ఒక హికీని వదిలించుకోవటం ఎలా - 13 సాధారణ మార్గాలు

హిక్కీలు లేదా ప్రేమ కాటులు తాత్కాలిక గాయాలు, ఇవి తీవ్రమైన మేకౌట్ సెషన్ ఫలితంగా ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, ఈ గాయాలు శరీరంపై గొంతు బొటనవేలు లాగా ఉంటాయి మరియు దాచడం లేదా దాచడం కష్టం. మీరు నెట్‌ను సర్ఫ్ చేసే అవకాశం ఉంది, ఒక హికీని దాచడానికి లేదా దాని స్వస్థతను వేగవంతం చేయడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తుంది. సరే, శుభవార్త మీరు సరైన పేజీలో ఉన్నారు. మీరు హికీలను తగ్గించగల కొన్ని సహజ మార్గాలను ఇక్కడ చర్చించాము. చదువుతూ ఉండండి.

హిక్కీ అంటే ఏమిటి? దానికి కారణమేమిటి?

హిక్కీలు ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మంపై కనిపించే గట్టి గుర్తులు. చర్మం ఉపరితలం క్రింద ఉన్న చిన్న రక్త నాళాలు పగిలి చుట్టుపక్కల ఉన్న కణజాలాలలో లీక్ అయినప్పుడు హిక్కీ సంభవిస్తుంది. ఇవి శరీరంలో దాదాపు ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు.

ప్రభావిత చర్మం సాధారణంగా రంగు పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది మరియు తాకడానికి మృదువుగా ఉంటుంది. మీరు హిక్కీ యొక్క సైట్‌లో పింక్, ఎరుపు లేదా purp దా రంగు పాచెస్‌ను కూడా గమనించవచ్చు. పుండు నయం అవుతున్నప్పుడు, అది నీలిరంగు ముదురు నీడగా మారడాన్ని మీరు చూస్తారు.

హిక్కీలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

ఈ మొండి పట్టుదల గాయాలు పూర్తిగా నయం కావడానికి కొన్ని రోజుల నుండి వారాల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, హికీ మెడ చుట్టూ ఎక్కడైనా జరిగితే, అది పనిలో మీకు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. చింతించకండి - హిక్కీలను నయం చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ నివారణల క్రింద మేము జాబితా చేసాము. హిక్కీకి తక్షణ పరిష్కారం లేనప్పటికీ, ఈ నివారణలు వైద్యం వేగవంతం చేస్తాయి.

హికీని వదిలించుకోవడానికి 13 సహజ మార్గాలు

1. కోల్డ్ కంప్రెస్

వాపు ఉన్న ప్రదేశానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయడం వల్ల వాపు తగ్గుతుందని నమ్ముతారు. చల్లటి ఉష్ణోగ్రత రక్తనాళాల నుండి చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మందగించడానికి సహాయపడుతుంది (1). ఒక చల్లని చెంచా లేదా మంచును హిక్కీకి పూయడం దాని రూపాన్ని కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, హిక్కీ కనిపించిన వెంటనే ఈ విధానం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఒక చల్లని చెంచా లేదా మంచు

మీరు ఏమి చేయాలి

• ఒక చెంచా తీసుకొని 30 నిమిషాలు అతిశీతలపరచుకోండి.
• కోల్డ్ చెంచా ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• కొన్ని నిమిషాలు చెంచా ఉపయోగించి హిక్కీని కొద్దిగా కొట్టండి.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, కొన్ని నిమిషాలు హిక్కీపై మంచు క్యూబ్‌ను స్ట్రోక్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2-3 సార్లు చేయవచ్చు.

2. వెచ్చని కంప్రెస్

కనిపించిన రెండు రోజుల తరువాత హిక్కీకి హీట్ కంప్రెస్ వేయడం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. హీట్ కంప్రెస్ ఉపయోగించడం వల్ల ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది (1). ఇది హికీని చాలా త్వరగా ఉపశమనం చేస్తుంది.

గమనిక: పుండు దాని వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి తాజాగా ఉన్నప్పుడు కోల్డ్ కంప్రెస్ సహాయపడుతుంది. రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి స్థిరపడిన తర్వాత వేడి కంప్రెస్ సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• వెచ్చని కుదించు

మీరు ఏమి చేయాలి

• ప్రభావిత ప్రాంతానికి వెచ్చని కంప్రెస్ వర్తించండి.
• 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2-3 సార్లు చేయవచ్చు.

3. మసాజ్

మసాజ్‌లు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ప్రభావిత ప్రాంతంపై తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం మంచిది. అధిక ఒత్తిడి హికీని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముఖ్యమైన నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

• మీ అరచేతిలో ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలను తీసుకోండి.
• గాయపడిన ప్రాంతాన్ని ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయకుండా తేలికగా మసాజ్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు రెండు సార్లు

4. కలబంద

కలబందలో శోథ నిరోధక మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలు ఉన్నాయి (2). అందువల్ల, కలబంద యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం హిక్కీలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కలబంద ఆకు

మీరు ఏమి చేయాలి

• కలబంద ఆకు నుండి జెల్ ను తీయండి.
• ఒక చెంచాతో జెల్ మాష్ చేసి హిక్కీకి వర్తించండి.
• దీన్ని 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2 సార్లు చేయవచ్చు.

5. కోకో వెన్న

కోకో వెన్నలో ఫైటోకాంపౌండ్స్ ఉన్నాయి, ఇవి శోథ నిరోధక మరియు చర్మ-రక్షణ ప్రభావాలను ఇస్తాయి (3). ఈ లక్షణాలు హికీల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• సేంద్రీయ కోకో వెన్న (అవసరమైన విధంగా)

మీరు ఏమి చేయాలి

• మీ వేళ్ళ మీద కొద్దిగా కోకో వెన్న తీసుకోండి.
• ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం మీరు దీన్ని రోజువారీ అనేకసార్లు చేయవచ్చు.

6. ఆర్నికా

ఆర్నికా యాంటీఆక్సిడెంట్స్ (4) అధికంగా ఉన్న బొటానికల్ సారం. గాయాలు మరియు వాపులను నయం చేయడానికి ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది (5). అందువల్ల, ఆర్నికా యొక్క సమయోచిత లేదా మౌఖిక ఉపయోగం హిక్కీ యొక్క రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఆర్నికా (ఓవర్ ది కౌంటర్ సమయోచిత క్రీమ్ రూపంలో)

మీరు ఏమి చేయాలి

• సమయోచిత లేపనం ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు హోనియోపతి of షధం రూపంలో ఆర్నికాను మౌఖికంగా కూడా తీసుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

7. అరటి పీల్ మాస్క్

అరటి తొక్క యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో సంక్రమణను నివారించవచ్చు (6). మొటిమలు, దద్దుర్లు మరియు గాయాలకు ఇది ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ (7). ఇది హికీని నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• తాజా అరటి తొక్క

మీరు ఏమి చేయాలి

5-10 నిమిషాలు హిక్కీపై పై తొక్కను రుద్దండి లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంపై 20 నిమిషాలు ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.

8. యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

యూకలిప్టస్ మరియు ఆలివ్ నూనెలు గాయాలను నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి (8). ఇవి హిక్కీలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• యూకలిప్టస్ నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలు
• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

• ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనెలో రెండు మూడు చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె జోడించండి.
• బాగా కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• అది ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2-3 సార్లు చేయవచ్చు.

9. పిప్పరమింట్ ఆయిల్

పిప్పరమింట్ నూనె మానవ శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది (9). అందువల్ల, ఇది హికీ యొక్క పరిమాణం మరియు తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె
• క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ ఆయిల్)

మీరు ఏమి చేయాలి

• పిప్పరమింట్ నూనె 1-2 చుక్కలు తీసుకోండి.
• క్యారియర్ ఆయిల్ యొక్క 10-12 చుక్కలను జోడించండి.
• ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేసి 5-10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజుకు ఒకసారి చేయవచ్చు.

గమనిక - నూనెలను వర్తించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి.

10. బ్రోమెలైన్

బ్రోమెలైన్ పైనాపిల్‌లో కనిపించే ఎంజైమ్. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది (10). బ్రోమెలైన్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం గాయాల అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది. ఇది హికీలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• బ్రోమెలైన్ క్రీమ్

మీరు ఏమి చేయాలి

• ప్రభావిత ప్రాంతంపై క్రీమ్ వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

11. ఆరెంజ్ జ్యూస్

ఆరెంజ్ విటమిన్ సి తో నిండి ఉంటుంది. పోషకాలు గాయాల చికిత్సకు సహాయపడతాయి (11). పరిశోధన పరిమితం అయినప్పటికీ, ఇది హికీల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• నారింజ

మీరు ఏమి చేయాలి

• నారింజ గుజ్జు తొలగించండి.
• దాని రసం చేయడానికి మిక్సర్ ఉపయోగించండి.
• రసం త్రాగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

12. విటమిన్ కె క్రీమ్

విటమిన్ కె మానవ శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియకు ప్రసిద్ది చెందింది (12). విటమిన్ కె క్రీమ్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం హిక్కీలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, ఈ విషయంలో పరిశోధన పరిమితం.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• విటమిన్ కె క్రీమ్

మీరు ఏమి చేయాలి

• మీ హిక్కీకి విటమిన్ కె క్రీమ్ పుష్కలంగా వర్తించండి.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు విటమిన్ కె సప్లిమెంట్స్ లేదా విటమిన్ కె అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు, వీటిలో ఆకుకూరలు లేదా బ్రౌన్ రైస్ ఉన్నాయి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.

13. ఆస్పిరిన్

నొప్పి నివారణకు ఆస్పిరిన్ సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తం సన్నబడటం ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది (13). ఆస్పిరిన్ వాడటం వల్ల ప్రభావిత ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు కోలుకోవడం వేగవంతం అవుతుంది. అయితే, హికీ వచ్చిన 24 గంటల తర్వాత ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ఆస్పిరిన్ మాత్రలు

మీరు ఏమి చేయాలి

• మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు టాబ్లెట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.

ఈ నివారణలు హిక్కీ రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, అవన్నీ సైన్స్ చేత ధృవీకరించబడలేదు. కొన్ని మందులు మరియు క్రీములను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని కూడా అనుకోవచ్చు. అలాగే, మీరు రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు హిక్కీని కలిగి ఉంటే, నివారణలు వాటి ప్రభావాన్ని చూపించడానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

హికీకి తక్షణ పరిష్కారం లేనప్పటికీ, మీరు కొన్ని గంటలు దాచాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు ఉపయోగపడతాయి.

హికీని కప్పిపుచ్చడానికి ఉత్తమ మార్గాలు

• హై కాలర్ టాప్ ధరించండి. ఇది మీ ఛాతీ మరియు మెడతో సహా మీ శరీరం కనిపించే ప్రదేశాలపై గుర్తులను కవర్ చేస్తుంది.
• గాయాలను కవర్ చేయడానికి శాలువ లేదా కండువాతో మీ దుస్తులను యాక్సెస్ చేయండి.
• మీకు పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, దానితో హికీని కవర్ చేయండి.
• మేకప్ ఉపయోగించి హిక్కీని కవర్ చేయడానికి ఆకుపచ్చ / ple దా రంగు దిద్దుబాటు, కన్సీలర్ మరియు ఫౌండేషన్ ఉపయోగించండి. కన్సీలర్ మరియు ఫౌండేషన్ మీ స్కిన్ టోన్‌కు సరిపోయేలా చూసుకోండి.

మీరు పాటించని కొన్ని నివారణలు ఉన్నాయి. ఇవి జనాదరణ పొందినప్పటికీ, ఇవి ప్రభావవంతంగా లేవు - మరియు బదులుగా మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

మీరు నివారించాల్సిన ఇంటి నివారణలు

• ఒక నాణెం తో రుద్దడం - ఒక హిక్కీపై ఒక నాణెం నొక్కడం మసాజ్‌ను ప్రతిబింబిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది హికీని మరింత దిగజారుస్తుంది.
• లిప్ బామ్ క్యాప్ తో రుద్దడం - మరొక ప్రసిద్ధ పద్ధతి లిప్ బామ్ క్యాప్ తో మసాజ్ చేయడం. ఏదేమైనా, ఈ పద్ధతి హిక్కీపై ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
• టూత్‌పేస్ట్‌తో మసాజ్ చేయడం - టూత్‌పేస్ట్‌తో మసాజ్ చేయడం సహాయపడుతుందని కొందరు నమ్ముతారు. అయితే, ఈ విషయంలో ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, మీరు ఏ పద్ధతిని ప్రయత్నించినా హిక్కీలు రాత్రిపూట అద్భుతంగా కనిపించవు. ఈ వ్యాసంలో చర్చించిన నివారణలు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, అవి ఫూల్ప్రూఫ్ కాదు మరియు అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీరు శీఘ్ర పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మేము చర్చించిన చిట్కాలలో దేనినైనా ఉపయోగించి మీ హికీని కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

ASAP ను నేను హికీని ఎలా అదృశ్యం చేయగలను?

మీరు హిక్కీని అద్భుతంగా అదృశ్యం చేయడానికి మార్గం లేదు. మీరు వివిధ నివారణలను అనుసరించాలి మరియు మసకబారడానికి సమయం ఇవ్వాలి.

నేను హికీని ఎలా కప్పిపుచ్చుకోగలను?

మేకప్ ఉపయోగించడం నుండి అధిక కాలర్డ్ చొక్కా ధరించడం వరకు, మీ హికీని కప్పిపుచ్చడానికి వివిధ మార్గాలు మీకు సహాయపడతాయి.

13 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• మలంగా, గెరార్డ్ ఎ., నింగ్ యాన్, మరియు జిల్ స్టార్క్. "మస్క్యులోస్కెలెటల్ గాయం కోసం వేడి మరియు శీతల చికిత్సల యొక్క యంత్రాంగాలు మరియు సమర్థత." పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ మెడిసిన్ 127.1 (2015): 57-65.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25526231/

• ఓరియన్, అహ్మద్, మరియు ఇతరులు. "కలబంద యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం గాయాల వైద్యం, మోడలింగ్ మరియు పునర్నిర్మాణం వేగవంతం: ఒక ప్రయోగాత్మక అధ్యయనం." ప్లాస్టిక్ సర్జరీ యొక్క అన్నల్స్ 77.1 (2016): 37-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• స్కాపగ్నిని, జియోవన్నీ, మరియు ఇతరులు. "కోకో బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్: చర్మ ఆరోగ్యం యొక్క నిర్వహణకు ప్రాముఖ్యత మరియు సంభావ్యత." పోషకాలు 6.8 (2014): 3202-3213.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• క్రాసియునెస్కు, ఓనా, మరియు ఇతరులు. "ఆర్నికా మోంటానా ఎల్. మరియు ఆర్టెమిసియా అబ్సింథియం ఎల్. ఇథనాలిక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సైటోప్రొటెక్టివ్ కార్యకలాపాల మూల్యాంకనం." కెమిస్ట్రీ సెంట్రల్ జర్నల్ 6.1 (2012): 1-11.

  bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/1752-153X-6-97

• స్టెవిన్సన్, సి., మరియు ఇతరులు. "నొప్పి మరియు గాయాల నివారణకు హోమియోపతిక్ ఆర్నికా: చేతి శస్త్రచికిత్సలో యాదృచ్ఛిక ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్." జర్నల్ ఆఫ్ ది రాయల్ సొసైటీ ఆఫ్ మెడిసిన్ 96.2 (2003): 60-65.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC539394/

• కపాడియా, సూరజ్ ప్రేమల్, పుష్ప ఎస్. పుడకల్కట్టి, మరియు సచిన్ శివానైకర్. "పోర్ఫిరోమోనాస్ జింగివాలిస్ మరియు అగ్రిగేటిబాక్టర్ ఆక్టినోమైసెటెంకోమిటాన్స్ పై అరటి తొక్క (ముసా పారాడిసియాకా ఎల్.) యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీని గుర్తించడం: ఇన్ ఇన్ విట్రో స్టడీ." సమకాలీన క్లినికల్ డెంటిస్ట్రీ 6.4 (2015): 496.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4678547/?report=classic

• కుమార్, కెపి సంపత్, మరియు ఇతరులు. "అరటి యొక్క సాంప్రదాయ మరియు uses షధ ఉపయోగాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకోగ్నోసీ అండ్ ఫైటోకెమిస్ట్రీ 1.3 (2012): 51-63.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• సపోరిటో, ఫ్రాన్సిస్కా, మరియు ఇతరులు. "గాయం నయం కోసం ముఖ్యమైన ఆయిల్-లోడెడ్ లిపిడ్ నానోపార్టికల్స్." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నానోమెడిసిన్ 13 (2018): 175.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5747963/

• గోబెల్, హెచ్., మరియు ఇతరులు. "ముఖ్యమైన మొక్కల నూనెలు మరియు తలనొప్పి విధానాలు." ఫైటోమెడిసిన్ 2.2 (1995): 93-102.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471131180053X

• సెలిగ్మాన్, బెర్ట్. "బ్రోమెలైన్: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్." యాంజియాలజీ 13.11 (1962): 508-510.

  journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000331976201301103?journalCode=anga&

• కాల్క్, డబ్ల్యుడబ్ల్యు “స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్న రోగిలో గాయాలు, వదులుగా ఉండే దంతాలు మరియు అలసట.” నెదర్లాండ్స్ టిజ్డ్స్క్రిఫ్ట్ వూర్ జెనిస్కుండే 149.32 (2005): 1769-1772.

  europepmc.org/article/med/16121659

• డౌడ్, పాల్, మరియు ఇతరులు. "విటమిన్ కె యొక్క చర్య యొక్క విధానం." పోషణ యొక్క వార్షిక సమీక్ష 15.1 (1995): 419-440.

  www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.nu.15.070195.002223?journalCode=nutr

• డిడియా, లారిస్సా. “ఆస్పిరిన్ యొక్క యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ప్రభావాలు; రక్తం సన్నగా నాటోకినేస్. ” జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ PAs 23.12 (2010): 13.

  journals.lww.com/jaapa/Citation/2010/12000/The_antiplatelet_effects_of_aspirin__nattokinase.2.aspx