చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి చింతపండు రసం వల్ల కలిగే మంచి ప్రయోజనాలు

చింతపండు పాడ్ మట్టి గోధుమ రంగులో ఉంటుంది మరియు చాలా ముడి చిక్కని రుచిని కలిగి ఉంటుంది. చింతపండు రసాన్ని తయారు చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. లాటిన్ అమెరికా, ఆసియా మరియు కరేబియన్ దీవులలోని స్థానిక వంటకాల్లో ఇది మసాలాగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. చింతపండు రసాన్ని సువాసన కారకంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ బి, కెరోటిన్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం ఉంటాయి.

చింతపండు రసం ప్రయోజనాలు

చింతపండు రసం యొక్క మొదటి 17 ప్రయోజనాలను చూద్దాం:

1. భేదిమందు

చింతపండు రసం తేలికపాటి భేదిమందు. పిత్త రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది మరియు జలుబు మరియు జ్వరం వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

2. కంటి సంరక్షణ

చింతపండు గుజ్జు రసం కండ్లకలకను నయం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. పొడి కంటి సిండ్రోమ్‌ను నయం చేయడానికి చింతపండు విత్తనాలను ఉపయోగించి సంప్రదాయ పద్ధతి ద్వారా కంటి చుక్కలను తయారు చేస్తారు.

3. పైల్స్

చింతపండు పువ్వు రసం తీయబడుతుంది మరియు రక్తస్రావం పైల్స్ నయం చేయడానికి ఇది త్రాగాలి.

4. వంట

చింతపండు రసం భారతదేశంలోని అనేక రాష్ట్రాల్లో కూరలు, సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మొదలైన వాటికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.

• రిఫ్రెష్ ముగింపు కోసం కూరగాయలకు రసం జోడించండి.
• చక్కెర మరియు చింతపండు రసాన్ని 2 కప్పుల చల్లటి నీరు మరియు నిమ్మకాయ చీలికలతో కలపడం ద్వారా మీరు తాజా పానీయం కూడా చేసుకోవచ్చు.
• చక్కెరతో తాజా నారింజ రసంలో దీన్ని జోడించడం ద్వారా చిక్కని పానీయం చేయండి.
• చింతపండు, నిమ్మరసం, చక్కెర మరియు ఆలివ్ నూనె నుండి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం చేయండి.

5. జీవక్రియ

చింతపండు రసం జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

6. కడుపు ఆరోగ్యం

చింతపండు రసం వాడటం వల్ల వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి వంటి శోథ ప్రేగు వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది. చింతపండు గుజ్జు రసం కడుపు పూతల మరియు కడుపు ఆమ్లాలను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

తేనె, పాలు, నిమ్మకాయ మరియు తేదీలతో కలపండి అజీర్ణానికి సహాయపడుతుంది. అవి ఫైబర్ యొక్క గొప్ప వనరులు, ఇవి ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తాయి మరియు పిల్లలలో మలబద్ధకం, పేగు పురుగులు మరియు పరాన్నజీవులను నయం చేస్తాయి. అతిసారం మరియు విరేచనాలను నయం చేయడానికి ఇది గొప్ప సహజ మార్గం, మరియు హేమోరాయిడ్ల వల్ల తక్కువ మంట వస్తుంది.

7. డయాబెటిస్

చింతపండు గుజ్జు రసంలో కార్బ్-బ్లాకింగ్ లక్షణాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది భోజనం తర్వాత డయాబెటిక్ రోగుల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. చింతపండు రసం మధుమేహాన్ని నయం చేయడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఒక సాంప్రదాయ పద్ధతి. చింతపండు రసం మధుమేహంతో ముడిపడి ఉన్న క్లోమంలో ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌ను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చింతపండు రసం క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఈ మరియు ఇతర సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

8. రోగనిరోధక వ్యవస్థ

ఈ రసంలో చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మంచి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి ఇతర సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుంది.

9. యాంటీఆక్సిడెంట్లు

చింతపండు రసం యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క గొప్ప వనరు, ఇది మీ శరీరాన్ని ప్రమాదకర ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది.

10. గుండె ఆరోగ్యం

ఈ రసం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణ ప్రక్రియను నిరోధించే శక్తిని కలిగి ఉంది, ఇది మీ ధమనుల గోడలకు కొలెస్ట్రాల్ అంటుకోవడం మరియు వాటిని నిరోధించడం ఆపగలదు. ఇది కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

11. es బకాయం

Ob బకాయం ఉన్న చాలామంది శరీర బరువును కాపాడుకోవడానికి బరువు తగ్గాలి. చింతపండు రసం అటువంటి సందర్భాల్లో బరువు తగ్గడానికి మరియు es బకాయానికి చికిత్స చేయడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

12. క్యాన్సర్

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఇది చాలా ఎక్కువ.

13. శీతలీకరణ ప్రభావం

ఇది మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతకు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. అందువల్ల, ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో సూర్యరశ్మిని నయం చేయడానికి ఈ పానీయం తీసుకోవాలి.

14. శోథ నిరోధక

చింతపండు రసం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇది గొంతు నొప్పిని నయం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. చింతపండు రసంతో గార్గిల్ చేసి నొప్పిని తగ్గించి గొంతు నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది. మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇది కీళ్ళపై కూడా వర్తించవచ్చు.

15. చర్మ ఆరోగ్యం

చింతపండు రసం మీ చర్మం ఆరోగ్యానికి మరియు కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు ఎడెమాను నివారించడానికి అద్భుతమైనది. మెరుస్తున్న మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి రసం వర్తించండి. ఇది ముఖం మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి సాధారణ మొటిమలు లేదా చికెన్ పాక్స్ మచ్చలను తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు. చింతపండు రసంలో ఎంజైములు, ఫైబర్, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సిల్ ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి.

16. బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్

చింతపండు రసం చింతపండు ఫేస్ మాస్క్ మరియు ఫేస్ స్క్రబ్ వంటి సౌందర్య సాధనాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు, డైటరీ ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇది మంచి బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్.

17. బాడీ స్క్రబ్

• 3/4 కప్పు తాజా చింతపండు గుజ్జు రసం తీసుకోండి.
• 2 టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసం, కొన్ని బేకింగ్ సోడా మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్ కలపాలి.
• ఇది మృదువైన పేస్ట్‌గా మారే వరకు బాగా కలపండి.
• మెరుస్తున్న చర్మం కోసం షవర్ తీసుకునేటప్పుడు లూఫాతో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

చింతపండు రసం ప్రయోజనాల సమాచారం మీకు లభిస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. క్రింద మాకు ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి.