చర్మం నొప్పి మరియు సున్నితత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

మీ నెత్తిమీద తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోలేదని నేను మీకు చెబితే? ఎందుకు, మీరు అడగవచ్చు? సరే, మీ నెత్తిమీద ఉన్న చికాకు మరియు నొప్పిని ఇంకా ఏమి వివరిస్తుంది? కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా నిరంతరం గోకడం వల్ల నెత్తిమీద సమస్యలు వస్తాయి, ఇది మృదువుగా మరియు నొప్పిగా ఉంటుంది. మీరు చర్మం పుండ్లతో బాధపడవచ్చు. మీ అన్ని నెత్తిమీద దు eries ఖాలకు మీరు నివారణల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ పోస్ట్ సరైన పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

విషయ సూచిక

• చర్మం సున్నితత్వం అంటే ఏమిటి?
• చర్మం సున్నితత్వం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
• చర్మం నొప్పికి కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
• టెండర్ మరియు గొంతు నెత్తికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
• నివారణ చిట్కాలు

చర్మం సున్నితత్వం అంటే ఏమిటి?

చర్మం సున్నితత్వం అనేది అనేక వైద్య పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు. వీటిలో మైగ్రేన్లు, టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు సోరియాసిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్ ఉంటాయి. వడదెబ్బలు, దద్దుర్లు మరియు గాయాలు వంటి చర్మ పరిస్థితులు కూడా నెత్తిమీద మృదువుగా మారతాయి.

లేత చర్మం దురదగా మారుతుంది. చిరాకు లేదా ఎర్రబడిన నెత్తిమీద గీతలు బొబ్బలు, పుండ్లు లేదా చర్మ గాయాలకు కారణమవుతాయి. నెత్తిమీద సున్నితత్వంతో కనిపించే ఇతర లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

చర్మం సున్నితత్వం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

చాలా తరచుగా, నెత్తిమీద సున్నితత్వం ఏ లక్షణాలను చూపించదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ నెత్తిమీద ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు:

• అసాధారణంగా బాధాకరమైనది
• పీలింగ్
• స్కేలింగ్
• ఫ్లాకింగ్
• నంబ్

టెండర్ నెత్తికి అనేక అంతర్లీన పరిస్థితులు కారణం కావచ్చు. చర్మం నొప్పి లేదా సున్నితత్వానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నెత్తిమీద సున్నితత్వానికి కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

నెత్తిమీద సున్నితత్వం అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంటుంది. వాటిలో ఉన్నవి:

• తలనొప్పి యొక్క వివిధ రూపాలు
• దద్దుర్లు
• సన్ బర్న్స్
• పేను
• సోరియాసిస్
• పురుగు కాట్లు
• చుండ్రు
• చర్మ కణ క్యాన్సర్లు
• లైకెన్ ప్లానస్, ఇది చర్మం స్కేల్ లేదా ఫ్లేక్ కు కారణమవుతుంది
• అలోపేసియా అరేటా, జుట్టు రాలడం యొక్క ఒక రూపం

ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు:

• మొటిమలు
• తిత్తులు
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
• చర్మం లేదా జుట్టు కుదుళ్ళ యొక్క అంటువ్యాధులు
• షింగిల్స్ లేదా మీజిల్స్ వంటి వైరల్ వ్యాధులు
• గట్టి కేశాలంకరణ లేదా గట్టి హెడ్‌బ్యాండ్ల వాడకం
• హెల్మెట్ల తరచుగా వాడటం
• హెయిర్ డైస్ తరచుగా వాడటం
• హెయిర్ డ్రైయర్స్, కర్లర్స్ మరియు ఫ్లాట్ ఐరన్స్ తరచుగా వాడటం

సున్నితత్వంతో పాటు, ఈ పరిస్థితులు మీ నెత్తి యొక్క మంట, నొప్పి, పొరలు మరియు పై తొక్కలకు కూడా కారణమవుతాయి. అరుదైన సందర్భాల్లో, మీ నెత్తి చీము, రక్తస్రావం లేదా బొబ్బలు మరియు పుండ్లు కూడా స్రవిస్తుంది.

ఈ సమస్య నుండి పోరాడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి, మేము ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలను సంక్షిప్తీకరించాము - ఇవి మీ లేత నెత్తిమీద చికిత్సకు సహాయపడతాయి మరియు అంతర్లీన పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం కూడా ఇస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

టెండర్ మరియు గొంతు నెత్తికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

1. టీ ట్రీ ఆయిల్
2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
3. కొబ్బరి నూనే
4. వేప నూనె
5. కలబంద
6. నిమ్మరసం
7. విటమిన్లు
8. వంట సోడా
9. గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క
10. నువ్వుల విత్తన నూనె
11. జోజోబా ఆయిల్
12. అవిసె గింజల నూనె
13. గుడ్లు
14. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్
15. తేనె

1. టీ ట్రీ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ 5-6 చుక్కలు
• జోజోబా నూనె 2 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను జోజోబా ఆయిల్‌తో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి అప్లై మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
3. తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో కడగడానికి ముందు సుమారు 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి కనీసం మూడుసార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క శోథ నిరోధక చర్యలు మంట నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం ఇతర నెత్తిమీద అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది (1).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 కప్పు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీటిలో కలపండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మీ జుట్టు మరియు చర్మం కడగడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.
3. ఈ మిశ్రమంతో మీ నెత్తిని 5 నిమిషాలు మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
4. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను మీ తల నుండి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
5. వెంటనే షాంపూ చేయవద్దు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గొంతు నెత్తి (2) తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు దురద యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. కొబ్బరి నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1-2 టేబుల్ స్పూన్లు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొబ్బరి నూనెను మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి.
2. 30 నుండి 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతి వారం 1 నుండి 2 సార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె యొక్క తేమ లక్షణాలు నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. మరియు నూనె యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అంటువ్యాధులు మరియు నెత్తిమీద మంటను నివారించగలవు (3), (4).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. వేప నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కొన్ని వేప ఆకులు
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొన్ని వేప ఆకులను తీసుకొని వాటిని నీటితో కలపండి.
2. ఫలిత వేప పేస్ట్‌ను మీ నెత్తికి రాయండి.
3. 30 నుండి 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు నీటితో కడగాలి.
4. వెంటనే షాంపూని ఉపయోగించవద్దు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి ఒకసారైనా చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

దాని శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో, నెమ్ నెత్తిమీద సున్నితత్వం మరియు దాని బాధాకరమైన లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మరొక అద్భుతమైన నివారణ.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. కలబంద

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

కలబంద జెల్ (అవసరమైన విధంగా)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తాజాగా సేకరించిన కలబంద జెల్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని తీసుకోండి.
2. దీన్ని నేరుగా నెత్తిమీద వేసి 30 నుండి 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. జెల్ ను మీ నెత్తిమీద నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. వెంటనే షాంపూతో ఫాలో అప్ చేయవద్దు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారంలో 2 నుండి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద జెల్ యొక్క సహజ శోథ నిరోధక మరియు ఓదార్పు లక్షణాలు గొంతు నెత్తిపై అద్భుతాలు చేయగలవు. కలబంద జెల్ ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల చుండ్రు మరియు ఇతర చర్మం ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు (6).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. నిమ్మరసం

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ షాంపూ లేదా కండీషనర్‌కు తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలను జోడించండి.
2. మీ నెత్తిని 5 నిమిషాలు శాంతముగా మసాజ్ చేయడానికి షాంపూ / కండీషనర్ ఉపయోగించండి.
3. మీ తలను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు మీ జుట్టును కడిగినప్పుడల్లా దీన్ని చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నిమ్మరసం ఆమ్లంగా ఉంటుంది మరియు మీ నెత్తిమీద పోయిన pH ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ నెత్తిలోని దురద, మంట మరియు గొంతును తగ్గించడానికి సహాయపడే బలమైన శోథ నిరోధక ఏజెంట్ (7).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. విటమిన్లు

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు మీ ఆహారంలో కొద్దిగా మార్పుతో చర్మం సున్నితత్వాన్ని కూడా ఎదుర్కోవచ్చు. విటమిన్లు బి, సి మరియు ఇ వంటి పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును ప్రోత్సహిస్తాయి (8). ఇవి నెత్తిమీద సెబమ్ స్రావాన్ని పెంచుతాయి, స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి కాపాడుతాయి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.

ఈ విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో క్యాట్ ఫిష్, చికెన్, గోధుమ బీజ, వేరుశెనగ, బాదం, సిట్రస్ పండ్లు, పచ్చి ఆకు కూరలు, జున్ను, గుడ్లు మరియు పాలు ఉన్నాయి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించిన తర్వాత మీరు ఈ విటమిన్ల కోసం అదనపు సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. బేకింగ్ సోడా

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాకు, కొద్దిగా నీరు వేసి మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడుతుంది.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మం మరియు జుట్టు ప్రక్షాళనగా ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి ఒకసారైనా చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బేకింగ్ సోడా ఒక బలమైన ఆల్కలీన్ ఏజెంట్, ఇది లేత నెత్తిని శుభ్రపరచడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు దాని యాంటీమైక్రోబయాల్ కార్యకలాపాలు మరింత నెత్తిమీద అంటువ్యాధులను నివారిస్తాయి (9).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. విచ్ హాజెల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ 100% స్వచ్ఛమైన మంత్రగత్తె హాజెల్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ మంత్రగత్తె హాజెల్ కు, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నీరు కలపండి.
2. బాగా కలపండి మరియు ఈ ద్రావణాన్ని మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి.
3. కడిగే ముందు 5 నుండి 10 నిమిషాలు పని చేయడానికి అనుమతించండి.
4. వెంటనే షాంపూ చేయకుండా ఉండండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మంత్రగత్తె హాజెల్ అనేది దురద నెత్తిమీద మరియు దాని లక్షణాలను ఉపశమనం చేసే ప్రసిద్ధ రక్తస్రావ నివారిణి (10).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. నువ్వుల విత్తన నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

నువ్వుల నూనె 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నువ్వుల నూనెను మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి.
2. 30 నుండి 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో మీ తల కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి ఒకసారి చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నువ్వుల నూనెలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మరియు ఇ ఉన్నాయి, ఇవి నెత్తికి ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇది శోథ నిరోధక చర్యను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది, తద్వారా చికాకు మరియు ఎర్రబడిన నెత్తిని నయం చేస్తుంది (11).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. జోజోబా ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1-2 టేబుల్ స్పూన్లు జోజోబా ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. జోజోబా నూనెను కొద్దిగా వేడి చేయండి.
2. దీన్ని మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి.
3. తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 30 నుండి 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నూనె యొక్క తేమ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఎర్రబడిన, పొడి మరియు దురద నెత్తిని నయం చేస్తాయి (12).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. అవిసె గింజల నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• చల్లని నొక్కిన అవిసె గింజల నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• వేడి టవల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తడి జుట్టుకు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల అవిసె గింజల నూనె వేయండి.
2. శుభ్రమైన టవల్ ను వేడి నీటిలో ముంచి, అదనపు నీటిని బయటకు తీయండి.
3. మీ తలని వేడి టవల్ తో కట్టుకోండి.
4. ఇది 20 నుండి 30 నిమిషాలు పని చేయనివ్వండి.
5. తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో నూనెను శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి ఒకసారి చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అవిసె గింజల నూనె ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇది మీ నెత్తిని తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దాని శోథ నిరోధక ప్రభావాలతో మంట మరియు చికాకును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది (13).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. గుడ్లు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 గుడ్లు (మీ జుట్టు పొడవును బట్టి)
• షవర్ క్యాప్ లేదా టవల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒకటి నుండి రెండు గుడ్లు కొట్టండి మరియు మీ నెత్తి మరియు జుట్టుకు రాయండి.
2. మీ తలను టవల్ లేదా షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి.
3. 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

కావలసిన ఫలితాల కోసం మీరు వారానికి ఒకసారైనా దీన్ని చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గుడ్డు ముసుగులు మీ నెత్తి యొక్క కోల్పోయిన తేమను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి మరియు చికాకును కూడా తగ్గిస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నీటితో కలపండి.
2. మీ నెత్తిని శుభ్రపరచడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి ఈ పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ కార్యకలాపాలు నెత్తిమీద అంటువ్యాధులను నివారించగలవు, తద్వారా చుండ్రు మరియు దురద లేత చర్మం (14) తో సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. తేనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 4 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వెచ్చని నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెచ్చని నీటితో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి రాయండి.
3. 1 నుండి 2 గంటలు అలాగే ఉంచండి.
4. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారంలో 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

తేనెలో శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నందున, ఇది చర్మం యొక్క సున్నితత్వం, మంట మరియు దురద (15) కు వ్యతిరేకంగా బాగా పనిచేస్తుండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

మీరు ఈ నివారణలను పని చేయడానికి అనుమతించినప్పటికీ, భవిష్యత్తులో నెత్తిమీద సమస్యలను నివారించడానికి మీరు ప్రామాణిక చర్మం సంరక్షణ దినచర్యను కూడా అనుసరించవచ్చు. సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

చర్మం సమస్యలను నివారించడానికి చిట్కాలు

• ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మానుకోండి.
• జుట్టు దెబ్బతినే రంగులు వంటి రసాయనాలను వాడకండి.
• బ్లో డ్రైయర్స్, ఫ్లాట్ ఐరన్స్, కర్లర్స్ వంటి పరికరాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
• మీ జుట్టు సంబంధాలు, బ్యాండ్లు లేదా తువ్వాళ్లను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవద్దు.
• మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి వృత్తాకార కదలికలో మీ నెత్తిని మసాజ్ చేయండి.
• గట్టిగా కట్టిన జుట్టును తగ్గించి, మీ నెత్తిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.

నెత్తిమీద సున్నితత్వం సాధారణంగా చాలా తీవ్రమైనది కాదు మరియు సరైన సంరక్షణ మరియు చికిత్సతో కొన్ని వారాల్లో పరిష్కరించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఎక్కువసేపు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, వెంటనే మీరే వైద్యపరంగా పరీక్షించుకోండి.

ఈ పోస్ట్ సహాయకరంగా ఉందా? వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు చెప్పండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

చర్మం సున్నితత్వానికి చికిత్స చేయడానికి తినడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి?

మీ నెత్తి మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తెలిసిన కొన్ని ఆహారాలలో సాల్మన్, గొడ్డు మాంసం, ప్రూనే, గ్రీన్ టీ, క్యారెట్లు, గుడ్లు, బ్రౌన్ రైస్, ఆకు కూరగాయలు, గుల్లలు మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఉన్నాయి.

నేను తాకినప్పుడు నా నెత్తి ఎందుకు బాధపడుతుంది?

హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా చర్మం సున్నితత్వానికి కారణమవుతాయి. ఇది మీ నెత్తికి నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు గొంతు లేదా వెచ్చగా మారుతుంది.

గొంతు నెత్తిని నయం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

చికిత్స మరియు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులతో, మీ గొంతు మరియు లేత నెత్తి ఒక వారం ప్రారంభంలోనే దాని సాధారణ స్థితికి రావడం ప్రారంభిస్తుంది. చికిత్స చేసిన ఒక నెల తర్వాత కూడా సున్నితత్వం తగ్గకపోతే, వైద్య జోక్యం చేసుకోవడం మంచిది.