5 గనోడెర్మా పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు సైన్స్ వెలికితీసింది

గనోడెర్మా పుట్టగొడుగులను జపాన్, చైనా మరియు ఇతర ఆసియా దేశాలలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్‌తో పోరాడతాయి, తద్వారా దీర్ఘాయువు పెరుగుతుంది (1).

ఇటీవలి పరిశోధన ఈ సూపర్ ఫుడ్ యొక్క ఇతర సంభావ్య ప్రయోజనాలను కనుగొంది. ఈ పోస్ట్‌లో, మేము ఈ పుట్టగొడుగులను మరియు వాటి ప్రయోజనాల గురించి మరింత అన్వేషిస్తాము.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులు అంటే ఏమిటి?

గనోడెర్మా పుట్టగొడుగులను రీషి పుట్టగొడుగులు అని కూడా అంటారు. ఇవి ఆసియాలోని తేమ మరియు వేడి ప్రాంతాల్లో పెరుగుతున్న శిలీంధ్రాలు. పుట్టగొడుగులను 2000 సంవత్సరాల క్రితం వారి benefits షధ ప్రయోజనాల కోసం గుర్తించారు, ఇవి పురాతన గ్రంథాలలో కూడా నమోదు చేయబడ్డాయి (1).

ఈ పుట్టగొడుగులు పెద్దవి మరియు నల్లగా ఉంటాయి, నిగనిగలాడే బాహ్య మరియు కలప ఆకృతితో ఉంటాయి.

పుట్టగొడుగులలోని ప్రధాన బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు టెర్పెనాయిడ్స్, స్టెరాయిడ్స్, ఫినాల్స్, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు పాలిసాకరైడ్లు. వాటిలో అన్ని అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలతో ప్రోటీన్లు కూడా ఉంటాయి.

ఇవి తక్కువ కొవ్వు పదార్ధం మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల అధిక సాంద్రతను కలిగి ఉంటాయి (1).

పుట్టగొడుగుల యొక్క ఈ భాగాలు వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు చాలా దోహదం చేస్తాయి.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

క్యాన్సర్ నివారణలో గనోడెర్మా పుట్టగొడుగులు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. వారు నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాలు అవి గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని సూచిస్తున్నాయి.

1. మే ఎయిడ్ క్యాన్సర్ నివారణ

పురాతన చైనాలో, గానోడెర్మా పుట్టగొడుగు యొక్క ఎండిన పొడిని క్యాన్సర్ కెమోథెరపీ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించారు. ఇటీవలి అధ్యయనాలలో, పుట్టగొడుగు రొమ్ము మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాల (2) వలసలను అణిచివేసేందుకు కనుగొనబడింది.

మరొక అధ్యయనం చికిత్సకు కణితి ప్రతిస్పందనను పెంచే పుట్టగొడుగు యొక్క సామర్థ్యంపై దృష్టి పెట్టింది మరియు హోస్ట్ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది (3). అయితే, ఈ అధ్యయనం గనోడెర్మా పుట్టగొడుగును క్యాన్సర్‌కు మొదటి వరుస చికిత్సగా పరిగణించే ముందు మరిన్ని ఆధారాలు అవసరమని పేర్కొంది.

పుట్టగొడుగులలోని పాలిసాకరైడ్లు క్యాన్సర్ చికిత్సలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. The పిరితిత్తులు, కాలేయం, చర్మం, రక్తం మరియు పెద్దప్రేగు (4) యొక్క క్యాన్సర్లకు వ్యతిరేకంగా నివారణ ప్రభావాలను చూపించడానికి ఇవి కనుగొనబడ్డాయి.

2. నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు

షట్టర్‌స్టాక్

ఎలుక అధ్యయనాలు గానోడెర్మా పుట్టగొడుగుల యొక్క యాంటీ-డిప్రెసెంట్ సంభావ్యతపై వెలుగునిస్తాయి (5).

పుట్టగొడుగు డిప్రెషన్ చికిత్సలో ఉపయోగించే flu షధమైన ఫ్లూక్సేటైన్ మాదిరిగానే యాంటీ-డిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది (6).

మరొక అధ్యయనంలో, గానోడెర్మా పుట్టగొడుగుల సారం న్యూరాస్తెనియాతో వ్యవహరించే రోగులపై చికిత్సా ప్రభావాన్ని చూపింది (భావోద్వేగ భంగంతో సంబంధం ఉన్న వైద్య పరిస్థితి). పుట్టగొడుగు సారం ఇచ్చిన గుంపులు చికిత్సకు మంచి స్పందనలను చూపించాయి (7).

3. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులు శక్తివంతమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక లోపం ఉన్న వ్యాధికి చికిత్స యొక్క ప్రాధమిక ఎంపికగా పరిగణించబడతాయి. ఎలుకల అధ్యయనాలలో, ఇవి జీవులలో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పెంచుతాయి, ఇది భారీ-లోడ్ వ్యాయామం (8) కారణంగా తగ్గించబడింది.

పుట్టగొడుగులలోని పాలిసాకరైడ్లు పరిధీయ తెల్ల రక్త కణాల సాంద్రతలను పెంచడం ద్వారా మరియు సెల్ మాక్రోఫేజ్‌ల పనితీరును పెంచడం ద్వారా దీనిని సాధించాయి (8).

తెల్ల రక్త కణాలలో (9) మంట మార్గాలను మాడ్యులేట్ చేయడానికి కొన్ని రకాల గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులు కూడా కనుగొనబడ్డాయి.

4. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

హృదయ పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి పురాతన చైనాలో గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులను ఉపయోగించారు (1).

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి పుట్టగొడుగులు సహాయపడతాయని మరొక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. పుట్టగొడుగులు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడానికి కూడా కనుగొనబడ్డాయి (10).

కానీ మరొక అధ్యయనంలో గనోడెర్మా పుట్టగొడుగులకు మరియు కార్డియోప్రొటెక్షన్ (11) మధ్య ఎటువంటి ముఖ్యమైన సంబంధం కనుగొనబడలేదు.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగుల యొక్క కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను ఇంకా పరిశోధించలేదు. అందువల్ల, ఈ ప్రయోజనం కోసం వాటిని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు

గనోడెర్మా పుట్టగొడుగుల యొక్క సారం డయాబెటిక్ వ్యతిరేక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు గమనించబడింది. ఎలుకల అధ్యయనాలలో, ఈ పుట్టగొడుగులు ప్లాస్మా ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచాయి మరియు ప్లాస్మా చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించాయి (12).

డయాబెటిక్ మూత్రపిండ సమస్యల పురోగతిని నివారించడానికి ఈ పుట్టగొడుగులు కూడా కనుగొనబడ్డాయి (13). టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఇవి ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని గుర్తించారు. గ్లూకోనోజెనిసిస్‌లో పాల్గొన్న కొన్ని ఎంజైమ్‌లను అణచివేయడం ద్వారా వారు దీనిని సాధిస్తారు.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులు కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయని భావిస్తున్నారు. ఈ విధంగా, అవి మీ శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించగలవు. అయితే, దీనిని స్థాపించడానికి ఖచ్చితమైన పరిశోధనలు లేవు. పుట్టగొడుగులు యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులను ఇటీవలి కాలం నుండి మాత్రమే విస్తృతంగా అధ్యయనం చేస్తున్నారు. భవిష్యత్తు ముగుస్తున్న కొద్దీ, ఇలాంటి మరిన్ని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కనుగొనాలని మేము ఆశిస్తున్నాము. అవన్నీ పుట్టగొడుగుల యొక్క పోషక ప్రొఫైల్‌కు కారణమని చెప్పవచ్చు, వీటిని మనం ఈ క్రింది విభాగంలో పరిశీలిస్తాము.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగుల పోషక ప్రొఫైల్ ఏమిటి?

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులు టెర్పెనాయిడ్లు, స్టెరాయిడ్లు, ఫినాల్స్, న్యూక్లియోటైడ్లు, గ్లైకోప్రొటీన్లు మరియు పాలిసాకరైడ్లతో సహా వివిధ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలతో కూడి ఉంటాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా రెండు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు లైసిన్ మరియు లూసిన్ ఉన్నాయి. బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలలో పుట్టగొడుగులు కూడా గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అదనంగా, పుట్టగొడుగులలో 28% కార్బోహైడ్రేట్, 5% ముడి కొవ్వు, 59% ముడి ఫైబర్, మరియు 8% ముడి ప్రోటీన్ (1).

పోషక ప్రొఫైల్‌ను చూస్తే, గనోడెర్మా పుట్టగొడుగులే నిజమైన ఒప్పందం అని మాకు అనిపించవచ్చు. వాస్తవానికి, అవి శక్తివంతమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. కానీ వారి భద్రతను ప్రశ్నించిన సైన్స్ యొక్క మరొక వైపు ఉంది.

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగుల సంభావ్య ప్రమాదాలు ఏమిటి?

పుట్టగొడుగులను తీసుకున్న తరువాత కాలేయం దెబ్బతిన్న కేసు ఉంది. గనోడెర్మా పుట్టగొడుగు యొక్క సూత్రీకరణ తీసుకున్న ఒక మహిళ తీవ్రమైన హెపటోటాక్సిసిటీని అనుభవించింది. ఆమె తీసుకోవడం ఆపివేసిన తర్వాత ఆమె లక్షణాలలో క్రమంగా మెరుగుదలలు కనిపించాయి. ఈ సందర్భంలో, స్త్రీ పుట్టగొడుగులను కాకుండా వాటి పొడి సూత్రీకరణలను తినేది (14).

గనోడెర్మా పుట్టగొడుగు పొడి (15) తీసుకున్న ఇద్దరు రోగులలో అలాంటి మరొక హెపటోటాక్సిక్ కేసు గమనించబడింది.

గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులు హాని కలిగించే అవకాశం ఉందని కొన్ని ఇతర వనరులు సూచిస్తున్నాయి. ఈ పుట్టగొడుగులు రక్తస్రావం లోపాలు మరియు రక్తపోటు మార్గాన్ని ఎక్కువగా పెంచుతాయి. అయితే, దీనిని రుజువు చేయడానికి ఖచ్చితమైన పరిశోధనలు లేవు. కానీ సురక్షితమైన వైపు ఉండటం మంచిది. మీకు ఏదైనా నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితి ఉంటే లేదా గర్భవతి / తల్లి పాలివ్వడాన్ని కలిగి ఉంటే, దయచేసి గనోడెర్మా పుట్టగొడుగులను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వారి ఆదర్శ మోతాదు ఏమిటి?

గానోడెర్మా పుట్టగొడుగులకు అనువైన మోతాదు ఇంకా స్థాపించబడలేదు. అయితే