బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మనలో చాలామంది ఇంతకు ముందు ఈ పేరు వినేవారు కాదు. కానీ హాస్యాస్పదంగా, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడి ఉంటుంది. బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ చెరకును చక్కెరగా శుద్ధి చేసే ప్రక్రియలో ఉప ఉత్పత్తి. ఉప ఉత్పత్తి, మొలాసిస్, చక్కెర పరిమాణం, వెలికితీసే పద్ధతి మరియు మొక్క యొక్క వయస్సు ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి.

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? బాగా, ఈ పోస్ట్ చదివి వాటి గురించి తెలుసుకోండి!

వివిధ భారతీయ భాషలలో బ్లాక్స్ట్రాప్ మొలాసిస్ అంటే ఏమిటి

భారతదేశం అధిక సంఖ్యలో సహజంగా లభించే నివారణలకు నిలయం, మరియు బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ వాటిలో ఒకటి.

అవును, సహజంగా లభించే నివారణలకు భారతదేశం ఒక నివాసమని మాకు తెలుసు. మరియు వాటిలో బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ ఒకటి. దీనిని కొన్ని భారతీయ భాషలలో పిలుస్తారు:

• హిందీలో - షీరా
• తమిళంలో - వెల్లప్పాకు
• మలయాళంలో - కరింబిన్ పావు

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ ప్రయోజనాలు

1. జుట్టుకు మంచిది
2. రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది
3. క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు నివారణలో సహాయపడుతుంది
4. చర్మానికి ప్రయోజనకరమైనది
5. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇనుము యొక్క మంచి మూలం
6. Men తు నొప్పిని తగ్గించగలదు
7. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
8. హృదయ రక్షణ

1. జుట్టు కోసం మంచిది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

వాస్తవానికి, మీ జుట్టు ఎలా ఉంటుంది, సరియైనదా? కనీసం చాలా సార్లు.

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ యొక్క ఒక వడ్డింపు మీ RDI రాగిలో 14 శాతం కలిగి ఉంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు దోహదపడే ముఖ్యమైన ఖనిజము. బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌ను ఎక్కువసేపు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మీ ఆహారంలో చక్కెరను బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌తో భర్తీ చేయడం వల్ల మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు (1).

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ హెయిర్ ఫ్రిజ్‌ను తొలగించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం కాబట్టి, బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ స్వేచ్ఛా రాడికల్ చర్యతో పోరాడుతుంది, తద్వారా బూడిద జుట్టు తగ్గుతుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ ప్రకారం, బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ కాల్షియం యొక్క మంచి మూలం, ఇది హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం (2) వల్ల జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేస్తుంది.

జుట్టు పెరుగుదలకు కీలకమైన ఐరన్ మరొక పోషకం, మరియు ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ ప్రకారం, బ్లాక్స్ట్రాప్ మొలాసిస్ హేమ్ కాని ఇనుము (3) యొక్క మంచి మూలం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ ప్రకారం, రక్తహీనత (4) చికిత్సకు సహాయపడే హేమ్ కాని ఇనుము యొక్క బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ చాలా మంచి మూలం.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ ఇనుము యొక్క మంచి మూలం, ఇది శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలలో ఇనుము లోపం రక్తహీనతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది (5).

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్, ఇతర బి విటమిన్‌లతో పాటు, ఫోలేట్ కూడా కలిగి ఉంటుంది - ఇవన్నీ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇది మెగాలోబ్లాస్టిక్ రక్తహీనతకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు నివారణలో సహాయపడుతుంది

ఒక అమెరికన్ అధ్యయనం ప్రకారం, క్యాన్సర్ (6) వంటి వ్యాధుల చికిత్సలో బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఇనుము, జింక్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఇతర బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు వంటి ఖనిజాలు ఇందులో అధికంగా ఉన్నాయి, వీటిలో లోపాలు తీవ్రమైన క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి.

మరొక అమెరికన్ అధ్యయనంలో, బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌లో అధిక స్థాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది క్యాన్సర్ చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది (7).

హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, కాల్షియం తీసుకోవడం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్, కాల్షియం యొక్క మంచి వనరుగా ఉండటం, ఈ విషయంలో పాత్ర పోషిస్తుంది (8).

జాగ్రత్త

ఆధారాలు స్పష్టంగా లేనప్పటికీ, ఇనుము మరియు క్యాన్సర్ (ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్) మధ్య సంబంధం ఉండవచ్చని ప్రాథమిక పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, క్యాన్సర్‌కు సంబంధించి బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌ను తీసుకోవడం (ఇది ఇనుము యొక్క మంచి మూలం) మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే పరిగణించాలి (9). ఐరన్, హెచ్‌జిబి, హెచ్‌టిసి, ఫెర్రిటిన్ మరియు టిఐబిసిలతో సహా ల్యాబ్ ప్యానెల్‌ను అభ్యర్థించడం విలువైనదే. ఈ విలువలు అదనపు ఇనుము అవసరమా అని నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. చర్మానికి ప్రయోజనకరమైనది

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌లో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది సహజ మొటిమల చికిత్స పాత్రను పోషిస్తుంది. బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ వినియోగం గాయాల వైద్యం సమయాన్ని కూడా వేగవంతం చేసింది - ఇది చివరికి మీ చర్మం తాజాగా మరియు స్పష్టంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయం ప్రకారం, ఇనుము లోపం వల్ల చర్మం లేతగా మారుతుంది మరియు దాని ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది - బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌ను ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా దీనిని ఎదుర్కోవచ్చు (10).

మొలాసిస్ అద్భుతమైన చర్మ మృదుల పరికరంగా కూడా పనిచేస్తుంది (11).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇనుము యొక్క మంచి మూలం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కేవలం రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌లో మన ఇనుము యొక్క RDA లో 13.2 శాతం ఉంటుంది, ఇది రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళడానికి మన శరీరాలు అవసరం. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది గొప్ప ప్రయోజనం. అలాగే, చాలామంది స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ ఇనుము స్థాయిని కలిగి ఉంటారు, తద్వారా ముందస్తు ప్రసవం లేదా తక్కువ జనన బరువు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రకారం, రోజువారీ ఇనుము తీసుకోవడం తక్కువ జనన బరువు (12) ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పెరుగుతున్న పిండం మరియు మావికి పోషకాలు సరఫరా చేయబడినందున, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇనుము ఎంత ముఖ్యమో మరింత పరిశోధన వెలుగునిస్తుంది మరియు తల్లి ఎర్ర రక్త కణ ద్రవ్యరాశిని పెంచడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది (13).

కాల్షియం గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన మరో ముఖ్యమైన పోషకం, మరియు కాల్షియం (14), (15) సమృద్ధిగా ఉన్నందున బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో సాధారణమైన లెగ్ తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. stru తు నొప్పిని తగ్గించగలదు

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌లో కొన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి కండరాల తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, మాంగనీస్ మరియు విటమిన్ బి 6 ఉన్నాయి. గర్భాశయం కూడా కండరమే కాబట్టి, ఈ పోషకాలు stru తు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్, ఇప్పటికే చర్చించినట్లుగా, ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉన్నందున, ఇది మహిళలకు ఇనుము స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది, లేకపోతే రక్తం కోల్పోవడం వల్ల ఇది తగ్గుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

ఎముకలు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉండటానికి బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌లో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలలో కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, మాంగనీస్ మరియు మెగ్నీషియం ఉన్నాయి. నిర్వహించడం ద్వారా a