లవంగాలు: 4 ప్రధాన దుష్ప్రభావాలు + మోతాదు

లవంగాలు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఇది ఆహారాలు మరియు పానీయాలను రుచి చూడటానికి ఉపయోగిస్తారు. టూత్‌పేస్టులు, సబ్బులు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

లవంగాలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. లవంగాలలో ముఖ్యమైన సమ్మేళనం యూజీనాల్ అలెర్జీకి కారణమవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (1).

లవంగాల వల్ల కలిగే చెడు ప్రభావాలపై మరింత పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. వాటి గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

లవంగాల దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

1. రక్తస్రావం పెంచవచ్చు

లవంగాలు వార్ఫరిన్ (2) వంటి రక్తం సన్నబడటానికి మందుల ప్రభావాలను పెంచడం ద్వారా రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

లవంగాలు ఆస్పిరిన్, క్లోపిడోగ్రెల్, డిపైరిడామోల్, హెపారిన్ మరియు టిక్లోపిడిన్ వంటి ఇతర యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులతో కూడా జోక్యం చేసుకుంటాయి. ఇది రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది (3).

2. తక్కువ రక్త చక్కెర మార్గం చాలా ఎక్కువ

లవంగాలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి (4). ఒక అధ్యయనంలో, లవంగం యాంటీహైపెర్గ్లైసీమిక్ కార్యకలాపాలను ఎక్కువ కాలం కొనసాగించడానికి కనుగొనబడింది.

ఇది మంచి వార్త, ముఖ్యంగా మధుమేహంతో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు.

కానీ మసాలా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా మీరు డయాబెటిస్ మందుల మీద ఉంటే.

లవంగాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువగా తగ్గిస్తాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి డేటా అందుబాటులో లేదు. కానీ

3. అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు

లవంగాల్లోని యూజీనాల్ అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. సమ్మేళనం శరీర ప్రోటీన్లతో నేరుగా స్పందిస్తుంది మరియు కాంటాక్ట్ చర్మశోథకు కారణమవుతుంది. ఇది స్థానికీకరించిన చికాకును కూడా కలిగిస్తుంది (1).

లవంగాలు కొద్దిమందిలో శ్వాసకోశ అలెర్జీని కూడా కలిగిస్తాయి. మసాలా ధూళిని పీల్చే మసాలా (లవంగం) ప్రాసెసింగ్ ఫ్యాక్టరీలలో పాల్గొన్న కార్మికుల విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఎగువ మరియు దిగువ శ్వాస మార్గాల చికాకు మరియు lung పిరితిత్తుల పనితీరు బలహీనపడటం రెండు ప్రధాన లక్షణాలు (5).

లవంగాల్లోని యూజీనాల్ నోటి కుహరాన్ని కూడా చికాకుపెడుతుంది. ఇది ఎక్కువగా తీసుకునే వ్యక్తులు నోటిలో వెచ్చదనం మరియు నొప్పి యొక్క అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు (6).

4. టాక్సిక్ కావచ్చు

లవంగం (లేదా నూనె) విషపూరితం కొన్ని సందర్భాల్లో నమోదు చేయబడింది. ఈ నూనె కోమా, ఫిట్స్ మరియు తీవ్రమైన కాలేయ నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని కనుగొనబడింది (7). అధ్యయనంలో, 5 మరియు 10 మి.లీ లవంగా నూనెతో 2 సంవత్సరాల బాలుడు 3 గంటల్లో లోతైన కోమాలోకి జారిపోయాడు.

లవంగం నూనె యొక్క విషపూరితంపై మరింత పరిశోధనలు జరుగుతున్నప్పటికీ, సాధారణంగా ముఖ్యమైన నూనెలపై సమాచారం ఉంది - ఒక సమూహం లవంగం నూనె కూడా చెందినది. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, ఒక సమూహంగా, అధికంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఫిట్స్, కోమా, మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు హైపోగ్లైసీమియాకు కారణం కావచ్చు (7).

లవంగాలు శక్తివంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. కానీ ఇతర పదార్ధాల మాదిరిగా, అధికంగా తీసుకుంటే అవి తీవ్రమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, లవంగం యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన మోతాదు పరిమితుల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

మీరు రోజులో ఎన్ని లవంగాలు తీసుకోవచ్చు?

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, లవంగాలు రోజుకు ఆమోదయోగ్యమైన మోతాదు 1 కిలో శరీర బరువుకు (8) 2.5 మి.గ్రా. దీనికి మించిన ఏదైనా సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ముగింపు

లవంగాలు చాలా వంటకాల్లో అంతర్భాగం. వారు వంటలలో రుచిని జోడిస్తారు మరియు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తారు. కానీ వారికి చీకటి కోణం ఉంది. వాటిని అతిగా లెక్కించవద్దు. మీకు ఏదైనా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, దయచేసి వాటిని మీ డైట్‌లో చేర్చే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు రోజూ లవంగాలను ఉపయోగిస్తున్నారా? మీరు వాటిని మీ డైట్‌లో ఎలా పొందుపరుస్తారు? దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యను ఇవ్వడం ద్వారా మీ ఆలోచనలను మాతో పంచుకోండి.

ప్రస్తావనలు

1. "యుజెనాల్కు unexpected హించని సానుకూల హైపర్సెన్సిటివ్ రియాక్షన్" BMJ కేస్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
2. "ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరియు వార్ఫరిన్ మధ్య సంభావ్య పరస్పర చర్యలు." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్-సిస్టమ్ ఫార్మసీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
3. “లవంగం నూనె” సైన్స్డైరెక్ట్.
4. "హై ఫ్యాట్ డైట్ ప్రేరిత టైప్ 2 డయాబెటిక్ కుందేళ్ళలో బ్లడ్ గ్లూకోజ్, లెప్టిన్, ఇన్సులిన్ మరియు ఇన్సులిన్ రిసెప్టర్ స్థాయిలపై లవంగం మరియు పులియబెట్టిన అల్లం యొక్క ప్రభావాలు." నైజీరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియోలాజికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
5. "కరేబియన్లోని గ్రెనడాలోని జాజికాయ ఉత్పత్తి కార్మికులలో వృత్తిపరమైన బహిర్గతం మరియు శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలు" ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ అండ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
6. "యూజీనాల్ మరియు కార్వాక్రోల్ నోటి చికాకు యొక్క తాత్కాలికంగా డీసెన్సిటైజింగ్ నమూనాలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు నాలుకపై హానికరం కాని వెచ్చదనం మరియు హానికరమైన వేడి అనుభూతిని పెంచుతాయి" నొప్పి, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
7. "లవంగాల నూనెను ప్రాణాంతకంగా తీసుకోవడం దగ్గర" ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ డిసీజ్ ఇన్ చైల్డ్ హుడ్, బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్.
8. “లవంగం: ఒక విలువైన మసాలా” ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ బయోమెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.