మార్ష్‌మల్లౌ రూట్‌కు చరిత్ర మనకు ఉంది. అంటువ్యాధుల చికిత్సకు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది. మరియు ఇక్కడ కీ ఉంది - మేము చక్కెర పఫ్డ్ స్థూపాకార మిఠాయిని సూచించము. మార్ష్మల్లౌ రూట్ పూర్తిగా భిన్నమైన ఒప్పందం. మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా వినియోగించాలో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

విషయ సూచిక

• మార్ష్మల్లౌ రూట్ అంటే ఏమిటి?
• మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ మీకు ఎలా మంచిది?
• మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
• మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి
• మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క మోతాదు ఏమిటి?
• మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

మార్ష్మల్లౌ రూట్ అంటే ఏమిటి?

మార్ష్మల్లౌ ఆఫ్రికా మరియు ఐరోపాలోని కొన్ని ప్రాంతాలకు చెందిన ఒక మొక్క, ఇది మూలికా చికిత్సలను తయారు చేయడానికి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. పురాతన ఈజిప్ట్ మరియు గ్రీస్ కాలంలో జానపద y షధంగా దాని చరిత్ర దాదాపు 3000 సంవత్సరాల క్రితం నుండి వచ్చింది.

Lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జీర్ణ సమస్యలు మరియు కొన్ని చర్మ వ్యాధులకు కూడా సంభావ్య చికిత్సగా ఇది ఆయుర్వేద medicine షధం లో ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది. ఆసక్తికరంగా ఉంది, సరియైనదా? కానీ ఈ రూట్ ఎలా పనిచేస్తుంది?

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ మీకు ఎలా మంచిది?

మార్ష్మల్లౌ ఒక సహజ శ్లేష్మం, అంటే ఇది మృదువైన ఫైబర్ లాగా పనిచేస్తుంది మరియు నీటితో సంబంధం వచ్చినప్పుడు ఉబ్బుతుంది. ఈ గుణం రూట్ ను పొరల చుట్టూ రక్షణ పూతగా చేస్తుంది. మూలంలో ఫ్లేవనాయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పెక్టిన్ (ఒక రకమైన ఫైబర్), ఆస్పరాజైన్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కొమారిన్, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, టానిన్లు మరియు క్వెర్సెటిన్ (యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు) వంటి ఇతర సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.

ఈ సమ్మేళనాలన్నీ శ్వాసకోశంలోని శ్లేష్మ పొరల పనితీరును ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో అధ్యయనాలు చూపిస్తాయి, తద్వారా అనేక తీవ్రమైన రోగాలను నివారించవచ్చు (1). మరియు మూలంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని నివారిస్తాయి, మరో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

ఇప్పుడు మీకు నేపథ్యం తెలుసు, వివరాల్లోకి ప్రవేశించే సమయం వచ్చింది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. దగ్గు మరియు జలుబుకు చికిత్స చేస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క యాంటీటస్సివ్ మరియు మ్యూసిలేజ్ లక్షణాలు గొంతు చికాకును తగ్గిస్తాయి మరియు శోషరస కణుపుల వాపును తగ్గిస్తాయి. ఇది గొంతు (2) తో సహా దగ్గు మరియు జలుబు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మార్ష్మల్లౌ రూట్ కలిగిన మూలికా సిరప్ శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి సంబంధించిన శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది (3). మార్ష్మల్లౌ టీ ఈ విషయంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది మరియు హెర్బ్ తాకిన ప్రతి కణజాలాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

2. ung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు

మూలంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణితి పెరుగుదలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా s పిరితిత్తులలో. అలాగే, శరీరంలో ఎక్కడైనా రూట్ క్లియర్ శ్లేష్మంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, concent పిరితిత్తులలోని శ్లేష్మం మీద ఎక్కువ సాంద్రీకృత ప్రభావాలు ఉంటాయి. రూట్‌లోని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఇది క్యాన్సర్ చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.

అనేక నివేదికలు సూచించినట్లుగా, మార్ష్మల్లౌ రూట్ the పిరితిత్తులకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. అందువల్ల, ఇది క్యాన్సర్‌కు అనుబంధ పరిహారం కావచ్చు. ఏదేమైనా, ఏదైనా కొత్త చికిత్సా విధానాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

3. మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ లీకైన గట్‌కు చికిత్స చేస్తుంది

అధిక శ్లేష్మం ఉన్నందున, ఇది కడుపు పొర యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపు పూతలని కూడా నయం చేస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో రక్షిత పొరను సృష్టిస్తుంది, తద్వారా లీకైన గట్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స చేస్తుంది.

క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి శోథ ప్రేగు వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు మార్ష్మల్లౌ రూట్ సహాయపడుతుంది.

నీకు తెలుసా?

పురాతన ఈజిప్టులో, మార్ష్మాల్లోలను ఫారోలు మరియు రాయల్టీ యొక్క ఇతర వ్యక్తుల కోసం కేటాయించారు.

4. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది

మార్ష్మల్లౌ రూట్ తీసుకోవడం ద్వారా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క లక్షణాలు, వాపు, సున్నితత్వం లేదా దహనం వంటివి చికిత్స చేయవచ్చు. బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మూలం కనుగొనబడింది (4).

మార్ష్మల్లౌ రూట్ తీసుకోవడం వల్ల మూత్ర స్రావం కూడా పెరుగుతుంది - మరియు ఇది అంటువ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది, వీటిలో మూత్ర మార్గము మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ళు (5) ఉన్నాయి.

మార్ష్మల్లౌ రూట్ మూత్రాశయ వ్యాధి (6) యొక్క ఒక రకమైన ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుందని కొన్ని వర్గాలు చెబుతున్నాయి. ఈ వ్యాధి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సరిగ్గా సంభవించనప్పటికీ, మార్ష్మల్లౌ రూట్ (మరియు టీ) యొక్క ఓదార్పు లక్షణాలు మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు పరిస్థితికి చికిత్స చేస్తాయి.

5. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

షట్టర్‌స్టాక్

గుండె జబ్బులకు మూల కారణాలలో మంట ఒకటి, మరియు మార్ష్మల్లౌ రూట్ మంటతో పోరాడుతుంది కాబట్టి, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలలో, ప్రాధమిక మార్ష్మల్లౌ రూట్ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఈ మూలం మంచి కొలెస్ట్రాల్ (7) స్థాయిలను కలిగి ఉంది.

6. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, విరేచనాలు మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మార్ష్మల్లౌ రూట్ సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది కడుపు లోపలి పొరను పూస్తుంది మరియు బర్నింగ్ సంచలనాలను నివారిస్తుంది.

పరిశోధన హెర్బ్ గట్ లైనింగ్‌ను మరమ్మతు చేస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది (8).

7. నీటి నిలుపుదల తగ్గిస్తుంది

మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలు ఇక్కడ ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది ఉబ్బిన కడుపు మరియు ఎడెమా (9) చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

నీకు తెలుసా?

మార్ష్మాల్లోలు అధిక-పీడన లిఫ్ట్-ఆఫ్ సమయంలో వ్యోమగాముల నాసికా పొరలను రక్షిస్తాయి, అందుకే అవి ముక్కులను నింపుతాయి.

8. చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది

మార్ష్మల్లౌ రూట్ చర్మం యొక్క నరాల-సెన్స్ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది, ఇది చర్మం చికాకును తగ్గిస్తుంది. గాయాలు, కాలిన గాయాలు, పురుగుల కాటు, పొడి లేదా పగిలిన చర్మం మరియు చర్మం పై తొక్క (10) చికిత్సకు కూడా మూలాన్ని సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

రూట్ యొక్క శ్లేష్మ లక్షణాలు చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి, ఇది చాలా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో చురుకైన పదార్ధం.

తామర చికిత్సకు మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు కూడా సహాయపడతాయి. మూలంలోని పాలిసాకరైడ్లు చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు అల్ట్రా-సెన్సిటివ్ చర్మానికి రక్షణ పొరను జోడిస్తాయి (1).

9. మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది

షట్టర్‌స్టాక్

మార్ష్‌మల్లౌ రూట్‌లోని శ్లేష్మం మీ జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది. ఇది హెయిర్ ప్రోటీన్లతో బంధిస్తుంది మరియు తంతువులు మందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఈ శ్లేష్మం హెయిర్ డిటాంగ్లర్ మరియు కండీషనర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అవి. మార్ష్మల్లౌ రూట్ ఉపయోగాలు పొందటానికి ఉత్తమ మార్గం టీ రూపంలో తినడం. కానీ మీరు దాన్ని ఎలా సిద్ధం చేస్తారు?

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

ప్రక్రియ సులభం:

1. మార్ష్మల్లౌ రూట్తో కూజాలో నాలుగవ వంతు నింపండి.
2. గోరును గోరువెచ్చని నీటితో నింపి మూతతో కప్పండి.
3. మీరు దీన్ని సుమారు 6 గంటలు లేదా రాత్రిపూట కూర్చోవడానికి అనుమతించవచ్చు. నీరు లేత పసుపు రంగులోకి మారడం మీరు చూస్తారు.
4. మూలాలను వడకట్టండి. మీరు మందపాటి ద్రవాన్ని పొందుతారు.
5. అది మీ మార్ష్‌మల్లో టీ.

మార్ష్మల్లౌ రూట్ టీ రెసిపీ చాలా సులభం, సరియైనదా? కానీ మోతాదు గురించి ఏమిటి? మీరు ఒక రోజులో ఎంత మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ తినవచ్చు?

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క మోతాదు ఏమిటి?

• గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలు

గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క భద్రతపై తగినంత సమాచారం లేదు. కాబట్టి, సురక్షితంగా ఉండండి మరియు దాని వాడకాన్ని నివారించండి.

• డయాబెటిస్ సమస్యలు

మార్ష్‌మల్లౌ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయికి ఆటంకం కలిగిస్తుందని కొన్ని వర్గాలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికే డయాబెటిస్ on షధాలపై ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా తక్కువ స్థాయికి పడిపోకుండా ఉండటానికి మూలాన్ని నివారించండి.

• శస్త్రచికిత్స సమయంలో సమస్యలు

మార్ష్మల్లౌ రూట్ సారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది శస్త్రచికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీ షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సకు కనీసం రెండు వారాల ముందు మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ తీసుకోవడం ఆపండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ముగింపు

మేము మళ్ళీ చెప్పాలనుకుంటున్నాము - మార్ష్మల్లౌ రూట్ నిజమైన ఒప్పందం. ఈ రోజు మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతారు.

ఈ పోస్ట్ మీకు ఎలా సహాయపడిందో మాకు చెప్పండి. దయచేసి దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యానించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మార్ష్‌మల్లౌ రూట్‌ను మీరు ఎక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు?

మీరు మీ సమీప ఆరోగ్య దుకాణం నుండి మూలాన్ని పొందవచ్చు. లేదా అమెజాన్ లేదా వాల్‌గ్రీన్స్ వద్ద ఆన్‌లైన్‌లో కొనండి.

మీరు జారే ఎల్మ్ మరియు మార్ష్మల్లౌ రూట్ కలిసి తీసుకోవచ్చా?

దీనిపై తక్కువ సమాచారం ఉంది. మీరు రెండింటినీ కలిసి ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, అలా చేయడానికి ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మార్ష్‌మల్లౌ రూట్‌లో ఎంత చక్కెర ఉంటుంది?

మూలంలో సున్నా చక్కెర ఉంటుంది.

ప్రస్తావనలు

1. “సజల సారం మరియు…”. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
2. “చికిత్స కోసం మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ సారం…”. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
3. “అంశాలను అంచనా వేయడానికి ఓపెన్ ట్రయల్…”. కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ రీసెర్చ్.
4. "తాపజనక చికిత్సలో ఉపయోగించే plants షధ మొక్కలు…". యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
5. “యాంటీ బాక్టీరియల్ యొక్క మూల్యాంకనం…”. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
6. “ప్రాథమిక సంరక్షణకు సిఫార్సులు…”. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
7. “ఫార్మకోలాజికల్ మూల్యాంకనం…”. టేలర్ & ఫ్రాన్సిస్ ఆన్‌లైన్.
8. “సజల ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ ఒక…”. సైన్స్డైరెక్ట్.
9. “గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్…”. టేలర్ & ఫ్రాన్సిస్ ఆన్‌లైన్.
10. "యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య యొక్క మూల్యాంకనం…". యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
11. “మార్ష్‌మల్లౌ”. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్.