తక్కువ వ్యవధిలో సరసమైన రంగును ఎలా పొందాలి

స్పష్టమైన మరియు సరసమైన రంగును ఎవరు కోరుకోరు? దీన్ని సాధించడానికి చాలా మంది మహిళలు చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. పురాతన భారతీయ రాయల్టీ గులాబీ రేకులు మరియు పాలలో స్నానం చేసి గొప్ప రంగును పొందింది. మచ్చలేని చర్మం పొందడానికి చాలా మంది మహిళలు పసుపు మరియు కుంకుమపువ్వుతో పాలు తాగుతారు. వాస్తవానికి, medicine షధం మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం చాలా పురోగతితో, నేడు, మహిళలు వారి రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం పొందవచ్చు. తక్కువ వ్యవధిలో సరసమైన రంగు పొందడానికి కొన్ని ఖచ్చితంగా షాట్ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. క్షణంలో ఎవరైనా వారి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే దిశగా పని చేయవచ్చు. అది ఒక వాగ్దానం!

ఫైరర్ స్కిన్ కు చిన్న మార్గాలు

1. మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేయండి
2. మీ సిస్టమ్‌ను నిర్విషీకరణ చేయండి
3. సరైన చర్మ సంరక్షణ నిత్యకృత్యాలను సెట్ చేయండి
4. డి-టాన్ ఫేషియల్స్ కోసం ఎంచుకోండి
5. యాంటీ-బ్లెమిష్ మరియు స్పాట్ రిమూవల్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించండి
6. కెమికల్ పీల్స్ ప్రయత్నించండి
7. జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

1. మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేయండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఏదో ఒక సమయంలో, ప్రతి స్త్రీ మెడికల్ కౌంటర్ వరకు నడిచి, రక్త శుద్ధి చేసే of షధాల ప్యాక్ కొని, అది చర్మ సంబంధిత సమస్యలకో, స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యల కోసమో. ఈ మందులు సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, మీ కాలేయం బాగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తాయి మరియు మీ జీవక్రియను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి మరియు అందువల్ల మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి.

ఇది చాలా సులభం - మీ సిస్టమ్ శుభ్రంగా మరియు సరిగా పనిచేస్తే, అది మీ చర్మంపై ప్రతిబింబిస్తుంది. అందువల్ల, మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీకు స్పష్టమైన రంగు ఉంటుంది. ఈ taking షధాలను తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, వాటిలో ఏవైనా పదార్థాలకు మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి. లేకపోతే, స్పష్టమైన, సరసమైన చర్మం కలిగి ఉండటానికి బదులుగా, మీరు చాలా మొటిమలతో ముగుస్తుంది.

మీరు సహజ మార్గంలో కూడా వెళ్ళవచ్చు మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే ఆకులు మరియు కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. ఆకుకూరలు, వేప మరియు చేదుకాయ మీ కడుపుని క్లియర్ చేయడానికి మరియు మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక గొప్ప ఉదయపు అలవాటు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది: వేప ఆకులను కొద్దిగా నీటితో కలపడం ద్వారా పేస్ట్ చేయండి. పేస్ట్‌లో ఒక చిటికెడు పసుపు వేసి బాగా కలపాలి. ఈ పేస్ట్ యొక్క టీస్పూన్ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోండి. ఇది మీ సిస్టమ్ శుభ్రంగా మరియు స్పష్టంగా మరియు మంచి పని స్థితిలో ఉందని నిర్ధారిస్తుంది. ఇది మీ చర్మంపై ప్రతిబింబిస్తుంది. మీకు సరసమైన, స్పష్టమైన రంగు ఉంటుంది, వేప (1) కు ధన్యవాదాలు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. మీ సిస్టమ్‌ను నిర్విషీకరణ చేయండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ సిస్టమ్‌ను ఆవర్తన ప్రాతిపదికన నిర్విషీకరణ చేయడం చాలా ముఖ్యం. టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడం ఖచ్చితంగా తక్కువ విస్ఫోటనాలు మరియు మచ్చలేని, ప్రకాశవంతమైన మరియు స్పష్టమైన చర్మాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. వెచ్చని నీటిలో నిమ్మ మరియు తేనె కలిపి ఉత్తమ డిటాక్స్ పానీయం. మీరు ప్రతి ఉదయం (2) ఈ మొదటి విషయం కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఖాళీ కడుపుతో తాజా కలబంద రసం కలిగి ఉండటం మీ వ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది (3).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. సరైన చర్మ సంరక్షణ నిత్యకృత్యాలను సెట్ చేయండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ చర్మం లోపలి నుండి శుభ్రపరచడం అవసరం. బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్స్ మరియు రెగ్యులర్ డిటాక్సిఫికేషన్ మీ ఇన్సైడ్లను శుభ్రపరుస్తుండగా, మీ చర్మాన్ని ఉపరితలంపై కాలుష్య కారకాలు మరియు సూక్ష్మక్రిములు లేకుండా ఉంచడానికి మీరు ఒక పాలనను అనుసరించాలి. దీని కోసం, CTM దినచర్య (ప్రక్షాళన, టోనింగ్, తేమ) చాలా అవసరం. ఇది చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది మరియు మీ రంగును అందంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.

మీ చర్మ రకానికి తగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే. ఈ ఉత్పత్తులు అధిక చమురు ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటాయి. జిడ్డుగల చర్మం మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ధూళి మరియు ధూళి నిక్షేపాలకు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది సాధారణం కంటే ముదురు రంగులో కనిపిస్తుంది.

సరసమైన రంగు కోసం యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కూడా అవసరం. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి వారానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. ఇది స్వయంచాలకంగా మీ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీ చర్మం సూర్యుని కఠినమైన, హానికరమైన కిరణాలకు గురయ్యే ముందు సూర్య రక్షణను ఉపయోగించడం మరో ముఖ్యమైన చర్మ సంరక్షణ చిట్కా. మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు మంచి SPF కంటెంట్‌తో సన్‌స్క్రీన్ ion షదం ఉపయోగించండి.

మీరు యాంటీ-టాన్ ఫేస్‌మాస్క్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ చర్మంపై సూర్యుడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి టమోటాలు మరియు దోసకాయలను ఉపయోగించి వివిధ గృహ నివారణలను ప్రయత్నించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. డి-టాన్ ఫేషియల్స్ కోసం ఎంపిక చేసుకోండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ప్రొఫెషనల్ స్కిన్ పాలిషింగ్, డి-టాన్ మరియు సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫేషియల్స్ పొందడానికి పార్లర్‌ను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం.

ఒక ప్రొఫెషనల్ బ్లీచింగ్ చికిత్స, మూడు నెలలకు ఒకసారి జరుగుతుంది, మీ చర్మాన్ని ఉపరితలంగా శుభ్రపరచడంలో మరియు స్కిన్ టోన్ మరియు ఛాయను మెరుగుపరచడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది.

సూర్యుడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఈ ప్రభావవంతమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌ను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. గ్రామ పిండి, పాలు, మరియు చిటికెడు పసుపు మిశ్రమం ట్రిక్ చేస్తుంది. పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి. అది ఎండిపోయే వరకు కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచి, ఆపై దాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. మీ స్కిన్ టోన్ వెంటనే తేలికవుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.

ఇంటి నివారణల గురించి మాట్లాడుతుంటే, కింది పదార్ధాలతో తయారు చేసిన DIY ముసుగులు ఎల్లప్పుడూ చర్మం టోన్ను కాంతివంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి - ఫుల్లర్స్ ఎర్త్, నిమ్మ, పాలు, క్రీమ్, పెరుగు, దోసకాయ మరియు టమోటాలు. తక్షణ ఫలితాల కోసం మీరు ఈ పదార్ధాలతో విభిన్న DIY మాస్క్ వంటకాలను చూడవచ్చు. కానీ, మీరు ఈ ముసుగులు ఉపయోగించే ముందు మీ చర్మ రకం మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోవాలి. అలాగే, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు రాకుండా ఉండటానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం చాలా అవసరం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. యాంటీ-బ్లెమిష్ మరియు స్పాట్ రిమూవల్ క్రీమ్‌లను వాడండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మొటిమలు మరియు మచ్చలు బయటికి వచ్చేటప్పుడు వర్ణద్రవ్యం యొక్క బాటను వదిలివేస్తాయి మరియు సరసమైన, స్పష్టమైన చర్మాన్ని సాధించకుండా నిరోధిస్తాయి. అందువల్ల, మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ మచ్చలు మరియు మచ్చలను తొలగించే శక్తి ఉన్న ఫేస్ ప్యాక్ మరియు క్రీములను వాడండి. ఈ విషయంలో బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్స్ కూడా సహాయపడతాయి. మీకు గతంలో తీవ్రమైన మొటిమలు ఉంటే, ఈ మచ్చలు మరియు మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మీకు వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం లేదా చర్మసంబంధ ఆమోదం పొందిన క్రీములను వాడవచ్చు. కొద్ది రోజుల్లో, మీకు స్పష్టమైన, సరసమైన చర్మం ఉంటుంది. మేము చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే మొటిమలను పాప్ చేయడం, ఇది గుర్తులను వదిలివేయగలదు. అలాగే, మీకు మొటిమలు వచ్చినప్పుడు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకుండా ఉండాలి. మొటిమలు ఎండిపోయే వరకు వేచి ఉండండి, ఆ తర్వాత మాత్రమే మీ ముఖం మీద స్క్రబ్స్ వాడటం గురించి ఆలోచించవచ్చు.

మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి శీఘ్ర గృహ నివారణ బ్రేక్‌అవుట్‌లో టూత్‌పేస్ట్‌ను వేయడం. మొటిమలు రాత్రిపూట ఎండిపోవడం ఖాయం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. కెమికల్ పీల్స్ ప్రయత్నించండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

రసాయన తొక్కలు మీ చర్మం యొక్క ఆకృతిని మరియు రంగును మెరుగుపరచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా సూర్యుడు దానిని దెబ్బతీస్తే. అక్కడ చాలా రసాయన తొక్కలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని సౌమ్యమైనవి, మరికొన్ని బలంగా ఉంటాయి. స్కిన్ పీల్స్ యొక్క ప్రాథమిక భావన ఏమిటంటే, ఉపరితలం పై పొరను కరిగించడం లేదా నాశనం చేయడం వల్ల కొత్త చర్మం ఏర్పడుతుంది, మరియు అది నయం అవుతున్నప్పుడు, ఛాయతో మారుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పీల్స్ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పీలింగ్ గమనించదగినది కాబట్టి వైద్యం ప్రక్రియ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. ఈ విధానం చాలా ఖరీదైనది. మీరు ఈ ప్రక్రియ కోసం వెళ్ళే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మీరు స్కిన్ పీల్స్ పరిగణించే ముందు వయస్సు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీరు మీ 20 ఏళ్ళ చివరలో ఉండే వరకు అవి మంచిది కాదు. అలాగే, సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు రసాయనాలకు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కొంటున్నందున ఈ పద్ధతిని ఎంచుకోకుండా ఉండమని కోరతారు.

మీ చర్మ రకం మరియు నష్టం స్థాయిని బట్టి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు స్కిన్ పీల్స్ కు ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను సూచించవచ్చు. ఫైరర్ ఛాయతో ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించడానికి మీరు వైద్యుడితో కొంచెం చాట్ చేయాలనుకోవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మంచి చర్మ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా ముఖ్యం. జిడ్డుగల, ప్రాసెస్ చేసిన, జంక్ ఫుడ్ మానుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు సన్నని మాంసాలను లోడ్ చేయండి. చాలా నీరు త్రాగాలి. మీ రంగును మెరుగుపరచడానికి ఇది చాలా సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.

వ్యాయామం కూడా చాలా ముఖ్యం. చెమట అనవసరమైన లవణాలు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు క్రమంగా చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన గ్లో ఇస్తుంది. మీరు ఆనందించే ఏ విధమైన వ్యాయామంలో కూడా మీరు పాల్గొనవచ్చు. ఇది మీ హార్మోన్లు సమతుల్యతతో ఉన్నాయని నిర్ధారిస్తుంది, ఇది మంచి రంగుకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

గమనించదగ్గ మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ అలంకరణతో ఎప్పుడూ నిద్రపోకూడదు. ఇది మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు ముడతలు పడిన చర్మానికి దారితీస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

కొంతమంది మహిళలు అందమైన చర్మం మరియు సరసమైన, స్పష్టమైన రంగుతో ఆశీర్వదిస్తారు, కాని చాలా మంది ఇతరులు దాని వైపు పనిచేయాలి. అందం కేవలం ఉపరితలంపై మాత్రమే కాదని, అది లోపలి నుండే రావాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. ఈ చర్మ సంరక్షణా నియమాలను పాటించడం ఖచ్చితంగా తక్కువ వ్యవధిలో స్పష్టమైన మరియు సరసమైన రంగును పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.