2. నిలకడ సున్నితంగా లేకపోతే నీటిని కలపండి.
3. ముఖం మీద ప్యాక్ సమానంగా విస్తరించండి.
4. అది పొడిగా ఉండనివ్వండి.
5. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

13. వెల్లుల్లి మరియు హనీ ఫేస్ ప్యాక్

సమయోచిత వెల్లుల్లి యొక్క ప్రభావం పెద్దగా అధ్యయనం చేయనప్పటికీ, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి (12). తేనెతో కలిసి, ఇది మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నివారిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని స్పష్టంగా ఉంచుతుంది.

• 1 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పేస్ట్
• 1 టీస్పూన్ తేనె

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో వెల్లుల్లి పేస్ట్ మరియు తేనె కలపండి.
2. దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. దానిని కడగాలి.
4. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

14. వేప మరియు పసుపు ఫేస్ ప్యాక్

వేప మరియు పసుపు రెండూ inal షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వేపలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (13). ఈ ఫేస్ ప్యాక్ మీకు స్పష్టమైన, మొటిమలు లేని, మచ్చ లేని చర్మాన్ని ఇస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వేప ఆకులు పేస్ట్
• పసుపు పొడి టీస్పూన్
• 1 టీస్పూన్ నీరు (అవసరమైతే)

విధానం

1. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు పేస్ట్ తయారు చేయండి. పేస్ట్ చాలా మందంగా ఉంటే మీరు నీటిని జోడించవచ్చు.
2. మీ ముఖం మీద మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి.
3. 15-20 నిమిషాలు లేదా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
4. నీటితో కడగాలి.
5. వారానికి 3 సార్లు చేయండి.

15. సక్రియం చేసిన బొగ్గు మరియు కలబంద ఫేస్ మాస్క్

షట్టర్‌స్టాక్

యాక్టివేట్ చేసిన బొగ్గును వాడే వారు చర్మం నుండి వచ్చే ధూళి మరియు అదనపు సెబమ్ మొత్తాన్ని తీసివేసి శుభ్రంగా వదిలేస్తారని అనుకుంటారు. ఈ ఫేస్ మాస్క్ అదనపు నూనెను నిర్వహించడానికి మరియు మొటిమలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• సక్రియం చేసిన బొగ్గు 1 టీస్పూన్
• కలబంద జెల్ యొక్క 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు

విధానం

1. రెండు పదార్థాలను కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం అంతా రాయండి.
3. 10 నిమిషాలకు మించకుండా వదిలేయండి.
4. కడగాలి.
5. ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి దీనిని ఉపయోగించండి. (ముఖం మీద సక్రియం చేసిన బొగ్గును క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ చర్మం యొక్క సహజ అవరోధం దెబ్బతింటుంది.)

DIY ఫేస్ మాస్క్‌లు ఫలితాలను ఇవ్వడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ ఇవి సహజమైనవి మరియు హానికరమైన రసాయనాలు లేనివి. మీరు చర్మ సంరక్షణకు సహజమైన మార్గాన్ని ఇష్టపడితే, ఈ రోజు ఈ ఫేస్ మాస్క్‌లను ప్రయత్నించండి మరియు మీ అనుభవాన్ని క్రింది వ్యాఖ్యల విభాగంలో పంచుకోండి.

13 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• తేనె: చర్మం యొక్క రుగ్మతలకు చికిత్సా ఏజెంట్, సెంట్రల్ ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్లోబల్ హెల్త్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• చర్మ ఆరోగ్యంపై పసుపు (కుర్కుమా లాంగా) యొక్క ప్రభావాలు: క్లినికల్ ఎవిడెన్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• అలోవెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ - మెడికల్ కౌంటర్మెషర్స్ డేటాబేస్, కెమికల్ హజార్డ్స్ ఎమర్జెన్సీ మెడికల్ మేనేజ్మెంట్, యుఎస్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ & హ్యూమన్ సర్వీసెస్.

  chemm.nlm.nih.gov/countermeasure_fullersearth.htm

• డెర్మటాలజీలో వోట్మీల్: సంక్షిప్త సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనిరాలజీ అండ్ లెప్రాలజీ, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• సమయోచిత లాక్టిక్ ఆమ్లం యొక్క బాహ్య మరియు చర్మ ప్రభావాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• దాల్చిన చెక్క: ఎ మల్టీఫేస్డ్ మెడిసినల్ ప్లాంట్, ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• డెర్మటాలజీలో టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క అనువర్తనాల సమీక్ష. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• ప్రాధమిక మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలపై వైట్ టీ, గులాబీ మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సారం మరియు సూత్రీకరణల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంభావ్య శోథ నిరోధక చర్య, జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లమేషన్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• సహజ నివారణగా బెంటోనైట్ క్లే: ఎ బ్రీఫ్ రివ్యూ, ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/

• ఎస్చెరిచియా కోలి, స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ మరియు కాండిడా అల్బికాన్స్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్య; సైటోకిన్ మరియు సూక్ష్మజీవుల ప్రోటీన్ వ్యక్తీకరణ, సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• డెర్మటాలజీలో వెల్లుల్లి, డెర్మటాలజీ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/

• వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స, సాక్ష్యం-ఆధారిత కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, ఆజాదిరాచ్తా ఇండికా (వేప) యొక్క చికిత్సా పాత్ర.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/