20 హిందీ వర్కౌట్ పాటలు: జిమ్ ప్రేరణ కోసం బాలీవుడ్ ప్లేజాబితా

మీరు వింటున్న పాటలో అంటుకొనే బీట్ ఉన్నందున మీరు ఎన్నిసార్లు లేచి కొద్దిగా గాలము చేసారు? బాలీవుడ్ హిందీ పాటలు వర్కవుట్ చేయడానికి గొప్ప ప్రేరణ అని మీకు తెలుసా? వేగవంతమైన, అధిక-టెంపో, ఆకర్షణీయమైన బీట్స్ కదలికను ప్రోత్సహిస్తాయి. సంగీతం మీ మనస్సును నొప్పి మరియు అలసట నుండి మళ్ళిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు మీ మెదడుకు ఎండార్ఫిన్స్ (హ్యాపీ హార్మోన్లు) ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. సంగీతాన్ని వినేటప్పుడు పని చేయడం జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది మరియు (1), (2) గ్రహించకుండా విస్తరించిన వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీ జిమ్ ప్రేరణ ప్లేజాబితా కోసం 20 బాలీవుడ్ పాటలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటిని తనిఖీ చేయండి!

వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం ప్రేరణ కోసం 20 బాలీవుడ్ ట్రాక్‌లు

వర్కౌట్ చేస్తున్నప్పుడు హిందీ పాటలు వినడం ఇష్టమా? మిమ్మల్ని వ్యాయామ మూడ్‌లోకి తీసుకురావడానికి 20 ఉత్తమ ట్రాక్‌లను తనిఖీ చేయడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

1. “కాలా చాష్మా” - బార్ బార్ దేఖో

వార్మ్-అప్‌లు విసుగు చెందాల్సిన అవసరం లేదు. “కాలా చాష్మా” యొక్క క్రేజీ బీట్స్‌తో ప్రారంభించండి. ఈ వీడియోలో కత్రినా అబ్స్ ను ఎవరు మరచిపోగలరు? అంతేకాకుండా, ఈ పాట ఎవరినైనా దాని ఆకర్షణీయమైన బీట్లకు నృత్యం చేయగలదు. ఈ పంజాబీ-ప్రేరేపిత బాలీవుడ్ పాట చాలా బహుముఖమైనది, మీరు పంజాబీ, హిప్-హాప్, ఫ్రీస్టైల్, సల్సా లేదా ఇండియన్ క్లాసికల్ వంటి ఏ విధమైన నృత్యమైనా చేయగలరు! కాబట్టి, అది వినండి మరియు సృజనాత్మకత పొందండి.

2. “బడ్తామీజ్ దిల్” - వైజెహెచ్‌డి

ఈ పాటకి 10 సెకన్ల పాటు మీ కాళ్ళను కదిలించకుండా ప్రయత్నించండి. అసాధ్యం, సరియైనదా? మీరు కూర్చొని ఉన్నా, నిలబడినా, శారీరకంగా కాకపోయినా, మీరు ఖచ్చితంగా మీరే డ్యాన్స్ చేస్తారని imagine హించబోతున్నారు. ఈ పాటను ఉంచండి, కొంచెం సాహసోపేతంగా ఉండండి (బన్నీ వంటిది) మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీ హృదయాన్ని నృత్యం చేయండి.

3. “అభి తో పార్టీ షురు హుయ్ హై” - ఖూబ్‌సురత్

పార్టీ ఇప్పుడే ప్రారంభమైంది, ఇప్పుడు ఆపటం లేదు! మీ ఎండార్ఫిన్లు పని చేయడానికి మరియు కొనసాగడానికి ఈ పాటను ఉంచండి.

4. “జిందా” - భాగ్ మిల్కా భాగ్

ఈ చిత్రం కోసం ఫర్హాన్ అక్తర్ చేసిన భౌతిక పరివర్తన నమ్మశక్యం కాదు! మీరు కూడా అక్కడికి చేరుకోవచ్చు. ఈ పాటను వినండి మరియు ఒక ప్రతినిధి, ఒక సెట్‌ను పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ముందుకు నెట్టండి. ప్రతి రోజు. మీరు త్వరలో తేడాను చూస్తారు.

5. “జిడ్డీ దిల్” - మేరీ కోమ్

ఒక పదం - ప్రేరణ. మీరు ఈ సినిమాను మరియు మేరీ కోమ్ గురించి వివరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ పాట మిమ్మల్ని తక్షణమే ఎలా ప్రేరేపిస్తుందో మరియు మీరు వెంటనే పరుగు కోసం వెళ్లేలా చేస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

6. “కామరియ” - స్ట్రీ

నోరా ఫతేహిని ఎవరు ఇష్టపడరు? ఆమె అందమైన మరియు సెక్సీ యొక్క సంపూర్ణ కలయిక, మరియు డ్యాన్స్ విషయానికి వస్తే ఒక నక్షత్రం. ఈ విలక్షణమైన “ఐటెమ్ నంబర్” మీరు కదిలేలా చేస్తుంది మరియు మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న ఆ సన్నని బొమ్మను పొందడానికి ప్రేరేపించబడుతుంది.

7. కమ్లి ”- ధూమ్ 3

ఈ పాట మీ దవడను నేలమీద పడకుండా ఆపదు. కత్రినా కైఫ్ ఈ పాటకు న్యాయం చేసాడు మరియు వ్యాయామాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించటానికి మాకు ప్రేరణనిచ్చాడు. కమ్లీ ఒక ఫీల్-గుడ్ పంజాబీ నంబర్, ఇది మీరు లేచి కదలాలని కోరుకుంటుంది. ఈ సంఖ్య చాలా బాలీవుడ్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్లకు ప్రేరణనిచ్చింది.

8. “షీ మూవ్ ఇట్ లైక్” - వన్

కమ్లీ తర్వాత వినడానికి ఇది సరైన పాట! బాద్షా రాసిన ఈ పాట మీకు సెక్సీగా అనిపిస్తుంది మరియు మీ బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం లక్ష్యాన్ని వదులుకోకుండా చేస్తుంది.

9. “మల్హారీ” - బాజీరావ్ మస్తానీ

ఈ పాటలో రణ్‌వీర్ సింగ్ తన ఉత్తమంగా ఉన్నాడు, దానితో ఎవరూ వాదించలేరు. అతని శక్తివంతమైన నృత్య కదలికలు ఈ శక్తివంతమైన పాటతో సంపూర్ణంగా మిళితం అయ్యాయి. కాబట్టి, ఈ హిందీ పాట వినండి మరియు మీరు వర్కవుట్ అయినప్పుడు యోధునిలా భావిస్తారు. సాధించలేని వాటిని సాధించడానికి మీరే కొంచెం ముందుకు నెట్టండి.

10. “జీ కర్దా (రాక్ వెర్షన్)” - బద్లాపూర్

ఈ పాట పరుగు, HIIT మరియు బరువులు ఎత్తడానికి సరైనది. సంగీతం మరియు సాహిత్యం మిమ్మల్ని వదలకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత దృ determined ంగా భావిస్తుంది, ఇది మీ వ్యాయామ దినచర్యకు గొప్పది. ప్లస్, వరుణ్ ధావన్ శరీరం మరియు కఠినమైన రూపం కూడా మీ పరిమితికి మించి మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తాయి.

11. “సద్దా హక్” - రాక్‌స్టార్

బాలీవుడ్ నుండి మరో రాక్ నంబర్ ఇక్కడ ఉంది, ఇది మీ వ్యాయామ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండి, మరో 10 పుష్-అప్‌లు, 20 ఎక్కువ భోజనాలు లేదా క్రమంగా పుల్-అప్‌ను పూర్తి చేస్తుంది. తీవ్రమైన వ్యాయామం సెషన్ కోసం సాహిత్యం మరియు సంగీతం రెండూ సరైనవి.

12. “మనాలి ట్రాన్స్” - ది షాకీన్స్

రన్నింగ్, సైక్లింగ్, మెట్ల ఎక్కడం, తాడు జంపింగ్ లేదా బాడీ వెయిట్ ట్రైనింగ్ వంటి విరామం లేదా ఓర్పు-శిక్షణా సెషన్‌కు ఇది సరైన పాట. వాస్తవానికి, లిసా హేడాన్ యొక్క ఆశించదగిన ఫ్లాట్ బొడ్డు, మురికి అందాన్ని ఎవరూ మరచిపోలేరు. ఇంకా ప్రేరణ పొందుతున్నారా?

13. “తేరా నామ్ జప్డి ఫిరాన్” - కాక్టెయిల్

కూల్ బీట్స్‌తో పెప్పీ పాట. మీకు ఇంకా ఏమి కావాలి? మంచి భాగం ఏమిటంటే, మీరు ఈ పాట వింటున్నప్పుడు నృత్యం చేయవచ్చు, పరుగెత్తవచ్చు, చురుకైన నడక చేయవచ్చు, HIIT చేయవచ్చు లేదా బరువులు ఎత్తవచ్చు. ఇది మీలోని బాడాస్ చిక్‌ని బయటకు తీసుకురాబోతోంది.

14. “ధీమ్ ధీమ్” - పాటి పట్ని W ర్ వో

మీ జిమ్ బాలీవుడ్ డ్యాన్స్ సెట్‌గా మారుతుందని g హించుకోండి. అయ్యో! ఈ పాట మీకు చేస్తుంది. మీ వ్యాయామం ఎంత కఠినంగా ఉన్నా దాన్ని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తుంది.

15. “దిగండి” - జగ్గీ డి, రిషి రిచ్, ఐకెకెఎ

మీరు పంజాబీ పాటల అభిమానినా? మీ కోసం ఇంకొకటి ఇక్కడ ఉంది. వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో పని చేయడానికి ఇది సరైన పాట. దాన్ని పేల్చి, కొన్ని బట్-షేపింగ్ స్క్వాట్ల కోసం దిగండి.

16. “చోటే చోటే పెగ్” - సోను కే టిటు కి స్వీటీ

పెగ్ కోసం చాలా తొందరగా? వ్యాయామశాలలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క మరొక సెట్ గురించి ఏమిటి? ఈ పాట వినండి మరియు ఈ వారాంతంలో విపరీతంగా కనిపించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

17. “లెట్స్ నాచో” - కపూర్ & సన్స్

ప్రస్తుతం దేశంలోని దాదాపు ప్రతి క్లబ్‌లో ఆడుతున్న అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన నృత్య పాటల్లో ఇది ఒకటి. ప్రేరణను పెంచేటప్పుడు ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది. బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్స్ చేస్తున్నప్పుడు వినండి.

18. “బేబీ డాల్” - రాగిణి ఎంఎంఎస్ 2

ఈ వీడియోలోని పెప్పీ సింగ్-అలోంగ్ లిరిక్స్, ఫుట్-ట్యాపింగ్ బీట్స్ మరియు సన్నీ లియోన్ మీరే అదనపు మైలును నెట్టడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి. సంగీతం యొక్క అనుభూతి-మంచి అంశం కోసం ఈ పాటను లూప్‌లో ప్లే చేయండి మరియు మీ వ్యాయామం మరింత సరదాగా ఎలా మారుతుందో చూడండి. కుర్చీ క్రమం కొన్ని కదలికలను విడదీయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

19.

ఈ పాట మరియు చలన చిత్రంలో కరీనా కపూర్ ఫాబ్ అనిపించింది, కానీ ఈ పాట డాన్స్ చేయడానికి చాలా మంచి బాలీవుడ్ నంబర్. కరీనా మరియు షాహిద్ యొక్క దశలను ఒకే శక్తితో అనుసరించండి మరియు మీరు కేలరీలను బర్న్ చేస్తారు. నన్ను నమ్మలేదా? యత్నము చేయు!

20.

బాపి డా చేత బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన ఈ సంఖ్య కొద్దిగా ఆధునిక టేక్‌తో తిరిగి వచ్చింది. మరియు ఇది ఖచ్చితంగా చాలా మందిని నృత్యం చేస్తుంది. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా చురుకైన నడకలో మీరు ఈ పాట వినవచ్చు.

ముగింపు

మీ బరువుతో సంబంధం లేకుండా క్రమం తప్పకుండా పని చేయడం చాలా ఎక్కువ