విషయ సూచిక:
- దురద నెత్తికి ఇంటి నివారణలు
- ఈ నివారణలతో దురద చర్మం లేదు
- 1. దురద నెత్తికి కొబ్బరి నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 2. దురద నెత్తికి టీ ట్రీ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 3. దురద చర్మం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 4. దురద నెత్తికి బేకింగ్ సోడా
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 5. దురద నెత్తికి ఆలివ్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 6. దురద నెత్తికి నిమ్మరసం
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- జాగ్రత్త
- 7. దురద నెత్తికి మంత్రగత్తె హాజెల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 8. దురద నెత్తిమీద కలబంద
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 9. దురద నెత్తికి పిప్పరమెంటు నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- జాగ్రత్త
- 10. దురద నెత్తిమీద లిస్టరిన్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- జాగ్రత్త
- 11. దురద నెత్తికి అర్గాన్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 12. దురద నెత్తికి ఉల్లిపాయ రసం
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 13. దురద నెత్తికి వేప నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- దురద నెత్తికి జోజోబా ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 15. దురద నెత్తికి యూకలిప్టస్ & లావెండర్ ఆయిల్స్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 16. దురద నెత్తికి చమోమిలే స్ప్రే
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
- 1. దురద నెత్తిమీద నివారణకు చిట్కాలు
- 2. దురద నెత్తికి కారణమేమిటి?
దురద చర్మం ఎవరికైనా చికాకు కలిగించవచ్చు, ముఖ్యంగా వేడి వేసవిలో. మార్కెట్ ఉత్పత్తులు మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్సలను ప్రయత్నించడానికి బదులుగా, మీ నెత్తి నుండి దురదను తొలగించడానికి ఈ సాధారణ మరియు ప్రసిద్ధ గృహ నివారణలను ఉపయోగించండి. ఈ ఇంటి నివారణలను ఎంచుకునే ముందు, మీరు ఈ దురద యొక్క కారణాన్ని తనిఖీ చేశారని నిర్ధారించుకోండి. మీ చర్మం ఆకృతిని జాగ్రత్తగా గమనించండి. నెత్తిమీద పొడి చర్మం లేదా చుండ్రు మరియు సోరియాసిస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు దురద నెత్తికి కారణమవుతాయి. దురద మరియు గోకడం వల్ల అధికంగా జుట్టు రాలవచ్చు.
ఈ ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించుకోండి: మీ చర్మం పొడిగా ఉందా లేదా పాడైందా? మీరు సాధారణ చుండ్రు లేదా పేనుతో బాధపడుతున్నారా? లేదా చెమట వంటి ఇతర సాధారణ కారణాలు మీకు దురద నెత్తిని ఇస్తున్నాయా? మీ సమాధానం అవును అయితే, మీరు మరింత కంగారుపడకుండా సురక్షితంగా ఇంటి నివారణలకు వెళ్ళవచ్చు.
దురద నెత్తికి ఇంటి నివారణలు
దురదను తొలగించడంలో అద్భుతాలు చేసే దురద చర్మం మరియు చుండ్రు కోసం సాధారణ ఇంటి నివారణలను చూద్దాం.
ఈ నివారణలతో దురద చర్మం లేదు
- కొబ్బరి నూనే
- టీ ట్రీ ఆయిల్
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- వంట సోడా
- ఆలివ్ నూనె
- నిమ్మరసం
- గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క
- కలబంద
- పిప్పరమింట్ ఆయిల్
- లిస్టరిన్
- అర్గన్ నూనె
- ఉల్లిపాయ రసం
- వేప నూనె
- జోజోబా ఆయిల్
- యూకలిప్టస్ & లావెండర్ ఆయిల్స్
- చమోమిలే స్ప్రే
1. దురద నెత్తికి కొబ్బరి నూనె
చిత్రం: ఐస్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె కొన్ని టీస్పూన్లు
మీరు ఏమి చేయాలి
- నూనెను తేలికగా వేడి చేసి, నెత్తిమీద మరియు మీ జుట్టు మీద వర్తించండి.
- నూనెను సులభంగా గ్రహించే విధంగా నెత్తిమీద మర్దన చేయండి.
విటమిన్ ఇ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించడం వల్ల పొడి మరియు దెబ్బతిన్న నెత్తికి తేమ లభిస్తుంది.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీ జుట్టుకు వారానికి రెండుసార్లు నూనె వేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పొడి మీ నెత్తి, దురద ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ నెత్తిని తేమగా ఉంచండి. కొబ్బరి నూనెతో మీ జుట్టుకు వారానికి రెండుసార్లు నూనె వేయడం, తరువాత సున్నితమైన, రిలాక్సింగ్ మసాజ్ తేమను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది (1). కొబ్బరి నూనె దురదకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది (2).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
2. దురద నెత్తికి టీ ట్రీ ఆయిల్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
టీ ట్రీ ఆయిల్ 5-10 చుక్కలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- మీ అరచేతుల్లోని నూనె తీసుకొని నేరుగా నెత్తిపై రాయండి.
- దీన్ని కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. రాత్రిపూట మీ నెత్తిమీద పని చేయనివ్వండి.
- ఉదయం మీ జుట్టును కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దీన్ని వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
టీ ట్రీ ఆయిల్ నెత్తిమీద తేమ మరియు పోషిస్తుంది మరియు పొడిబారిపోతుంది. ఇది టెర్పెన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ప్రకృతిలో ఉంటాయి. ఇవి నెత్తిమీద సంక్రమణకు చికిత్స చేస్తాయి (3).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
3. దురద చర్మం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 భాగం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 4 భాగాలు నీరు
మీరు ఏమి చేయాలి
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీటితో కలపండి మరియు దురదను గణనీయంగా నయం చేయడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని నెత్తిపై మసాజ్ చేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ACV నెత్తిని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్తస్రావ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న మాలిక్ ఆమ్లం యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మం నుండి పేరుకుపోయిన అన్ని చనిపోయిన కణాలను కూడా తొలగిస్తుంది మరియు దురదకు కారణమవుతుంది (4, 5). ACV కూడా నెత్తి యొక్క pH ను తిరిగి సమతుల్యం చేస్తుంది (6).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
4. దురద నెత్తికి బేకింగ్ సోడా
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
- నీటి
మీరు ఏమి చేయాలి
- బేకింగ్ సోడా మరియు నీటితో పేస్ట్ తయారు చేయండి.
- ఈ పేస్ట్‌ను నెత్తిమీద వేసి 10 నుంచి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు, శుభ్రం చేయు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
అవసరమైతే, కొన్ని రోజుల తర్వాత దీన్ని మళ్ళీ చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
బేకింగ్ సోడా యాంటీ బాక్టీరియల్ మాత్రమే కాదు, యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్ (7, 8). ఇది సంక్రమణ, దురద మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే నెత్తిపై ఉన్న హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను చంపుతుంది. ఇది నెత్తి యొక్క pH ని తటస్తం చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది (9).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
5. దురద నెత్తికి ఆలివ్ ఆయిల్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- నూనె వేడెక్కండి మరియు నెత్తిమీద మరియు జుట్టు మీద మసాజ్ చేయండి.
- రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఉదయం ఎప్పటిలాగే మీ జుట్టును కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆలివ్ నూనెలో లభించే రెండు ప్రధాన భాగాలు, అవి ఒలియోకాంతల్ మరియు ఒలియురోపిన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు స్కిన్ ప్రొటెక్షన్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి (10, 11). ఇవి నెత్తిమీద మంటను నయం చేస్తాయి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం ఇస్తాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
6. దురద నెత్తికి నిమ్మరసం
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా నిమ్మరసం
- కాటన్ బాల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- కాటన్ బాల్‌తో మీ నెత్తిమీద నిమ్మరసం రాయండి.
- ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు మించకూడదు.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
నిమ్మరసం సహజమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఎందుకంటే దాని ఆమ్లత్వం మరియు ఫైటోకెమికల్స్ దీనిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఫైటోకెమికల్స్ నెత్తిపై నిమ్మరసం వేసినప్పుడు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి (12).
జాగ్రత్త
నిమ్మరసం అధికంగా వాడటం వల్ల మీ జుట్టు రంగు తేలికపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
7. దురద నెత్తికి మంత్రగత్తె హాజెల్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 భాగం మంత్రగత్తె హాజెల్ ఆయిల్
- 2 భాగాలు నీరు
మీరు ఏమి చేయాలి
- రెండు పదార్ధాలను కలపండి మరియు మీ వేళ్ళతో నెత్తిపై రాయండి.
- ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. దీన్ని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతి మూడు, నాలుగు రోజులకు ఒకసారి దీన్ని వర్తించండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
మంత్రగత్తె హాజెల్ ఒక రక్తస్రావ నివారిణి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్. ఇది మీ నెత్తిపై చర్మం యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు సంక్రమణకు చికిత్స చేస్తుంది (13).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
8. దురద నెత్తిమీద కలబంద
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
కలబంద ఆకు
మీరు ఏమి చేయాలి
- కలబంద ఆకు నుండి జెల్ తొలగించి నేరుగా నెత్తిపై రాయండి.
- 15 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. కలబందను సులభంగా కడిగేలా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కలబంద జెల్ ఒక సహజ మాయిశ్చరైజర్. యాంటీమైక్రోబయాల్ మరియు ఓదార్పు లక్షణాల వల్ల చుండ్రు మరియు దురద నెత్తికి ఇది సరైన నివారణ (14).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
9. దురద నెత్తికి పిప్పరమెంటు నూనె
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1/2 టీస్పూన్ పిప్పరమెంటు నూనె
- 1 - 1 1/2 టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్ (ఆలివ్, జోజోబా లేదా కాస్టర్ ఆయిల్)
మీరు ఏమి చేయాలి
- మీకు నచ్చిన క్యారియర్ ఆయిల్‌లో పిప్పరమెంటు నూనెను కలపండి మరియు నెత్తిపై రాయండి.
- మీ జుట్టును కడగడానికి ముందు కొన్ని గంటలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీ హెయిర్ వాష్ కోసం మీరు వారానికి రెండుసార్లు రిపీట్ చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పిప్పరమింట్ నూనెను దురద మరియు ఎర్రబడిన చర్మం కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగిస్తారు. నెత్తిపై పూసినప్పుడు, అదే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ హోం రెమెడీని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే పిప్పరమెంటు నూనె కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు ప్రకృతిలో యాంటీ ఫంగల్ (15).
జాగ్రత్త
పిప్పరమెంటు నూనెను నెత్తిమీద నేరుగా పూయకండి ఎందుకంటే ఇది పుండ్లు పడగలదు. ఇది కూడా స్వయంగా సులభంగా వ్యాపించదు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
10. దురద నెత్తిమీద లిస్టరిన్
చిత్రం: రైహానా అస్రల్ / షట్టర్‌స్టాక్.కామ్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1/2 కప్పు లిస్టరిన్ మౌత్ వాష్
- 1/2 కప్పు నీరు
మీరు ఏమి చేయాలి
- లిస్టరిన్ మరియు నీరు కలపండి, మరియు దీనిని నెత్తిమీద వేయండి. ఒక నిమిషం మసాజ్ చేయండి.
- ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు, బాగా కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఈ రెమెడీని వారానికి రెండుసార్లు వాడండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
లిస్టరిన్ దాని క్రిమినాశక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం కారణంగా మౌత్ వాష్ గా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది నోటి ప్రాంతాన్ని సూక్ష్మక్రిమి రహితంగా ఉంచుతుంది. ఈ లక్షణాలను నెత్తిమీద దురద మరియు చుండ్రు (16) నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
జాగ్రత్త
మీ నెత్తిపై ఓపెన్ గాయాలు ఉంటే లిస్టరిన్ వాడకూడదు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
11. దురద నెత్తికి అర్గాన్ ఆయిల్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
అర్గన్ నూనె
మీరు ఏమి చేయాలి
- అర్గాన్ నూనెను నెత్తిమీద వేసి మెత్తగా మర్దన చేయండి.
- రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మీరు ఉదయం మీ జుట్టును కడగవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
అర్గాన్ నూనెను వారానికి ఒకసారైనా వాడండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క సాకే మరియు తేమ లక్షణాలు జుట్టు సంరక్షణ నిపుణులకు ఇష్టమైనవిగా మారాయి. ఇది సోరియాసిస్ చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది (17).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
12. దురద నెత్తికి ఉల్లిపాయ రసం
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ
- కాటన్ బాల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఉల్లిపాయ తొక్క మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. రసం పిండి వేసి, కాటన్ బాల్ ఉపయోగించి నెత్తిమీద పూర్తిగా రాయండి.
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. షాంపూతో ఎప్పటిలాగే శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతి వారానికి ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఉల్లిపాయల యొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ నాణ్యత నెత్తిమీద సంక్రమణ రహితంగా ఉంచుతుంది (18). ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు నెత్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి (19).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
13. దురద నెత్తికి వేప నూనె
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- వేప నూనె 6-8 చుక్కలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొబ్బరి నూనెలో వేప నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
- దీన్ని నెత్తిమీద వేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టును కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దురద నెత్తి నుండి త్వరగా ఉపశమనం కోసం మీరు దీన్ని వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
వేప మరియు దాని సారం యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు శతాబ్దాల నుండి ఉపయోగించబడుతున్నాయి. దురదకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్‌ను క్లియర్ చేయడం ద్వారా, వేప నూనె మీకు దురద నెత్తి (20) నుండి సమర్థవంతంగా ఉపశమనం ఇస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
దురద నెత్తికి జోజోబా ఆయిల్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
జోజోబా ఆయిల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- నూనెను నెత్తిమీద మరియు జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి.
- రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఉదయం తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
జోజోబా నూనెను వారానికి రెండుసార్లు వర్తించండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
జోజోబా ఆయిల్ నెత్తిని నయం చేస్తుంది మరియు హైడ్రేట్ చేస్తుంది, తద్వారా దురదను తగ్గిస్తుంది. ఇది చాలా తేలికగా చర్మంలో కలిసిపోతుంది మరియు మీ జుట్టు మెరిసే మరియు మృదువైనదిగా చేస్తుంది (21).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
15. దురద నెత్తికి యూకలిప్టస్ & లావెండర్ ఆయిల్స్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టీస్పూన్ లావెండర్ ఆయిల్
- 1 టీస్పూన్ యూకలిప్టస్ ఆయిల్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
మీరు ఏమి చేయాలి
- అన్ని నూనెలను కలపండి మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వేయండి.
- మీ జుట్టు కడుక్కోవడానికి ముందు ఒక గంట వేచి ఉండండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
దీన్ని వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
దురద లేని నెత్తితో మృదువైన మరియు సిల్కీ జుట్టు ఈ శక్తివంతమైన సీరంతో మీదే. ఈ నూనెల కలయిక మీ నెత్తికి మరియు జుట్టు కుదుళ్లకు చాలా రిలాక్సింగ్ మరియు ఓదార్పునిస్తుంది (22). యూకలిప్టస్ ఆయిల్ చుండ్రుకు గొప్ప సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది, ఇది దురద నెత్తికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి (23).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
16. దురద నెత్తికి చమోమిలే స్ప్రే
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- చమోమిలే పువ్వులు కొన్ని
- 2 కప్పుల నీరు
మీరు ఏమి చేయాలి
- నీటిని మరిగించి దానికి చమోమిలే పువ్వులు కలపండి. స్టవ్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను మరియు రంగు మారే వరకు మిశ్రమాన్ని ఉడకబెట్టండి.
- ఇప్పుడు, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, చమోమిలే సీరం చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. ఈ సీరంను శుభ్రమైన స్ప్రే బాటిల్‌లో ఫిల్టర్ చేసి నింపండి మరియు అతిశీతలపరచుకోండి.
- మీ నెత్తి దురద వచ్చినప్పుడల్లా, తక్షణ ఉపశమనం కోసం దీన్ని మీ నెత్తిపై పిచికారీ చేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
అవసరమైనప్పుడు మరియు ఉపయోగించినప్పుడు దీన్ని ఉపయోగించండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
మంట మరియు ఇతర జుట్టు వ్యాధుల చికిత్సకు చమోమిలే యుగాల నుండి ఉపయోగించబడింది మరియు ఇది దురద స్కాల్ప్స్ ను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది (24).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
దురద నెత్తిమీద బాధించే మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. సాధారణ ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు కాబట్టి ఇది ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు. దురద నెత్తికి సంబంధించి కొన్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1. దురద నెత్తిమీద నివారణకు చిట్కాలు
- మీ జుట్టు కడగడానికి బేబీ షాంపూ వాడండి. బేబీ షాంపూ సున్నితమైనది మరియు తేలికపాటిది, కాబట్టి ఇది నెత్తిని మరింత చికాకు పెట్టకుండా శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- మీ జుట్టును గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో కడగాలి. వేడి నీరు తేమను తొలగిస్తుంది, దీనివల్ల నెత్తి పొడిబారి దురద అవుతుంది.
- జుట్టును పదేపదే కడగడం వల్ల దాని సహజ నూనెల నెత్తిమీద కుట్లు పడతాయి మరియు పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది.
- మీ నెత్తిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి మరియు విటమిన్లు బి & సి, ఐరన్ మరియు జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
- జుట్టు మరియు నెత్తిమీద మరింత నష్టం కలిగించే విధంగా హెయిర్‌స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులతో పాటు బ్లో డ్రైయర్స్ మరియు హాట్ ఐరన్‌ల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.
- ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేక దువ్వెనలు మరియు బ్రష్‌లను ఉపయోగించండి మరియు దానిని ఇతరులతో ఎప్పుడూ మార్పిడి చేయవద్దు.
- మీరు కొత్త జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది మీ సమస్యకు కారణమా అని తనిఖీ చేయండి. వీలైనంత త్వరగా దాన్ని ఉపయోగించడం మానేయండి.
మేము తరచుగా పొడి మరియు దురద నెత్తిని తప్పుగా చదువుతాము. తత్ఫలితంగా, మేము తరచుగా షాంపూలు మరియు కండిషనర్‌లను ఉపయోగిస్తాము, ఇవి మన జుట్టును పొడిగా మరియు పెళుసుగా చేస్తాయి. అందువల్ల, జుట్టు మృదువుగా ఉండే షాంపూలు మరియు కండిషనర్‌లను విచక్షణారహితంగా వర్తించే బదులు, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. పొడిబారడానికి మూలకారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిపుణుడు సూచించిన విధంగా చికిత్సా పద్ధతులను అవలంబించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
2. దురద నెత్తికి కారణమేమిటి?
దురద నెత్తిని వైద్య పరంగా ప్రురిటస్ అంటారు. శీతాకాలంలో మరియు కేంద్ర తాపన ఉన్న గదులలో ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వీటిలో ఒకటి పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. జుట్టు కుదుళ్ళ చుట్టూ బాధాకరమైన ఎరుపు దిమ్మలు కూడా దురద నెత్తిమీద ఫలితం, మరియు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక జుట్టు రాలడం ఈ కారకాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు (25).
దురద నెత్తి అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది:
- చుండ్రు అని కూడా పిలువబడే సెబోర్హీక్ చర్మశోథ, దురద నెత్తిమీద (25) యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.
- ఫోలిక్యులిటిస్ అనేది షాంపూలు మరియు కండిషనర్ల యొక్క కఠినమైన రసాయనాలు మూలాలను లేదా జుట్టు తంతువుల ఫోలికల్స్ దెబ్బతినే పరిస్థితి. దీనివల్ల దురద నెత్తిమీద మరియు తెల్లటి మొటిమలు ఎర్రటి దిమ్మలుగా మారతాయి. ఇవి జుట్టు యొక్క మూలాలను బలహీనపరుస్తాయి మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. ఇంకా ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయకపోతే, జుట్టు వెంట్రుకలు కనిపించకుండా నెత్తిమీద బట్టతల పాచెస్ అభివృద్ధి చెందుతాయి (26).
- చర్మం యొక్క రింగ్వార్మ్ మరియు సోరియాసిస్ రెండు ఇతర పరిస్థితులు, ఇవి నేరుగా దురద నెత్తికి దారితీస్తాయి. మునుపటి స్థితిలో, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు జుట్టు యొక్క పెద్ద భాగాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు ఎక్కువ కాలం ఆ ప్రాంతాన్ని బంజరుగా వదిలివేస్తాయి. తరువాతి స్థితిలో, పొడి చర్మం జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తుంది (25).
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా హెర్పెస్ జోస్టర్ ఇన్ఫెక్షన్ (25) తో అనుబంధంలో న్యూరోపతిక్ దురద గమనించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి మరియు దురద నెత్తికి ఎప్పటికీ వీడ్కోలు చెప్పండి. మీ దురద చర్మం చాలా వారాలు కొనసాగితే, సహజ నివారణలతో చికిత్స చేసిన తర్వాత కూడా, లేదా వాపు లేదా రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
