3 ఏలకులు దుష్ప్రభావాలు మీరు తెలుసుకోవాలి

ఏలకులు అనేక ప్రసిద్ధ వంటకాలను తయారుచేసేటప్పుడు విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ భారతీయ హెర్బ్. హెర్బ్ యొక్క సాధారణ పేరు “చోటి ఎలాయిచి” లేదా “ఎలాయిచి” (హిందీ) మరియు ఇది భారతదేశం వంటి ఆసియా దేశాలలో మంచి సంఖ్యలో పెరుగుతుంది. ఏలకులు యొక్క శాస్త్రీయ నామం ఎల్లెటారియా ఏలకులు (1). దాదాపు అన్ని వంటలలో మసాలాను ఇష్టపడే భారతీయులు, వివిధ రకాలైన ఆహారాలలో ఏలకులు మరియు ముఖ్యంగా రుచి మరియు సుసంపన్నమైన రుచి కోసం తీపి పదార్థాలను జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఈ చిన్న సుగంధ మూలికను సరిగ్గా తినేటప్పుడు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, హెర్బ్ చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కాని దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి హెర్బ్ యొక్క సరైన మోతాదును తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సాధారణంగా తెలిసిన గ్రీన్ ఏలకులు దుష్ప్రభావాలు

1. ఏలకులు వల్ల అలెర్జీలు

సుదీర్ఘకాలం మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తే, ఏలకులు కొన్ని వివరించలేని అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు దారితీయవచ్చు. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అని పిలువబడే స్కిన్ అలెర్జీ ఏలకులు (2) ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అభివృద్ధి చెందిన చర్మపు దద్దుర్లు. కొంతమంది ఏలకులు పట్ల సున్నితంగా ఉంటే, తెలియకుండానే ఏలకులు తీసుకుంటే దద్దుర్లు కూడా అనుభవించవచ్చు. మళ్ళీ, మీలో కొందరు ఏలకులుకు హైపర్సెన్సిటివ్ కావచ్చు. మీరు ఏలకులు అధికంగా తీసుకుంటే మీరు ఒక రకమైన శ్వాసకోశ సమస్యను కూడా ఎదుర్కొంటారు. ఏలకులు కారణంగా శ్వాసకోశ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నప్పుడు మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను చూడవచ్చు.

• ఛాతీ లేదా గొంతు బిగుతు
• అసౌకర్య భావన
• ఛాతి నొప్పి
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• శ్వాసకోశ ఇబ్బంది

ఏలకులు వల్ల పిత్తాశయ సమస్యలు

ఏలకులు అధికంగా తీసుకోవడం పిత్తాశయానికి దారితీస్తుందని మీకు తెలుసా? అవును, ఇటీవలి కొన్ని అధ్యయనాలు కొన్ని రోజుల క్రితం ఒక ప్రముఖ పత్రికలో ఈ థ్రిల్లింగ్ సమాచారాన్ని వెల్లడించాయి. మన జీర్ణవ్యవస్థ ఏలకులను పూర్తిగా గ్రహించడంలో విఫలమవుతుందని తరచుగా కనుగొనబడుతుంది. ఇది మన శరీరంలో ఒకే విత్తనాలను అవక్షేపించడానికి దారితీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ చివరికి పిత్తాశయ రాళ్ల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇంకా, మీరు ఇప్పటికే ఈ సమస్యను కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని కలిగి ఉండకూడదు. పిత్తాశయ రాతి రోగులకు ఏలకులు తినడం ఖచ్చితంగా 'లేదు'. మీరు అనుకోకుండా అదనపు ఏలకులు తీసుకుంటే పిత్తాశయ నొప్పి ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. పిత్తాశయ రోగి అదే (3) తీసుకున్నప్పుడు ఏలకులు తీసుకోవడం సంక్రమణకు మరియు రక్తస్రావంకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలు నిర్ధారించాయి.

3. ఏలకులు యొక్క Intera షధ సంకర్షణ

మీరు ఏదైనా course షధ కోర్సును అనుసరిస్తుంటే మీరు ఏలకులును స్పృహతో తినాలి (4). ఇది అలా ఉంది, ఎందుకంటే కొన్ని మందులు ఏలకులతో ప్రతికూలంగా సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. మీరు ఈ పరిస్థితి పట్ల నిర్లక్ష్యంగా ఉంటే, మీరు మందులు తినడం వల్ల కలిగే రుగ్మతను పెంచుకోవచ్చు. మనలో చాలా మందికి అలాంటి పరస్పర చర్య గురించి తెలియదు మరియు క్రమం తప్పకుండా ఏలకులు కలిగి ఉండటం కొనసాగించండి. పర్యవసానాలు తెలియకుండా సాధారణ అలవాటుతోనే తినేవారిలో inte షధ సంకర్షణకు అవకాశం ఎక్కువ. మీరు ఈ క్రింది రకాల.షధాలను తీసుకుంటుంటే నోరు ఫ్రెషనర్‌గా తినడం మానుకోండి.

• హెచ్‌ఐవి మందులు
• ప్రతిస్కందకాలు
• కాలేయ మందులు
• యాంటిడిప్రెసెంట్స్
• ఆస్పిరిన్
• యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులు
• పిత్తాశయ మందులు
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ మందులు

ఏలకుల దుష్ప్రభావాలను ఎలా నివారించాలి

పై ఏలకుల విత్తనాల దుష్ప్రభావాల వల్ల భయపడవద్దు. ఇది ఇప్పటికీ మీరు నమ్మకంగా కలిగి ఉన్న తక్కువ హానికరమైన మూలిక. ఏదేమైనా, ఏదైనా తినదగిన పరిమితిని నిర్వహించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఎప్పుడూ అదే అధికంగా తినకండి. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య రుగ్మతతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఏలకులు తినవచ్చా అని ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మెరుగైన ఆరోగ్యానికి దారితీసే భరోసా పరిష్కారం కోసం ఏలకుల దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రయోజనాలను సమతుల్యం చేయండి! ఈ వ్యాసం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉందా? మాకు ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి.