మెరుస్తున్న చర్మం కోసం 9 డై ఫ్రూట్ ఫేస్ మాస్క్‌లు

పండ్లు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మీ శరీర శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే కాకుండా, అందమైన, స్పష్టమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఫ్రూట్ ఫేషియల్స్ మీ చర్మాన్ని సహజమైన మంచితనంతో పెంచుతాయి మరియు హానికరమైన, రసాయన-ప్రేరిత ఫేషియల్స్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి కూడా మీకు సహాయపడతాయి. మీ చర్మానికి విశ్రాంతినిచ్చే మరియు ఒత్తిడిని కలిగించే చికిత్సా స్పా లాంటి ప్రయోజనాలు కూడా వీటిలో ఉన్నాయి. అందువల్ల, మృదువైన మరియు మెరుస్తున్న చర్మం కోసం ఈ ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు సహజమైన ఫ్రూట్ ఫేషియల్స్‌లో పాల్గొనడం మంచిది. మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించగల కొన్ని శీఘ్ర మరియు సులభమైన ఫ్రూట్ ఫేస్ మాస్క్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మెరుస్తున్న చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫ్రూట్ ప్యాక్‌లు

1. బొప్పాయి మరియు హనీ ఫేస్ ప్యాక్
2. కివి మరియు అవోకాడో ఫేస్ ప్యాక్
3. అరటి ఫేస్ ప్యాక్
4. టొమాటో ఫేస్ ప్యాక్
5. ఆరెంజ్ పీల్ ఫేస్ ప్యాక్
6. దోసకాయ మరియు మిల్క్ ప్యాక్
7. స్ట్రాబెర్రీ మరియు చాక్లెట్ ప్యాక్
8. ద్రాక్ష మరియు ఆపిల్ ఫేస్ ప్యాక్
9. మామిడి ఫేస్ ప్యాక్ ను హైడ్రేటింగ్ చేస్తుంది

1. బొప్పాయి మరియు హనీ ఫేస్ ప్యాక్

బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ మరియు పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఛాయను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పండులో మొటిమలు (1) ను తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది మొటిమల బారినపడే చర్మాన్ని సడలించింది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది. బొప్పాయి అకాల వృద్ధాప్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని దృ firm ంగా చేస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు, మచ్చలు మరియు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుంది, ఇది ప్రకాశవంతంగా, తేమగా మరియు మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• బొప్పాయి యొక్క 2 ముక్కలు
• 1 టీస్పూన్ తేనె

దిశలు

1. బొప్పాయిని చక్కని, మృదువైన గుజ్జుగా మిళితం చేసి దానికి తేనె కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని శుభ్రంగా, పొడి చర్మంపై ఉదారంగా వర్తించండి.
3. సుమారు 15 నుండి 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.
4. మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
5. మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి.

హెచ్చరిక: మీరు సహజమైన ఫ్రూట్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఉండకపోయినా, మీరు దానిని మీ ముఖానికి వర్తించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది.

2. కివి మరియు అవోకాడో ఫేస్ ప్యాక్

అవోకాడోస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను అణచివేసే ఆల్ఫా మరియు బీటా కెరోటిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా మీ చర్మాన్ని పర్యావరణ నష్టం మరియు అకాల వృద్ధాప్యం (2), (3) యొక్క సంకేతాల నుండి కాపాడుతుంది. అవోకాడోస్‌లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అవోకాడోస్‌లో చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడే విటమిన్లు సి మరియు ఇ ఉదారంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఒలేయిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది చర్మ అవరోధానికి భంగం కలిగిస్తుంది మరియు ముసుగులోని ఇతర పదార్ధాల పారగమ్యతను పెంచుతుంది (4).

అవీకాడోస్ వంటి కివీస్, విటమిన్ సి మరియు ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి కొల్లాజెన్ పెంచడానికి మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా చర్మం స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడుతుంది మరియు యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది (5).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 అవోకాడో
• 1 కివి
• 1 టీస్పూన్ తేనె

దిశలు

1. అవోకాడో మరియు కివిని పీల్ చేసి, వాటిని మృదువైన, క్రీము పేస్ట్ గా మాష్ చేయండి.
2. తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
3. పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి. మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడం మర్చిపోవద్దు.

3. అరటి ఫేస్ ప్యాక్

అరటిలో విటమిన్ బి 6, విటమిన్ సి, సిలికా, పొటాషియం మరియు ఇతర పోషకాలు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు సమగ్రతకు కీలకమైనవి (6). ఇది హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మానికి ఇది సరైన పదార్థం.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• అరటి
• టీస్పూన్ తేనె
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

దిశలు

1. అరటి మాష్ చేసి అందులో తేనె, నిమ్మరసం కలపండి.
2. బాగా కలపండి మరియు శుభ్రమైన చర్మంపై ప్యాక్ వర్తించండి.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి కడగాలి.

గమనిక: మీకు పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే నిమ్మరసం వాడటం మానుకోండి.

4. టొమాటో ఫేస్ ప్యాక్

టొమాటోస్‌లో లైకోపీన్, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు బి, సి మరియు ఇ ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి, ఇది వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడమే కాకుండా, హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది (7), (8). టమోటాలు తాన్ తగ్గించడానికి మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు చర్మంపై వాటి ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టమోటా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్మీల్
• 1 టీస్పూన్ పెరుగు

దిశలు

1. టమోటాలను మృదువైన మరియు గుజ్జుగా మార్చండి.
2. టమోటాలకు వోట్మీల్ మరియు పెరుగు జోడించండి.
3. ఈ ముసుగును మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి. దీన్ని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై కడిగేయండి.

హెచ్చరిక: పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, దానిని వాడకుండా ఉండండి.

5. ఆరెంజ్ పీల్ ఫేస్ ప్యాక్

ఆరెంజ్ పీల్స్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి మీ చర్మాన్ని యువి దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి (9). ఆరెంజ్ పై తొక్క సారం వివిధ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి (10). ఈ కారణంగా, మీ చర్మం గతంలో కంటే మరింత ప్రకాశవంతంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 3 నారింజ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
• 1 టీస్పూన్ తేనె

దిశలు

1. మూడు నారింజ పై తొక్క మరియు చర్మం సేవ్.
2. పీల్స్ చిన్న బిట్స్‌గా విడదీసి శుభ్రం చేసుకోండి. వాటిని విస్తరించి, సుమారు మూడు రోజులు ఎండలో ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి.
3. పై తొక్కలు ఆరిపోయిన తర్వాత వాటిని పొడి చేసుకోవాలి. మీరు నారింజ పై తొక్క పొడిని శుభ్రమైన, పొడి సీసాలో నిల్వ చేయవచ్చు.
4. ప్యాక్ కోసం, తేనె మరియు పెరుగుతో రెండు టీస్పూన్ల ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్ కలపండి మరియు శుభ్రమైన చర్మంపై వర్తించండి. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆపై మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
5. మీరు స్టోర్ కొన్న ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

6. దోసకాయ మరియు మిల్క్ ప్యాక్

దోసకాయలు అధిక శోథ నిరోధక, చికిత్సా మరియు పునరుజ్జీవనం చేసే లక్షణాలను అందిస్తాయి, ఇవి నీరసమైన మరియు పొడి చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి (11). ఇది 96% నీరు, ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి పరిపూర్ణంగా చేస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చిరాకు చర్మాన్ని శాంతపరుస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ముడుతలను తగ్గిస్తుంది (12).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• దోసకాయ
• కప్పు పాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్

దిశలు

1. ఒక దోసకాయ పై తొక్క మరియు ఒక పురీ తయారు చేయడానికి కలపండి.
2. పాలు, తేనె మరియు గోధుమ చక్కెర కలపండి, అది బాగా ఎమల్సిఫై అయిన తర్వాత దానికి దోసకాయ పురీని కలపండి.
3. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.

హెచ్చరిక: పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

7. స్ట్రాబెర్రీ మరియు చాక్లెట్ ప్యాక్

స్ట్రాబెర్రీలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి విటమిన్ సి కలిగివుంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయి. వాటిలో ఉండే ఎలాజిక్ ఆమ్లం కారణంగా ఇవి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఇది మచ్చలు మరియు మచ్చలను తగ్గించడానికి మరియు మసకబారడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మాంగనీస్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని టోన్ చేస్తాయి మరియు ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది. ఇది ముడతలు తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది (13). ఆంథోసైనిన్ వర్ణద్రవ్యం హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది (14).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 4 స్ట్రాబెర్రీలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కోకో పౌడర్
• 1 టీస్పూన్ తేనె

దిశలు

1. స్ట్రాబెర్రీలను మృదువైన గుజ్జు అయ్యేవరకు కలపండి.
2. ఈ గుజ్జులో కోకో పౌడర్ మరియు తేనె జోడించండి.
3. ఈ ప్యాక్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. వెచ్చని నీటితో కడిగి, అందమైన, మెరుస్తున్న చర్మం కోసం పొడిగా ఉంచండి.

8. ద్రాక్ష మరియు ఆపిల్ ఫేస్ ప్యాక్

ఆపిల్‌లో కొల్లాజెన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడే విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలిఫెనాల్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని UV దెబ్బతినడం మరియు వృద్ధాప్యం నుండి కాపాడుతుంది. అయినప్పటికీ, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి మరింత శాస్త్రీయ ఆధారాలు అవసరం.

ద్రాక్షలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని టోనింగ్ చేయడానికి మరియు ధృవీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు మరియు రెస్వెరాట్రాల్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడతాయి మరియు ముడతలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి (15).

గమనిక: మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని మరింత ఎండిపోయేలా చేస్తుంది కాబట్టి ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఆపిల్
• 7 ద్రాక్ష

దిశలు

1. మీరు మృదువైన, మృదువైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు ఆపిల్ మరియు ద్రాక్షను కలపండి.
2. శుభ్రమైన చర్మంపై అప్లై చేసి అరగంట పాటు ఉంచండి. కడగడం మరియు పొడిగా ఉంచండి.

9. మామిడి ఫేస్ మాస్క్

మామిడిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మంపై శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి (16). ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే బీటా కెరోటిన్ మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఇలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు కలిసి మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన మామిడి
• ఫుల్లర్స్ భూమి యొక్క 2-3 టీస్పూన్లు

దిశలు

1. పండిన మామిడి గుజ్జు అంతా తీసి మృదువైనంత వరకు మాష్ చేయాలి. దానికి ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ వేసి మందపాటి, నునుపైన పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
2. ఈ ప్యాక్ ను మీ ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. ప్యాక్ ఆరిపోయిన తర్వాత, దానిని కడిగి, వృత్తాకార కదలికలలో మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.

మీరు ఈ DIY ఫేస్ ప్యాక్‌లను తయారుచేసేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు క్రిందివి.

ఫ్రూట్ ఫేషియల్స్ ఉపయోగించే ముందు మనసులో ఉంచుకోవలసిన చిట్కాలు

1. ముసుగులు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరచబడిన మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటెడ్ చర్మంపై వర్తించేలా చూసుకోండి. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడమే కాకుండా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది ప్యాక్ ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
2. మీరు పండ్లను బాగా మిళితం చేశారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు వీలైనంత గుజ్జును తీయవచ్చు.
3. మీ పనులన్నీ పూర్తయ్యాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు ఫేషియల్ చేసేటప్పుడు మీ మనస్సు రిలాక్స్ అవుతుంది. మీరు ప్యాక్ వర్తించేటప్పుడు మీరు ఇంకా కూర్చుని ఉండాలి. ఇది ప్యాక్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ ముఖం నుండి జారిపోకుండా నిరోధించడమే కాకుండా, మీరు ప్రశాంతంగా మరియు నిలిపివేయడానికి సహాయపడుతుంది.
4. ఫ్రూట్ ప్యాక్‌లు గజిబిజిగా ఉండాలి కాబట్టి మీరు పాత బట్టలు ధరించి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
5. కొన్ని పండ్ల గుజ్జులు చాలా ద్రవం; అవి మీ చర్మంపై ఉండవు. పేస్ట్ చిక్కగా, మీరు పండ్ల గుజ్జుకు ఓట్స్ జోడించవచ్చు.
6. మీరు ఒక ప్యాక్ దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, మీరు ముఖం మరియు మెడ రెండింటినీ కప్పాలి, ఎందుకంటే అవి రెండూ పర్యావరణానికి సమానంగా బహిర్గతమవుతాయి.
7. ఈ పదార్ధాలను పండ్లలో చేర్చడం వల్ల వాటి ప్రయోజనాలు ఖచ్చితంగా పెరుగుతాయి.
8. తేనె - చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మొటిమల నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది.
9. నిమ్మరసం - బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, మచ్చలను తగ్గిస్తుంది, రంగును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొటిమలతో పోరాడుతుంది.
10. పెరుగు - అధిక నూనెను తొలగిస్తుంది, సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు చర్మశుద్ధిని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
11. పాలు - ఇది గొప్ప ప్రక్షాళన మరియు తేమ కారకంగా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మం స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.
12. గ్రీన్ టీ - ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ఫ్రూట్ ప్యాక్స్‌లో అవసరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీ ముఖం మెరుస్తున్నట్లు చెప్పుకునే కాని ఫలితాలను ఇవ్వని వాణిజ్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంలో మీరు విసిగిపోతే, ఈ ఫ్రూట్ ప్యాక్‌లలో దేనినైనా ప్రయత్నించండి.

16 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అరవింద్, జి., మరియు ఇతరులు. "కారికా బొప్పాయి యొక్క సాంప్రదాయ మరియు uses షధ ఉపయోగాలు." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ప్లాంట్స్ స్టడీస్ 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• రోసెన్‌బ్లాట్, జెన్నాడి మరియు ఇతరులు. "అవోకాడో నుండి తీసుకోబడిన పాలిహైడ్రాక్సిలేటెడ్ కొవ్వు ఆల్కహాల్స్ తాపజనక ప్రతిస్పందనను అణిచివేస్తాయి మరియు చర్మ కణాలలో UV- ప్రేరిత నష్టానికి వ్యతిరేకంగా సన్‌స్క్రీన్ కాని రక్షణను అందిస్తాయి." చర్మసంబంధ పరిశోధన వాల్యూమ్ యొక్క ఆర్కైవ్స్. 303,4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• డ్రెహెర్, మార్క్ ఎల్, మరియు అడ్రియన్ జె డావెన్‌పోర్ట్. "హస్ అవోకాడో కూర్పు మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రభావాలు." ఫుడ్ సైన్స్ మరియు న్యూట్రిషన్ వాల్యూమ్లో క్లిష్టమైన సమీక్షలు. 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• మాక్ కొరియా, మేరీ కేథరీన్ మరియు ఇతరులు. "స్ట్రాటమ్ కార్నియం లిపిడ్స్‌తో మొక్కల నూనె భాగాల పరమాణు సంకర్షణలు చర్మ అవరోధం పనితీరు యొక్క క్లినికల్ కొలతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి." ప్రయోగాత్మక చర్మవ్యాధి వాల్యూమ్. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• డిటర్స్, అలెగ్జాండ్రా ఎమ్ మరియు ఇతరులు. "కివి ఫ్రూట్ (ఆక్టినిడియా చినెన్సిస్ ఎల్.) పాలిసాకరైడ్లు మెరుగైన వృద్ధి కారకాల గ్రాహకాలు, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు మానవ కెరాటినోసైట్లు, ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లు మరియు చర్మ సమానమైన కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ ద్వారా కణాల విస్తరణపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాలను చూపుతాయి." జర్నల్ ఆఫ్ సెల్యులార్ ఫిజియాలజీ వాల్యూమ్. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• కుమార్, కెపి సంపత్, మరియు ఇతరులు. "అరటి యొక్క సాంప్రదాయ మరియు uses షధ ఉపయోగాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకోగ్నోసీ అండ్ ఫైటోకెమిస్ట్రీ 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• స్టాల్, విల్హెల్మ్ మరియు ఇతరులు. "లైకోపీన్ అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులు మరియు డైటరీ ఫోటోప్రొటెక్షన్." ఫోటోకెమికల్ & ఫోటోబయోలాజికల్ సైన్సెస్: యూరోపియన్ ఫోటోకెమిస్ట్రీ అసోసియేషన్ యొక్క అధికారిక పత్రిక మరియు యూరోపియన్ సొసైటీ ఫర్ ఫోటోబయాలజీ వాల్యూమ్. 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• రిజ్వాన్, ఎం మరియు ఇతరులు. "లైకోపీన్ అధికంగా ఉన్న టొమాటో పేస్ట్, వివోలో మానవులలో కటానియస్ ఫోటోడేమేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్." ది బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• యోషిజాకి, నోరిహిరో మరియు ఇతరులు. "ఆరెంజ్ పై తొక్క సారం, అధిక స్థాయి పాలిమెథాక్సిఫ్లేవనాయిడ్ కలిగి ఉంది, PPAR-γ క్రియాశీలత ద్వారా UCB- ప్రేరిత COX-2 వ్యక్తీకరణ మరియు HaCaT కణాలలో PGE2 ఉత్పత్తిని అణచివేసింది." ప్రయోగాత్మక చర్మవ్యాధి వాల్యూమ్. 23 సప్ల్ 1 (2014): 18-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• అప్రాజ్, వినితా డి, మరియు నాన్సీ ఎస్ పండిత. "సిట్రస్ రెటిక్యులటా బ్లాంకో పీల్ యొక్క స్కిన్ యాంటీ ఏజింగ్ పొటెన్షియల్ యొక్క మూల్యాంకనం." ఫార్మాకాగ్నోసీ పరిశోధన వాల్యూమ్. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• ముఖర్జీ, పులోక్ కె మరియు ఇతరులు. "దోసకాయ యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు చికిత్సా సామర్థ్యం." ఫిటోటెరాపియా వాల్యూమ్. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• కిమ్, సో జంగ్ మరియు ఇతరులు. "ఉడికించిన సముద్ర దోసకాయ యొక్క ద్రవ పదార్దాల నుండి గ్లైకోప్రొటీన్ భిన్నాల యొక్క చర్మం తెల్లబడటం మరియు వ్యతిరేక ముడతలు." ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 9,10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• మార్కివిచ్, అగాటా మరియు ఇతరులు. "మైక్రోనెడిల్ మెసోథెరపీతో వర్తించే ఎల్-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో సమృద్ధమైన స్ట్రాబెర్రీ హైడ్రోలైజేట్ చికిత్స యొక్క యాంటీగేజింగ్ లక్షణాల మూల్యాంకనం." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• గ్యాస్పారిని, మాసిమిలియానో ​​మరియు ఇతరులు. "స్ట్రాబెర్రీ-బేస్డ్ కాస్మెటిక్ ఫార్ములేషన్స్ UVA- ప్రేరిత నష్టానికి వ్యతిరేకంగా మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్లను రక్షిస్తాయి." పోషకాలు వాల్యూమ్. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• కిమ్, జుంగూన్ మరియు ఇతరులు. "గ్రేప్ పీల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు రెస్వెరాట్రాల్ Nrf2 / HO-1 సిగ్నలింగ్ మార్గం యొక్క యాక్టివేషన్ ద్వారా ఎలుకల నమూనాలో ముడతలు ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది." జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ వాల్యూమ్. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• పాట, జే హ్యూంగ్ మరియు ఇతరులు. "జుట్టులేని ఎలుకలలో UVB- ప్రేరిత చర్మం వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా మామిడి (మాంగిఫెరా ఇండికా ఎల్.) యొక్క రక్షణ ప్రభావం." ఫోటోడెర్మాటాలజీ, ఫోటోఇమ్యునాలజీ & ఫోటోమెడిసిన్ వాల్యూమ్. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/