మూత్ర విసర్జనకు అసాధారణమైన కోరిక కారణంగా, ప్రతి ఇతర రాత్రి మధ్యలో లేవడం గురించి ఆలోచించండి. ఆపై, మీరు దీన్ని చేయలేరు. అది సరిపోకపోతే, విషయాలు దక్షిణాన మండిపోతున్నాయని మీ భయానక స్థితికి మీరు గ్రహించారు, మరియు ఇప్పుడు మీరు నిద్రించడానికి మార్గం లేదు. అవును, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఎదుర్కోవాల్సిన ఖచ్చితమైన దృశ్యం ఇది. తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం మీరు తగినంత నీటిని గల్ప్ చేయగలిగినప్పటికీ, అగ్ని పరీక్ష అంతం కాదు. మీరు మూత్రపిండాల రాళ్లను వదిలించుకోవాలి మరియు దాని లక్షణాలను అంతం చేయాలి. కిడ్నీ స్టోన్ నొప్పికి హోం రెమెడీస్ జాబితా ఇక్కడ ఉంది, ఇది వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా మీ యుద్ధంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పరిగణించదలిచిన కొన్ని జాగ్రత్తలు కూడా ఉన్నాయి - ఇవన్నీ (మరియు మరిన్ని) మేము ఈ పోస్ట్‌లో కవర్ చేసాము.

విషయ సూచిక

• కిడ్నీ స్టోన్స్ అంటే ఏమిటి?
• కిడ్నీ స్టోన్స్ కారణమేమిటి?
• కిడ్నీ స్టోన్స్ యొక్క లక్షణాలు
• కిడ్నీ స్టోన్స్ చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు
• నివారణ చిట్కాలు
• ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని సందర్శించాలి

కిడ్నీ స్టోన్స్ అంటే ఏమిటి?

మీ మూత్రపిండాల లోపల ఏర్పడే కఠినమైన ఖనిజ మరియు ఉప్పు నిక్షేపాలను కిడ్నీ స్టోన్స్ అంటారు. మూత్రపిండ లిథియాసిస్ లేదా నెఫ్రోలిథియాసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు సాధారణంగా సాంద్రీకృత మూత్రం ఫలితంగా ఏర్పడతాయి, ఇది ఖనిజాల స్ఫటికీకరణకు దారితీస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కిడ్నీ స్టోన్స్ కారణమేమిటి?

మీ మూత్రంలో కాల్షియం, ఆక్సలేట్ మరియు యూరిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్థాలు ఉన్నప్పుడు, ఇవి స్ఫటికాలను ఏర్పరుస్తాయి, వాటిని పలుచన చేయడం కష్టం. ఇది చివరికి మూత్రపిండాల రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

మూత్రపిండాల రాతి ఏర్పడటానికి ఖచ్చితమైన కారణం లేకపోయినప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఇటువంటి కారకాలు ఉన్నాయి

• మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు
• రాళ్ల కుటుంబ చరిత్ర
• తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం
• కొన్ని పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కాయలు
• అధిక బరువు ఉండటం
• మూత్రపిండ గొట్టపు అసిడోసిస్, సిస్టినురియా మరియు హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు
• టోపిరామేట్ (టోపామాక్స్) వంటి కొన్ని మందులు

మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలను కలిపే గొట్టం మీ యురేటర్‌లోకి వెళ్ళే వరకు మూత్రపిండాల రాయి దాని ఉనికిని ప్రకటించకపోవచ్చు. దీని తరువాత, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కిడ్నీ స్టోన్స్ యొక్క లక్షణాలు

• వైపు, పక్కటెముకల క్రింద, మరియు మీ వెనుక భాగంలో నొప్పి
• మీ గజ్జ మరియు పొత్తి కడుపు వైపు, క్రిందికి ప్రసరించే షూటింగ్ నొప్పి
• మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి
• పింక్, ఎరుపు లేదా గోధుమ మూత్రం
• వికారం లేదా వాంతులు
• మూత్రవిసర్జన నిరోధిస్తుంది
• మేఘావృతం మరియు దుర్వాసన గల మూత్రం
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన
• చలి మరియు జ్వరం (సంక్రమణ విషయంలో)

ఈ లక్షణాలన్నీ సమస్యాత్మకమైనవి మరియు మీరు ఉద్రేకంతో మరియు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు దానితో పాటు వచ్చే నొప్పికి వ్యతిరేకంగా మీ పోరాటంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇది కొన్ని తక్షణ చర్యలను కోరుతుంది. ఈ బలహీనపరిచే సమస్యకు కొన్ని అద్భుతమైన నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కిడ్నీ స్టోన్స్ చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు

1. ముఖ్యమైన నూనెలు
2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
3. కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు
4. గ్రీన్ టీ
5. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్
6. నిమ్మరసం
7. టమాటో రసం
8. Pick రగాయ రసం
9. తులసి రసం
10. నీటి
11. ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్
12. వంట సోడా
13. వెల్లుల్లి
14. వీట్‌గ్రాస్ జ్యూస్
15. తాపన ప్యాడ్
16. మసాజ్

కిడ్నీ స్టోన్స్ ను సహజంగా ఎలా చికిత్స చేయాలి

1. ముఖ్యమైన నూనెలు

a. ద్రాక్షపండు నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ద్రాక్షపండు నూనె యొక్క 2 చుక్కలు
• 1 గ్లాసు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

ఒక గ్లాసు నీటిలో 2 చుక్కల ద్రాక్షపండు నూనె వేసి రోజూ తినండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకి రెండుసార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ద్రాక్షపండు (సిట్రస్ పారాడిసి) ముఖ్యమైన నూనెలో సహజ మూత్రవిసర్జన మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడతాయి. నూనె కూడా శోథ నిరోధక మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ల లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది (1).

బి. హెలిక్రిసమ్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 3 మి.లీ హెలిక్రిసమ్ ఆయిల్
• ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ ఆయిల్) 100 మి.లీ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో హెలిక్రిసమ్ ఆయిల్ కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ పొత్తి కడుపు మరియు భుజాలకు వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకి రెండుసార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

హెలిక్రిసమ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లతో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది (2), (3). ఇది మీ మూత్రపిండాల నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడే తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 2 లీటర్ల నీరు
• తేనె (ఐచ్ఛికం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. 2 లీటర్ల నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి బాగా కలపాలి.
2. రుచికి కొద్దిగా తేనె వేసి, రోజంతా ఈ ద్రావణాన్ని త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు బహుళ సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) ప్రధానంగా ఎసిటిక్ ఆమ్లంతో కూడి ఉంటుంది మరియు సిట్రిక్ మరియు మాలిక్ ఆమ్లాల జాడలను కలిగి ఉంటుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడంలో ACV లోని ఆమ్ల పదార్థం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (4).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు

షట్టర్‌స్టాక్

కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోవడం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. రోజూ తీసుకునే విటమిన్ బి 6 కిడ్నీలో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది. మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు కూడా రాతి ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే బచ్చలికూర, బాదం, పెరుగు, పాలు, జున్ను వంటి ఆహార పదార్థాలను మీరు పెంచడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు (5), (6), (7) నివారించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. గ్రీన్ టీ

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీ స్పూన్ గ్రీన్ టీ
• 1 కప్పు నీరు
• తేనె (ఐచ్ఛికం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ తీసుకొని ఒక కప్పు నీటిలో కలపండి.
2. దీన్ని ఒక సాస్పాన్లో మరిగించాలి.
3. 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
4. కొంచెం తేనె కలిపే ముందు గ్రీన్ టీని కొద్దిగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 3 నుండి 4 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గ్రీన్ టీ కొన్ని మంచి properties షధ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు మూత్రవిసర్జన, ఇది మీ మూత్రపిండాల నుండి విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ కూడా గొప్ప యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ రెమెడీ, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల బాధాకరమైన లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది (8), (9).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 గ్లాస్ తియ్యని క్రాన్బెర్రీ రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు తియ్యని క్రాన్బెర్రీ రసం తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మూత్ర నాళాల సంక్రమణ చికిత్సకు క్రాన్బెర్రీ రసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, దాని శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను ఇస్తుంది - ఇవి మూత్రపిండాల రాళ్లకు సంభావ్య చికిత్స. ఏదేమైనా, ఈ ప్రయోజనం కోసం క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ వాడకంపై విరుద్ధమైన సమీక్షలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్ళు (10) ఏర్పడటాన్ని కూడా పెంచుతుందని నమ్ముతారు. కానీ కొన్ని పరిశోధనలు ఇప్పటికే ఉన్న మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను తగ్గించడానికి క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి (11). అయితే, ఈ అంశంలో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము సూచిస్తున్నాము.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. నిమ్మరసం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 నిమ్మ
• 1 గ్లాసు వెచ్చని నీరు
• తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో పిండి వేయండి.
2. దీనికి కొంచెం తేనె వేసి బాగా కలపాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నిమ్మకాయలు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించే సిట్రేట్ యొక్క గొప్ప మూలం. అవి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడతాయి. నిమ్మకాయల యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు బోనస్, ఎందుకంటే అవి మూత్రవిసర్జన (12), (13) వంటి నొప్పి వంటి ఇతర భయంకరమైన లక్షణాలను తగ్గించగలవు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. టొమాటో జ్యూస్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 గ్లాసు తియ్యని టమోటా రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

చిటికెడు మిరియాలు తో ఒక గ్లాసు టమోటా రసం తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రోజు ఒకసారి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టొమాటోస్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించగల సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ లైకోపీన్ యొక్క గొప్ప మూలం (14). మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది సంబంధిత మంట మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా సహాయపడుతుంది (15).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. le రగాయ రసం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

2 టేబుల్ స్పూన్లు pick రగాయ రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

Pick రగాయ రసం త్రాగాలి. అవసరమైతే, మీరు దానిని కొద్దిగా నీటితో కరిగించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి 4 గంటలకు రెండు రోజుల పాటు రసం త్రాగాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

Pick రగాయ రసంలో వినెగార్ ఉంటుంది, ఇది ప్రధానంగా ఎసిటిక్ ఆమ్లంతో తయారవుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నాశనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలు దానితో పాటుగా మంట మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి (16).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. తులసి రసం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• తులసి సారం 1 టీస్పూన్
• తేనె (ఐచ్ఛికం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని తులసి ఆకులను చూర్ణం చేయండి.
2. దాని రుచిని మెరుగుపరచడానికి సారాన్ని కొంత తేనె లేదా పండ్ల రసంతో కలపండి. మీరు మీ సమీప స్టోర్ నుండి సారాన్ని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రోజు ఒకసారి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

తులసిలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు మీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను స్థిరీకరించగలవు - మూత్రపిండాల రాతి ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడానికి సహాయపడే ఎసిటిక్ ఆమ్లం కూడా బాసిల్‌లో ఉంది (17).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. నీరు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 గ్లాసు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ కిడ్నీలో రాళ్ళు మూత్రం గుండా వెళ్ళేలా ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 10 నుండి 12 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మీ మూత్రంలో కొన్ని సమ్మేళనాల స్ఫటికీకరణను నిలిపివేయడం ద్వారా తగినంత నీరు త్రాగటం మూత్రపిండాల రాతి ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. నీరు మీ మూత్రాన్ని పలుచన చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మిమ్మల్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు స్ఫటికాలను దూరం చేస్తుంది (18).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు
• బాత్వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ స్నానపు నీటికి ఒక కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి.
2. అందులో 15 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి మూడుసార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఎప్సమ్ ఉప్పు మీ చర్మం ద్వారా గ్రహించడం ద్వారా సీరం మెగ్నీషియం స్థాయిలను పెంచుతుంది. తగినంత మెగ్నీషియం స్థాయిలు మూత్రపిండాల రాతి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న రాళ్ల పరిమాణాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి (19), (20).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. బేకింగ్ సోడా

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1 గ్లాసు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా జోడించండి.

2. బాగా కలపండి మరియు వెంటనే త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 2 నుండి 3 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బేకింగ్ సోడా, ఆల్కలీన్ కావడం వల్ల మీ మూత్రాన్ని ఆల్కలైజ్ చేయవచ్చు. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వేగంగా కరిగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మూత్రపిండాల యొక్క pH సమతుల్యతను కూడా పునరుద్ధరిస్తుంది, తద్వారా వాటి సాధారణ పనితీరును తిరిగి పొందుతుంది (21).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. వెల్లుల్లి

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 5 నుండి 6 వెల్లుల్లి లవంగాలు
• 1 కప్పు నీరు
• తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వెల్లుల్లి లవంగాలను పీల్ చేయండి.
2. ఒక కప్పు నీరు మరియు కొంచెం తేనెతో వాటిని కలపండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వెల్లుల్లి ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మీ శరీరాన్ని స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడే మూత్రవిసర్జనగా కూడా పనిచేస్తుంది, తద్వారా కోలుకోవడం వేగవంతం అవుతుంది. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది మీ మూత్రపిండాలను సంక్రమణ నుండి కాపాడుతుంది (22), (23).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. వీట్‌గ్రాస్ జ్యూస్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు గోధుమ గ్రాస్ రసం
• తేనె (ఐచ్ఛికం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీరు మీ సమీప సూపర్ మార్కెట్ స్టోర్ నుండి రసాన్ని సేకరించవచ్చు.
2. రుచికి కొంచెం తేనె జోడించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఒకసారి ఒక కప్పు రసం తీసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వీట్ గ్రాస్ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలతో కూడిన మరొక మొక్క, ఇది రాళ్ళు మూత్రం గుండా వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మూత్రపిండాలను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ (24) నుండి రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. హీటింగ్ ప్యాడ్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాపన ప్యాడ్

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ శరీరం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతంపై 15 నుండి 20 నిమిషాలు తాపన ప్యాడ్ వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

నొప్పి తగ్గే వరకు ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల వల్ల కలిగే నొప్పి, మంట మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి హీటింగ్ ప్యాడ్‌లు సహాయపడతాయి. వేడి మీ కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, రాళ్ళు సులభంగా వెళ్ళడం సులభం చేస్తుంది. అయితే, దీనిపై తగినంత సమాచారం లేదు, మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

16. మసాజ్

షట్టర్‌స్టాక్

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను తొలగించడానికి మసాజ్ థెరపీ మరొక మార్గం. ప్రొఫెషనల్ మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేత ప్రభావిత ప్రాంతాలపై మసాజ్ చేయడం వల్ల నొప్పిని తట్టుకోగలుగుతారు. సరైన మసాజ్ రాళ్లను మూత్ర మార్గంలోకి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, వాటి తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ కిడ్నీలో రాళ్ళు దాటిన తర్వాత మాత్రమే మసాజ్ చేయమని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఇది తదుపరి చికిత్సగా (25).

మీరు కిడ్నీ రాళ్లకు చికిత్స చేయగల మార్గాలు ఇవి. తదుపరి దశ అవి పునరావృతం కాకుండా చూసుకోవాలి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నివారణ చిట్కాలు

• తగినంత ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు త్రాగటం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.
• కాల్షియం అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించండి - ఇందులో పాలు, జున్ను, పెరుగు వంటి ఆహారాలు ఉంటాయి.
• సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించండి.
• ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కనిష్టంగా ఉంచండి - వాటిలో చాక్లెట్లు, బచ్చలికూర, చిలగడదుంపలు, సోయా ఉత్పత్తులు, కాఫీ, వేరుశెనగ మరియు గోధుమ.క ఉన్నాయి.
• చేపలు, పౌల్ట్రీ, గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం నుండి జంతు ప్రోటీన్లను పరిమితం చేయండి లేదా నివారించండి.
• విటమిన్ సి మందులు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అందువల్ల, వాటిని నివారించండి.

ఈ నివారణలు మూత్రపిండాల రాళ్ల నుండి మీ కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి, అయితే మీరే వైద్య నిపుణులచే చికిత్స పొందడం మంచిది. వాస్తవానికి, కొన్ని సంకేతాలు మీ వైద్యుడిని వెంటనే సందర్శించమని పిలుస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని సందర్శించాలి

మీరు కిందివాటిలో ఏదైనా అనుభవించినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి:

• మీ వైపు, గజ్జ, ఉదరం లేదా జననేంద్రియాలలో భరించలేని నొప్పి
• మీ మూత్రంలో రక్తం
• మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా మండుతున్న సంచలనం
• తీవ్రమైన వికారం లేదా వాంతులు
• జ్వరం మరియు చలి

మరింత సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు రాళ్ల ఆగమనాన్ని గమనించిన వెంటనే చికిత్స పొందాలని మేము సిఫార్సు చేసాము. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి విషయానికి వస్తే మనలో చాలా మంది నిర్లక్ష్యంగా తయారవుతారు, అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. కిడ్నీ రాళ్ళు మన జీవితాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి, అందువల్ల వెంటనే పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ముందుకు సాగండి మరియు మీరు సంపాదించిన జ్ఞానాన్ని వారికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి. అలాగే, ఈ కథనాన్ని మీ సమీప మరియు ప్రియమైన వారితో పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు - మీరు వారికి కూడా సహాయం చేస్తారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మూత్రపిండాల రాళ్ల నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉత్తమమైన నిద్ర స్థానం ఏమిటి?

నిద్రించేటప్పుడు సహాయక mattress మరియు దిండును ఉపయోగించడం మంచిది. మీరు మూత్రపిండాల రాళ్ళతో బాధపడుతుంటే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని పున osition స్థాపించాలి. ఒకే వైపు పడుకోవడం వల్ల నొప్పి పెరుగుతుంది.

మూత్రపిండాల రాయిని వదిలించుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మూత్రపిండాల రాయిని వదిలించుకోవటం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని రోజుల నుండి 6 వారాల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది.

మీకు కిడ్నీలో రాళ్ళు ఉంటే ఏమి తినకూడదు?

రాతి ఏర్పడటానికి ప్రేరేపించే ఆహారాన్ని మీరు తినకూడదు - వీటిలో దుంపలు, చాక్లెట్లు, బచ్చలికూర మరియు గింజలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ ఆక్సలేట్‌లో అధికంగా ఉంటాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు దోహదం చేస్తుంది. మీరు కోలా తాగడం మానుకోవాలి అలాగే ఫాస్ఫేట్ అధికంగా ఉండటం వల్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.