చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి తెలుపు మిరియాలు యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు

మీ డైనింగ్ టేబుల్‌పై ఎక్కువగా విస్మరించిన తెల్ల మిరియాలు కొంత జీవితాన్ని మార్చే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని మీరు ఎప్పుడైనా imagine హించారా? వారు ఏమి కావచ్చు అని ఆలోచిస్తున్నారా? అప్పుడు మీరు తెలుపు మిరియాలు ప్రయోజనాలపై ఈ పోస్ట్ చదవాలి!

కానీ దీనికి ముందు, నల్ల మిరియాలు నుండి తెల్ల మిరియాలు ఎలా భిన్నంగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, లేదా?

ఇక్కడ మీరు వెళ్ళండి! ఈ రెండూ ఒకే పొద, పెప్పర్ వైన్ నుండి వచ్చినప్పటికీ, వాటి రుచి, వాసనలో తేడాలు ఉన్నాయి మరియు అదే సమయంలో వారు అందించే ప్రయోజనాలలో తేడా ఉంటుంది. ఇక్కడ ఈ వ్యాసంలో, తెలుపు మిరియాలు యొక్క ప్రయోజనాలను మరియు తెల్ల మిరియాలు నల్ల మిరియాలు నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయో కూడా చర్చిస్తాము. తెల్ల మిరియాలు కోసం ఇతర పేర్లు హిందీలో 'సఫేడ్ మిర్చ్', తెలుగులో 'తెల్లా మిరియాలు', తమిళంలో 'వెల్లై మిలాకు', మలయాళంలో 'వెల్ల కురుములాగు', కన్నడలో 'బిలి మేనసు', గుజరాతీలోని 'సఫేద్ మారి', ' మరాఠీలో పాండ్రి మిరి, బెంగాలీలో 'షా మోరిచ్'.

ఆరోగ్యానికి వైట్ పెప్పర్ ప్రయోజనాలు

వైట్ పెప్పర్ ఒకరి మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం స్టోర్లో చాలా తక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలు, దంత సమస్యలు, డయాబెటిస్ నివారణ, చిన్న తలనొప్పి, దగ్గు, మరియు జలుబు లేదా బరువు తగ్గడం కావచ్చు, వీటన్నింటికీ చికిత్స చేయడానికి తెల్ల మిరియాలు ఉపయోగపడతాయి! క్యాన్సర్ మరియు గుండె సమస్యల వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు కూడా, తెలుపు మిరియాలు దాని స్లీవ్‌ను కొంతవరకు నయం చేస్తాయి! అయినప్పటికీ, ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి దాన్ని సరిగ్గా మరియు సరైన నిష్పత్తిలో ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

తెలుపు మిరియాలు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు క్రిందివి:

1. నొప్పి నివారణ

తెలుపు మిరియాలు, లేదా వాస్తవానికి అన్ని మిరియాలు క్యాప్సైసిన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది వేడి పదార్థం. మిరియాలు యొక్క ఈ ప్రాథమిక ఆస్తి నొప్పి నివారణ జెల్లు మరియు స్ప్రేలలో ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది. క్యాప్సైసిన్ ప్రభావంతో, ప్రభావిత ప్రాంతంలో వేడి ఉత్పత్తి అవుతుందని ఒకరు భావిస్తారు, ఈ కారణంగా నొప్పి, దుస్సంకోచాలు లేదా బెణుకులు తగ్గుతాయి.

2. ఆర్థరైటిస్ ఎయిడ్

మిరియాలులోని క్యాప్సైసిన్ కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, ఆర్థరైటిస్ ఉన్న మరియు కండరాల వాపు మరియు నొప్పితో బాధపడుతున్న వారందరికీ ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

3. బరువు తగ్గడం

క్యాప్సైసిన్ ఉండటం వల్ల, మిరియాలు శరీరం లోపల కొవ్వులను కాల్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా బరువు తగ్గించే మందులు మరియు పరిష్కారాలు వాటిలో క్యాప్సైసిన్ కలిగి ఉండటానికి కారణం.

4. క్యాన్సర్ నివారణ

నాటింగ్‌హామ్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్‌లో నిర్వహించిన పరిశోధనల ప్రకారం, తెలుపు మిరియాలులోని క్యాప్సైసిన్ కొన్ని క్యాన్సర్ కణాలను చంపగలదు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణలో ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది; ఏదేమైనా, ఈ అంశంపై మరింత పరిశోధనలు ఇంకా జరుగుతున్నాయి.

5. తలనొప్పి హీలేర్

తలనొప్పి చికిత్సకు తెల్ల మిరియాలు కూడా చాలా సహాయపడతాయి. న్యూరోపెప్టైడ్, పదార్ధం P మెదడుకు నొప్పిని ప్రసారం చేసినప్పుడు తలలో నొప్పి ఏర్పడుతుంది. అయినప్పటికీ, క్యాప్సైసిన్ ఈ ప్రసారాన్ని నిరోధించగలదు మరియు తద్వారా తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

6. దగ్గును నయం చేస్తుంది

చెడు దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పితో బాధపడేవారు ఉపశమనం పొందడానికి తెల్ల మిరియాలు పొడి కొద్దిగా ముడి తేనెతో తీసుకోవాలి. ముడి తేనె మరియు తెలుపు మిరియాలు కలిపి యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వేడిని కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అందువలన, వారు దగ్గు మరియు జలుబు నుండి సులభంగా ఉపశమనం పొందుతారు.

7. డికాంగెస్టెంట్

తెల్ల మిరియాలు ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే వేడి నాసికా మార్గాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎంతగా అంటే, ఇది గాలి నాళాలను శుభ్రపరచడం ద్వారా నాసికా మార్గ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడగలదు మరియు తద్వారా ఒకరు సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

8. కడుపు పూతను నివారిస్తుంది

తెల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు మరియు ప్రేగులలో పుండు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపవచ్చు. అందువల్ల, అల్సర్ మరియు కడుపు నొప్పి వంటి కడుపు వ్యాధులను నివారించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

9. రక్తపోటు నియంత్రణ

తెలుపు మిరియాలు ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఎ సమృద్ధిగా ఉన్నందున, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు వారి రోజువారీ ఆహారంలో తెల్ల మిరియాలు చేర్చడాన్ని పరిగణించాలి.

10. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం

తెల్ల మిరియాలు యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం ఏమిటంటే, దాని ఉష్ణ ఉత్పాదక లక్షణాల వల్ల, ఇది చాలా చెమట పడటానికి కారణమవుతుంది, ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలను బహిష్కరించడానికి దారితీస్తుంది. శరీరంలో చాలా ద్రవాలు, ముఖ్యంగా గుండె చుట్టూ, గుండెపై ఒత్తిడి తెచ్చి దాని పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయనే వాస్తవం ఇక్కడ ఉంది. ఇది శరీరంలో నీరు నిలుపుకోవటానికి దారితీస్తుంది, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటంతో the పిరితిత్తులపై అధిక ఒత్తిడి ఉంటుంది. అందువల్ల, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలను బయటకు తీయడానికి, తెలుపు మిరియాలు తినడం చాలా ముఖ్యం.

11. యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు

తెల్ల మిరియాలులో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు విటమిన్లు ఉండటం దాని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు కారణం. ఇది తెల్ల మిరియాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించి, దానిలోని కణాలకు హాని కలిగించే జీవులకు వ్యతిరేకంగా సంభావ్య పోరాట యోధునిగా చేస్తుంది.

12. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

తెల్ల మిరియాలు యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం ఏమిటంటే, ఇది హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లాన్ని స్రవింపచేయడానికి కడుపుకు సిగ్నల్ పంపడానికి రుచి మొగ్గలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆహారం జీర్ణక్రియకు అవసరం. అందువల్ల, ఇది మనం తీసుకునే రోజువారీ ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

13. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

తెల్ల మిరియాలు శరీరం యొక్క జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు కూడా సహాయపడతాయి కాబట్టి, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది. మెంతి గింజల పొడి మరియు పసుపుతో తెల్ల మిరియాలు మిశ్రమం, ప్రతి రోజు ఒక గ్లాసు పాలతో తినేటప్పుడు, చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సహాయపడుతుంది.

14. ఖనిజ మూలం

తెలుపు మిరియాలు ఫ్లేవనాయిడ్లు, మరియు విటమిన్లు ఎ, కె, మరియు సి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో మాంగనీస్, ఐరన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్స్ ఉంటాయి మరియు తద్వారా శరీరానికి ఖనిజాల ఆరోగ్యకరమైన సరఫరాను నిర్ధారిస్తుంది.

15. పంటి నొప్పిని నయం చేస్తుంది

వైట్ పెప్పర్ పౌడర్ లవంగా నూనె లేదా టేబుల్ ఉప్పుతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

16. అపానవాయువును నివారిస్తుంది

చాలా కాలంగా, తెలుపు మిరియాలు మరియు మిగతా అన్ని రకాల మిరియాలు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని పిలుస్తారు, దీనివల్ల ఇది ప్రేగులలో వాయువు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. మిరియాలు హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం యొక్క స్రావాన్ని పెంచుతాయి మరియు జీర్ణక్రియను మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

కళ్ళకు తెల్ల మిరియాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

కంటిశుక్లం మరియు కంటి చూపు బలహీనపడటం వంటి కొన్ని కంటి వ్యాధులకు తెల్ల మిరియాలు ఉపయోగకరమైన పదార్ధం.

17. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది

తెల్ల మిరియాలు ప్రజల కంటి చూపును మెరుగుపరచడం ద్వారా కళ్ళకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. బాదం పొడి, చక్కెర స్ఫటికాలు, సొంపు మరియు త్రిఫల పౌడర్‌తో పాటు దీని ఉపయోగం కంటి చూపు బలహీనంగా ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించే ముందు గుర్తించబడిన మూలికా అభ్యాసకుడి సలహా తీసుకోవటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది కొన్ని పరిస్థితులకు తగినది కాదు.

18. కంటిశుక్లం నివారణ

కంటిశుక్లం నివారణ కోసం తెల్ల మిరియాలు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా భావిస్తారు. 1: 5 నిష్పత్తిలో బాదంపప్పుతో కలపండి మరియు తరువాత బ్రౌన్ షుగర్ మరియు నెయ్యితో కలపండి. ఇది చాలా మంది రోగులపై పరీక్షించిన మరియు పరీక్షించిన కంటిశుక్లం కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ చేస్తుంది.

చర్మానికి తెల్ల మిరియాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

వేడిచేసే లక్షణాల వల్ల చర్మంపై నేరుగా దరఖాస్తు చేసుకోవడం మంచిది కాదు. కానీ క్రమం తప్పకుండా తినేటప్పుడు, ఇది చర్మానికి సంబంధించిన కొన్ని సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం తేలికగా, ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు సహజమైన పద్ధతిలో ఉండేలా చేస్తుంది.

19. చర్మ క్యాన్సర్ నివారణ

చర్మంపై తెల్ల మిరియాలు లేదా నల్ల మిరియాలు పొడి వాడటం వల్ల చర్మం క్యాన్సర్ మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులకు కారణమయ్యే సూర్యుడి ప్రమాదకరమైన UV కిరణాల నుండి నిరోధించవచ్చు. అయితే, అది