గుడ్లు జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారిస్తాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి

ఆరోగ్యకరమైన, పొడవాటి మరియు భారీ జుట్టు తరచుగా సాధించలేని కలలా అనిపించవచ్చు. మీరు జుట్టు రాలడం మరియు పెళుసైన జుట్టు వంటి సమస్యలతో చిక్కుకున్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అయితే, గుడ్ల మాదిరిగా సులభంగా లభించే ఒక పదార్ధం మీ సమస్యలకు సమాధానంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? గుడ్లు అరికట్టడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అవి అద్భుతమైన జుట్టు పెరుగుదల సహాయం (1).

మీ జుట్టుకు గుడ్లు బాగున్నాయా?

గుడ్లు ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు మరియు బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు (2) తో శక్తితో నిండి ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు, ముఖ్యంగా బయోటిన్ మరియు ఇతర బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, మీ జుట్టు యొక్క మూలాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి సహాయపడతాయి (3). పోషకాలు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడతాయి, వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తాయి మరియు మీ జుట్టును చిక్కగా చేస్తాయి. ప్రోటీన్లు మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి, అయితే కొవ్వులు దానిని కండిషన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తాయి (4).

జుట్టుకు గుడ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ముడి గుడ్లను మీ జుట్టు మీద వేసుకోవడం ఆఫ్-పుటింగ్ అనిపించవచ్చు, ప్రయోజనాలు ఈ ప్రక్రియను పూర్తిగా విలువైనవిగా చేస్తాయి. గుడ్లు మీ జుట్టుకు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇక్కడ ఉంది:

1. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించండి

గుడ్లు "హెయిర్ ఫుడ్" గా పనిచేసే ప్రోటీన్లు మరియు పోషకాల సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన కొత్త వృద్ధిని ప్రోత్సహించేటప్పుడు మీ జుట్టు పెరిగే రేటును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది (1).

2. జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టండి

మీ నెత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు దానిని పోషించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి పోషకాలు సహాయపడతాయి, జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి (5).

3. జుట్టు స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచండి

గుడ్డు సొనలలో బయోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీ జుట్టును హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది (4).

4. విచ్ఛిన్నం అరికట్టండి

అవి మీ జుట్టు యొక్క ఆకృతిని మెరుగుపరిచేటప్పుడు పెళుసైన జుట్టును, విచ్ఛిన్నం మరియు స్ప్లిట్-ఎండ్స్‌ను కూడా నయం చేస్తాయి (1).

5. షైన్ జోడించండి

గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ఉండే ప్రోటీన్లు మీ జుట్టును పోషించుటకు మరియు ఆరోగ్యకరమైన షైన్‌తో వదిలేయడానికి సహాయపడతాయి.

6. నష్టాన్ని నయం చేయండి

జుట్టు 70% ప్రోటీన్ కాబట్టి, గుడ్లలోని ప్రోటీన్ మీ జుట్టు నిర్మాణంలో దెబ్బతిన్న కెరాటిన్ అంతరాలను పునర్నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నష్టాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది (5).

గుడ్డులోని ఏ భాగం మీ జుట్టుకు మంచిది?

గుడ్డులోని ఏ భాగం మీ జుట్టుకు ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు మీ జుట్టు రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. జిడ్డుగల జుట్టు ఉన్న మహిళలు శ్వేతజాతీయులను ఉపయోగించడాన్ని ఇష్టపడతారు, పొడి జుట్టు ఉన్న మహిళలు సొనలు కోసం వెళతారు. ఇక్కడ ఎందుకు:

తెలుపు - గుడ్డు యొక్క తెలుపు ప్రోటీన్ యొక్క ధనిక మూలం (6). ఇందులో నియాసిన్, రిబోఫ్లేవిన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు సోడియం వంటి ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవన్నీ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. జిడ్డుగల జుట్టు ఉన్నవారు మీ జుట్టును పోషించుకునేటప్పుడు చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటంతో కేవలం శ్వేతజాతీయులను వాడటానికి ఇష్టపడతారు. తెలుపు మీ జుట్టును దాని పసుపు ప్రతిరూపం వలె కండిషన్ చేయదు.

పచ్చసొన - పచ్చసొన కూడా ప్రోటీన్ అధికంగా (వైట్ కంటే తక్కువ) మరియు బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం (6) యొక్క ఒక విస్తారమైన వనరు ఉంది. పచ్చసొనలోని కొవ్వు పదార్ధం దీనిని అద్భుతమైన కండిషనింగ్ పదార్ధంగా చేస్తుంది, అందుకే దీనిని పొడి జుట్టు ఉన్నవారు తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.

మొత్తం - మొత్తం గుడ్డును ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు తెలుపు మరియు పచ్చసొన యొక్క మిశ్రమ ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. సాధారణ లేదా కలయిక జుట్టు ఉన్న మహిళలకు ఇది అనువైనది.

జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి గుడ్లను ఎలా ఉపయోగించాలి

1. సాధారణ మరియు కాంబినేషన్ జుట్టు కోసం పెరుగుదలకు గుడ్డు ముసుగు

ఈ హెయిర్ మాస్క్ మీ చర్మం యొక్క ఆయిల్ బ్యాలెన్స్ ను కొనసాగిస్తూ మీ జుట్టును కండిషన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మూలాలు మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్‌లను పోషించడంలో సహాయపడుతుంది, జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు అదనపు కండిషనింగ్ తో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 మొత్తం గుడ్డు (2 మీకు పొడవాటి జుట్టు ఉంటే)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ (ఐచ్ఛికం)

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో మొత్తం గుడ్డు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెను తెలుపు మరియు పచ్చసొన వరకు కలపాలి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

2. పొడి జుట్టు కోసం గుడ్డు పచ్చసొన హెయిర్ మాస్క్

ఈ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు గుడ్డు పచ్చసొన మిశ్రమం సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన హెయిర్ కండిషనింగ్ చికిత్సలలో ఒకటి. ఇది మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు మృదువుగా అనుభూతి చెందడమే కాకుండా, జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి అవసరమైన పోషకాలతో మీ నెత్తిని పెంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 గుడ్డు సొనలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్

విధానం

1. మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు ఒక గిన్నెలో రెండు గుడ్డు సొనలు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెను కొట్టండి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

3. జిడ్డుగల జుట్టు కోసం గుడ్డు తెల్ల జుట్టు ముసుగు

ఈ హెయిర్ ప్యాక్ మీ జుట్టు యొక్క ఆకృతిని మరియు వాల్యూమ్‌ను మెరుగుపరుస్తూ చమురు నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది. మిక్స్‌లోని ఆలివ్ ఆయిల్ మీ జుట్టును బరువు లేకుండా చూసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 గుడ్డులోని తెల్లసొన
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ (ఐచ్ఛికం)

విధానం

1. మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు ఒక గిన్నెలో రెండు గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె వేయాలి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

జుట్టు పెరుగుదలకు గుడ్డు జుట్టు ముసుగులు

1. జుట్టు పెరుగుదలకు కలబంద మరియు గుడ్డు

కలబంద జెల్ అమైనో ఆమ్లాలు, గ్లూకోమన్నన్స్, స్టెరాల్స్, లిపిడ్లు మరియు విటమిన్ల యొక్క గొప్ప మూలం. కలబంద యొక్క శోథ నిరోధక, క్రిమినాశక మరియు తేమ లక్షణాలు నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి (5), (7). దీనివల్ల ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 గుడ్డులోని తెల్లసొన
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద జెల్

విధానం

1. మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందడానికి ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కొట్టండి.
2. మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా కప్పే వరకు మీ జుట్టుకు రాయండి.
3. 30 నుండి 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. చల్లటి నీటితో కడగాలి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

2. జుట్టు పెరుగుదలకు హెన్నా మరియు గుడ్డు

హెన్నా శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది తీవ్రతరం చేసిన నెత్తిని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (8). మీ జుట్టుకు షైన్‌ను జోడించేటప్పుడు ప్యాక్ చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచేటప్పుడు చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని కూడా అరికడుతుంది (9). ఎలుకల అధ్యయనాలలో జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి మెంతి సారం కనుగొనబడింది (10).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మెంతి గింజలు
• 1 కప్పు స్వచ్ఛమైన గోరింట పొడి
• 1 గుడ్డు పచ్చసొన

విధానం

1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలను నీటిలో నానబెట్టి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
2. ఉదయం, మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి ఒక కప్పు గోరింట పొడికి కొద్దిగా నీరు కలపండి. (మీరు రంగు అభివృద్ధి చెందాలంటే, దీన్ని 2 గంటలు వదిలివేయండి.)
3. మెంతి గింజలను గ్రైండ్ చేసి గుడ్డు పచ్చసొనతో పాటు గోరింట పొడిలో కలపండి. బాగా కలుపు.
4. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి మరియు ఒక గంట పాటు ఉంచండి.
5. తేలికపాటి షాంపూ మరియు చల్లని నీటితో మీ జుట్టును కడగాలి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
6. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

3. జుట్టు పెరుగుదలకు కొబ్బరి నూనె మరియు గుడ్డు

కొబ్బరి నూనె కొవ్వు ఆమ్లాల సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది మీ జుట్టును నిలబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, పొడి మరియు విచ్ఛిన్నం నుండి కాపాడుతుంది (11). ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ ను కూడా సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దానిని పెంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 మొత్తం గుడ్డు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో మొత్తం గుడ్డు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెను తెలుపు మరియు పచ్చసొన వరకు కలపాలి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

4. జుట్టు పెరుగుదలకు అరటి మరియు గుడ్డు

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 అరటి
• 1 మొత్తం గుడ్డు
• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్

విధానం

1. ఒక అరటిపండు పూర్తిగా ముద్దలు లేకుండా, బ్లెండర్లో ఉండే వరకు మాష్ చేయండి.
2. ఇప్పుడు మెత్తని అరటిలో మొత్తం గుడ్డు మరియు ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి.
3. ఈ హెయిర్ ప్యాక్ ను మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగాలి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

5. జుట్టు పెరుగుదలకు అవోకాడో మరియు గుడ్డు

అవోకాడోస్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఎ, ఇ, డి, బి 6, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఖనిజాల (13) యొక్క గొప్ప మూలం. ఈ పోషకాలు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి మీ నెత్తి మరియు జుట్టును పోషిస్తాయి. హెయిర్ ప్యాక్ పొడి మరియు నష్టాన్ని నయం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన చికిత్స.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ½ పండిన అవోకాడో
• 1 గుడ్డు పచ్చసొన

విధానం

1. సగం పండిన అవోకాడోను ముద్దలు లేకుండా పూర్తిగా మాష్ చేయండి.
2. మెత్తని అవోకాడోకు, ఒక గుడ్డు పచ్చసొన వేసి బాగా కలపాలి.
3. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. ఇరవై నిమిషాల తరువాత, మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగాలి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

6. జుట్టు పెరుగుదలకు కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు గుడ్డు

వృద్ధిని పెంచే పదార్థాలలో కాస్టర్ ఆయిల్ ఒకటి. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే లక్షణాలను నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఏదేమైనా, ఈ పదార్ధం నుండి చాలా మంది ప్రజలు ప్రయోజనం పొందారని వృత్తాంత ఆధారాలు చూపించాయి. జుట్టు యొక్క మెరుపును పెంచడానికి ఇది సహాయపడిందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది (14).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 మొత్తం గుడ్లు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్

విధానం

1. ఒకటి మరియు రెండు మొత్తం గుడ్లు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్ ఒక గిన్నెలో తెలుపు మరియు పచ్చసొన మరియు కలిసే వరకు.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

7. జుట్టు పెరుగుదలకు ఆమ్లా పౌడర్ మరియు గుడ్డు

ఆమ్లా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, దీని ఫలితంగా మీ జుట్టు కుదుళ్లకు మంచి పోషణ లభిస్తుంది (15). ఇది మీ జుట్టు యొక్క మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి, జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది నష్టాన్ని నివారించడానికి మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కప్ ఆమ్లా పౌడర్
• 2 మొత్తం గుడ్లు

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో రెండు మొత్తం గుడ్లు మరియు అర కప్పు ఆమ్లా పౌడర్‌ను తెలుపు మరియు పచ్చసొన కలపండి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు గంటసేపు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

8. జుట్టు పెరుగుదలకు పెరుగు మరియు గుడ్డు

జుట్టు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా బాగుంది (5). గుడ్డు పచ్చసొనతో కలిపి, ఇది కండిషనింగ్ చికిత్స కోసం చేస్తుంది, ఇది మూలాలను బలోపేతం చేసేటప్పుడు జుట్టు దెబ్బతిని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు పెరుగు
• 1 గుడ్డు పచ్చసొన

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో గుడ్డు పచ్చసొన మరియు ఒక కప్పు పెరుగును తెలుపు మరియు పచ్చసొన వరకు కలపాలి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

9. జుట్టు పెరుగుదలకు మెంతి మరియు గుడ్డు

ఎలుకల అధ్యయనాలలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మెంతి సారం కనుగొనబడింది (10).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మెంతి గింజలు
• 1 మొత్తం గుడ్డు

విధానం

1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలను నీటిలో నానబెట్టి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
2. ఉదయం, నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి విత్తనాలను కలపండి.
3. ఈ మెంతి పేస్ట్‌లో మొత్తం గుడ్డు వేసి బాగా కలపాలి.
4. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి 45 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
6. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

10. జుట్టు పెరుగుదలకు ఉల్లిపాయ రసం మరియు గుడ్డు

ఉల్లిపాయ రసం నెత్తిని ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది, జుట్టు తిరిగి పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (16). ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ కంటెంట్ ఈ లక్షణాలకు కారణమని పేర్కొంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉల్లిపాయ రసం
• 2 మొత్తం గుడ్లు

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో రెండు మొత్తం గుడ్లు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉల్లిపాయ రసాన్ని తెలుపు మరియు పచ్చసొన వరకు కలపాలి.
2. కొట్టిన గుడ్డును మీ జుట్టుకు రాయండి. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగడానికి కొనసాగండి. వేడి నీరు గుడ్డు ఉడికించి, వాసన వదిలించుకోవడానికి అసాధ్యం చేస్తుంది.
5. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయండి మరియు గాలిని పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

ఈ నివారణల జాబితాతో, మీ చిన్నగదిలో గుడ్లు ఉన్నంత వరకు మీరు జుట్టు రాలడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ జుట్టు మందంగా, ఆరోగ్యంగా, బలంగా పెరగడం మీరు అనుకున్నంత కష్టం కాదు. కొంచెం అదనపు జాగ్రత్తతో, మీరు మీ కలల వెంట్రుకలను కలిగి ఉంటారు.

16 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫాక్టర్ ప్రొడక్షన్, జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క ఇండక్షన్ ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• గుడ్లు, మొత్తం, రా ఫ్రెష్, యుఎస్ వ్యవసాయ శాఖ

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• జుట్టు రాలడంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పాత్ర: ఎ రివ్యూ, డెర్మటాలజీ అండ్ థెరపీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• మెనోపాజ్, మెనోపాజ్ రివ్యూ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ సమయంలో జుట్టు రాలడం సమస్య ఉన్న మహిళల పోషణ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స కోసం ఉపయోగించే హోం రెమెడీస్ యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనా, బిఎంసి కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• గోల్డెన్ ఎగ్: న్యూట్రిషన్ వాల్యూ, బయోఆక్టివిటీస్ అండ్ ఎమర్జింగ్ బెనిఫిట్స్ ఫర్ హ్యూమన్ హెల్త్, ఎండిపిఐ న్యూట్రియంట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• అలోవెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• జుట్టు రంగు మరియు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు ఉపయోగించే సహజ వనరుల సమీక్ష, జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్ అండ్ రీసెర్చ్, రీసెర్చ్ గేట్.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం, సహజ ఉత్పత్తులు, సెమాంటిక్ స్కాలర్ చికిత్సలో సమయోచిత లాసోనియా జడత్వం మరియు సమయోచిత మినోక్సిడిల్ యొక్క సమర్థత యొక్క పోలిక.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• ట్రిగోనెల్లా ఫోనమ్ గ్రెకమ్ ఆకుల ప్రభావం ఎలుకల జుట్టు పెరుగుదలపై సంగ్రహిస్తుంది, పాకిస్తాన్ జర్నల్ ఆఫ్ జువాలజీ, రీసెర్చ్ గేట్.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• జుట్టు నష్టం నివారణపై మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రభావాలు, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• అరటి యొక్క సాంప్రదాయ మరియు uses షధ ఉపయోగాలు, జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకాగ్నోసీ అండ్ ఫైటోకెమిస్ట్రీ.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• హాస్ అవోకాడో కంపోజిషన్ అండ్ పొటెన్షియల్ హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్, క్రిటికల్ రివ్యూస్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• జుట్టు యొక్క ఆప్టికల్ ప్రాపర్టీస్: ఇమేజ్ అనాలిసిస్, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ ద్వారా లెక్కించబడినట్లుగా మెరుపుపై ​​చికిత్సల ప్రభావం. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• యాజమాన్య మూలికా సారం DA-5512 జుట్టు పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా ప్రేరేపిస్తుందని మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం, సాక్ష్యం-ఆధారిత కాంప్లిమెంటరీ మరియు ప్రత్యామ్నాయ.షధాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని ప్రీక్లినికల్ మరియు క్లినికల్ స్టడీస్ ప్రదర్శిస్తుంది. యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• ఉల్లిపాయ రసం (అల్లియం సెప్ ఎల్.) అలోపేసియా అరేటా, జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కోసం కొత్త సమయోచిత చికిత్స.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069