మోరింగా పౌడర్ యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

మోరింగ పౌడర్ అంటే ఏమిటి?

మోరింగ ఒలిఫెరా చెట్టు ఇప్పటివరకు కనుగొనబడిన అత్యంత పోషకమైన మొక్కలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, దాని ప్రయోజనాలు చాలావరకు దాని చిన్న ఆకుపచ్చ ఆకులలో కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. దాని పేరు నుండి స్పష్టంగా, మోరింగా పౌడర్ మోరింగా ఒలిఫెరా చెట్టు యొక్క తాజా పండించిన ఆకుల నుండి తయారవుతుంది. తాజా మోరింగా ఆకు పొడి లోతైన ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది మరియు గొప్ప గింజ వాసన కలిగి ఉంటుంది. మొక్కల కణజాలం చక్కటి పొడి అనుగుణ్యతకు చేరుకునే విధంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద మోరింగా ఆకులను ఎండబెట్టడం ద్వారా ఈ పొడి తయారు చేస్తారు. ఆ తరువాత మలినాలను తొలగించడానికి ఈ పొడిని పరీక్షించి, ఆపై గుళికలుగా చేసి సంచులలో మూసివేస్తారు. చాలా అద్భుతమైన భాగం ఏమిటంటే, ఒకసారి ప్యాక్ చేసిన ఈ పొడి చాలా నెలలు తాజాగా ఉంటుంది, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, క్లోరోఫిల్ మరియు పూర్తి అమైనో-ఆమ్లాల పోషక విలువను నిలుపుకుంటుంది.

తాజా ఆకులపై ఎండిన ఆకు పొడిని ఇష్టపడటానికి కారణం, ఇది ఎక్కువ పోషకమైనది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, తాజా మోరింగా ఆకులతో పోల్చితే పది రెట్లు ఎక్కువ నిర్దిష్ట పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాక, దాని పోషక విలువ పరంగా అన్ని సాధారణ పండ్లు మరియు కూరగాయలతో పోల్చవచ్చు. స్వచ్ఛమైన మరియు సేంద్రీయమైన ఈ మృదువైన మరియు మెత్తటి పొడి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు మరియు నిల్వ చేయడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి సులభం. ఇది నీటిలో తేలికగా కరిగేది మరియు వివిధ రకాల వంటకాల్లో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మోరింగ పౌడర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఈ బహుముఖ అనుబంధం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, జాబితా కేవలం అంతం లేనిది. ఇందులో సుమారు 20 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు, 46 యాంటీఆక్సిడెంట్లు, 36 యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు మరియు 90 కంటే ఎక్కువ పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఉత్తమ పోషక పదార్ధాలలో ఒకటిగా నిలిచాయి. ఇనుము, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు ఎ, బి, బి 1, బి 2, బి 3, బి 6, సి, ఇ అలాగే స్థూల ఖనిజాలు, ట్రేస్ మినరల్స్ మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ వంటి ఖనిజాల అద్భుతమైన మూలం ఇది. అంతేకాకుండా, ఇది నాణ్యమైన ప్రోటీన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం.

మోరింగ లీడర్ పౌడర్ ఆర్డీఏ

పోషకాలు	పిల్లలకు 25 గ్రా పౌడర్‌లో% ఆర్‌డిఎ	గర్భిణీ స్త్రీలకు 50 గ్రాముల పొరలో% RDA
ప్రోటీన్	42%	21%
కాల్షియం	125%	84%
మెగ్నీషియం	61%	54%
పొటాషియం	41%	22%
ఇనుము	71%	94%
విటమిన్ ఎ	310%	162%
విటమిన్ సి	22%	9%

మోరింగా పౌడర్ యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. శక్తిని పెంచుతుంది:

విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ యొక్క పూర్తి ప్యాకేజీ కావడంతో, ఈ సప్లిమెంట్ మీ శక్తిని మరియు శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి చాలా బాగుంది. విద్యార్థులు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు, అయితే అథ్లెట్లు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పెరిగిన ఓర్పు రూపంలో ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అంతేకాక, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి తినే అవసరాన్ని తగ్గించడానికి తగినంత శక్తిని మరియు శక్తిని అందిస్తుంది (1).

2. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది:

డయాబెటిక్ రోగులకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చక్కెర స్థాయిని సాధారణ స్థితిలో ఉంచడానికి మోరింగ ఒలిఫెరా క్యాప్సూల్స్ లేదా మోరింగా పౌడర్‌తో తయారు చేసిన పానీయం తీసుకోవచ్చు. అందువల్ల, ఇది డయాబెటిక్ రోగులకు ఖర్చుతో కూడుకున్న ఇంటి నివారణ (2).

3. యాంటీ ఆక్సిడెంట్:

మోరింగ పౌడర్‌లో కాటెచిన్ పాలిఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ (ఇజిసిజి) ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ (3).

4. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది:

ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను (4) తగ్గించడంలో మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం అసాధారణంగా నిరోధించడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

5. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది:

మోరింగా పౌడర్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం దాని ఓదార్పు సామర్ధ్యం, ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. నిద్రలేమికి ఇది సహజమైన y షధం, ఎందుకంటే ఇది నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయగల కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంది (5).

6. నిర్విషీకరణ:

నిర్విషీకరణ ప్రభావాల వల్ల నీటిని శుద్ధి చేయడానికి ఇది తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. కోగ్యులెంట్ ఏజెంట్ కావడంతో, ఇది ప్రమాదకర బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర ఏజెంట్లతో జతచేయగలదు. ఇదే విధంగా, తినేటప్పుడు, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది (6).

7. నిరాశను పరిగణిస్తుంది:

మోరింగ ఆకు పొడి మాంద్యం మరియు ఆందోళనకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది (7). మీరు దీన్ని మీ ఆహారంలో ఒక భాగంగా చేసుకోవచ్చు మరియు కొన్ని రోజుల్లో ఫలితాలను చూడవచ్చు.

8. సేంద్రీయ ప్రకృతి:

ఇది ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేని 100 శాతం సేంద్రీయంగా ఉన్నందున, ఇది అన్ని వయసుల వారికి సురక్షితం. ఆఫ్రికాలో, పోషకాహార లోపాన్ని అధిగమించడానికి ఇది తరచుగా శిశువులకు ఇవ్వబడుతుంది (8).

9. గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు మంచిది:

పోషక లోపాలతో బాధపడే ప్రమాదం ఉన్న గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సుమారు 6 చెంచాల మోరింగా పౌడర్ గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో స్త్రీ యొక్క రోజువారీ ఇనుము మరియు కాల్షియం అవసరాలను తీర్చగలదు (9).

10. చిన్న ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తుంది:

దాని value షధ విలువ కారణంగా, ఈ సప్లిమెంట్ చిన్న బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు (10), రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం, రక్తహీనత మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు.

11. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది:

పైన ఇచ్చిన ప్రయోజనాలతో పాటు, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది (11), కళ్ళు మరియు మెదడుకు పోషణను అందిస్తుంది, జీవక్రియ మరియు కణ నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది; మరియు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల సాధారణ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది.

మోరింగ పౌడర్ యొక్క చర్మ ప్రయోజనాలు

చర్మ సంరక్షణలో మోరింగ పౌడర్ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని యొక్క విస్తారమైన పోషకాలు మీ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

11. మెరుస్తున్న చర్మం కోసం:

మోరింగ పౌడర్‌ను నేరుగా ఫేస్ ప్యాక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా గంధపుచెట్టు పేస్ట్‌తో కలిపి ముఖం మీద నునుపైన, మెరుస్తున్న మరియు మచ్చలేని చర్మం కోసం వర్తించవచ్చు.

12. వృద్ధాప్య ప్రక్రియ ఆలస్యం:

విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు బయోఫ్లవనోయిడ్స్ అధిక కంటెంట్ కలిగిన యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం ఇది. క్రియాశీల ఆక్సిజన్ రాడికల్స్ సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన జీవ అణువుల నుండి ఎలక్ట్రాన్లను దొంగిలించడం ద్వారా చర్మ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. చురుకైన ఆక్సిజన్ ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం యొక్క ఆక్సీకరణను నిరోధించడానికి ఈ పోషకాలు సహాయపడతాయి, తద్వారా వృద్ధాప్య ప్రక్రియ ఆలస్యం అవుతుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు కనిపిస్తాయి.

13. గాయాలను నయం చేస్తుంది:

ఈ పొడి కోతలు మరియు గాయాలపై కూడా వర్తించవచ్చు. ఇది కోతలు మరియు గాయాలను వేగంగా నయం చేస్తుంది మరియు గాయం గుర్తులు లేని స్పష్టమైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది (12).

మోరింగ పౌడర్ యొక్క జుట్టు ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ముందస్తు అవసరం. ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా పోషక లోపాలు జుట్టు పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు అనేక జుట్టు సమస్యలను కలిగిస్తాయి, మీ జుట్టు దెబ్బతింటుంది మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది. ముందే చెప్పినట్లుగా, మోరింగా పౌడర్‌లో ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు అనుకూలమైన అన్ని పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి.

14. కెరాటిన్ నిర్మాణంలో సహాయాలు:

మోరింగా పౌడర్‌లో ఉండే కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు కీలకమైన కెరాటిన్ ప్రోటీన్ ఏర్పడటానికి సంబంధించిన జీవక్రియ మార్గాలకు మద్దతు ఇస్తాయి. ఇది మీ జుట్టుకు సల్ఫర్ సరఫరా చేసే అమైనో ఆమ్లం మెథియోనిన్ ను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.

15. మెరుగైన జుట్టు పెరుగుదలకు ఎయిడ్స్:

జుట్టు పెరుగుదలకు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ నుండి వెంట్రుకల కు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను ఆప్టిమం సరఫరా చేయడం చాలా అవసరం. విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండటం వల్ల, మోరింగా పౌడర్ జుట్టు పెరుగుదల మరియు నిర్వహణను ప్రోత్సహిస్తుంది. సెబమ్ ఉత్పత్తిలో పాల్గొనే సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎండబెట్టడం మరియు అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి ఇది సిలికా మరియు జింక్‌తో పనిచేస్తుంది. విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల చర్మం, పొడి జుట్టు మరియు చుండ్రు గట్టిపడటం జరుగుతుంది.

16. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది:

మోరింగ ఆకు పొడిలో జింక్ కూడా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. జింక్ లోపం వలన DNA మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ బలహీనపడటం వలన జుట్టు కుదుళ్ల క్షీణత ఏర్పడుతుంది.

17. హెయిర్ ఫోలికల్స్ కు పోషకాలను అందిస్తుంది:

మోరింగ పౌడర్‌లో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బి విటమిన్ల లోపం, ముఖ్యంగా బి 6, బయోటిన్, ఇనోసిటాల్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. మరోవైపు, విటమిన్స్ సి మరియు ఇ చర్మం ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, తద్వారా జుట్టు కుదుళ్లకు ఎక్కువ పోషకాలు లభిస్తాయి. ఫోలికల్స్కు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే కేశనాళికలను నిర్వహించడానికి విటమిన్ సి అవసరం.