ముఖం మీద పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి: 9 సహజ మార్గాలు

సాధారణంగా, మీ చర్మం ప్రతి నిమిషం 30,000 నుండి 40,000 చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది! మరియు, ప్రతి 28 రోజులకు మీ చర్మం పునరుద్ధరిస్తుంది. కానీ, మీ చర్మం యొక్క బయటి పొర (ఈ చనిపోయిన కణాలను కలిగి ఉంటుంది) దెబ్బతిన్నప్పుడు, పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ చెదిరిపోతుంది, ఇది పొరలుగా మారుతుంది. ఇది మీ చర్మం దురద మరియు ఎండిపోయేలా చేస్తుంది. ఈ లక్షణాలు అసహ్యకరమైనవి అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఆధారపడే కొన్ని సాధారణ నివారణలు ఉన్నాయి. పొరలుగా ఉండే చర్మం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన ఇంటి నివారణల జాబితాను మేము సంకలనం చేసాము. మరింత సమాచారం కోసం చదువుతూ ఉండండి.

విషయ సూచిక

• ఫ్లాకీ స్కిన్ అంటే ఏమిటి?
• పొరలుగా ఉండే చర్మానికి కారణమేమిటి?
• పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
• నివారణ చిట్కాలు

ఫ్లాకీ స్కిన్ అంటే ఏమిటి?

పొరలుగా లేదా పై తొక్క మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై అనుకోకుండా దెబ్బతినడం వల్ల దాని పై పొర కోల్పోతుంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మంలో 10-20% నీటి శాతం ఉండాలి. మీ చర్మం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే సహజ నూనెలు ఎండిపోవటం మొదలుపెట్టి, ఆ ప్రక్రియలో డీహైడ్రేట్ కావడానికి కారణమైనప్పుడు పొరలుగా ఉండే చర్మం ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల పొడి చర్మం సాధారణ చర్మం కంటే 75 రెట్లు ఎక్కువ నీటిని కోల్పోతుంది, తద్వారా మీ చర్మం యొక్క బయటి పొర పొరలుగా ఉండి, పై తొక్క అవుతుంది.

మీ చర్మం యొక్క నూనె మరియు నీటి శాతం ఎండిపోవడానికి కారణమయ్యే వాటి గురించి ఇప్పుడు కొంచెం లోతుగా చూద్దాం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పొరలుగా ఉండే చర్మానికి కారణమేమిటి?

పొరలుగా ఉండే చర్మం అభివృద్ధికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. కొన్ని అంతర్లీన వ్యాధులు లేదా పరిస్థితులు పొరలుగా మరియు దురద చర్మానికి కూడా కారణమవుతాయి. వారు:

• అలెర్జీలు
• స్టాఫ్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ రుగ్మత
• క్యాన్సర్
• అక్రాల్ పీలింగ్ స్కిన్ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుశాస్త్ర వ్యాధులు
• అథ్లెట్ల అడుగు
• తామర
• చర్మశోథ
• సోరియాసిస్
• రింగ్వార్మ్

పొరలుగా ఉండే చర్మానికి దోహదపడే ఇతర అంశాలు:

• చల్లని వాతావరణం
• బలవంతంగా-గాలి వేడి
• తేమ లేకపోవడం
• రేడియేషన్ థెరపీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సలు
• రెటినోయిడ్స్ వంటి కొన్ని సమయోచిత మందులు
• వేడి స్నానాలు
• వేడిచేసిన కొలనులు
• కఠినమైన చర్మ ప్రక్షాళన

కారణంతో సంబంధం లేకుండా, పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు క్రింద జాబితా చేయబడిన ఏదైనా ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

1. కొబ్బరి నూనే
2. ముఖ్యమైన నూనెలు
3. తేనె
4. ఆలివ్ నూనె
5. పసుపు
6. కలబంద
7. వాసెలిన్
8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
9. జోజోబా ఆయిల్

పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి సహజ నివారణలు

1. కొబ్బరి నూనె

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెను వేడి చేయండి.
2. మీ అరచేతుల మధ్య నూనెను రుద్దండి మరియు మీ ముఖం అంతా మెత్తగా రాయండి.
3. మీరు ఈ నూనెను ఇతర ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కూడా వర్తించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె మీ చర్మం యొక్క ఆర్ద్రీకరణ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సహజ ఎమోలియంట్ (1) గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ చర్మం మరింత పై తొక్కకుండా నిరోధించగలదు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న రేకులు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. ముఖ్యమైన నూనెలు

a. టీ ట్రీ ఆయిల్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క 3-4 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెలో మూడు నాలుగు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతమంతా వర్తించండి.
3. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయవచ్చు.

గమనిక: ముఖ్యమైన నూనెను ఎల్లప్పుడూ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి ఎందుకంటే ముఖ్యమైన నూనెలు అధిక శక్తివంతమైనవి మరియు కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు మీ చర్మం పొరలుగా మారడానికి కారణమయ్యే తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులను ఉపశమనం చేస్తుంది (2).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. తేనె

నీకు అవసరం అవుతుంది

½ తేనె టేబుల్ స్పూన్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అర టేబుల్ స్పూన్ తేనె తీసుకోండి.
2. ప్రభావిత చర్మానికి సమానంగా వర్తించండి.
3. కడగడానికి ముందు 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

తేనె మెత్తటి చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే ఓదార్పు మరియు ఎమోలియంట్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది. చర్మసంబంధమైన చర్మం (3) ను ప్రేరేపించడానికి తెలిసిన చర్మశోథ మరియు సోరియాసిస్ వంటి వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి క్రీములు మరియు ఇతర సూత్రీకరణలలో కూడా ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. ఆలివ్ ఆయిల్

నీకు అవసరం అవుతుంది

ఆలివ్ ఆయిల్ (అవసరమైన విధంగా)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ అరచేతుల్లో కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె తీసుకోండి.
2. మీ ముఖం అంతా సమానంగా వర్తించండి.
3. మీరు ఇతర ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కూడా ఆలివ్ నూనెను వర్తించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు, నిద్రవేళకు ముందు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె మాదిరిగానే, ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచే అద్భుతమైన పని చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇందులో చర్మ అవరోధ మరమ్మత్తు ప్రభావాలను ప్రదర్శించే ఫినాల్స్ ఉన్నాయి (4). అందువల్ల, ఆలివ్ ఆయిల్ పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. పసుపు

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పొడి పసుపు 1-2 టీస్పూన్లు
• పెరుగు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల పసుపు పొడి కొద్దిగా పెరుగుతో కలిపి మందపాటి పేస్ట్ గా ఏర్పడుతుంది.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రభావిత భాగాలపై వర్తించండి.
3. సాదా నీటితో కడగడానికి ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి పరిస్థితుల నుండి ఇది మీ చర్మం నయం చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది పై తొక్క మరియు ఎర్రబడినదిగా మారుతుంది (5).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. కలబంద

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజా కలబంద జెల్ (అవసరం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొద్దిగా కలబంద జెల్ తీసుకొని మీ ముఖం అంతా పూయండి.
2. మీరు దీన్ని సమాన పొరలో ఇతర ప్రభావిత ప్రాంతాలకు కూడా వర్తించవచ్చు.
3. శుభ్రం చేయుటకు ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద అనేక చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ y షధం. దీని యొక్క శోథ నిరోధక మరియు తేమ లక్షణాలు పొరలుగా ఉండే చర్మానికి మరియు దానికి కారణమయ్యే తాపజనక చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయగలవు (6).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. వాసెలిన్ (పెట్రోలియం జెల్లీ)

నీకు అవసరం అవుతుంది

వాసెలిన్ (అవసరమైన విధంగా)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వాసెలిన్ యొక్క చాలా సన్నని పొరను ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
2. రాత్రిపూట లేదా పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
3. అవసరమైనంతవరకు మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీ చర్మం పూర్తిగా నయం అయ్యేవరకు మీరు మీ అవసరానికి అనుగుణంగా ప్రతిరోజూ దీన్ని చాలాసార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వాసెలిన్ అద్భుతమైన తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీ చర్మంపై రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తుంది (7). పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఎసిటిక్ ఆమ్లం యొక్క పిహెచ్-బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలు పొడి, పొరలుగా మరియు ఎర్రబడిన చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి (8).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 8 టీస్పూన్ల నీరు
• కాటన్ మెత్తలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎనిమిది టీస్పూన్ల నీటితో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమంలో కాటన్ ప్యాడ్‌ను నానబెట్టి మీ ముఖం అంతా పూయండి.
3. దీన్ని 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలు పొడి, పొరలుగా మరియు ఎర్రబడిన చర్మం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. జోజోబా ఆయిల్

నీకు అవసరం అవుతుంది

జోజోబా ఆయిల్ (అవసరమైన విధంగా)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ అరచేతుల్లో కొంత జోజోబా నూనె తీసుకోండి.
2. మీ ముఖం మరియు ఇతర ప్రభావిత ప్రాంతాలపై సన్నని, సరి పొరను వర్తించండి.
3. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే జోజోబా ఆయిల్ బహుళ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. తాపజనక చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సలో సహాయపడటం నుండి మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేయడం వరకు, జోజోబా ఆయిల్ ఇవన్నీ చేస్తుంది (9). అందువలన, ఇది పొరలుగా ఉండే చర్మానికి అద్భుతమైన y షధంగా చెప్పవచ్చు.

మీ చర్మాన్ని మరింత మెత్తకుండా కాపాడుకోవడానికి మీరు ఈ చిట్కాలను కూడా అనుసరించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నివారణ చిట్కాలు

• మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి సున్నితమైన ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి.
• ముఖ ఆవిరి / ఆవిరి స్నానం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.
• మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
• మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి.
• మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి తగినంత నీరు త్రాగాలి.
• పొగాకు ధూమపానం మానుకోండి.
• ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
• తీవ్రమైన వాతావరణంలో మీ ముఖాన్ని రక్షించుకోవడానికి కండువా ధరించండి.
• వేడి స్నానాలు చేయకుండా ఉండండి. బదులుగా, గోరువెచ్చని స్నానాలను ఎంచుకోండి.

ఈ చిట్కాలు మరియు నివారణలు పొరలుగా ఉండే చర్మానికి వ్యతిరేకంగా మీ యుద్ధంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ స్థితిలో మెరుగుదల లేదని మీరు గమనించినట్లయితే లేదా మీ పరిస్థితి అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీ సమస్యకు మూలకారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

పొరలుగా ఉండే చర్మం నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీరు మీ చికిత్సా విధానాన్ని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, కేవలం రెండు రోజుల్లోనే మీ చర్మంలో మెరుగుదల కనిపిస్తుంది. మీ లక్షణాలలో మెరుగుదల లేకపోతే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ చర్మం పై తొక్కడం ప్రారంభించినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?

మీ చర్మం అనేక కారణాల వల్ల పై తొక్కడం ప్రారంభించవచ్చు. కొన్ని చర్మ పరిస్థితులు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థ లోపం కూడా మీ చర్మం పై తొక్కకు కారణం కావచ్చు.

ముఖం మీద పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మానికి ఉత్తమమైన మాయిశ్చరైజర్ ఏమిటి?

సెటాఫిల్ మరియు అవెనో వంటి అనేక అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్లు మార్కెట్లో ఉన్నాయి. అయితే, మీరు సహజ ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పై నివారణలు ఏవైనా ట్రిక్ చేస్తాయి.

9 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అదనపు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెను మినరల్ ఆయిల్‌తో తేలికపాటి నుండి మితమైన జిరోసిస్, డెర్మటైటిస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కోసం మాయిశ్చరైజర్‌గా పోల్చిన యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా (టీ ట్రీ) ఆయిల్: యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ఇతర properties షధ లక్షణాల సమీక్ష, క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ రివ్యూస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• కొన్ని మొక్కల నూనెల యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు స్కిన్ బారియర్ రిపేర్ ఎఫెక్ట్స్, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• చర్మ ఆరోగ్యంపై పసుపు (కుర్కుమా లాంగా) యొక్క ప్రభావాలు: క్లినికల్ ఎవిడెన్స్ యొక్క ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష, ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• అలో వెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• వృద్ధాప్య స్త్రీలో చర్మ సంరక్షణ: పురాణాలు మరియు సత్యాలు, ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఇన్వెస్టిగేషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• ఎసిటిక్ యాసిడ్, పబ్‌చెమ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• డెర్మటాలజీలో జోజోబా: ఒక క్లుప్త సమీక్ష, జియోర్నేల్ ఇటాలియానో ​​డి డెర్మటోలాజియా ఇ వెనెరియోలాజియా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/