మీరు ఆధునిక మహిళ. మీరు 21 వ శతాబ్దపు మహిళ, రోజు మరియు రోజులో మిలియన్ దిశలలో లాగబడతారు. రోజువారీ జీవితంలో పుష్ అండ్ పుల్ లో, మీ స్వీయ సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల కలిగే ఒక విషయం మీ జుట్టు. మీ జుట్టు దాని యొక్క ఉత్తమతను చూడటానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి రోజువారీ సంరక్షణకు కొంత అర్హమైనది. అందువల్ల మీరు సరైన రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించాలి.

జుట్టు సంరక్షణ రొటీన్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య అనేది ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పాటించాల్సిన నియమం. సరైన జుట్టు సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల చాలా జుట్టు దెబ్బతింటుంది లేదా తీవ్రమవుతుంది.

అర్థం చేసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీ జుట్టు ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకేలా ఉండదు; ఇది మీ జుట్టు సంరక్షణ నియమావళికి సమానం. వంకర బొచ్చు గల స్త్రీ సూటిగా జుట్టు నియమాన్ని పాటించకూడదు. అన్ని జుట్టు రకాల కోసం ఈ జుట్టు సంరక్షణ నియమాలను చూడండి.

వివిధ జుట్టు రకాలు కోసం జుట్టు సంరక్షణ రొటీన్

1. స్ట్రెయిట్ హెయిర్ కోసం

షట్టర్‌స్టాక్

జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో సూటిగా జుట్టుకు ఎక్కువ అవసరం లేదని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని అది నిజం కాదు. మీ నిటారుగా ఉండే జుట్టును నిర్వహించడం సులభం కనుక మీరు దాని గురించి సరైన శ్రద్ధ వహించవచ్చని కాదు. స్ట్రెయిట్ హెయిర్‌తో ఉన్న విషయం ఏమిటంటే, మీ నెత్తి నుండి వచ్చే సహజ నూనెలు మీ జుట్టు యొక్క పూర్తి పొడవుతో సమానంగా ప్రయాణిస్తాయి (1). అందువల్ల, స్ట్రెయిట్ హెయిర్ కోసం రోజువారీ హెయిర్ కేర్ దినచర్యను రూపకల్పన చేసేటప్పుడు పరిష్కరించాల్సిన ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ఫ్లాట్ గా పడి జిడ్డుగా కనిపించే ధోరణి.

ఎలా కడగాలి

• ఏదైనా జిడ్డు లేదా నూనెను బే వద్ద ఉంచడానికి మీ జుట్టును సల్ఫేట్ లేని షాంపూ () తో కడగాలి. సల్ఫేట్ షాంపూలను సాధారణంగా జిడ్డుగల జుట్టు (2) కోసం ఉపయోగిస్తారు.
• మీ జుట్టు జిడ్డుగా అనిపించినందున మీరు రోజూ కడగాలి అని కాదు. మీ జుట్టును ఎక్కువగా కడగడం వల్ల కూడా నష్టం జరుగుతుంది (1). మీ జుట్టును 2-3 రోజులకు ఒకసారి కడగడం పరిమితం చేయండి.

ఎలా పట్టించుకోవాలి

• మీరు మృదువైన మరియు మృదువైనదిగా కనబడాలంటే మీ స్ట్రెయిట్ హెయిర్‌ను కండిషన్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
• కొబ్బరి నూనె, జోజోబా ఆయిల్ లేదా ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెతో నింపిన కండీషనర్‌ను ఎంచుకోండి, అది మీ జుట్టును హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు (1), (3) లోపల నుండి పోషించుకుంటుంది.
• మీ జుట్టు మీద జిడ్డుగా మరియు ఫ్లాట్ గా కనిపించకుండా ఉండటానికి మీ నెత్తిపై కండీషనర్ వర్తించవద్దు (1). బదులుగా, మీ మెడ యొక్క మెడ నుండి వర్తించండి మరియు మీ జుట్టు చివర వరకు క్రిందికి లాగండి.

ఎలా శైలి

• మీ స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఫ్లాట్ గా పడి లింప్ మరియు బోరింగ్ గా కనిపించడం గురించి మీరు ఎన్నిసార్లు విన్నారు? లెక్కించడానికి చాలా ఎక్కువ సార్లు. బాగా, మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి అవసరమైన ఒక ఉత్పత్తి మాత్రమే ఉంది - వాల్యూమ్ మూసీ. గాలి ఎండబెట్టడం / బ్లో ఎండబెట్టడం () ముందు మీ తడిగా ఉన్న జుట్టు అంతటా వాల్యూమిజింగ్ మూసీ (ఇక్కడ కొనండి) యొక్క బొమ్మను వర్తించండి. ఇది మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తుంది మరియు దానిలో కొత్త జీవితాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
• మహిళలకు ఉన్న మరో సాధారణ ఫిర్యాదు ఏమిటంటే, వారి జుట్టు చాలా మృదువుగా మరియు జారేలా ఉంటుంది. Braids విప్పు, మరియు పోనీటెయిల్స్ రోజంతా పడిపోతాయి. ఈ సందర్భంలో, కొన్ని ఆకృతిని జోడించడానికి మరియు మీ జుట్టుకు పట్టుకోవడానికి కొన్ని టెక్స్ట్‌రైజింగ్ స్ప్రే () పై స్ప్రిట్జ్ చేయండి.

2. ఉంగరాల జుట్టు కోసం

షట్టర్‌స్టాక్

ఉంగరాల జుట్టు చాలా సరళంగా లేదా బాధాకరంగా స్టైల్‌కు కష్టంగా ఉంటుంది, మీరు దానిని ఎలా చూసుకుంటారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వంకర-లేదా-సూటిగా ఉండే జుట్టు రకానికి దాని ప్రత్యేకమైన మృదువైన ప్రేమ సంరక్షణ అవసరం, ఎందుకంటే ఇది నెత్తిమీద జిడ్డైనది మరియు చివర్లలో పొడిగా ఉంటుంది.

ఎలా కడగాలి

• మీ ఉంగరాల జుట్టును కడగడం మధ్య చాలా రోజులు వెళ్ళేటప్పుడు జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది, చాలా తరచుగా కడగడం వల్ల అది ఎండిపోతుంది. అందువల్ల, ప్రతి 3-4 రోజులకు శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కడగడం మంచిది.
• మైక్రోఫైబర్ టవల్ () తో మీ జుట్టును ఆరబెట్టండి.

ఎలా పట్టించుకోవాలి

• మీ తరంగాలకు మరింత నిర్వచనం ఇవ్వడానికి మీరు కడిగిన ప్రతిసారీ మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి.
• మీ జుట్టును కడగడానికి ఒక గంట ముందు కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా గుమ్మడికాయ విత్తన నూనెతో మీ జుట్టుకు ఆయిల్ మసాజ్ ఇవ్వండి లేదా రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఇది మీ జుట్టును లోపలి నుండి పోషిస్తుంది మరియు కండిషన్ చేస్తుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మెరిసేదిగా ఉంటుంది (3), (4).
• కఠినమైన ఎండ మరియు గాలి అనాలోచిత నష్టాన్ని విప్పుతాయి మరియు మీ ఉంగరాల జుట్టులో చీలిక చివరలను కలిగిస్తాయి. అలా జరగకుండా నిరోధించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఏమిటంటే, మీ జుట్టు చివర్లలో జోజోబా నూనెను పూయడం మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయడం. ఇది తేమతో లాక్ అవుతుంది మరియు మీ జుట్టు సూపర్ హెల్తీగా కనిపిస్తుంది.

ఎలా శైలి

• బాగా నిర్వచించిన తరంగాలను పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం మంచానికి వెళ్ళే ముందు మీ జుట్టును braids లో కట్టివేయడం. మీ జుట్టులో మీకు ఎక్కువ braids ఉంటే, మీ తరంగాలు గట్టిగా మరియు బాగా నిర్వచించబడతాయి.
• ప్రతి ఉంగరాల జుట్టు గల అమ్మాయికి తెలుసు, జుట్టు కత్తిరించడం తన హెయిర్‌స్టైలింగ్ దినచర్యలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. మీరు షవర్ నుండి బయటికి వచ్చిన వెంటనే, మీ జుట్టుకు కొంచెం లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ () ను వర్తించండి. అప్పుడు, క్రిందికి వంగి, మీ జుట్టును ముందుకు తిప్పండి. చేతితో జుట్టుతో మీ పిడికిలిని పైకి లేపండి మరియు వాటిని మీ నెత్తిమీద గీసుకోండి. దీని తర్వాత బ్రష్ / హెయిర్ చేయవద్దు. ఈ విధంగా, మీ జుట్టు ఆరిపోయినప్పుడు (), మీ తరంగాలకు మరింత నిర్వచనం ఉంటుంది.

3. కర్లీ హెయిర్ కోసం

షట్టర్‌స్టాక్

అవును, గిరజాల జుట్టు సరదాగా, ఉల్లాసభరితంగా మరియు పాత్రతో నిండి ఉంటుంది. కానీ మీరు తెలుసుకోవలసిన ఒక చీకటి వైపు ఉంది. గిరజాల జుట్టు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇది పొడిగా, గజిబిజిగా మరియు కర్ల్ నిర్వచనాన్ని కోల్పోతుంది. దీన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయాలి.

ఎలా కడగాలి

• గిరజాల జుట్టు పొడిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీ జుట్టు యొక్క పొడవు (1) లో ప్రయాణించడానికి నెత్తి నుండి సహజ నూనెలకు కర్ల్స్ అడ్డంకిగా పనిచేస్తాయి. అందువల్ల కఠినమైన షాంపూలను ఉపయోగించడం మరింత అధ్వాన్నమైన ఆలోచన కావచ్చు ఎందుకంటే అవి మీ జుట్టు నుండి నూనెలను మరింత తీసివేయగలవు. మీ జుట్టులోని నూనెలను కాపాడటానికి తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ () ను ఉపయోగించడం మీ ఉత్తమ చర్య.
• మీ గిరజాల జుట్టును వారానికి రెండుసార్లు కడగాలి. ఇది మీకు స్థూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ కర్ల్స్ పొడిగా మరియు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఇది.
• మీ జుట్టును ఎక్కువగా ఎండబెట్టకుండా శుభ్రపరచడానికి మీరు ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు సహ-కడగడం (అనగా మీ జుట్టును కేవలం కండీషనర్‌తో కడగడం) చేయవచ్చు.

ఎలా పట్టించుకోవాలి

• గిరజాల జుట్టుకు తేమ అవసరం. అందువల్ల, కండిషనింగ్ () ఇది మీ దినచర్యలో అంతర్భాగంగా మారాలి. మీరు మీ జుట్టును కడిగిన ప్రతిసారీ మరియు మీరు షాంపూ చేయని రోజులలో (అంటే కో-వాషింగ్) కండిషన్ చేయవచ్చు.
• మీ కర్ల్స్ను హైడ్రేట్ చేసేటప్పుడు గట్టిపడటం కండీషనర్ నిజమైన లైఫ్సేవర్ అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ ను పూర్తిగా పూస్తుంది (2). ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి మీ జుట్టును కండిషన్ చేసేలా చూసుకోండి.
• గిరజాల జుట్టు చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది మరియు చాలా తేలికగా విరిగిపోతుంది, ఇది విడదీయడం చాలా గమ్మత్తైనది (1). మీరు షవర్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు మీ జుట్టులో కండీషనర్ ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టు దువ్వెన కోసం ఉత్తమ మార్గం. అన్ని నాట్లు మరియు చిక్కులను తొలగించడానికి ఈ సమయంలో మీ జుట్టు ద్వారా విస్తృత-పంటి దువ్వెన () ను అమలు చేయండి. ఇది విచ్ఛిన్నతను తగ్గించడమే కాక, మీ కర్ల్ నిర్వచనాన్ని కూడా సంరక్షిస్తుంది.

ఎలా శైలి

• గిరజాల జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడానికి వచ్చినప్పుడు, మీ బ్లో డ్రైయర్‌పై డిఫ్యూజర్ అటాచ్మెంట్ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్. డిఫ్యూజర్ యొక్క చువ్వలు మీ కర్ల్స్ నిర్వచించిన నమూనాలో పొడిగా ఉండేలా చూస్తాయి మరియు దానిని చల్లబరచకుండా నిరోధిస్తాయి.
• మీరు షవర్ నుండి బయటపడిన వెంటనే కర్ల్ నిర్వచించే క్రీమ్‌ను వర్తింపజేయడం ద్వారా మీ కర్ల్స్కు ఓడిల్స్ ఆఫ్ డెఫినిషన్‌ను జోడించండి.
• షవర్‌లో మీ జుట్టును కండీషనర్ కలిగి ఉన్నప్పుడే దాన్ని విడదీయండి. బ్రష్ చేయడం లేదా దువ్వెన చేయకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కర్ల్స్ను మాత్రమే నాశనం చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టును కదిలించేలా చేస్తుంది.

4. కింకి / కోయిలీ హెయిర్ కోసం

షట్టర్‌స్టాక్

కాయిలీ (లేదా కింకి) జుట్టు సూపర్ టైట్ కర్ల్స్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అవి వాటికి టన్నుల ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి. జిడ్డుగల జుట్టు చాలా చక్కగా ఉంటుంది మరియు చాలా తేలికగా ఆరిపోతుంది కాబట్టి ఇది చాలా పెళుసైన జుట్టు రకం. అందువల్ల, రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య యొక్క ప్రధాన దృష్టి మీ జుట్టును తేమ మరియు హైడ్రేట్ చేయడంపై ఉండాలి.

ఎలా కడగాలి

• చాలా షాంపూలలో సల్ఫేట్లు ఉంటాయి, ఇవి జిడ్డుగల జుట్టు యొక్క ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మీ జుట్టును దాని తేమ మరియు సహజ నూనెలను పూర్తిగా తొలగిస్తాయి (2). మీ అందమైన జిడ్డుగల జుట్టును కడగడానికి తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ () ను పొందండి.
• వారానికి ఒకసారి జుట్టు కడగడం పరిమితం చేయండి. మీ జుట్టుకు చాలా అవసరమైన తేమను జోడించడానికి మీరు వారమంతా మీ జుట్టును రెండుసార్లు తడి చేయవచ్చు.

ఎలా పట్టించుకోవాలి

• మీ జిడ్డుగల జుట్టుకు దాని ఆరోగ్యాన్ని మరియు దాని కర్ల్ సరళిని కాపాడుకోవటానికి అన్ని హైడ్రేషన్ అవసరం. అందువల్ల, ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి తేమగా మరియు లోపలి నుండి పోషించుకోవడానికి మీరు దానిని లోతుగా ఉంచడం చాలా అవసరం.
• కొన్ని లీవ్-ఇన్ కండీషనర్, () కాస్టర్ ఆయిల్ (ఎమోలియంట్), మరియు నీటిని స్ప్రే బాటిల్‌లో కలపండి మరియు మీ తాళాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి రోజూ మీ జుట్టు మీద స్ప్రిట్జ్ చేయండి (5).
• తేమకు అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు వాటిని కడగడానికి 20 నిమిషాల ముందు వేడి నూనె చికిత్సకు (కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె మంచి ఎంపికలు) చికిత్స చేయండి.
• విచ్ఛిన్నం మరియు చిక్కులను నివారించడానికి శాటిన్ పిల్లోకేస్‌పై లేదా మీ జుట్టు చుట్టూ కట్టిన శాటిన్ కండువాతో నిద్రించండి మరియు పత్తి పిల్లోకేసులు మీ జుట్టు నుండి తేమను బయటకు తీస్తాయి.

ఎలా శైలి

• జిడ్డుగల జుట్టును విడదీయడం చాలా పని. మీ జుట్టు పొడిగా ఉన్నప్పుడు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించడం గురించి కూడా ఆలోచించవద్దు - మీరు ముగించేది నొప్పి, కన్నీళ్లు మరియు జుట్టు రాలడం. మీ జుట్టులో కండీషనర్‌తో, విస్తృత-పంటి దువ్వెనతో మీరు షవర్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును విడదీయడానికి ఉత్తమ సమయం. ()
• మీ కర్ల్స్కు కొంత నిర్వచనం జోడించడానికి మరియు వాటి కర్ల్ సరళిని నిర్వహించడానికి మీరు షవర్ నుండి బయటికి వచ్చిన తర్వాత మీ ట్రెస్‌లకు లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ () మరియు కర్ల్ డిఫైనింగ్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి.
• మీ పెళుసైన జుట్టును కాలుష్యం మరియు నష్టం నుండి రక్షించేటప్పుడు ఉబెర్ చిక్ అనిపించే టన్నుల రక్షణ శైలులు ఉన్నాయి. వీటిలో కార్న్‌రోస్, బాక్స్ బ్రెయిడ్స్, బంటు నాట్స్, ట్విస్ట్స్, బన్స్ మొదలైనవి ఉన్నాయి.

ప్రతి జుట్టు రకానికి ప్రత్యేకమైన ఈ రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణ నిత్యకృత్యాలను పాటించడంతో పాటు, మీ జుట్టు యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.

అనుసరించడానికి కొన్ని ఇతర చిట్కాలు

• స్ప్లిట్ చివరలు మీ జుట్టు నిస్తేజంగా, పొడిగా మరియు దెబ్బతిన్నట్లు కనిపిస్తాయి. ప్రతి రెండు నెలలకొకసారి మీ జుట్టును కత్తిరించండి.
• ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టును దాని సహజమైన నూనెలతో తీసివేసి ఎండిపోతుంది. బదులుగా, మీ జుట్టు కడగడం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పరిమితం చేయండి.
• మీ జుట్టును చాలా గట్టి పోనీటెయిల్స్, బన్స్ లేదా బ్రెయిడ్స్‌లో కట్టడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో బట్టతల మచ్చలకు కూడా దారితీస్తుంది.
• ఎండ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి మీరు బయటికి వచ్చినప్పుడు టోపీ ధరించండి లేదా మీ తల చుట్టూ కండువా కట్టుకోండి.
• మీ జుట్టును చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి, ఎందుకంటే వేడి నీరు ఎండిపోతుంది మరియు దెబ్బతింటుంది.

అది, లేడీస్! ప్రతి జుట్టు రకానికి రోజువారీ జుట్టు దినచర్య. మీ జుట్టుకు బాగా సరిపోయే ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ జుట్టులో భారీ మెరుగుదల కనిపిస్తుందో లేదో మాకు తెలియజేయడానికి క్రింద వ్యాఖ్యానించండి! మీరు మరికొన్ని జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ మీరు వెళ్ళండి!

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి?

మీరు మీ జుట్టును వారానికి 1-3 సార్లు కడగాలి.

జుట్టుకు ఏ ఆహారాలు మంచివి?

ఆకుకూరలు, గుడ్లు, కాయలు మరియు క్యారెట్లు జుట్టుకు మంచి కొన్ని ఆహారాలు.

నా జుట్టు పరిమాణాన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలను?

వాల్యూమ్ పెంచే షాంపూని ఉపయోగించడం, వెచ్చని కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం మరియు తలక్రిందులుగా ఎండబెట్టడం ద్వారా మీరు మీ జుట్టు పరిమాణాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

రోజూ మీ జుట్టుకు నూనె వేయడం సరైందేనా?

ప్రతిరోజూ మీ జుట్టుకు నూనె వేయకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే ఎక్కువసేపు నూనెను వదిలేస్తే అది మీ నెత్తిమీద పీల్చుకుని అంటువ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఇది కూడా మంచి ఆలోచన కాదు ఎందుకంటే మీరు రోజూ మీ జుట్టును కడగాలి, అది దెబ్బతింటుంది.

జుట్టు పెరగడానికి ఏ ముఖ్యమైన నూనె సహాయపడుతుంది?

రోజ్మేరీ నూనె జుట్టు పెరుగుదలకు ఉత్తమమైన ముఖ్యమైన నూనెగా పరిగణించబడుతుంది.

5 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• హెయిర్ కాస్మటిక్స్: యాన్ ఓవర్వ్యూ, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• షాంపూలు మరియు కండిషనర్లు: చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఏమి తెలుసుకోవాలి? ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• హ్యూమన్ హెయిర్ ఫైబర్స్ లోకి వివిధ నూనెల చొచ్చుకుపోయే సామర్ధ్యాల పరిశోధన, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా ఉన్న పురుషులలో జుట్టు పెరుగుదలపై గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్ ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-కంట్రోల్డ్ ట్రయల్, ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• కాస్టర్ ఆయిల్, కాంపౌండ్ సారాంశం, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan