అందమైన జుట్టు కోసం ఇంట్లో కొబ్బరి నూనె షాంపూ వంటకాలు

కొబ్బరి మరియు దాని సారం తరచుగా షాంపూలలో ఉపయోగిస్తారు. కొబ్బరిలో లారిక్ ఆమ్లం (1) ఉంటుంది.లారిక్ యాసిడ్కాన్ సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది మంచి ప్రక్షాళన చేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె హెయిర్ షాఫ్ట్ ద్వారా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు లోపల నుండి జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది (2). ఇది హెయిర్ ఫైబర్ కు సీలు చేస్తుంది మరియు ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో, మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి మీరు తయారు చేయగల కొన్ని కొబ్బరి నూనె షాంపూ వంటకాలను మేము చూస్తాము. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

అందమైన జుట్టు కోసం 8 ఇంట్లో కొబ్బరి నూనె షాంపూ వంటకాలు

1. ఇంట్లో తయారుచేసిన కొబ్బరి షాంపూ

ఇంట్లో తయారుచేసిన కొబ్బరి నూనె షాంపూ ఇది చాలా సులభం మరియు చాలా తక్కువ పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది తయారు చేయడానికి 5 నిమిషాల కన్నా తక్కువ సమయం పడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కప్పు నీరు
• ½ కప్ కాస్టిల్ సబ్బు
• 2 టీస్పూన్లు టేబుల్ ఉప్పు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• 2 టీస్పూన్లు జోజోబా ఆయిల్
• 20 చుక్కల కొబ్బరి సువాసన నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో నీరు పోయండి మరియు అర నిమిషం మైక్రోవేవ్ చేయండి.
2. కాస్టిల్ సబ్బులో పోయాలి మరియు ఎక్కువ సుడ్లు చేయకుండా మెత్తగా కలపండి.
3. ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి.
4. చివరగా, నూనెలు వేసి బాగా కలుపుకునే వరకు కదిలించు.
5. దీన్ని స్క్వీజ్ బాటిల్‌లో నిల్వ చేసి, అవసరమైన విధంగా వాడండి.

2. తేమ పిహెచ్-బ్యాలెన్స్డ్ షాంపూ

హెయిర్ ఫైబర్ యొక్క పిహెచ్ 3.7, నెత్తిమీద పిహెచ్ 5.5 ఉంటుంది. షాంపూలు ఆ రెండు స్థాయిల కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉండకూడదు (3). దాదాపు 68% షాంపూలు 5.5 కన్నా ఎక్కువ pH స్థాయిని కలిగి ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చూపించింది, ఇది నెత్తిమీద ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు (4).

పిహెచ్ స్థాయిలలో అసమతుల్యత ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. చాలా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఆల్కలీన్ రసాయనాలు ఉంటాయి. ఫలితంగా, పిహెచ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, మరియు షాంపూలలోని క్షారాలు సహజ సెబమ్ (ఆమ్ల) తో ప్రతిస్పందిస్తాయి. మీరు pH సమతుల్య షాంపూని ఎలా తయారు చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 ½ కప్పులు కొబ్బరి నూనె
• 1 ¾ కప్పులు కలబంద జెల్
• ఏదైనా సువాసన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 20 చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో నూనెలు మరియు జెల్ కలపండి.
2. దీన్ని ఒక కూజాలో పోసి అతిశీతలపరచు.

షాంపూలో సబ్బు నురుగు ఏర్పడదు ఎందుకంటే దీనికి బేకింగ్ సోడా లేదా లిక్విడ్ సబ్బు లేదు, ఈ రెండూ మిశ్రమం యొక్క క్షారతను పెంచుతాయి. కానీ దీనిని అదే విధంగా అన్వయించవచ్చు. రిఫ్రిజిరేటెడ్ మిశ్రమం మందంగా ఉంటుంది మరియు పుడ్డింగ్ లాంటి అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటుంది. మీ నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం వల్ల ధూళి తొలగిపోతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది జుట్టు మందాన్ని పెంచుతుంది. మీరు షాంపూను నీటితో కడగవచ్చు. మీ జుట్టు జిడ్డుగా అనిపిస్తే, ఒక కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కడగాలి.

3. కొబ్బరి మరియు తేనె షాంపూ

మీరు ద్రవ సబ్బు, కొబ్బరి నూనె మరియు సువాసనతో మీ స్వంత షాంపూ తయారు చేసినా, స్టోర్ కొన్న షాంపూల కంటే ఇది చాలా మంచిది కాదు, రసాయనాలతో నిండి ఉంటుంది. ఎందుకంటే సబ్బు యొక్క పిహెచ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల జుట్టుకు ఇంకా చాలా హానికరం. మరింత సమతుల్య షాంపూ చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు కొబ్బరి నూనె
• 1 కప్పు కలబంద జెల్
• ¼ కప్ స్వేదనజలం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి తేనె
• 1 టీస్పూన్ లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
• కప్ లిక్విడ్ కాస్టిల్ సబ్బు (మీరు నురుగు లేని షాంపూతో సరే ఉంటే మీరు కూడా దీనిని వదిలివేయవచ్చు)
• 1 టీస్పూన్ అవోకాడో ఆయిల్ (మీకు పొడి జుట్టు ఉంటే వాడండి)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తేనెను మిళితమైన నీటిలో నెమ్మదిగా కదిలించు.
2. సబ్బును మినహాయించి మిగిలిన పదార్థాలను వేసి బాగా కలపండి.
3. సబ్బులో కదిలించు కానీ అనవసరమైన suds గా ఏర్పడతాయి కాబట్టి ఎక్కువ చేయకండి.
4. దీన్ని స్క్వీజ్ బాటిల్‌లో పోసి ఫ్రీజర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

పదార్థాలు వేరు కావడంతో షాంపూని వాడకముందే బాగా కదిలించండి, ఇది సాధారణం. షాంపూ ఫ్రిజ్‌లో 2-3 వారాలు ఉంటుంది, కాబట్టి దీన్ని అనేక చిన్న సీసాలలో భద్రపరుచుకోండి. మీరు బాటిల్ ఉపయోగించినప్పుడు, దానిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి మరియు మిగిలిన వాటిని ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేయండి.

4. చుండ్రు సమస్యకు కొబ్బరి నూనె షాంపూ

కొబ్బరి నూనె హెయిర్ షాఫ్ట్‌లోకి చొచ్చుకుపోయి శిలీంధ్రాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, చుండ్రును నివారిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చుండ్రును బే (5), (6) వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి ముఖ్యమైనది ముఖ్యమైన నూనెలను (7) ఉపయోగించి నెత్తిని మెత్తగా చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ½ కప్పు కొబ్బరి పాలు
• 1 కప్పు ద్రవ సబ్బు
• కప్ గ్లిసరిన్
• 4 టీస్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలు (ఉత్తమ నాణ్యత కోసం చికిత్సా గ్రేడ్ కొనండి)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొబ్బరి నూనె మరియు గ్లిసరిన్‌ను ఒక గిన్నెలో, సబ్బు మరియు పాలను మరొక గిన్నెలో కలపండి.
2. సబ్బు మరియు పాల మిశ్రమంలో నూనె మిశ్రమాన్ని నెమ్మదిగా మోసగించండి. బాగా కలపడానికి కదిలించు.
3. ముఖ్యమైన నూనె వేసి షాంపూ బాటిల్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

మళ్ళీ, కొబ్బరి మరియు తేనె షాంపూ లాగా, ఇది కూడా ఎక్కువసేపు కూర్చుని వేరు చేస్తుంది. ఉపయోగించే ముందు దాన్ని కదిలించండి. మీరు రెసిపీలో గ్లిజరిన్ను దాటవేయవచ్చు, కానీ ఇది షాంపూకు మందమైన అనుగుణ్యతను ఇస్తుంది. ఇది జుట్టును చాలా మృదువుగా చేస్తుంది. అయితే, ఇది మీ జుట్టును జిగటగా చేస్తే మీరు దాటవేయవచ్చు.

5. కొబ్బరి పాలు షాంపూ

కొబ్బరి పాలలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లు మరియు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి (8). ఇవి జుట్టును పోషిస్తాయి మరియు తియ్యని ఆకృతిని ఇస్తాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు కొబ్బరి పాలు
• 1/3 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్
• వేడి నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నూనె మరియు పాలు కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిపై కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేసి, మంచి శోషణ కోసం వదిలివేయండి.
3. ఇది అంటుకునే, ముసుగు లాంటి పొరను సృష్టిస్తుంది. వేడి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది నెత్తిని బాగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ధూళి, అదనపు సెబమ్ మరియు చుండ్రును తొలగిస్తుంది.

6. పొడి కొబ్బరి షాంపూ

కొన్నిసార్లు, పని నుండి పార్టీకి మారడం అంటే షాంపూ, బ్లో-ఎండబెట్టడం మరియు స్టైలింగ్ కోసం విలువైన గంటను గడపడం. మీకు ఇబ్బంది లేని పొడి షాంపూ అవసరమయ్యే సమయాలు ఇవి. అయితే, పొడి షాంపూలో చాలా రసాయనాలు కూడా ఉన్నాయి. మీకు సాకే షాంపూ కావాలంటే, మీ స్వంత DIY పొడి కొబ్బరి షాంపూకి మారడం మంచిది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 4 టేబుల్ స్పూన్లు సేంద్రీయ దాల్చినచెక్క బెరడు పొడి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కార్న్ స్టార్చ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి పాల పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెత్తగా పొడి వోట్మీల్
• లావెండర్ నూనె యొక్క 10 చుక్కలు (లేదా మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పొడులను ఒక whisk తో కలపండి.
2. ముఖ్యమైన నూనె వేసి కలపాలి.
3. పెద్ద మేకప్ (బ్లష్) బ్రష్ వాడండి మరియు మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పొడి చేసుకోండి.
4. అదనపు పొడిని వదిలించుకోవడానికి మీ జుట్టు దువ్వెన.

దాల్చినచెక్క మరియు కొబ్బరి పాలపొడి కండీషనర్‌గా పనిచేస్తాయి, కాబట్టి ఫలితం మందపాటి, మెరిసే జుట్టు స్వర్గపు వాసన కలిగిస్తుంది.

7. కొబ్బరి షాంపూ మరియు కండీషనర్ కాంబో

కొబ్బరి నూనె మీ జుట్టు ఆకృతికి నిజంగా మంచిది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు డాక్టర్ బ్రోన్నర్ కాస్టిల్ సబ్బు (ఇందులో సేంద్రీయ నూనెలు మరియు విటమిన్ ఇ ఉంటాయి మరియు సహజమైనవి)
• 3/4 కప్పు కొబ్బరి నూనె
• కొబ్బరి సువాసన యొక్క 20 చుక్కలు
• వనిల్లా సారం యొక్క 10 చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నూనె మరియు సబ్బును సున్నితంగా కలపండి.
2. మీ షాంపూకు నట్టి మరియు అన్యదేశ సుగంధాన్ని జోడించడానికి సువాసన మరియు సారం జోడించండి.
3. పాత, ఖాళీ షాంపూ బాటిల్‌లో ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుచుకోండి. ఇది ఒక నెల పాటు ఉంటుంది.

8. కర్ల్స్ కోసం కొబ్బరి డీప్ కండీషనర్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ¼ కప్పు కొబ్బరి పాలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రీకు పెరుగు
• లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క 5 చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మృదువైన జిగట క్రీమ్ వచ్చేవరకు పాలు, నూనె, తేనె మరియు పెరుగును బ్లెండర్లో కలపండి.
2. ముఖ్యమైన నూనె వేసి క్రీమ్ ద్వారా మడవండి.
3. మీ జుట్టును విభాగాలుగా విభజించి, కొన్ని కండీషనర్లను మీ జుట్టు మీద వేయండి.
4. జుట్టు మొత్తం కప్పబడినప్పుడు, దాన్ని దువ్వెన చేయండి.
5. ఇది దాదాపు గంటసేపు కూర్చునివ్వండి. ఆ తరువాత, మామూలుగా షవర్ చేయండి.

హెయిర్ స్ప్రేలు రసాయనాలతో నిండి ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని సమయాల్లో, వాటి ఉపయోగాలు వాటి ప్రతికూలతలను మించిపోతాయి. అందువల్ల, మీరు ఈ సులభమైన DIY కొబ్బరి నూనె హెయిర్ స్ప్రే చేయవచ్చు.

కొబ్బరి హెయిర్ స్ప్రే

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు కొబ్బరి నూనె
• 2 కప్పుల స్వేదనజలం
• కొబ్బరి సువాసన యొక్క 5 చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొబ్బరి నూనె మరియు నీటిని ఎమల్షన్‌లో కలపడానికి హ్యాండ్ బ్లెండర్ ఉపయోగించండి.
2. ఎమల్షన్ ఏర్పడిన తర్వాత, కొబ్బరి సువాసనను కదిలించి ఏరోసోల్ బాటిల్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
3. ఎమల్షన్ వేరు చేయబడితే, ఉపయోగించే ముందు బాగా కదిలించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం గజిబిజి జుట్టు మీద తేలికగా పిచికారీ చేయండి.

లాభాలు

కొబ్బరి నూనె వల్ల వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

1. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది శతాబ్దాలుగా భారతదేశంలో జుట్టు రాలడం చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మూలాలను బలపరుస్తుంది.
2. ఇది నెత్తిని చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది. నెత్తిమీద చెమట ఎక్కువగా ఉంటే, చెమట మరియు సెబమ్ చుండ్రు మరియు ధూళితో కలిసి నెత్తిమీద శిధిలాల మందపాటి, స్మెల్లీ పొరను ఏర్పరుస్తాయి. ఇది జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు సహజ నూనెలు జుట్టు కొనకు రాకుండా చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీకు నీరసమైన, పోషకాహార లోపం ఉన్న జుట్టు ఉంటుంది. కొబ్బరి నూనె షాంపూ చెమటను తగ్గిస్తుంది మరియు చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
3. కొబ్బరి నూనె తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు వేడి వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే, మీ జుట్టులోని తేమ సులభంగా ఆవిరైపోతుంది. ఈ పరిస్థితులలో పొడి, గజిబిజి జుట్టు చాలా సాధారణం. కొబ్బరి నూనె వాడటం దీనిని నివారిస్తుంది.
4. కొబ్బరి నూనె హై-ఎండ్ హెయిర్ కేర్ బ్రాండ్ల (9) నుండి లభించే రసాయనాల కంటే మెరుగైన కండీషనర్. కొబ్బరి నూనె మీ జుట్టును రోజంతా మెరిసే మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది.
5. యాంటీ చుండ్రు షాంపూలు కొబ్బరి నూనెను ఒక కారణం కోసం కలిగి ఉంటాయి. కొబ్బరి నూనె మసాజ్‌లు చుండ్రుకు చికిత్స చేస్తాయి మరియు దానిని బే వద్ద ఉంచుతాయి.
6. కొబ్బరి నూనె తాపనపై కరుగుతుంది మరియు చల్లగా ఉన్నప్పుడు పటిష్టం అవుతుంది. ఫలితంగా, ఇది జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది. మీరు దీన్ని నెత్తిపై మసాజ్ చేసినప్పుడు, మీ శరీర వేడి దానిని కరిగించి త్వరగా వ్యాప్తి చెందడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు మీద రుద్దినప్పుడు, ఇది మరింత జిగటగా మారుతుంది మరియు స్టైలింగ్ క్రీమ్ లేదా జెల్ లాగా పనిచేస్తుంది.
7. ఇది పేనుల బారిన పడకుండా జుట్టును రక్షిస్తుంది. పేను చికిత్స సూత్రాలలో జుట్టుకు హాని కలిగించే కఠినమైన రసాయనాలు ఉంటాయి. కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు సున్నితంగా ఉంటుంది, తద్వారా పర్యవసానంగా నిట్స్ మరియు పేనుల కోసం దువ్వెన సులభం అవుతుంది.
8. శీతాకాలంలో, కొంతమంది వారి నెత్తిమీద ఉడకబెట్టడం జరుగుతుంది. ఎండలో ఎక్కువ గంటలు బయట ఉన్నప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది. కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల ఈ దిమ్మలను నివారిస్తుంది మరియు త్వరగా వస్తుంది.
9. స్ప్లిట్ చివరలు జుట్టు పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించాలి. కొబ్బరి నూనెను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వలన స్ప్లిట్ చివరలను పూర్తిగా నివారించవచ్చు.
10. కొబ్బరి నూనె జుట్టు అకాల బూడిదను నివారిస్తుంది.

కొబ్బరి నూనెతో షాంపూ ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? ఈ వంటకాలను ప్రయత్నించండి మరియు క్రింద ఇచ్చిన పెట్టెలో వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోండి.

9 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• వాలెస్, టేలర్ సి. "హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ కొబ్బరి ఆయిల్-ఎ నేరేటివ్ రివ్యూ ఆఫ్ కరెంట్ ఎవిడెన్స్." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ 38,2 (2019): 97-107.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30395784/

• రిలే, ఆర్తి ఎస్, మరియు ఆర్బి మొహిలే. "జుట్టు నష్టం నివారణపై మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె ప్రభావం." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• డిసౌజా, పాశ్చల్, మరియు సంజయ్ కె రతి. "షాంపూ మరియు కండిషనర్లు: చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఏమి తెలుసుకోవాలి?" ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ 60,3 (2015): 248-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• గవాజ్జోని డయాస్, మరియా ఫెర్నాండా రీస్ మరియు ఇతరులు. "షాంపూ పిహెచ్ జుట్టును ప్రభావితం చేస్తుంది: మిత్ లేదా రియాలిటీ ?." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ 6,3 (2014): 95-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• ఒగ్బోలు, DO మరియు ఇతరులు. "నైజీరియాలోని ఇబాడాన్లోని కాండిడా జాతులపై కొబ్బరి నూనె యొక్క విట్రో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ 10,2 (2007): 384-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17651080/

• షిల్లింగ్, మైఖేల్ మరియు ఇతరులు. "వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె మరియు దాని మధ్యస్థ-గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాల యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫెక్ట్స్ క్లోస్ట్రిడియం డిఫిసిల్." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• అలీ, బాబర్, మరియు ఇతరులు. "అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించిన ముఖ్యమైన నూనెలు: ఒక దైహిక సమీక్ష." ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ బయోమెడిసిన్ , 10 జూలై 2015.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

• పాటిల్, ఉమేష్ & బెంజాకుల్, సూట్టావత్. (2018). కొబ్బరి పాలు మరియు కొబ్బరి నూనె: వాటి తయారీ ప్రోటీన్ ఫంక్షనాలిటీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ .

  www.researchgate.net/publication/326382413_Coconut_Milk_and_Coconut_Oil_Their_Manufacture_Associated_with_Protein_Functionality

• రిలే, ఎఎస్ మరియు ఆర్బి మొహిలే. జుట్టు రాలడం నివారణపై కొబ్బరి నూనె ప్రభావం. పార్ట్ I. ” (1999).

  pdfs.semanticscholar.org/37f3/706f326b55bfc3e2a346ac48f8f0a9755b7d.pdf?_ga=2.182784802.561772251.1585389848-967173808.1569477414