సరసమైన చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన అందం చిట్కాలు

మనమందరం రహస్యంగా అందమైన రూపాన్ని మరియు మచ్చలేని రంగును కోరుకుంటున్నాము. కానీ మనలో చాలా మంది కాలుష్యం మరియు ఇతర కారకాలకు బలైపోతారు, మరియు మన చర్మం నీరసంగా మరియు ప్రాణములేనిదిగా కనిపిస్తుంది. దీని గురించి ఏమి చేయవచ్చు?

ఈ పోస్ట్‌లో, ఇంట్లో సరసమైన చర్మం పొందడానికి అందం చిట్కాల యొక్క సమగ్ర జాబితా మన వద్ద ఉంది. కానీ ఇదంతా కేవలం ఫేస్ ప్యాక్‌ల గురించి కాదు. మేము తరచుగా విస్మరించబడిన లేదా పట్టించుకోని నిర్దిష్ట ఆహారాలు మరియు ఇతర చర్మ సంరక్షణ ప్రాథమికాలను కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నించాము.

ముందుకు సాగండి మరియు వాటిని తనిఖీ చేయండి - మరియు మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి!

నివారణలు

1. గ్రీన్ టీ వాటర్ మరియు హనీ ఫేస్ ప్యాక్
2. వోట్స్ మరియు నిమ్మకాయ ఫేస్ ప్యాక్
3. పసుపు మరియు నిమ్మ ఫేస్ ప్యాక్
4. పసుపు మరియు టొమాటో ఫేస్ ప్యాక్
5. పెరుగు మరియు ఎండిన ఆరెంజ్ పై తొక్క
6. పెరుగు మరియు నిమ్మకాయ
7. పాలు, నిమ్మరసం మరియు తేనె
8. పాలు మరియు కుంకుమ
9. బొప్పాయి మరియు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్
10. బంగాళాదుంప
11. నిమ్మకాయ రిండ్
12. హనీ ఫేస్ మాస్క్
13. ముడి తేనె మరియు నిమ్మకాయ
14. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు సీ సాల్ట్ స్క్రబ్
15. కొబ్బరి పాలు
16. ముడి పాలు
17. ఆరెంజ్, నిమ్మ మరియు పెరుగు మాయిశ్చరైజర్

చిట్కాలు

1. ఆముదము
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
3. సన్ ప్రొటెక్షన్ అండ్ కేర్

చర్మ మరమ్మతు ముసుగులు

1. ఇంట్లో టాన్ తొలగింపు
2. ఇంట్లో సన్‌బర్న్ క్యూర్

ఇంటి నివారణలు

1. గ్రీన్ టీ వాటర్ మరియు హనీ ఫేస్ ప్యాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 కప్పు గ్రీన్ టీ నీరు (చల్లబరుస్తుంది)
• 2 చెంచాల బియ్యం పిండి
• తేనె చెంచా

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పై పదార్థాలను కలపండి మరియు పేస్ట్ ను మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి. సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచండి, లేదా ముసుగు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు.

1. ముసుగును నీటితో కడగడానికి ముందు, మీరు వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేసేలా చూసుకోండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేస్తుంది.

1. మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఇది మీకు మంచి మరియు స్కిన్ టోన్ ఇస్తుంది.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

ఉదయం, స్నానానికి వెళ్ళే ముందు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గ్రీన్ టీ నీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ చర్మం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతాయి (1). తేనె జోడించడం వల్ల మీ ముఖాన్ని బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించుకోవచ్చు. ఇది చర్మం యొక్క ఆకృతిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తేమగా ఉంచుతుంది (2). బియ్యం పిండి అద్భుతమైన స్క్రబ్‌గా పనిచేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. ఓట్స్ మరియు నిమ్మకాయ ఫేస్ ప్యాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్స్ - వండిన మరియు మెత్తని
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు మీ ముఖానికి ప్యాక్ వేసి మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.

1. 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.

1. చల్లటి నీటితో కడిగి, మృదువైన మరియు శుభ్రమైన టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

స్నానం చేసే ముందు ఉదయం.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వోట్స్ మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని నయం చేస్తాయి. వోట్స్ కూడా ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు చర్మంపై ఉన్న నూనె, గ్రిమ్ మరియు మలినాలను తొలగిస్తాయి (3). నిమ్మరసం విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున స్కిన్ టోన్ ను తేలికపరుస్తుంది.

జాగ్రత్త

మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీరు నిమ్మరసాన్ని నీటితో కరిగించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. పసుపు మరియు నిమ్మ ఫేస్ ప్యాక్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాము పిండి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నునుపైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు అన్ని పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో కలపండి.

1. పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి ఐదు నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయడం ద్వారా వర్తించండి.

1. పేస్ట్‌ను సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆ తర్వాత మీరు మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

1. శుభ్రమైన టవల్ తో పాట్ పొడిగా.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు ఉదయం దీన్ని చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పసుపు చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది (4). ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. పసుపు మరియు టొమాటో ఫేస్ ప్యాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ టమోటా రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నునుపైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు రెండు పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో కలపండి.

1. పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.

1. మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

ఉదయం స్నానం చేసే ముందు, లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టొమాటోలో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది, ఇది UV నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. అదనంగా, ఇది గొప్ప యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్ (5) గా కూడా పనిచేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. పెరుగు మరియు ఎండిన ఆరెంజ్ పై తొక్క

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• కొన్ని ఎండిన నారింజ తొక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా మరియు రుచిలేని పెరుగు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీరు పొడి వచ్చేవరకు ఎండిన నారింజ తొక్కలను రుబ్బుకోవాలి (మీరు పండు తిన్న తర్వాత ఎండలను ఆదర్శంగా ఎండబెట్టవచ్చు).

1. నునుపైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు పెరుగుతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు కలపాలి.

1. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి.

1. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

స్నానం చేసే ముందు ఉదయం.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు గొప్ప స్కిన్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. మీ చర్మానికి కోల్పోయిన గ్లో ఇవ్వడంలో పెరుగు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది (6). ఇది చర్మం రంగు పాలిపోవటం మరియు ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలు వంటి వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర సంకేతాలతో పోరాడుతుంది. పెరుగు కూడా చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా తేమ చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. పెరుగు మరియు నిమ్మకాయ

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా మరియు రుచిలేని పెరుగు
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పెరుగు మరియు నిమ్మరసం బాగా కలపండి.

1. ఫలిత పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.

1. మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

మీరు ఉదయం స్నానం చేయడానికి ముందు లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు దీన్ని చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పెరుగు మరియు నిమ్మకాయ రెండూ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు మచ్చలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని UV దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది (7). పెరుగు మొత్తం చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. పాలు, నిమ్మరసం మరియు తేనె

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 టీస్పూన్ పాలు
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నునుపైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు అన్ని పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో సమానంగా కలపండి.

1. మీ శుభ్రమైన ముఖానికి పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి.

1. మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

స్నానానికి వెళ్ళే ముందు ఉదయం.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పాలలో సహజమైన కొవ్వులు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని టోన్ చేస్తాయి (8). ఇందులో మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఇతర ప్రోటీన్లు కూడా ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని బిగించి, పోషించుకుంటాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. పాలు మరియు కుంకుమ

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• చల్లని, పచ్చి పాలు 2 నుండి 3 టీస్పూన్లు
• కుంకుమ పువ్వు యొక్క కొన్ని తంతువులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముడి పాలను ఒక గిన్నెలో తీసుకొని దానికి కుంకుమపువ్వు తంతువులను కలపండి.

1. తంతువులు మూడు నాలుగు గంటలు పాలలో ఉండనివ్వండి.

1. దాన్ని పోస్ట్ చేయండి, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ శుభ్రమైన ముఖానికి వర్తించండి.

1. సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంచండి, ఆ తర్వాత మీరు గోరువెచ్చని నీటితో కడగవచ్చు.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు ఉదయం దీన్ని చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఒక ఇరానియన్ అధ్యయనంలో, కుంకుమ చర్మం రంగును ప్రోత్సహిస్తుందని కనుగొనబడింది (9).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. బొప్పాయి మరియు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• బొప్పాయి గుజ్జు 1 టేబుల్ స్పూన్
• ఫుల్లర్స్ భూమి 1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీరు సారూప్యత యొక్క మృదువైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు పదార్థాలను బాగా కలపండి.

1. మీ శుభ్రమైన ముఖానికి పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి పేస్ట్ ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి.

1. దాన్ని పోస్ట్ చేయండి, మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

మీరు స్నానం చేసే ముందు ఉదయం ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు సున్నితంగా చేస్తుంది (10). ఈ పండు చర్మాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది మరియు చైతన్యం నింపుతుంది (11). ఫుల్లర్స్ భూమి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు టోన్ చేస్తుంది (12).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. బంగాళాదుంప

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

బంగాళాదుంప యొక్క గుజ్జు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. బంగాళాదుంప గుజ్జును మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిముషాల పాటు ఉంచండి.

1. సాదా నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

మీరు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఈ y షధాన్ని చేయవచ్చు - ఉదయం ఒకసారి స్నానం చేయడానికి ముందు, మరియు రాత్రికి ఒకసారి పడుకునే ముందు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బంగాళాదుంప ఒక సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్, ఇది మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో మరియు సహజమైన గ్లో ఇవ్వడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. నిమ్మకాయ

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• నిమ్మకాయ కడిగి
• పచ్చి పాలు కొన్ని టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నిమ్మకాయను ఎండలో ఆరబెట్టి, చక్కటి పొడి వచ్చేవరకు రుబ్బుకోవాలి.

1. పౌడర్‌ను పాలతో కలిపి నునుపైన పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.

1. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

1. మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి, వెంటనే శీతలీకరణ టోనర్‌తో అనుసరించండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

స్నానం చేసే ముందు ఉదయం.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నిమ్మకాయలో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు బాహ్య కాలుష్యం నుండి కాపాడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. హనీ ఫేస్ మాస్క్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముడి తేనె ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకొని, ఆపై మీ చేతివేళ్లతో రుద్దడం ద్వారా వేడెక్కండి.

1. మీ ముఖం అంతా వెచ్చని తేనెను పూయండి.

1. ఈ సహజ ముసుగును సుమారు పది నిమిషాలు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో మెత్తగా కడగాలి.

1. మీ ముఖం తాజా టవల్ లేదా వస్త్రంతో పొడిగా ఉంచండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

వారానికి ఒకసారి మాత్రమే ఈ y షధాన్ని అనుసరించండి, ఆపై సహజంగా మృదువైన మరియు మెరుస్తున్న తేనె చర్మంతో నమ్మకంగా బయటపడండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అందం సంరక్షణ కోసం తేనె ఒక సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. ముడి తేనె మరియు నిమ్మకాయ

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నిమ్మకాయ చీలిక ముక్క మీద నాలుగైదు చుక్కల ముడి తేనె పోయాలి.

1. నిమ్మకాయను మీ ముఖం అంతా ఒక్క నిమిషం మాత్రమే రుద్దండి.

1. నిమ్మ మరియు తేనె మిశ్రమాన్ని గరిష్టంగా ఐదు నిమిషాలు వదిలిపెట్టిన తర్వాత మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

నిమ్మకాయ వంటి సిట్రస్ పండ్లు ఫోటోసెన్సిటివ్ కాబట్టి పడుకునే ముందు ఈ చిట్కా ప్రయత్నించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు సీ సాల్ట్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు సముద్ర ఉప్పు మిశ్రమం అవసరం. మిశ్రమం యొక్క నిష్పత్తి రెండు నుండి ఒకటి ఉండాలి.

1. ఈ బాడీ స్క్రబ్ మరియు కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయడం.

1. చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఈ సహజ ఉప్పు మరియు ఆయిల్ బాడీ స్క్రబ్ చౌకగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది; మరియు ఇతర ఖరీదైన, రసాయన-నిండిన బాడీ స్క్రబ్‌లు పనిచేస్తుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు చర్మం ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. కొబ్బరి పాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తురిమిన పచ్చి కొబ్బరి నుండి కొబ్బరి పాలను పిండి వేయండి.

1. ఈ పాలను పెదాలతో సహా మీ ముఖం అంతా పూయండి.

మీరు ఖచ్చితంగా మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందుతారు. చర్మ సంరక్షణకు ఇది ఉత్తమమైన సహజ చిట్కాలలో ఒకటి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

16. ముడి పాలు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఏమి చేయాలి

• కాటన్ బాల్ ముక్క తీసుకొని ఉడికించని పాలలో ముంచండి.
• మీ అలసిపోయిన ముఖాన్ని తక్షణ తాజాదనం కోసం దానితో తుడవండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఈ కిచెన్ కార్నర్ నేచురల్ రెమెడీకి చర్మం నుండి కనిపించని హానికరమైన ధూళిని శుభ్రపరిచే శక్తి ఉంది. ఇది సమర్థవంతమైన ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది మరియు ప్యాక్ చేసిన ప్రక్షాళన ఉత్పత్తుల కంటే చాలా సురక్షితం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

17. ఆరెంజ్, నిమ్మ మరియు పెరుగు మాయిశ్చరైజర్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ మాయిశ్చరైజర్ గురించి మీకు ఎంత నమ్మకం ఉంది? ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు తేమను లాక్ చేస్తుంది? కాకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ సహజ మాయిశ్చరైజర్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడమే కాకుండా లోపలి నుండి హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఈ మాయిశ్చరైజర్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆరెంజ్ జ్యూస్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు పెరుగు నిండిన ఒక కప్పు అవసరం.

1. తరువాత వాటిని కలపండి మరియు పేస్ట్ మొత్తం ముఖం మీద పూయండి మరియు పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు ముసుగుగా ఉంచండి.

1. తడి కణజాలం తీసుకొని దానితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఈ మాయిశ్చరైజర్ యొక్క పదార్థాలు మీ చర్మం యొక్క రంగును ప్రకాశవంతం చేస్తాయి మరియు మీ ముఖం యొక్క కాంతిని కూడా పెంచుతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

18. కాస్టర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ ముఖం మీద కొన్ని చుక్కల స్వచ్ఛమైన ఆముదం నూనె వేసి బాగా మసాజ్ చేయండి.

1. అరగంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు వదిలి, ఆపై తడి గుడ్డతో తుడవండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

స్వచ్ఛమైన కాస్టర్ ఆయిల్ మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ముడుతలను నివారించడం ద్వారా అద్భుతాలు చేస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని అద్భుతంగా మృదువుగా చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సరసమైన చర్మం కోసం చిట్కాలు

19. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలు కాకుండా, సరసమైన చర్మం కోసం మీరు తప్పక జాగ్రత్త వహించాల్సిన కొన్ని ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి - మరియు వాటిలో మొదటిది మీ ఆహారం. సరైన పోషకాలు లేకుండా, మీ చర్మం రోజువారీగా నష్టాన్ని రద్దు చేయదు.

• ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరసమైన చర్మం కోసం మీరు సరైన పరిమాణంలో అవసరమైన పదార్థాలను తీసుకోవాలి.

• యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లను తినండి.

• తాజా, ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో పాటు సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్లు మరియు అసంతృప్త కొవ్వులు పొందడానికి మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి. ఇవన్నీ మీ చర్మం సహజంగా స్వయంగా నయం కావడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సరైన పోషకాలను అందిస్తాయి.

మీ ఆహారంలో మీకు సహాయపడటానికి మాకు కొన్ని అద్భుతమైన వనరులు ఉన్నాయి -

• మెరుస్తున్న చర్మానికి ఉత్తమ పండ్లు
• మెరుస్తున్న చర్మానికి ఉత్తమ ఆహారాలు
• మెరుస్తున్న చర్మం కోసం యోగా విసిరింది

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

20. సన్ ప్రొటెక్షన్ అండ్ కేర్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, సూర్య రక్షణ లేకుండా మీ ఇంటి నుండి బయటపడకూడదు. ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారా? బాగా, సూర్యుని యొక్క కఠినమైన కిరణాలు మీరు ever హించిన దానికంటే ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. అందుకే మీరు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి. ఈ క్రింది అంశాలను గుర్తుంచుకోండి:

• ఎండలోకి అడుగు పెట్టే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎప్పుడూ అప్లై చేయండి.

• మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి కనీసం 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF అవసరం.

• UV కిరణాలు మీ చర్మాన్ని నల్లగా మరియు దెబ్బతీస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ప్రతి నాలుగు లేదా ఐదు గంటలకు మీ సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తింపజేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

• గ్లిజరిన్, దోసకాయ రసం మరియు రోజ్ వాటర్‌తో మీ స్వంత సన్‌స్క్రీన్ ion షదం సిద్ధం చేయండి. మీరు ఈ ion షదం రిఫ్రిజిరేటర్లో కూడా నిల్వ చేయవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

చర్మ మరమ్మతు ముసుగులు

21. ఇంట్లో తయారు చేసిన టాన్ తొలగింపు

టాన్స్ అనివార్యం, కాదా? మనం ఎంత సన్‌స్క్రీన్ వర్తింపజేసినా, క్రూరమైన సూర్యుడు ఎల్లప్పుడూ మనకు హాని కలిగించే మార్గాన్ని కనుగొంటాడు. మీ ఇంటి వద్ద తాన్ తొలగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ ఇక్కడ, మేము ఇప్పటివరకు అత్యంత ప్రసిద్ధ టాన్ రిమూవల్ ప్యాక్లలో ఒకదానిపై మీకు అవగాహన కల్పిస్తాము.

ఉబ్తాన్

ఈ సాంప్రదాయ చికిత్సలో బేసాన్ (గ్రామ్ పిండి), పసుపు మరియు పెరుగు మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. పసుపు మచ్చలు మరియు నల్ల మచ్చలను తొలగిస్తుంది. పెరుగు మితిమీరిన తాన్ ను క్లియర్ చేస్తుంది మరియు బీసాన్ మీ చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది.

ఈ ముసుగు అన్ని చర్మ రకాలకు సరిపోతుంది మరియు ఇది చాలా సున్నితంగా ఉన్నందున ప్రతిరోజూ వర్తించవచ్చు. ప్రభావాలు వెంటనే కనిపిస్తాయి, కాని తాన్ తొలగింపుకు టాన్ యొక్క తీవ్రతను బట్టి కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని వారాల అవసరం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

22. ఇంట్లో సన్‌బర్న్ క్యూర్

మీ సెలవుల కోసం బీచ్‌ను తాకిన తర్వాత సన్‌బర్న్స్ సహజం. కానీ మీరు కాల్చిన పనికి తిరిగి వెళ్లాలని కాదు. మీరు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడే ఒక పరిష్కారం ఇక్కడ ఉంది!

వెనిగర్

వినెగార్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడతాయి మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా బే వద్ద ఉంచుతాయి. మరీ ముఖ్యంగా, వినెగార్ వాడకంతో మీ చర్మం యొక్క పిహెచ్ స్థాయి సమర్థవంతంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీరు చేయవలసినది ఇది:

1. క్లీన్ స్ప్రే బాటిల్ తీసుకొని కొంత వెనిగర్ నింపండి.

1. ప్రభావిత ప్రాంతాలపై నేరుగా పిచికారీ చేసి ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి.

1. సాధారణంగా, వినెగార్ రెండు మూడు నిమిషాల్లో ఆరిపోతుంది, మరియు మీరు మీ చర్మంపై శీతలీకరణ మరియు విశ్రాంతి అనుభూతిని తక్షణమే అనుభవించవచ్చు.

1. బర్నింగ్ సంచలనాన్ని నివారించడానికి మరియు మీ వడదెబ్బను వేగంగా నయం చేయడానికి మీరు ప్రతి ఐదు గంటలకు ఒకసారి అదే విధానాన్ని అనుసరించవచ్చు.

కాబట్టి, మీరు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించగలిగే సులభమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌లను వర్తించే ముందు మీ ముఖాన్ని బాగా కడగాలి. హెయిర్ బ్యాండ్ మరియు సాదా దుస్తులను ధరించండి, అది చెడిపోయినట్లయితే మీరు క్షమించరు. ఫేస్ ప్యాక్ సమానంగా వర్తింపచేయడానికి బ్రష్ ఉపయోగించండి. ఫేస్ మాస్క్ కడిగేటప్పుడు, అదనపు ధూళిని వదిలించుకోవడానికి మీ చేతివేళ్లతో వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించండి. మీ ముఖాన్ని తుడిచిపెట్టడానికి మీరు వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ ముఖాన్ని రుద్దకండి. బదులుగా, పొడిగా ఉంచండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మీ చర్మానికి పునరుజ్జీవనం మరియు పునరుత్పత్తి కోసం సమయం మరియు శ్రద్ధ అవసరం. ప్రాథమిక సంరక్షణ లేకుండా, మీ చర్మం యొక్క పరిస్థితి మరియు స్వరాన్ని మెరుగుపరచడం చాలా కష్టమైన పని. అందువల్ల మీరు యవ్వనంగా, మెరుస్తున్న చర్మాన్ని నిర్ధారించడానికి కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ప్రాథమికాలను పాటించాలి.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మానికి దోహదపడే కొన్ని అంశాలు క్రిందివి:

a. బోలెడంత నీరు త్రాగాలి

ప్రతిరోజూ కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగటం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది సాధారణ సలహా మాత్రమే కాదు - శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు నీరు అవసరం. బాష్పీభవనం, చెమట మరియు మూత్రవిసర్జన వల్ల శరీరం నుండి ద్రవం కోల్పోతుంది. నీరు మరియు రసాలను పుష్కలంగా తాగడం ద్వారా (మరియు శీతల పానీయాలు కాదు) ఈ నష్టాన్ని భర్తీ చేయాలి.

నీటి తీసుకోవడం నీటి ఉత్పత్తికి సమానం కానప్పుడు, నిర్జలీకరణం జరుగుతుంది. సాధారణంగా, ద్రవ నష్టం వెచ్చని వాతావరణంలో, అధిక ఎత్తులో కఠినమైన వ్యాయామ దినచర్యలు చేసే వ్యక్తులలో మరియు దాహం అనుభవించని వృద్ధులలో జరుగుతుంది.

శరీరంలో 70 శాతం నీటితో కూడి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ, శ్వాసక్రియ, శోషణ, ప్రసరణ, పోషకాల రవాణా మరియు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత నిర్వహణ వంటి వివిధ పనులకు అవసరం. మీరు నీటిపై తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మెదడు శరీరం యొక్క దాహం విధానాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. నీరు సున్నా-కేలరీల పానీయం, మరియు త్రాగటం బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన మార్గం.

నీరు మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. మీరు నిర్జలీకరణం మరియు అలసటతో ఉన్నప్పుడు, మీ ముఖం నిజంగా నీరసంగా కనిపిస్తుంది. చర్మం మీ ఆరోగ్యానికి అద్దం పడుతుంది, కాబట్టి మీరు నీటిని పోషకంగా భావించి త్రాగాలి. నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి, ఇది మీ ముఖాన్ని తాజాగా మరియు మొటిమలు లేకుండా చేస్తుంది.

బి. బాగా నిద్ర

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు చర్మం మరమ్మత్తు, పునరుద్ధరణ మరియు రీబ్యాలెన్సింగ్‌కు లోనవుతుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాలు కొత్త కణాలకు దారి తీస్తాయి మరియు ముఖానికి తక్షణ లిఫ్ట్ లభిస్తుంది.

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు శరీరంలో అన్ని హార్మోన్ల మరియు జీవక్రియ మార్పులు సంభవిస్తాయి. కాబట్టి, నిద్ర లేకపోవడం శరీర ప్రక్రియలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీకు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలంటే ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర ఖచ్చితంగా అవసరం. అయినప్పటికీ, అధికంగా నిద్రపోకండి ఎందుకంటే ఇది సెల్ విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది. సమతుల్యతను కాపాడుకోండి. మీ నిద్ర మరియు మేల్కొనే సమయాన్ని పరిష్కరించండి. మృదువైన దిండుపై పడుకోండి మరియు దిండు కవర్ కూడా మృదువుగా ఉండేలా చూసుకోండి.

సి. వ్యాయామం

మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి. మీకు మొటిమలు, సోరియాసిస్ మరియు రోసేసియా వంటి చర్మ సమస్యలు ఉంటే, వ్యాయామం చేసే ముందు తగినంత జాగ్రత్తలు తీసుకోండి, కానీ అవి మీ చురుకైన జీవితానికి ఆటంకం కలిగించవద్దు. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు అంటున్నారు.

మీరు ఏదైనా శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు, రక్తం మీ చర్మ కణాలతో సహా అన్ని కణాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను తీసుకువెళుతుంది మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. శరీరం నుండి సెల్యులార్ శిధిలాలు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ తొలగించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది మరియు దానిని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఒత్తిడి వల్ల సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎక్కువ సెబమ్ స్రవిస్తాయి, మరియు ఇది తామర మరియు మొటిమల వంటి చర్మ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. వ్యాయామం డి-స్ట్రెస్‌కు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది చర్మ సమస్యలను బే వద్ద ఉంచుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా, వ్యాయామం మీ శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని అందంగా చేస్తుంది.

d. ఎక్స్‌ఫోలియేట్

మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి. అది లేకుండా, మీరు చనిపోయిన మరియు పొడి చర్మం నుండి బయటపడలేరు, అది పేరుకుపోతుంది మరియు మీ రంగు నీరసంగా కనిపిస్తుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ స్క్రబ్ కొనవలసిన అవసరం లేదు. ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లు కూడా అంతే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ప్యాకేజీ చేసిన ఉత్పత్తికి బదులుగా వోట్మీల్ ను ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా ఉపయోగించండి. అనేక సహజ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఇ. నిద్రకు ముందు మేకప్ తొలగించండి

మీ చర్మం.పిరి పీల్చుకోవడం ముఖ్యం. ప్రతి రాత్రి మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ అలంకరణను తొలగించండి. అవును, మీరు ఎంత అలసిపోయినా, ప్రతి రాత్రి ఈ దశను అనుసరించండి! అలంకరణతో, మీ చర్మం మరమ్మత్తు చేయదు.

అలంకరణను తొలగించడానికి నూనెను ఉపయోగించడం బహుశా కఠినమైన రసాయనాలను ఉపయోగించడం కంటే మంచిది. జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు అధిక నూనె ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుందని భావిస్తారు. బాగా, అది అలా కాదు. సహజ నూనెల ముఖాన్ని తొలగించకుండా ధూళి మరియు సెబమ్‌ను కరిగించడానికి నూనె సహాయపడుతుంది. జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు వేప ఆధారిత ప్రక్షాళన వంటి రక్తస్రావ నివారిణిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రక్షాళన నీటి ఆధారితమైనదని నిర్ధారించుకోండి. వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్తమమైనది ఎందుకంటే ఇది ఒక దశలో కంటి మరియు ముఖ అలంకరణలను తొలగిస్తుంది. మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు - ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు మీ చర్మానికి గొప్పది. మీరు కాస్టర్ ఆయిల్‌ను బాదం ఆయిల్, అవోకాడో ఆయిల్ మరియు జోజోబా ఆయిల్‌తో కలపవచ్చు.

• అర కప్పు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కాస్టర్ ఆయిల్ కలపండి.

• దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. కంటి అలంకరణను సున్నితంగా తొలగించడానికి నూనెను ఉపయోగించండి.

• ఇప్పుడు వాష్‌క్లాత్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచి, అదనపు నీటిని బయటకు తీయండి.

• మీ ముఖం మీద ఉంచండి మరియు ఒక నిమిషం పాటు అక్కడే ఉంచండి, ఆపై అదనపు నూనెను తుడిచివేయండి.

• ఈ సాధారణ చమురు ప్రక్షాళన దినచర్య అన్ని మలినాలను తొలగిస్తుంది.

f. విటమిన్ రిచ్ ఫుడ్ కలిగి ఉండండి

మీ ఆహారంలో విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి. ఇది మీ చర్మానికి సహజమైన గ్లో తెస్తుంది. విటమిన్ సి మాత్రలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. స్పష్టమైన స్కిన్ టోన్ కోసం మీరు రోజువారీ ఒక టాబ్లెట్ భోజనం చేయవచ్చు.

కాబట్టి, ఎందుకు వేచి ఉండండి! పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీ చర్మాన్ని అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచండి!

బ్యూటీ ఎక్స్‌పర్ట్స్ రౌండప్ ఆన్ బెస్ట్ నేచురల్ బ్యూటీ టిప్స్

నిర్జలీకరణ చర్మానికి వీడ్కోలు చెప్పండి, ఆ మృదువైన నిగనిగలాడే పెదాలను కలిగి ఉండండి మరియు మీ కళ్ళను అందంగా తీర్చిదిద్దండి! మీకు కావలసిందల్లా సరైన నివారణలు, చిట్కాలు మరియు చర్మ సాకే చికిత్సలను తెలుసుకోవడం. నిపుణుల రౌండప్‌లో ప్రపంచ ప్రఖ్యాత అందం నిపుణుల నుండి మేము అందుకున్న ఉత్తమ సహజ సౌందర్య చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అలెక్సా

a. ఒక సమస్య, నా ఖాతాదారులలో నేను చూస్తున్నది పొడి, పొరలుగా ఉండే పెదవులు! వారికి నా సలహా ఏమిటంటే చక్కెర మరియు ఆలివ్ నూనెను కలపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పెదాలను తేలికగా స్క్రబ్ చేయండి కాబట్టి లిప్ స్టిక్ అప్లికేషన్ మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.

బి. అలసిపోయిన ఉబ్బిన కళ్ళతో మేల్కొన్నారా? మీ కంటి క్రీమ్‌ను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీ కళ్ళ బయటి మూలల నుండి లోపలి మూలల వైపు వర్తించండి, ఇలా చేయడం వల్ల మంటను తగ్గించి, ఆ ప్రాంతంలో అదనపు ద్రవాన్ని హరించవచ్చు.

సి. మీ మేకప్ బ్రష్‌లను శుభ్రం చేయండి! మేకప్ అవశేషాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను నిర్మించకుండా ఉండటానికి మీ ఖాతాదారులందరికీ నేను మీ మేకప్ బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరుస్తానని నిర్ధారించుకోండి. సరళమైన మరియు సులభమైన ట్రిక్, నేను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు డిష్ సబ్బు! ఆలివ్ నూనె బ్రష్లను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే డిష్ సబ్బు ఏదైనా అవశేషాలను క్రిమిసంహారక చేస్తుంది! క్లీన్ బ్రష్‌లు ప్రతిసారీ సూపర్ స్మూత్ మరియు మేకప్ అప్లికేషన్‌కు హామీ ఇస్తాయి.

అలెక్సా: www.alexapersicocosmetics.com

2. మిచెల్ ఫిలిప్స్

స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ, మా గృహాలు మరియు వృత్తి బాధ్యతలను గారడీ చేయడం ద్వారా మా జీవితాలు నిండి ఉన్నాయి. రోజు చివరిలో, మేము అద్దంలో చూస్తూ “నేను భయంకరంగా కనిపిస్తున్నాను” అని అనుకుంటాము. ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు మంచి రాత్రి నిద్రపోవడం అనేది మేకప్ పైన మరియు దాటి నా # 1 అందం చిట్కా. మీ రెండవ చర్మం మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవాలి. మీరు చిట్కాలు 1 & 2 ను అనుసరిస్తే మీకు ఖచ్చితంగా ఎక్కువ అలంకరణ అవసరం లేదు.

మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి మీకు సహాయపడటానికి నేను ఇంట్లో స్పా అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి క్రింద ఒక రెసిపీని సృష్టించాను- ఇందులో మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన కొన్ని బ్యూటీ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది.

మీ జెన్ ఎట్ హోమ్ స్పా అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి రెసిపీ:

కావలసినవి -

• మృదువైన తువ్వాళ్లు
• బాత్టబ్
• కొవ్వొత్తులు
• మృదువైన సంగీతం
• పుస్తకం (ఐచ్ఛికం)
• ఆకుపచ్చ రసం (క్రింద రెసిపీ చూడండి)
• షుగర్ బాడీ స్క్రబ్ (క్రింద రెసిపీ చూడండి)
• స్నానము
• ఫేస్ మాస్క్ తేమ (క్రింద రెసిపీ చూడండి)

1/2 కప్పు బచ్చలికూర, 1/2 దోసకాయ ఒలిచిన మరియు విత్తనాలు, 1 క్యారెట్ కాండంతో ఒలిచిన, 1 ఆపిల్ ఒక కప్పు నీటితో కప్పబడి ఉంటుంది లేదా కావలసిన స్థిరత్వం కోసం.

బచ్చలికూర: విటమిన్ కె, ఎ, ఇ, సి, మరియు బి కలిగి ఉంది, ఇది చాలా పోషకమైనది మరియు ఫ్రీ-రాడికల్ ఫైటింగ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

క్యారెట్లు: బగ్స్ బన్నీ కేవలం క్యారెట్లను ఇష్టపడతారు! ఇది అధిక స్థాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. క్యారెట్లు విటమిన్ ఎ యొక్క మంచి మూలం, ఇది చర్మ కణాల అభివృద్ధి మరియు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది.

యాపిల్స్: రోజుకు ఒక ఆపిల్ ఒక వైద్యుడిని దూరంగా ఉంచుతుంది! మీరు ఈ సిద్ధాంతంతో ఎదిగారు. మీరు కారణం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? యాపిల్స్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి కణాలు మరియు కణజాల నష్టాన్ని తగ్గించడానికి, ముడతలు మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర సంకేతాలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

దోసకాయ: దోసకాయ యొక్క మీ చర్మం పెంచే రసంలో దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కోసం వీటిని వాడండి మరియు ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో తయారుచేసిన షుగర్ బాడీ స్క్రబ్: 1 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్‌ను 2 కప్పుల పంచదారతో కలపండి మరియు కావాలనుకుంటే ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి.

ఇంట్లో తయారుచేసిన మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేస్ మాస్క్: 1 కప్పు వండిన వోట్మీల్, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె, గుడ్డులోని తెల్లసొన ఒక గుడ్డు నుండి (పదార్థాలను కట్టిపడేసినందుకు). పదార్థాలను మిళితం చేసి ముఖానికి పూయండి, 5-10 నిమిషాలు ఉంచండి. అప్పుడు మెత్తగా శుభ్రం చేసుకోండి. వోట్మీల్ మరియు తేనె చర్మాన్ని ఉపశమనం మరియు తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.

• గోరువెచ్చని స్నానం గీయండి (చాలా వేడిగా లేదు, ఎందుకంటే వేడి నీరు మన తేమ చర్మాన్ని దోచుకుంటుంది).

• కొవ్వొత్తులను వెలిగించండి, సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీ పుస్తకాన్ని పట్టుకోండి

• కంటి మరియు పెదవి ప్రాంతాన్ని నివారించే ముఖం మరియు మెడకు ఫేస్ మాస్క్ వర్తించండి.

• శరీరాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి షుగర్ బాడీ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి- (ముఖం మరియు మెడను నివారించండి). అవసరమైతే సున్నితమైన బాడీ వాష్‌తో అనుసరించండి..

• మీరు బాడీ స్క్రబ్‌ను కడిగి, ఫేస్ మాస్క్‌ను కడిగిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని టవల్‌తో మెత్తగా ఆరబెట్టండి.

• మీ చర్మంపై కొన్ని ఆలివ్ నూనెను హైడ్రేట్ గా ఉంచవచ్చు.

• పడుకుని, ఆకుపచ్చ రసం సిప్ చేయండి, సంగీతం వినండి లేదా చదవండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

• ప్రశాంతమైన నిద్రను ఆస్వాదించండి. (కొవ్వొత్తులను పేల్చడం మర్చిపోవద్దు!)

• మీరు బాడీ స్క్రబ్‌ను కడిగి, ఫేస్ మాస్క్‌ను కడిగిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని టవల్‌తో మెత్తగా ఆరబెట్టండి.

• మీ చర్మంపై కొన్ని ఆలివ్ నూనెను హైడ్రేట్ గా ఉంచవచ్చు.

• పడుకుని, ఆకుపచ్చ రసం సిప్ చేయండి, సంగీతం వినండి లేదా చదవండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

• ప్రశాంతమైన నిద్రను ఆస్వాదించండి. (కొవ్వొత్తులను పేల్చడం మర్చిపోవద్దు!)

మిచెల్ ఫిలిప్స్: www.michellephillips.com

3. ఎరికా కాట్జ్

a. లిక్విడ్ విటమిన్ ఇ ఆయిల్ మంచం ముందు గొప్ప కంటి సీరం. మీ కళ్ళ చుట్టూ నొక్కండి.

బి. ఉబ్బిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కోల్డ్ దోసకాయ ముక్కలు సరైనవి. కోల్డ్ కెఫిన్ టీ బ్యాగ్స్ కూడా పనిచేస్తాయి.

సి. ఒక మొటిమను ఎండబెట్టడానికి టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను మచ్చ మీద వాడండి.

ఎరికా కాట్జ్: www.erikakatz.com

4. పైజ్ పాడ్జెట్

a. నేను సాయంత్రం బయటికి వెళ్ళే ముందు, అందమైన, సహజమైన కాంతిని పొందడానికి నా ముఖం మీద ఐస్ క్యూబ్స్ రుద్దుతాను. నేను ప్రకాశవంతం చేస్తానని ప్రమాణం చేస్తున్నాను మరియు నా ముఖం నుండి కొన్ని సంవత్సరాలు పడుతుంది. క్లయింట్‌లపై నేను ఈ ఉపాయాన్ని ఉపయోగిస్తాను.

బి. దాదాపు అందరికీ కొద్దిగా అసమాన కళ్ళు ఉన్నాయి. మీరు అలసిపోయినప్పుడు అది మీ దృష్టిలో చూపిస్తుంది. నేను అలసిపోయినట్లు కనిపించే క్లయింట్ ఉన్నప్పుడు లేదా ఒక కన్ను మరొకటి కంటే చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది (కొన్నిసార్లు సోమరితనం కన్ను అని పిలుస్తారు). నేను నుదురు ఎముకకు మసాజ్ చేసి, వారి కనుబొమ్మలను నా బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య చిటికెడు వారి కంటికి తక్షణ లిఫ్ట్ ఇవ్వడానికి. అవసరమైతే ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. ఉదాహరణకు, నా కుడి కన్ను ఎడమ కన్నా కొంచెం చిన్నదిగా ఉంటే, నేను సెల్ఫీ తీసుకునే ముందు త్వరగా లిఫ్ట్ ఇస్తాను.

సి. గ్లిసరిన్ మరియు రోజ్ వాటర్ మనోహరమైన మేకప్ సెట్టింగ్ స్ప్రే చేస్తుంది. మిస్టింగ్ బాటిల్‌లో రోజ్ వాటర్‌కు 1/10 పార్ట్ గ్లిసరిన్ జోడించండి (స్ప్రే బాటిల్ కాదు) బాగా కదిలించండి మరియు మీ మేకప్ మీ ముఖం నుండి ఒక అడుగు దూరంలో బాటిల్‌ను పట్టుకోండి. మీ అలంకరణ మరింత సహజంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

d. నా సహజ తరంగాలను పెంచడానికి మరియు నా జుట్టుకు వాల్యూమ్ జోడించడానికి, నేను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరను 2 కప్పుల వేడి లేదా వేడినీటితో కలుపుతాను. అది చల్లబడిన తరువాత 1-2 చుక్కల కొబ్బరి నూనె జోడించండి. తడి జుట్టుకు మూలాల వద్ద లిఫ్ట్ కోసం లేదా మీ జుట్టు అంతా తరంగాల కోసం వర్తించండి. తడి జుట్టు మీద స్ప్రే చేసిన కొబ్బరి పాలు కూడా వాల్యూమ్‌ను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

పైజ్ పాడ్జెట్ : www.paigepadgett.com

5. క్రిస్టబెల్ డ్రాఫిన్

a. రసాయన బహిర్గతం తగ్గించడానికి వీలైనంత సహజమైన మేకప్ మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. సహజమైన లిప్ బామ్స్ మరియు లిప్‌స్టిక్‌లు ఉపయోగించడం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే మీరు రసాయనాలను ఉపయోగించినప్పుడు వాటిని తినడం లేదు.

బి. కొబ్బరి నూనె ఒక అద్భుతమైన శరీర మాయిశ్చరైజర్ మరియు దీనిని డీప్ కండిషనింగ్ హెయిర్ ట్రీట్మెంట్ గా ఉపయోగించవచ్చు. పురుషులకు ఇది షేవింగ్ జెల్ కోసం ఉత్తమమైన సహజ ప్రత్యామ్నాయం, వారు ఒకసారి ప్రయత్నించిన తర్వాత, వారు కట్టిపడేశారు!

సి. సహజ సౌందర్యం మంచి చర్మంతో మొదలవుతుంది - కాబట్టి సరిగ్గా తినడం, చాలా నీరు త్రాగటం మరియు సరైన అలంకరణను ఉపయోగించడం మీ సహజ సౌందర్యాన్ని బయటకు తీసుకురావడానికి ఉత్తమ మార్గం.

చర్మం, చక్కటి ఆహ్లాదకరమైన కనుబొమ్మలు, మరియు నల్లటి మాస్కరా కోటు మరియు గులాబీ రంగు పెదవి మరియు చెంప మరకతో వంకరగా ఉండే కొరడా దెబ్బలు తక్షణమే మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ మరియు మేల్కొని కనిపిస్తాయి.

క్రిస్టబెల్ డ్రాఫిన్: www.makeupmole.com

6. లీనా హాన్సన్

a. మాయిశ్చరైజర్‌కు బదులుగా ఫేస్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఫేస్ ఆయిల్ చర్మంలోకి వేగంగా గ్రహిస్తుంది, ఇది విటమిన్ ప్యాక్ మరియు తేలికైనది మరియు మీ చర్మాన్ని అందమైన గ్లోతో వదిలివేస్తుంది. ఇది మేకప్ కింద గొప్పగా పనిచేస్తుంది!

బి. మీ చర్మానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం అవసరమైతే, త్వరగా మరియు తేలికైన DIY రెసిపీ సేంద్రీయ చక్కెర, ఆలివ్ నూనె, నిమ్మ మరియు కొన్ని ముడి తేనెలను కలపడం. మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా స్క్రబ్ చేసి కడిగేయండి. మీ చర్మం ఏ సమయంలోనైనా రిఫ్రెష్ మరియు మృదువైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

సి. పౌడర్ బ్లష్ కోసం క్రీం బ్లష్‌కు మారండి, ఇది చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మంలో బాగా కలిసిపోతుంది. ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు రోజీ సహజమైన గ్లో ఇస్తుంది.

లీనా హాన్సన్: www.linahanson.com

7. అలెక్సిస్ వోల్ఫర్

a. ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. మీ చర్మం మీ శరీరం యొక్క అతిపెద్ద అవయవం మరియు నిర్జలీకరణ సంకేతాలను చూపించే మొదటి ప్రదేశం. తగినంత H2O ని సిప్ చేయలేదా? మీరు చర్మం నీరసంగా మరియు మందంగా కనిపిస్తుంది, పొడిగా అనిపిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపించడానికి మరియు బ్రేక్అవుట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది!

బి. అదనపు వర్జిన్, కోల్డ్-ప్రెస్డ్, సేంద్రీయ కొబ్బరి నూనె యొక్క కూజాలో పెట్టుబడి పెట్టండి. ఇది జలనిరోధిత కంటి అలంకరణలో చాలా మొండి పట్టుదలగలదాన్ని తొలగిస్తుంది, జుట్టు మరియు చర్మాన్ని అద్భుతంగా తేమ చేస్తుంది మరియు ఏకకాలంలో మొటిమలు మరియు ముడుతలతో పోరాడుతుంది. ఇది నా # 1 గో-టు బ్యూటీ ప్రొడక్ట్ ఎందుకంటే దీనికి చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది నిజంగా పనిచేస్తుంది. నేను నా బ్యూటీ కుక్‌బుక్‌లోని వంటకాలలో ఉపయోగిస్తున్నాను, “ది రెసిపీ ఫర్ రేడియన్స్: మీ కిచెన్‌లో బ్యూటీ యొక్క ఉత్తమ-కీప్ట్ సీక్రెట్స్‌ను కనుగొనండి” నేను కూడా లెక్కించలేను!

సి. మీరే ఇంట్లో ఫేషియల్ ఇవ్వండి. పూర్తి కొవ్వు గల గ్రీకు పెరుగుతో ప్రారంభించండి (చనిపోయిన చర్మ కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది లాక్టిక్ ఆమ్లం, బ్యాక్టీరియాను సమతుల్యం చేయడానికి ప్రోబయోటిక్స్ మరియు తేమ చేయడానికి కొవ్వు). ముడి తేనెను మరింత లోతుగా హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కోసం (మొటిమలతో పోరాడుతుంది!) లేదా దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ల కోసం రెడ్ వైన్ జోడించండి. ఒక సన్నని పొరను వర్తించండి (కళ్ళను తప్పించడం) మరియు కడిగే ముందు 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.

అలెక్సిస్: www.thebeautybean.com

సరసమైనదిగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ చిట్కాలు మరియు పద్ధతులు ఖచ్చితంగా మీకు సహాయపడతాయని ఆశిస్తున్నాము! వారి ఆలోచనలను మాతో పంచుకున్న ప్రతి అందం నిపుణులకు ధన్యవాదాలు. మీరు ఏ అందం నిపుణుల చిట్కాలను అనుసరించబోతున్నారు? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ ఆలోచనలను మాతో పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి!