చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి రాక్ ఉప్పు యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు & ఉపయోగాలు

హాలిట్ అనే ఖనిజానికి రాక్ ఉప్పు మరొక పేరు, దీనిని సాధారణంగా సోడియం క్లోరైడ్ అని పిలుస్తారు మరియు NaCl అనే రసాయన సూత్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీనిని సాధారణంగా టేబుల్ ఉప్పు లేదా ' సేంద నమక్ ' లేదా హిందీలో ' కాలా నమక్ ', తెలుగులో ' రతి ఉప్పు ', తమిళంలో ' ఇంటప్పు ', మలయాళంలో 'కల్లు ఉప్పు ', కన్నడలో ' కల్లుప్పు ', ' షెండే లోన్ ' మరాఠీలో, గుజరాతీలో ' సింధలున్ ' మరియు బెంగాలీలో ' సైంధవ లవన్ '. ఇది ఎక్కువగా రంగులేనిది లేదా తెలుపు రంగులో ఉంటుంది, అయితే దాని రంగు లేత నీలం, ముదురు నీలం, ple దా నుండి గులాబీ, ఎరుపు, నారింజ, పసుపు లేదా బూడిద రంగులో ఉంటుంది.

లోతట్టు ఉపాంత సముద్రాలు, పరివేష్టిత బేలు మరియు పాక్షిక శుష్క ప్రాంతాలలో ఉన్న ఎస్ట్యూయరీస్ వంటి పెద్ద నీటి వనరుల నుండి ఉప్పునీటిని ఆవిరి చేయడం ద్వారా ఇది ఏర్పడుతుంది, ఇక్కడ ఇది అపారమైన నిక్షేపాలలో కనిపిస్తుంది. భారత ఉపఖండంలో, ఇది హిమాలయ ప్రాంతంలో కనిపిస్తుంది, ఇక్కడ దీనిని హిమాలయన్ క్రిస్టల్ ఉప్పు అని పిలుస్తారు.

రాక్ ఉప్పు మరియు మనం ఎక్కువగా తినే సాధారణ ఉప్పు మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. భారతదేశంలో తక్కువ పరిమాణంలో లభించే రాక్ ఉప్పు యొక్క స్వచ్ఛమైన రూపం సెంధ నమక్. అందువలన, ఇది వాణిజ్య ఉప్పు కంటే ఖరీదైనది. అయోడైజ్ చేయబడిన వాణిజ్య ఉప్పులా కాకుండా, రాక్ ఉప్పు పెద్ద చంకీ స్ఫటికాలతో ఎక్కువ కణికగా ఉంటుంది, తక్కువ ఉప్పు రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు రసాయనికంగా ప్రాసెస్ చేయబడదు. ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నందున ఇది అధిక ఉప్పు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అధిక రక్తపోటు, శరీరంలో లేదా కళ్ళలో పఫ్నెస్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు.

ఐస్ క్రీం తయారీలో ఐస్‌తో నిండినప్పుడు గడ్డకట్టే పాయింట్‌ను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఐస్ క్రీమ్‌లను తయారు చేయడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది, తద్వారా ఐస్ క్రీం చల్లగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువగా మసాలా మరియు సంరక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తారు. వినియోగం కాకుండా, శీతాకాలంలో రోడ్లపై మంచును ఉంచే ఉద్దేశ్యంతో ఇది భారీ సంచులలో నిల్వ చేయబడుతుంది.

రాక్ ఉప్పు ప్రయోజనాలు

రాక్ ఉప్పు యొక్క పోషక విలువలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, అవి మానవ శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై వేర్వేరు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ సౌలభ్యం కోసం మేము రాక్ ఉప్పు యొక్క ప్రయోజనాలను ఆరోగ్యం, చర్మం మరియు జుట్టు వర్గాలుగా విభజించాము!

రాక్ ఉప్పు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఇంతకు ముందు ఎత్తి చూపినట్లుగా, రాక్ ఉప్పు అనేది పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు మరియు రసాయన భాగాలు లేని ఉప్పు యొక్క స్వచ్ఛమైన రూపం. శరీరానికి అవసరమైన 92 ట్రేస్ ఎలిమెంట్లలో 84 కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి తదితర పదార్థాలు ఇందులో ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది stores షధ దుకాణాలలో మరియు ఫార్మసీలలో పొడి, పిల్ సప్లిమెంట్ రూపంలో లేదా ఆరోగ్య పానీయాలలో ద్రవ సారం వలె లభిస్తుంది. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కొన్ని క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

cc లైసెన్స్ పొందిన (BY) Flickr ఫోటోను బెన్నీ మజుర్ పంచుకున్నారు

1. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు భేదిమందు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలకు సూచించబడుతుంది. ఇది ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది, వాయువును తొలగిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది.

2. ఇది ఖనిజాల సెల్యులార్ శోషణను సులభతరం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపడంలో మరియు పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ మరియు ఖనిజ సమతుల్యతను ప్రేరేపించడం ద్వారా ఇది విష ఖనిజాలను మరియు శుద్ధి చేసిన ఉప్పు నిక్షేపాలను తొలగిస్తుంది.

3. ఇది అధిక మరియు తక్కువ రక్తపోటు యొక్క సమతుల్యతను కొనసాగించడం ద్వారా రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తుంది.

4. ఇది ఖనిజాలను సమం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కోరికలను నిరోధిస్తుంది మరియు కొవ్వు చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది.

5. రుమాటిక్ నొప్పి మరియు హెర్పెస్, కీటకాల కాటు నుండి మంట మరియు చికాకు వంటి అనేక రుగ్మతలు మరియు రోగాలను నయం చేయడానికి రాక్ ఉప్పును ఇంటి నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.

మరికొన్ని లవణాలు మన చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూద్దాం.

చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి ఉప్పు యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

14 చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి సముద్రపు ఉప్పు (సముంద్రీ నమక్)

యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు 19 చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యం కోసం నల్ల ఉప్పు (కాలా నమక్)

యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు 12 ఎప్సమ్ ఉప్పు యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యం కోసం

6. నిమ్మరసంతో పాటు రాక్ ఉప్పు తీసుకోవడం కడుపు పురుగులను తొలగించడానికి మరియు వాంతిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్ఫ్లుఎంజాకు వ్యతిరేకంగా ఉపశమనం అందిస్తుంది.

7. శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు సైనస్‌తో బాధపడేవారికి ఇది ప్రయోజనకరం. రాక్ ఉప్పుతో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల గొంతు నొప్పి, గొంతు వాపు, పొడి దగ్గు మరియు టాన్సిల్స్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ లేదా ఇతర ముక్కు మరియు చెవి అసౌకర్యాలతో బాధపడుతున్న రోగులకు ముఖ ఆవిరిలో ఉపయోగించే ఉప్పునీరును తయారు చేయడానికి రాక్ ఉప్పు నీటిలో కరిగిపోతుంది.

8. రాతి ఉప్పుతో ఒక గ్లాసు స్ప్రింగ్ వాటర్‌తో ఉప్పునీరు కలిగి ఉండటం వల్ల ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం, కిడ్నీ మరియు మూత్రాశయ రాళ్ల విషయంలో ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ ఉప్పునీరు నుండి తయారైన పౌల్టీస్ గౌట్ లేదా ఆర్థరైటిస్ వల్ల గాయాలు, మొటిమలు లేదా నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

9. రాక్ ఉప్పును పళ్ళు తెల్లగా లేదా నోరు ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. రాక్ ఉప్పుతో గార్గ్లింగ్ గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

10. దీనిని స్నానం లేదా శరీర ఉప్పుగా ఉపయోగించవచ్చు. మీ స్నానపు నీటిలో టేబుల్ స్పూన్ రాక్ ఉప్పు కలపవచ్చు. రాక్ ఉప్పు నీటిలో స్నానం చేయడం వలన నీరు నిలుపుదల, గొంతు కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, నిద్రను నియంత్రిస్తుంది, మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి మరియు శరీర నొప్పులను కూడా తగ్గిస్తుంది.

11. రాక్ ఉప్పు యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇది కండరాల తిమ్మిరిని అధిగమిస్తుంది. కండరాల తిమ్మిరిని ఎదుర్కొంటున్న వారు ఒక చెంచా రాక్ ఉప్పును నీటిలో కలిపి సిప్ చేసి కొద్ది నిమిషాల్లోనే ఉపశమనం పొందవచ్చు.

12. అన్ని అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందించడం ద్వారా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశ, ప్రసరణ మరియు నాడీ వ్యవస్థలను కూడా గణనీయమైన స్థాయిలో మెరుగుపరుస్తుంది.

13. ఇది లాలాజల మరియు జీర్ణ రసాల ప్రవాహాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. రిఫ్రెష్ పానీయం చేయడానికి మీరు మీ లస్సీకి కొన్ని తురిమిన పుదీనా ఆకులతో ఒక చిటికెడు రాక్ ఉప్పును జోడించవచ్చు.

14. రాతి ఉప్పు ఎరుపు అయ్యే వరకు రాగి పాత్రలో నిల్వ చేయవచ్చు.

15. ఇది ఎముకలు మరియు బంధన కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది.

మరికొన్ని లవణాలు మన చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూద్దాం.

చర్మానికి రాక్ సాల్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, మీ చర్మానికి అనేక విధాలుగా రాక్ ఉప్పు ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి, దాని ప్రక్షాళన మరియు నిర్విషీకరణ లక్షణాలకు కృతజ్ఞతలు. చర్మానికి దాని యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

16. చనిపోయిన చర్మ కణాల సంచితం మీ చర్మం యొక్క కఠినమైన, నిస్తేజమైన మరియు వృద్ధాప్య రూపాన్ని కలిగిస్తుంది. రాక్ ఉప్పు చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క సహజ పొరను రక్షిస్తుంది, తద్వారా యువత మరియు మెరుస్తున్న చర్మం ఏర్పడుతుంది.

17. ఇది మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి చర్మ కణజాలాన్ని కూడా బలపరుస్తుంది, తద్వారా ఇది యవ్వనంగా మరియు దృ look ంగా కనిపిస్తుంది. ఉప్పు స్క్రబ్‌తో మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు శుద్ధి చేస్తుంది, ఇది శుభ్రంగా మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉండి, మీ చర్మం నీరసంగా కనిపించే చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది.

18. ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నందున, ఇంట్లో తయారుచేసిన స్పా ప్రామాణిక ఉత్పత్తులకు సరైన ప్రత్యామ్నాయంగా రాక్ ఉప్పును బాడీ స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

19. ఇది అద్భుతమైన ప్రక్షాళన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఉప్పు ధాన్యాలు మీ చర్మ రంధ్రాలను ఏ సబ్బు లేదా ప్రక్షాళన కంటే మెరుగ్గా శుభ్రపరుస్తాయి మరియు మీ చర్మం సులభంగా he పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది. మీరు టేబుల్ క్లూన్ రాక్ ఉప్పును మీ ప్రక్షాళన లేదా ఫేస్ వాష్ తో కలపవచ్చు మరియు మెరిసే చర్మం కోసం మీ ముఖాన్ని రుద్దవచ్చు.

20. మీ శరీరాన్ని రాక్ ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల ఉప్పులోని ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను మీ కణాలకు అయాన్ల రూపంలో మీ శరీరం ద్వారా గ్రహించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది రక్తప్రసరణను పెంచడం ద్వారా మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

21. ఇది చర్మంపై ఎండబెట్టడం ప్రభావం చూపదు కాబట్టి, దీనిని ఫుట్ సోక్, ఫుట్ స్క్రబ్ లేదా హ్యాండ్ స్క్రబ్ గా ఉపయోగించవచ్చు.

22. రాక్ ఉప్పు మీ గోర్లు కింద పసుపును తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా అవి అందంగా ప్రకాశిస్తాయి.

23. రోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం తీసుకున్నప్పుడు నిమ్మ మరియు అల్లం రసాలతో కలిపిన రాక్ ఉప్పు చర్మం విస్తరించడంలో సహాయపడుతుంది.

జుట్టుకు రాక్ సాల్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇది అసంభవం అనిపించినప్పటికీ, రాక్ ఉప్పు మీ జుట్టుకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాని ప్రక్షాళన మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాల కారణంగా, దీనిని తరచుగా షాంపూలు మరియు జుట్టు చికిత్సలలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. జుట్టుకు దాని యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

cc లైసెన్స్ పొందిన (BY) Flickr ఫోటోను మైనిక్ఫోటో పంచుకున్నారు

24. దాని అద్భుతమైన ప్రక్షాళన లక్షణాల కారణంగా, రాక్ ఉప్పు దాని సహజమైన ఆరోగ్యకరమైన నూనెను తొలగించకుండా మీ జుట్టు నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు ధూళిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ షాంపూలో ఉప్పు కలపాలి. ఈ మిశ్రమంతో మీ జుట్టును కడగాలి మరియు అవశేషాలను తొలగించడానికి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. సాధారణ నురుగు చేయకుండా చూసుకోండి.

25. మీరు మీ కండీషనర్ మరియు రాక్ ఉప్పు యొక్క సమాన భాగాలను కలపండి మరియు మీ జుట్టు మీద పూయవచ్చు. 20-30 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ఇది మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తుంది.

మీకు వ్యాసం నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాను. దయచేసి మాకు ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి!