డైవర్టికులిటిస్ - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స + ఆహారం

డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధులు 60 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో 50% మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు వారిలో 10% -25% డైవర్టికులిటిస్ (1) వంటి పరిస్థితుల నుండి సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు.

గత శతాబ్దంలో డైవర్టికులిటిస్ కేసుల సంఖ్య బాగా పెరిగింది. ఈ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు, అయితే దాని లక్షణాలు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి. మీరు ఈ వైద్య సమస్య గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు దానికి ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు? చదువుతూ ఉండండి.

విషయ సూచిక

1. డైవర్టికులిటిస్ అంటే ఏమిటి?
2. డైవర్టికులిటిస్ Vs. డైవర్టికులోసిస్
3. సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
4. కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
5. డైవర్టికులిటిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
6. డైవర్టికులిటిస్ చికిత్సలు
7. సహజంగా డైవర్టికులిటిస్ లక్షణాలను ఎలా నిర్వహించాలి
8. మీ ఆహారం డైవర్టికులిటిస్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
9. నివారణ చిట్కాలు

డైవర్టికులిటిస్ అంటే ఏమిటి?

షట్టర్‌స్టాక్

డైవర్టికులిటిస్ డైవర్టికులా ఏర్పడటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మీ జీర్ణవ్యవస్థ వెంట సంభవించే పర్సు ఆకారపు నిర్మాణాలు. డైవర్టికులా చాలా తరచుగా పెద్దప్రేగులో సంభవిస్తుంది, అనగా పెద్ద ప్రేగు.

ఈ పర్సులు పేగు గోడలలో బలహీనమైన మచ్చల ఫలితంగా బయటికి వీస్తాయి. పర్సులు (డైవర్టికులా) బ్యాక్టీరియా వల్ల ఎర్రబడినవి లేదా సోకుతాయి, తద్వారా డైవర్టికులిటిస్ వస్తుంది.

డైవర్టికులా ఎర్రబడిన లేదా సోకినట్లయితే అవి ప్రమాదకరం. మీరు సోకిన లేదా ఎర్రబడని డైవర్టికులాను అభివృద్ధి చేస్తే, ఈ పరిస్థితిని డైవర్టికులోసిస్ అంటారు.

డైవర్టికులిటిస్ మరియు డైవర్టికులోసిస్ మధ్య ఉన్న ప్రధాన తేడాలను శీఘ్రంగా చూద్దాం.

డైవర్టికులిటిస్ Vs. డైవర్టికులోసిస్

డైవర్టికులిటిస్

• ఇది డైవర్టికులా అని పిలువబడే పర్సుల ఏర్పాటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఎర్రబడిన లేదా సోకినవిగా మారతాయి.
• పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది.
• డైవర్టికులిటిస్ కూడా కొంతమందిలో దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది.
• వయసుతో పాటు డైవర్టికులిటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డైవర్టికులోసిస్

• డైవర్టికులోసిస్ అనేది డైవర్టికులా అని పిలువబడే పర్సులు ఏర్పడటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సోకినవి లేదా ఎర్రబడినవి కావు.
• ఇది సాధారణంగా ఏ లక్షణాలను ప్రదర్శించదు, మరియు ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి లక్షణాలకు కారణమైతే, దీనిని రోగలక్షణ సంక్లిష్టమైన డైవర్టిక్యులర్ డిసీజ్ (SUDD) గా సూచిస్తారు.
• అరుదైన సందర్భాల్లో, డైవర్టికులోసిస్ డైవర్టికులిటిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
• డైవర్టికులిటిస్ కేసులలో మాదిరిగా, డైవర్టికులోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది.

డైవర్టికులోసిస్ మాదిరిగా కాకుండా, డైవర్టికులిటిస్ కొద్దిరోజుల్లో అకస్మాత్తుగా లేదా క్రమంగా సంభవించే తీవ్రమైన లక్షణాలకు తేలికపాటి కారణమవుతుంది.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

డైవర్టికులిటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• కింది ఎడమ వైపు సాధారణంగా సంభవించే కడుపు నొప్పి
• వికారం
• వాంతులు
• జ్వరం
• పెరిగిన మూత్ర పౌన.పున్యం
• అతిసారం
• మలబద్ధకం
• మలం లో రక్తం

దిగువ చర్చించబడిన కారకాల కలయిక వల్ల డైవర్టికులిటిస్ వస్తుంది.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

డైవర్టికులిటిస్ యొక్క మూల కారణం ఓపెనింగ్ డైవర్టికులా యొక్క ప్రతిష్టంభన. ఈ అవరోధం సాధారణంగా మల పదార్థం చేరడం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది మంట మరియు తదుపరి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.

డైవర్టికులిటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర అంశాలు:

• ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆహారం
• వంశపారంపర్యత: పరిస్థితి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
• నిశ్చల జీవనశైలి
• Ob బకాయం
• ధూమపానం
• ఆస్పిరిన్ వంటి కొన్ని నాన్స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులను క్రమం తప్పకుండా వాడటం
• విటమిన్ డి లోపం
• సెక్స్: 50 లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో, డైవర్టికులిటిస్ పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, అయితే, 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో, ఇది మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• వయస్సు పెరుగుతున్నది

డైవర్టికులిటిస్ యొక్క లక్షణాలు అనేక ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల మాదిరిగానే ఉన్నందున, మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఈ క్రింది ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలను చేయవలసి ఉంటుంది.

డైవర్టికులిటిస్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మీ లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు మీరు ఉన్న మందుల గురించి మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. ఇతర విశ్లేషణ పరీక్షల్లో ఇవి ఉండవచ్చు:

• సున్నితత్వం కోసం ఉదరం తనిఖీ చేయడానికి శారీరక పరీక్ష
• నొప్పి, రక్తస్రావం, ద్రవ్యరాశి లేదా ఇతర సమస్యల లక్షణాలను చూడటానికి డిజిటల్ మల పరీక్ష

నిర్వహించాల్సిన ఇతర విశ్లేషణ పరీక్షలు:

• మంట, రక్తహీనత లేదా మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ సమస్యలు వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితుల కోసం రక్త పరీక్షలు
• ఉదర అల్ట్రాసౌండ్ లేదా సిటి స్కాన్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు
• వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం మూత్ర పరీక్ష
• జిఐ ఇన్ఫెక్షన్లను తనిఖీ చేయడానికి మలం పరీక్ష
• స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి కటి పరీక్ష
• గర్భం తోసిపుచ్చడానికి మహిళలు గర్భ పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది

మీ పరిస్థితి నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, మీ వైద్యుడు లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి చికిత్సలను సూచించవచ్చు.

డైవర్టికులిటిస్ చికిత్సలు

డైవర్టికులిటిస్ చికిత్స ఎంపికలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

• స్పష్టమైన ద్రవ ఆహారం
• తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం
• మెట్రోనిడాజోల్, సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్ లేదా అమోక్సిసిలిన్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్‌తో సహా డైవర్టికులిటిస్ కోసం మందులు
• మీ లక్షణాలు మెరుగుపడ్డాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి తదుపరి వైద్య నియామకం
• డైవర్టికులిటిస్ యొక్క తీవ్రమైన కేసులకు శస్త్రచికిత్స

డైవర్టికులిటిస్ యొక్క లక్షణాలను సాధారణంగా ప్రారంభ దశలోనే ఇంట్లో నిర్వహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు తీవ్రమైన కేసులతో బాధపడుతున్న వారిని చికిత్స కోసం ఆసుపత్రిలో చేర్పించాల్సి ఉంటుంది.

డైవర్టికులిటిస్ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఇంటి నివారణలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

సహజంగా డైవర్టికులిటిస్ లక్షణాలను ఎలా నిర్వహించాలి

1. జారే ఎల్మ్
2. కలబంద రసం
3. విటమిన్ డి
4. లికోరైస్ రూట్
5. ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం
6. అల్లం
7. వెల్లుల్లి
8. పసుపు
9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

డైవర్టికులిటిస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంటి నివారణలు

1. జారే ఎల్మ్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• జారే ఎల్మ్ యొక్క 2 టీస్పూన్లు
• 1 గ్లాసు నీరు, పండ్ల రసం లేదా టీ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు నీరు, పండ్ల రసం లేదా టీలో ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల జారే ఎల్మ్ జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు 1 నుండి 2 సార్లు త్రాగవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

జారే ఎల్మ్ మీ పేగులోని డైవర్టికులా యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే డెమల్సెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (2).

జాగ్రత్త

దీన్ని తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి.

2. కలబంద రసం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

తాజా కలబంద రసం 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

రోజూ ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తాజా కలబంద రసం త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ ఒకసారి మాత్రమే తాగేలా చూసుకోండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద దాని వైద్యం మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాల వల్ల వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు (3). ఈ లక్షణాలు జీర్ణవ్యవస్థ వెంట ఎర్రబడిన మరియు విసుగు చెందిన డైవర్టికులాను ఓదార్చడంలో సహాయపడతాయి.

3. విటమిన్ డి

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

25-100 ఎంసిజి విటమిన్ డి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రోజూ 25-100 ఎంసిజి విటమిన్ డి తీసుకోవాలి.
2. మీరు కొవ్వు చేపలు, జున్ను మరియు గుడ్లు వంటి విటమిన్ డి అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు లేదా దాని కోసం అదనపు మందులు తీసుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

విటమిన్ డి లోపం డైవర్టికులిటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, సీరం విటమిన్ డి యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడం కూడా మీరు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది (4).

4. లైకోరైస్ రూట్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఎండిన లైకోరైస్ రూట్ యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు
• 1 కప్పు వేడి నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల ఎండిన లైకోరైస్ జోడించండి.
2. 5-10 నిమిషాలు నిటారుగా మరియు వడకట్టండి.
3. వెచ్చని లైకోరైస్ టీ తాగండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు లైకోరైస్ టీ తాగవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

దుస్సంకోచాలు మరియు మంటలకు చికిత్స చేయడానికి లైకోరైస్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ముఖ్యంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు (5). అందువల్ల, ఎర్రబడిన డైవర్టికులాను ఓదార్చడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అద్భుతాలు చేస్తుంది.

5. ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ప్రామాణిక మరియు రసాయన రహిత ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం యొక్క 8-12 చుక్కలు
• 1 గ్లాసు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు నీటిలో 8-12 చుక్కల ప్రామాణిక మరియు రసాయన రహిత ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి తాగవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, ఇది సోకిన డైవర్టికులా (6) చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

6. అల్లం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముక్కలు చేసిన అల్లం రూట్ యొక్క 1-2 అంగుళాలు
• 1 కప్పు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు నీటిలో 1-2 అంగుళాల ముక్కలు చేసిన అల్లం జోడించండి.
2. ఒక సాస్పాన్లో ఒక మరుగులోకి తీసుకుని 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
3. వడకట్టి, టీ కొంచెం చల్లబరచడానికి వేచి ఉండండి.
4. వెచ్చని అల్లం టీ తాగండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు రోజూ 1-2 సార్లు అల్లం టీ తాగవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అల్లం యొక్క గొప్ప కూర్పు వివిధ వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో ప్రయోజనకరమైన y షధంగా చేస్తుంది. దీని యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఎర్రబడిన జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు గట్ యొక్క కండరాలను సడలించగలవు (7).

7. వెల్లుల్లి

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి రసం
• తేనె (ఐచ్ఛికం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని వెల్లుల్లి లవంగాల నుండి ఒక టీస్పూన్ రసం తీయండి.
2. వెల్లుల్లి సారాన్ని తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

డైవర్టికులిటిస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

వెల్లుల్లి ఆకట్టుకునే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (8), (9). డైవర్టికులిటిస్ మరియు దాని లక్షణాల చికిత్సలో ఈ కార్యకలాపాలు సహాయపడతాయి.

8. పసుపు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 1 గ్లాసు వేడి పాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడి కలపండి.
2. బాగా కలపండి మరియు త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఒక్కసారైనా దీన్ని చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పసుపు యొక్క క్రియాశీల సమ్మేళనం కర్కుమిన్ శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (10), (11). ఇవి డైవర్టికులిటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న మంట మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 1-2 టీస్పూన్లు
• 1 గ్లాసు వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఎసివిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి డైవర్టికులిటిస్ (12) చికిత్సలో సహాయపడతాయి.

ఈ నివారణలు డైవర్టికులిటిస్ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. డైవర్టికులిటిస్ నుండి మీ కోలుకోవడంలో మీ పాత్రకు ప్రధాన పాత్ర ఉన్నందున మీరు మీ ఆహారం పట్ల కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.

మీ ఆహారం డైవర్టికులిటిస్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

డైవర్టికులిటిస్ ఆహారం సాధారణంగా మీ జీర్ణవ్యవస్థకు కొంత విశ్రాంతి ఇచ్చే తాత్కాలిక కొలత. రక్తస్రావం మరియు విరేచనాలు తగ్గే వరకు తినదగిన పదార్థాల నోటి తీసుకోవడం సాధారణంగా తగ్గుతుంది.

కిందివాటిని కలిగి ఉన్న స్పష్టమైన ద్రవ ఆహారాన్ని మీ డాక్టర్ మీకు సూచించవచ్చు.

తినడానికి ఆహారాలు

• గుజ్జు లేకుండా పండ్ల రసాలు
• ఉడకబెట్టిన పులుసులు మరియు సూప్‌లు
• ఐస్ చిప్స్
• పండ్ల గుజ్జులు లేకుండా ఐస్ పాప్సికల్స్
• నీటి
• జెలటిన్
• టీ
• క్రీమ్ లేకుండా కాఫీ

మీ లక్షణాలు మెరుగుపడటం ప్రారంభించిన తర్వాత, తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని క్రమంగా తీసుకోవడం ప్రారంభించమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు

వాటిలో ఉన్నవి:

• ఉడికించిన లేదా తయారుగా ఉన్న విత్తనాలు లేకుండా ఒలిచిన పండ్లు
• క్యారెట్లు, బంగాళాదుంపలు మరియు బీన్స్ వంటి తయారుగా ఉన్న లేదా వండిన ఒలిచిన కూరగాయలు
• పౌల్ట్రీ
• చేప
• గుడ్లు
• పండు మరియు కూరగాయల రసాలు (గుజ్జు లేకుండా)
• తక్కువ ఫైబర్ తృణధాన్యాలు
• పాలు, జున్ను, పెరుగు వంటి పాల ఉత్పత్తులు
• వైట్ రైస్, పాస్తా మరియు నూడుల్స్

మీరు డైవర్టికులిటిస్తో బాధపడుతుంటే మీరు కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం కూడా పరిమితం చేయాలి. ఇవి జీర్ణం కావడానికి కష్టంగా ఉండే ఆహారాలు.

నివారించాల్సిన ఆహారాలు

• నట్స్
• మొక్కజొన్న
• పాప్‌కార్న్
• విత్తనాలు

డైవర్టికులిటిస్ తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని సవరించడం అని మీరు ఇప్పుడు అర్థం చేసుకోవాలి. డైవర్టికులిటిస్ పునరావృతం కాకుండా నిరోధించే కొన్ని అదనపు చిట్కాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

నివారణ చిట్కాలు

• మీ లక్షణాలు మెరుగుపడటం ప్రారంభించిన తర్వాత క్రమంగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పెంచండి.
• చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి.
• వైట్ రైస్, వైట్ పాస్తా మొదలైన శుద్ధి చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోండి.
• మలబద్ధకం రాకుండా ఉండండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ భేదిమందులు లేదా మలం మృదుల పరికరాలను ఉపయోగించడం సహాయపడుతుంది.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
• దూమపానం వదిలేయండి.
• మీ బరువును నిర్వహించండి.

డైవర్టికులిటిస్ లక్షణాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీ జీవనశైలిలో స్వల్పంగా మార్పు చేయటం కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. ఈ నివారణలు మరియు చిట్కాలు పరిస్థితి యొక్క కొన్ని సందర్భాల్లో అభివృద్ధి చెందే సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు.

డైవర్టికులిటిస్‌తో వ్యవహరించడానికి మీకు ఏ ఇతర చిట్కాలు లేదా నివారణల గురించి తెలుసా? దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో వాటిని మాతో పంచుకోండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

డైవర్టికులిటిస్ కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు డైవర్టికులిటిస్తో సంబంధం ఉన్న ఏవైనా లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తున్నారని మీకు అనిపిస్తే, వైద్యుడిని చూడండి మరియు వెంటనే వైద్య చికిత్స పొందండి.

డైవర్టికులిటిస్ ఉపరితలం యొక్క నొప్పి ఎలా ఉంటుంది?

డైవర్టికులిటిస్ యొక్క లక్షణాలు కొన్ని గంటల నుండి రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటాయి. దీని యొక్క ప్రముఖ లక్షణం తీవ్రమైన నొప్పి (తిమ్మిరి), ఇది ఉదరం యొక్క దిగువ ఎడమ వైపున తరచుగా అనుభూతి చెందుతుంది.

డైవర్టికులిటిస్ నొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

ఉదరం యొక్క దిగువ ఎడమ భాగంలో ఏర్పడే నొప్పి మరియు తిమ్మిరి వంటి డైవర్టికులిటిస్ లక్షణాలు గంటలు లేదా రోజులు కూడా ఉంటాయి.

డైవర్టికులిటిస్ విరేచనాలకు కారణమవుతుందా?

జీర్ణవ్యవస్థ వెంట ఏర్పడే డైవర్టికులా యొక్క వాపు అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది మరియు పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. ఈ మంట మలబద్ధకం, విరేచనాలు, ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

1. “డైవర్టికులర్ డిసీజ్: ఎపిడెమియాలజీ అండ్ మేనేజ్‌మెంట్” కెనడియన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

2. “డైజెస్టివ్ హెల్త్ అండ్ డిసీజ్‌లో ఉపయోగించే హెర్బల్ మెడిసిన్స్ యొక్క ప్రీబయోటిక్ పొటెన్షియల్” జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్, నేను యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

3. "అలోవెరా జెల్ నుండి సేకరించిన యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ యాక్టివిటీ" జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

4. "విటమిన్ డి యొక్క అధిక సీరం స్థాయిలు డైవర్టికులిటిస్ యొక్క తగ్గిన ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి" క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

5. " లైకోరైస్ యొక్క శోథ నిరోధక చర్య, విస్తృతంగా ఉపయోగించే చైనీస్ హెర్బ్ ”ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

6. “యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా ప్రాసెస్ చేసిన ద్రాక్షపండు-విత్తనాల సారం యొక్క ప్రభావం: I. ఇన్ విట్రో అగర్ అస్సే” జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

7. “అల్లం యొక్క యాంటీ-ఆక్సీకరణ మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు ఆరోగ్యం మరియు శారీరక శ్రమ: ప్రస్తుత సాక్ష్యాల సమీక్ష ”ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

8.“ వెల్లుల్లి సమ్మేళనాల ఇమ్యునోమోడ్యులేషన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ”జర్నల్ ఆఫ్ ఇమ్యునాలజీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

9.“ యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీ తాజా వెల్లుల్లి రసం: ఇన్ ఇన్ విట్రో స్టడీ ”ఆయు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

10. “కుర్కుమా లాంగా యొక్క ప్రధాన భాగం అయిన కర్కుమిన్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు: ప్రిలినికల్ మరియు క్లినికల్ రీసెర్చ్ యొక్క సమీక్ష” ప్రత్యామ్నాయ మెడిసిన్ రివ్యూ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

11. “యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు కర్కుమిన్ యొక్క యాంటీ ఫంగల్ కార్యాచరణపై సమీక్ష” బయోమెడ్ రీసెర్చ్ ఇంటర్నేషనల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

12. “ఎస్చెరిచియా కోలి, స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ మరియు కాండిడా అల్బికాన్స్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీ; సైటోకిన్ మరియు సూక్ష్మజీవుల ప్రోటీన్ వ్యక్తీకరణను తగ్గించడం ”సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్