రోజ్ టీ మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిది

రోజ్ టీ సాంప్రదాయకంగా దాని వివిధ సౌందర్య మరియు inal షధ ప్రయోజనాల కోసం ఆనందించబడింది.

పీరియడ్స్‌లో నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆందోళన మరియు మధుమేహం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనాలు చాలావరకు టీలోని గొప్ప ఫైటోకెమికల్స్ వల్ల కావచ్చు.

ఈ వ్యాసం రోజ్ టీ మీకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో చర్చిస్తుంది. రోజ్ టీ కలిగి ఉన్న పోషకాల యొక్క వివరణాత్మక జాబితాను కూడా ఇందులో కలిగి ఉంది, కొన్ని దుష్ప్రభావాలతో పాటు మీరు తెలుసుకోవాలి. చదువు.

రోజ్ టీ అంటే ఏమిటి?

రోజ్ టీ అనేది ఎండిన గులాబీ రేకులు మరియు మొగ్గలు (రోసా డమాస్కేనా) యొక్క వేడి బ్రూ. కొన్ని సార్లు టీ మిశ్రమానికి గులాబీ పండ్లు కూడా కలిపినప్పటికీ, రోజ్‌షిప్ టీతో అయోమయం చెందకూడదు. గులాబీ జాతుల అనేక సాగుల నుండి వచ్చిన రేకులు ఈ టీని తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు .

గులాబీ పువ్వుల నీటి సారం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ (పెయిన్ కిల్లింగ్) ప్రభావాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. గులాబీ పువ్వులు (1), (2) లో ఉన్న బయోయాక్టివ్ భాగాలతో వీటిని అనుసంధానించవచ్చు.

కింది విభాగంలో, మేము ఈ ప్రయోజనాలను మరింత లోతుగా పరిశీలిస్తాము మరియు వాటి గురించి పరిశోధన ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకుంటాము.

రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రోజ్ టీ యొక్క ఒక ఆస్తి దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం. రోజ్ టీ stru తు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆందోళన, నొప్పి మరియు తాపజనక వ్యాధులను తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు.

1. stru తు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

Stru తు తిమ్మిరి చాలా మంది మహిళలకు పెద్ద సమస్యగా ఉంటుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, దాదాపు 50% మంది ఆడ కౌమారదశలో men తు తిమ్మిరి (3) కారణంగా విద్యా పనితీరు, క్రీడల పాల్గొనడం మరియు స్నేహితులతో సాంఘికం చేయడం తగ్గింది.

రోజ్ టీ మరియు దాని సారం జానపద medicine షధం లో stru తు నొప్పి మరియు డిస్మెనోరియాను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడింది. ఈ ప్రభావాన్ని పరిశోధించడానికి 130 మంది బాలికలతో ఒక అధ్యయనాన్ని ఏర్పాటు చేశారు. పరీక్షా బృందానికి రోజ్ టీ తాగడానికి ఇవ్వబడింది మరియు కోర్సు యొక్క ఒకటి, మూడు మరియు ఆరు నెలల తర్వాత జోక్యం డేటా సేకరించబడింది (3).

రోజ్ టీ తాగిన బాలికలు stru తుస్రావం సమయంలో తక్కువ నొప్పి, ఆందోళన మరియు బాధను అనుభవించినట్లు ఫలితాలు చూపించాయి. అందువల్ల, రోజ్ టీ వంటి పానీయాలు డిస్మెనోరియా మరియు ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) (3) కు సురక్షితమైన మరియు సరళమైన చికిత్స.

2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచవచ్చు మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో గులాబీ రేకులు ఉపయోగించబడ్డాయి. కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వాటిని తరచుగా తింటారు (2).

సిరియన్, లెబనీస్, అస్సిరియన్ మరియు గ్రామీణ మధ్యప్రాచ్య జనాభా గులాబీ ఆధారిత పానీయాలను తీసుకుంటుంది. ఈ పానీయాలలో రోజ్‌బడ్స్, పువ్వులు లేదా సారం చుక్కలు కలుపుతారు.

అలాంటి ఒక పానీయం జౌరత్ . జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్సగా చెప్పబడే ఈ మూలికా టీలో వివిధ గులాబీ మూలకాలు జోడించబడతాయి (4). రోసా డమాస్కేనా రేకులు, మొగ్గలు లేదా నూనెను జోడించడం వల్ల ఈ పానీయాల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది (5). అందువల్ల, రోజ్ టీ కలిగి ఉండటం జీర్ణ ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

ఇరానియన్ medicine షధం గులాబీ కషాయాలను భేదిమందుగా ఉపయోగిస్తుంది. గోల్-ఎ-ఘండ్ మజూన్ ఒక సాంప్రదాయ గులాబీ-ఆధారిత product షధ ఉత్పత్తి, ఇది మలబద్ధకం (5) చికిత్సకు భేదిమందుగా సూచించబడుతుంది.

రోసా డమాస్కేనా యొక్క ఉడికించిన సారం ఎలుకలకు ఇచ్చినప్పుడు గణనీయమైన భేదిమందు ప్రభావాలను చూపించింది. గులాబీ పదార్దాలు మలంలో నీటి శాతం మరియు మలవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచాయి. పేగులలోని ద్రవాల కదలికను ప్రేరేపించడం ద్వారా వారు దీనిని సాధించారని భావిస్తున్నారు (4).

3. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు

అనేక అధ్యయనాలు అధిక మంటను బరువు పెరగడానికి అనుసంధానించాయి. రోజ్ టీ మంట (6), (7) తో పోరాడటానికి పిలుస్తారు. అందువల్ల, టీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

టీ మరియు కాఫీ వంటి రోజూ తినే పానీయాలలో కొంత కెఫిన్ ఉంటుంది. గులాబీ రేకుల కషాయంలో టీ మిశ్రమాలు ఉండవు మరియు కెఫిన్ లేనివి. అందువల్ల, రోజ్ టీ మీ రెగ్యులర్ కెఫిన్ పానీయాలకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.

రోజ్ టీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. పరిమిత పరిశోధనలు ఉన్నప్పటికీ, 4 నుండి 5 కప్పుల టీ తీసుకోవడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. నీటి ప్రేరిత థర్మోజెనిసిస్ (8) ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు.

4. డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడవచ్చు

రోసా డమాస్కేనా యొక్క ఆల్కహాల్ సారాన్ని తినడం జంతు అధ్యయనాలలో యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (9). ఈ జాతి గులాబీ ఆల్ఫా-గ్లూకోసిడేస్ (2) అని పిలువబడే గ్లూకోజ్-జీవక్రియ ఎంజైమ్ యొక్క శక్తివంతమైన నిరోధకం అని సూచించబడింది.

గులాబీ పదార్దాలు చిన్న ప్రేగు నుండి కార్బోహైడ్రేట్ శోషణను అణిచివేస్తాయి. ఇవి పోస్ట్‌ప్రాండియల్ (భోజనం తర్వాత) గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు డయాబెటిస్ నియంత్రణకు సహాయపడతాయి (4). రోజ్ టీలో పాలీఫెనాల్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి డయాబెటిస్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి (10), (11).

5. ఆందోళన మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు

రోజ్ టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ విషయంలో సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు టీలో ఉన్నాయి (12). రోసా డమాస్కేనా , ఒక జాతిగా, అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (4).

రోజ్ అరోమాథెరపీ మానసిక స్థితి మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. నిద్ర లేమి ఎలుకలపై చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం రోజ్ ( రోసా రుగోసా థన్బ్) యొక్క సారం కొన్ని గ్రాహకాల చర్యను నిరోధించడం ద్వారా నిద్ర లేమికి చికిత్స చేయగలదని తేలింది (13). ఇది నిరాశ, దు rief ఖం, ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

6. జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడవచ్చు

గులాబీ రేకులు, ముఖ్యంగా తెలుపు మరియు గులాబీ గులాబీల అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దక్షిణ కొరియాలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో తెల్ల గులాబీ రేకులు జుట్టు కణాలలో లిపిడ్ మరియు ప్రోటీన్ యొక్క ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తాయని కనుగొన్నారు (14).

గులాబీ ఫైటోకెమికల్స్ సెబమ్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తాయి. సెబమ్ తక్కువ స్థాయిలో దురద మరియు జిడ్డుగల చర్మం సమస్యలను నివారించవచ్చు. షాంపూల వంటి జుట్టు ఉత్పత్తులకు జోడించినప్పుడు, గులాబీ పదార్దాలు (వివిధ జాతుల నుండి) నెత్తిమీద మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి (14).

గులాబీ రేకుల్లోని ఎల్లాగిటానిన్ మరియు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ జుట్టు రాలడాన్ని మరియు సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథ (14) వంటి పరిస్థితులను నివారించవచ్చు. అందువల్ల, రోజ్ టీ తాగడం లేదా దాని సారాలను సమయోచితంగా వర్తింపచేయడం వల్ల నెత్తిమీద మంట మరియు జుట్టు రాలడం చికిత్స చేయవచ్చు.

7. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

గులాబీ రేకులు వాటి సైటోటాక్సిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాల కోసం విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి (1). వాటిలో యాంటీ మ్యూటాజెనిక్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది (15).

రోజ్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి సమయంలో విడుదలయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేయడానికి సహాయపడతాయి. తనిఖీ చేయకపోతే, ఇది క్యాన్సర్‌తో సహా దీర్ఘకాలిక దైహిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే ఫ్రీ రాడికల్స్ DNA (15), (16) ను మార్చడం ద్వారా సెల్యులార్ స్థాయిలో నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.

8. యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవచ్చు

గులాబీ యొక్క కొన్ని సాగులను వాటి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కోసం అధ్యయనం చేశారు. గులాబీ రేకుల్లోని ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మరియు కెరోటినాయిడ్లు వాటి యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి (1).

గులాబీ రేకులు బ్యాక్టీరియా యొక్క అనేక జాతులకు వ్యతిరేకంగా నిరోధక ప్రభావాన్ని చూపించాయి. వీటిలో స్టెఫిలోకాకస్ ఎపిడెర్మిడిస్, ఎస్. ఆరియస్, బాసిల్లస్ సబ్టిలిస్, మైక్రోకాకస్ లూటియస్, ఎస్చెరిచియా కోలి, క్లేబ్సిఎల్లా న్యుమోనియా, సూడోమోనాస్ ఎరుగినోసా, ప్రోటీయస్ మిరాబిలిస్ ఉన్నాయి . వారు కొన్ని ఈస్ట్ జాతుల పెరుగుదలను కూడా తగ్గించారు (17).

గులాబీ రేకుల్లో కనిపించే ఫైటోకెమికల్స్ ఈ ప్రయోజనాలకు కారణమవుతాయి. రోజ్ టీ యొక్క ఫైటోకెమికల్ ప్రొఫైల్‌లో అనేక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు అనాల్జేసిక్ ఏజెంట్లు ఉన్నాయి.

రోజ్ టీలో ఫైటోకెమికల్స్ ఏమిటి?

గులాబీ మొక్కలో టెర్పెనెస్, గ్లైకోసైడ్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఆంథోసైనిన్లు, కార్బాక్సిలిక్ ఆమ్లాలు మరియు అనేక సాధారణ మరియు సంక్లిష్టమైన సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. మైర్సిన్, కెంప్ఫెరోల్, క్వెర్సెటిన్, టానిన్లు మరియు కొవ్వు నూనెలు కూడా దాని పువ్వులలో కనిపిస్తాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు చాలావరకు దాని ముఖ్యమైన నూనెలో ఉన్నాయి (2).

జీవరసాయన విశ్లేషణలు చాలా గులాబీ టీ జాతులలోని ఫినోలిక్ సమ్మేళనాల మొత్తం కంటెంట్ గ్రీన్ టీలో సమానమైన లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అని వెల్లడించింది. అనేక గులాబీ సాగుల నుండి తయారైన టీలలో గల్లిక్ ఆమ్లం కనుగొనబడింది. ఈ పానీయం (2) యొక్క బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం వెనుక ఉచిత గల్లిక్ ఆమ్లం ప్రధాన పదార్థంగా పరిగణించబడుతుంది.

గులాబీ రేకుల రంగుకు కారణమైన ఫైటోకెమికల్స్ యొక్క మరొక క్లస్టర్ ఆంథోసైనిన్స్. మీ శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయి. ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మరియు టానిన్లతో కలిసి, ఈ వర్ణద్రవ్యం రోజ్ టీ (2) యొక్క value షధ విలువను పెంచుతుంది.

అందువల్ల, ఈ టీలో గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీల కంటే ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తి ఉందని నిరూపించబడింది. ఇందులో ఉన్న పాలిసాకరైడ్లు ఈ టీని స్వల్పంగా తీపిగా లేదా రుచికి తటస్థంగా చేస్తాయి.

ఇంట్లో రోజ్ టీ తయారు చేయడం ఎలా

విధానం 1: తాజా గులాబీ రేకులతో

1. సేంద్రీయ, పురుగుమందు లేని, తాజా గులాబీ రేకులను పొందండి.
2. 1-2 కప్పుల రేకులను నడుస్తున్న నీటిలో మెత్తగా కడగాలి.
3. ఈ రేకులు మరియు 3 కప్పుల తాగునీరు ఒక సాస్పాన్ / మరిగే కుండలో కలపండి.
4. విషయాలను 5-6 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
5. వడ్డించే కప్పుల్లోకి విషయాలను వడకట్టండి.
6. మీకు నచ్చిన స్వీటెనర్ జోడించండి (ఐచ్ఛికం).
7. వేడిగా వడ్డించండి.

DIY: ఇంట్లో గులాబీలను ఎలా ఆరబెట్టాలి

ఎండబెట్టడం కోసం మీకు తీపి రుచి రేకులు అవసరం. చాలా గులాబీ సాగులో ఎండినప్పుడు చేదు రుచి గల రేకులు ఉంటాయి. మరింత సహాయం కోసం, మీ స్థానిక ఉద్యాన నిపుణులను అడగండి లేదా నర్సరీలను సందర్శించండి.

మీరు చేయాల్సిందల్లా:

1. మంచు లేని తాజా గులాబీ రేకులను ఎంచుకోండి.
2. సగం నిండిన వరకు వాటిని నెట్ / మెష్ బ్యాగ్‌లో చేర్చండి. సాగే బ్యాండ్‌తో కట్టుకోండి.
3. ఆరబెట్టడానికి (పాట్‌పౌరి వంటివి) వెచ్చని, పొడి మరియు చీకటి ప్రదేశంలో బ్యాగ్‌ను వేలాడదీయండి.
4. తేమను బట్టి, రేకులను ఆరబెట్టడానికి కొన్ని రోజుల నుండి వారానికి పట్టవచ్చు.
5. అవన్నీ ఎండిన తర్వాత, భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం రేకులను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.
6. నెట్ బ్యాగ్ నింపడం పట్ల జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే మధ్యలో ఉన్న రేకులు suff పిరి ఆడకుండా కుళ్ళిపోతాయి. ఈ రేకులు ఏ ఉపయోగం కోసం సరిపోవు. అందువల్ల, ప్యాకింగ్ చేసేటప్పుడు బ్యాగ్‌లో తగినంత గది ఉంచండి.

విధానం 2: ఎండిన గులాబీ రేకులతో

1. మరిగే కుండలో 1 కప్పు ఎండిన గులాబీ రేకులు మరియు 2-3 కప్పుల నీరు కలపండి.
2. విషయాలను 5-6 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
3. వడ్డించే కప్పుల్లోకి విషయాలను వడకట్టండి.
4. గులాబీ రేకులను తయారుచేసేటప్పుడు మీరు గ్రీన్ టీ పౌడర్‌ను జోడించవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న రేకులు ఎండబెట్టడం చేదుగా మారితే, గ్రీన్ టీ ఆకులు రక్షకుడిగా ఉంటాయి.

సువాసనగల టీలకు అలంకరించడానికి కొన్ని రేకులు అవసరం. గులాబీ రేకులు ool లాంగ్, గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీలతో బాగా వెళ్తాయి.

నేను ఒక రోజులో ఎంత రోజ్ టీ తాగగలను?

మూలికా కషాయాన్ని మితంగా తాగడం కీలకం. గులాబీ టీ వినియోగం కోసం ఎగువ పరిమితిపై పరిమాణాత్మక అధ్యయనాలు చేయనప్పటికీ, ఈ బ్రూ యొక్క 5 కప్పుల కంటే ఎక్కువ తాగడం మంచిది. దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు.

రోజ్ టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

వృత్తాంత ఆధారాల ప్రకారం, రోజ్ టీని అధికంగా తీసుకోవడం వికారం లేదా విరేచనాలకు కారణమవుతుంది. అయితే, గులాబీ పదార్దాలు సాధారణంగా ప్రమాదకరం. FDA వాటిని సురక్షితంగా గుర్తించింది (18). మీరు కొన్ని ఆహారాలకు సున్నితంగా ఉంటే, రోజ్ టీ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.

ముగింపు

రోజ్ టీ శక్తివంతమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన పానీయం. గులాబీ రేకులు యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఆంథోసైనిన్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫైటోకెమికల్స్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ కాంపౌండ్స్ లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వాటిని మీ బ్రూలో చేర్చడం వల్ల దాని value షధ విలువ పెరుగుతుంది. మీరు మీ రెగ్యులర్ పానీయాన్ని రోజ్ టీతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

రోజ్ టీ చర్మానికి మంచిదా?

రోజ్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి మరియు ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ విషయంలో ప్రత్యక్ష ఆధారాలు లేనప్పటికీ, గులాబీలను సాంప్రదాయకంగా మరియు వాణిజ్యపరంగా సౌందర్య మరియు అందం పరిశ్రమలో ఉపయోగిస్తున్నారు.

రోజ్ టీ మీకు నిద్రించడానికి సహాయపడుతుందా?

రోజ్ టీ దాని సుగంధం శరీరానికి విశ్రాంతినిచ్చే విధంగా నిద్రను ప్రేరేపిస్తుందని పేర్కొన్నారు. ఇది ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

రోజ్ టీ తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

రోజ్ టీ ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు. నిద్రపోయే ముందు ఉంటే ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కెఫిన్ లేనిది మరియు నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

నేను ప్రతి రోజు రోజ్ టీ తాగవచ్చా?

అవును, మీరు ప్రతిరోజూ టీ తాగవచ్చు ఎందుకంటే ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు రోజ్ టీ తాగగలరా?

గులాబీ పదార్దాల భద్రతకు ఎఫ్‌డిఎ ఆమోదం తెలిపింది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడం సురక్షితం. అయితే, దయచేసి సురక్షితమైన వైపు ఉండటానికి వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

18 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• • సైటోటాక్సిక్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు మరియు గులాబీ రేకుల రసాయన కూర్పు. J సైన్స్ ఫుడ్ అగ్రిక్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23818393

  • రోసా డమాస్కేనా యొక్క c షధ ప్రభావాలు. ఇరాన్ జె బేసిక్ మెడ్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

  • కౌమారదశలో ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా ఉపశమనం కోసం రోజ్ టీ: తైవాన్‌లో యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. J మిడ్‌వైఫరీ విమెన్స్ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16154059

  • పానీయం మరియు సంస్కృతి. "జౌరత్", మధ్యప్రాచ్యం నుండి ఒక మూలికా టీ యొక్క ప్రపంచీకరణ యొక్క మల్టీవియారిట్ విశ్లేషణ. ఆకలి, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24703931

  • రోసా డమాస్కేనా నవల అనువర్తనాలతో పవిత్ర పురాతన హెర్బ్. J ట్రాడిట్ కాంప్లిమెంట్ మెడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737971/

  • రోసా డమాస్కేనా హైడ్రో ఆల్కహాలిక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు దాని ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఇన్ యానిమల్ మోడల్స్, ఇరాన్ జె ఫార్మ్ రెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862064/

  • ప్రయోగాత్మక ఎలుక నమూనాలలో రోసా సెంటిఫోలియా యొక్క సజల సారం యొక్క శోథ నిరోధక మరియు ఆర్థరైటిక్ చర్య, Int J రీమ్ డిస్, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26222375

  • నీటి ప్రేరిత థర్మోజెనిసిస్. జె క్లిన్ ఎండోక్రినాల్ మెటాబ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205

  • రోసా డమాస్కేనా యొక్క యాంటీహైపెర్గ్లైసెమిక్ ప్రభావం PPAR చే మధ్యవర్తిత్వం చేయబడింది. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ యొక్క యానిమల్ మోడల్‌లో జన్యు వ్యక్తీకరణ. ఇరాన్ జె ఫార్మ్ రెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29201096

  • ఆధునిక పోషణలో పాలీఫెనాల్స్ పాత్ర. న్యూటర్ బుల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28983192

  • నార్మోటెన్సివ్ ఎలుకలో హృదయనాళ ప్రతిస్పందనలపై రోసా డమాస్కేనా యొక్క హైడ్రో-ఆల్కహాలిక్ సారం యొక్క ప్రభావం. అవిసెన్నా జె ఫైటోమెడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587610/

  • ఎలుకలలో రోసా గల్లికా అఫిసినాలిస్ యొక్క హైడ్రో ఆల్కహాలిక్ సారం యొక్క యాంటీ-స్ట్రెస్ ఎఫెక్ట్స్. హెలియోన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31431930

  • రోసా రుగోసా థన్బ్ యొక్క యాంటిస్ట్రెస్ ఎఫెక్ట్స్. మొత్తం నిద్ర లేమి-ప్రేరేపిత ఆందోళన-లాంటి ప్రవర్తన మరియు ఎలుకలో అభిజ్ఞా పనిచేయకపోవడం: 5-HT6 రిసెప్టర్ విరోధి యొక్క చర్య యొక్క సాధ్యమైన విధానం. జె మెడ్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27331439

  • రోసా సెంటిఫోలియా రేకులు మరియు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ యొక్క సంగ్రహాన్ని కలిగి ఉన్న స్కాల్ప్ సెబోర్హీక్ చర్మశోథ కోసం కొత్త-ఫార్ములా షాంపూ యొక్క క్లినికల్ ఎవాల్యుయేషన్: ఎ రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, కంట్రోల్డ్ స్టడీ. ఆన్ డెర్మటోల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252671/

  • గులాబీ (రోసా సెంటిఫోలియా) రేకులు మరియు టీ నుండి ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ఇతర పాలిఫెనాల్స్ యొక్క యాంటీముటాజెనిక్ లక్షణాలను గుర్తించడం. J ఫుడ్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23627876

  • దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫైటోకెమికల్స్. అణువులు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26633317

  • పేగు బాక్టీరియాపై రోసా రుగోసా రేకల ప్రభావం. బయోసైన్స్, బయోటెక్నాలజీ మరియు బయోకెమిస్ట్రీ, టేలర్ మరియు ఫ్రాన్సిస్ ఆన్‌లైన్.

    www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.70645

  • ఎలక్ట్రానిక్ కోడ్ ఆఫ్ ఫెడరల్ రెగ్యులేషన్స్, యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిపార్ట్మెంట్.

    www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=034bdb06e53854360d106c7b9c6a0023&mc=true&node=pt21.3.182&rgn=div5