విషయ సూచిక:
- విషయ సూచిక
- ఎర్ర కళ్ళకు కారణమేమిటి?
- సహజంగా ఎర్రటి కళ్ళను వదిలించుకోవటం ఎలా
- బ్లడ్ షాట్ కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
- 1. కోల్డ్ కంప్రెస్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 2. దోసకాయ
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 3. రోజ్ వాటర్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 4. టీబ్యాగులు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 5. తేనె మరియు పాలు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 6. చమోమిలే టీ
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 7. కలబంద
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 8. కాస్టర్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 10. కొబ్బరి నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 11. గ్రీన్ టీ
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 12. నిమ్మ
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 13. ముఖ్యమైన నూనెలు
- a. టీ ట్రీ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- బి. లావెండర్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 14. బంగాళాదుంప
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 15. విటమిన్లు
- నివారణ చిట్కాలు
- పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
ఎరుపు మరియు రక్తపు కళ్ళకు మేల్కొనడం ఆకర్షణీయమైన ప్రతిపాదన కాదు. ఎర్రటి కళ్ళు సాధారణంగా మీ కళ్ళలో చికాకు లేదా వాపు నాళాల ఫలితంగా ఉంటాయి మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి. ఎర్రటి కళ్ళు, కారణాలు, అలాగే సహజ చికిత్సా ఎంపికల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
విషయ సూచిక
- ఎర్ర కళ్ళకు కారణమేమిటి?
- బ్లడ్ షాట్ కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
- నివారణ చిట్కాలు
ఎర్ర కళ్ళకు కారణమేమిటి?
ఎర్రటి కళ్ళు వివిధ కారకాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. మీ కళ్ళ ఉపరితలంపై ఎర్రబడిన నాళాలు ఈ పరిస్థితికి అత్యంత సాధారణ కారణం. ఈ చికాకు వంటి చికాకులు కలిగిస్తాయి:
- సూర్యరశ్మి
- పొడి గాలి
- ధూళి
- అలెర్జీలు
- బ్యాక్టీరియా, వైరస్ వంటి సూక్ష్మజీవులు
- దగ్గు
- జలుబు లేదా ఫ్లూ
స్థిరమైన దగ్గు లేదా కంటి ఒత్తిడి వల్ల సబ్కంజంక్టివల్ హెమరేజ్ అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, దీనివల్ల మీ కళ్ళలో ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. అయితే, ఇది 10 రోజుల్లో క్లియర్ అవుతుంది.
ఎర్రటి కళ్ళకు మరింత తీవ్రమైన కారణాలు మీ కళ్ళ యొక్క వివిధ భాగాలలో సంభవించే అంటువ్యాధులు మరియు కంటి నొప్పి, ఉత్సర్గ లేదా మీ దృష్టిలో మార్పులు వంటి అదనపు లక్షణాలకు దారితీస్తాయి.
ఎర్రటి కళ్ళు సంభవించడానికి దారితీసే కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు:
- ఎర్రబడిన వెంట్రుక ఫోలికల్స్ (బ్లెఫారిటిస్)
- మీ కళ్ళ ఉపరితలం (కండ్లకలక లేదా గులాబీ కన్ను) పూసే పొర యొక్క వాపు
- కళ్ళను కప్పి ఉంచే పూతలను కార్నియల్ అల్సర్ అని పిలుస్తారు
- ఎర్రబడిన యువెయా (యువెటిస్)
కంటి ఎరుపు కూడా దీనివల్ల సంభవించవచ్చు:
- గాయపడిన కన్ను
- గాయం
- కంటిపై ఒత్తిడి పెరగడం ద్వారా నొప్పిని కలిగించే తీవ్రమైన గ్లాకోమా
- చికాకులు లేదా లెన్స్ వాడకం వల్ల గీసిన కార్నియా
- రక్తస్రావం సమస్యలు
పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయడం మంచిది. కొన్ని శీఘ్ర మరియు సహజమైన ఇంటి నివారణల కంటే ఏది మంచిది? ఎర్రటి కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఉత్తమ నివారణల జాబితాను మేము సంకలనం చేసాము.
సహజంగా ఎర్రటి కళ్ళను వదిలించుకోవటం ఎలా
- కోల్డ్ కంప్రెస్
- దోసకాయ
- రోజ్ వాటర్
- టీ బ్యాగులు
- తేనె
- చమోమిలే టీ
- కలబంద
- ఆముదము
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- కొబ్బరి నూనే
- గ్రీన్ టీ
- నిమ్మరసం
- ముఖ్యమైన నూనెలు
- బంగాళాదుంప
- విటమిన్లు
బ్లడ్ షాట్ కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
1. కోల్డ్ కంప్రెస్
నీకు అవసరం అవుతుంది
ఒక ఐస్ ప్యాక్
మీరు ఏమి చేయాలి
- బాధిత కంటికి నేరుగా ఐస్ ప్యాక్ రాయండి.
- సుమారు ఒక నిమిషం పాటు ఉంచి తొలగించండి.
- ప్రతి 5 నిమిషాల తర్వాత 2 నుండి 3 సార్లు చేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ కనీసం రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
మీ కళ్ళలోని మంట మరియు వాపుకు చికిత్స చేయడానికి కోల్డ్ కంప్రెసెస్ ఉత్తమం. ప్రభావిత కంటి యొక్క రక్త నాళాలను నిర్బంధించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయి, ఇది ఎరుపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (1).
2. దోసకాయ
నీకు అవసరం అవుతుంది
ముక్కలు చేసిన దోసకాయలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- రిఫ్రిజిరేటెడ్ దోసకాయ యొక్క కొన్ని ముక్కలను కత్తిరించండి.
- ప్రతి కంటికి ఒక ముక్క ఉంచండి.
- సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఎర్రటి కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి దోసకాయ ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. ఇది మీ కళ్ళలోని రక్త నాళాలను కుదించడానికి మరియు పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడే ఓదార్పు మరియు శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది (2).
3. రోజ్ వాటర్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- రోజ్ వాటర్ (అవసరం)
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- రెండు కాటన్ ప్యాడ్లు తీసుకొని రోజ్ వాటర్ లో నానబెట్టండి.
- నానబెట్టిన ప్యాడ్లను మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
- వాటిని 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
రోజ్ వాటర్ మీ కళ్ళపై ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతినిస్తుంది. దీనిలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు మీ కళ్ళలోని మంట మరియు చికాకును తగ్గిస్తాయి (3).
4. టీబ్యాగులు
నీకు అవసరం అవుతుంది
2 ఉపయోగించిన టీబ్యాగులు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఉపయోగించిన రెండు టీ సంచులను తీసుకొని వాటిని శీతలీకరించండి.
- ఒక గంట తరువాత, వాటిని బయటకు తీసి మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
- వాటిని 15 నుండి 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ కనీసం రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఎర్రటి కళ్ళను ఓదార్చడంలో సహాయపడే టానిన్లు టీలో ఉన్నాయి. టానిన్లు (4) ప్రదర్శించే శోథ నిరోధక లక్షణాలు దీనికి ప్రధాన కారణం.
5. తేనె మరియు పాలు
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
1. వెచ్చని పాలు మరియు తేనె ప్రతి టేబుల్ స్పూన్ కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమంలో కొన్ని కాటన్ ప్యాడ్లను నానబెట్టి, వాటిని నేరుగా మీ కళ్ళపై ఉంచండి.
3. వాటిని సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు మీ కళ్ళను నీటితో కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పాలు మరియు తేనె రెండూ సహజమైన ఓదార్పు మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ కళ్ళ వైద్యం వేగవంతం చేస్తాయి (5).
6. చమోమిలే టీ
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టీస్పూన్ చమోమిలే టీ
- 1 కప్పు వేడి నీరు
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ చమోమిలే టీ జోడించండి.
- 5 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండి, వడకట్టండి.
- టీ కొంచెం చల్లబడిన తర్వాత, ఒక గంట పాటు అతిశీతలపరచుకోండి.
- అందులో రెండు కాటన్ ప్యాడ్లను నానబెట్టి మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
- వాటిని 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు చమోమిలే టీతో కళ్ళు కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఎర్రటి కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి చమోమిలే టీ చాలా ప్రయోజనకరమైన నివారణ. ఇది ప్రధానంగా దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల వల్ల మీ కళ్ళలోని మంట మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (6).
7. కలబంద
నీకు అవసరం అవుతుంది
- కలబంద జెల్
- నీటి
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొంచెం కలబంద జెల్ తీసుకొని సమానమైన నీటితో కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని ఒక గంట పాటు శీతలీకరించండి.
- రిఫ్రిజిరేటెడ్ కలబంద మిశ్రమంలో రెండు కాటన్ ప్యాడ్లను నానబెట్టి, వాటిని మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
- వాటిని 20 నుండి 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ ఒక్కసారైనా దీన్ని చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కలబందలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎరుపు మరియు చికాకు కలిగించే కళ్ళను ఓదార్చడంలో సహాయపడతాయి (7).
8. కాస్టర్ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
100% సేంద్రీయ ఆముదం నూనె యొక్క 1-2 చుక్కలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ప్రతి కంటిలో 100% సేంద్రీయ ఆముదం నూనెను పోయాలి.
- మీ దృష్టిని క్లియర్ చేయడానికి దూరంగా రెప్ప వేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీ స్థితిలో మెరుగుదల కనిపించే వరకు మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆముదపు నూనెలో రిసినోలెయిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది బలమైన శోథ నిరోధక సమ్మేళనం, ఇది మీ కళ్ళను ద్రవపదార్థం చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మంట మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది (8).
9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 1 కప్పు నీరు
- ప్రత్త్తి ఉండలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక కప్పు నీటితో కలపండి.
- ఈ మిశ్రమంలో రెండు పత్తి బంతులను నానబెట్టి, కళ్ళు మూసుకుని ఉంచండి.
- వాటిని 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎర్రటి కళ్ళకు చికిత్స చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది ఎసిటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సహజంగా మీ కళ్ళ ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు విసుగు చెందిన కంటి (9), (10) లో మరింత సంక్రమణను నివారించగలదు.
10. కొబ్బరి నూనె
నీకు అవసరం అవుతుంది
100% వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె యొక్క 1-2 చుక్కలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- మీ రెండు కళ్ళ లోపలి మూలల్లో 100% వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె చుక్కను పోయాలి.
- అదనపు నూనెను రెప్ప వేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని కొన్ని వారాలు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కొబ్బరి నూనె మీడియం-చైన్ కొవ్వు ఆమ్లాలతో తయారవుతుంది, ఇవి అధిక తేమ మరియు శోథ నిరోధక (11). ఇది మీ కళ్ళను సరళంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది (12).
11. గ్రీన్ టీ
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టీ స్పూన్ గ్రీన్ టీ
- 1 కప్పు వేడి నీరు
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ జోడించండి.
- 5 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండి, వడకట్టండి.
- టీ కొంచెం చల్లబడిన తరువాత, ఒక గంట పాటు అతిశీతలపరచుకోండి.
- రిఫ్రిజిరేటెడ్ గ్రీన్ టీలో రెండు కాటన్ ప్యాడ్లను నానబెట్టి, కళ్ళు మూసుకుని ఉంచండి.
- కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు వాటిని వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
గ్రీన్ టీలో పాలిఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి బలమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (13), (14). అవి మీ కళ్ళలో చికాకు మరియు ఎరుపును తొలగిస్తాయి.
12. నిమ్మ
నీకు అవసరం అవుతుంది
- నిమ్మరసం 2-3 చుక్కలు
- శుద్ధి చేసిన నీరు
- ఐకప్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక ఐకప్లో రెండు మూడు చుక్కల నిమ్మరసం వేసి శుద్ధి చేసిన నీటితో నింపండి.
- 20 నుండి 30 సెకన్ల పాటు కళ్ళు కడగడానికి దీనిని ఉపయోగించండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
నిమ్మరసం యొక్క శోథ నిరోధక మరియు బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను చూస్తే, ఇది కళ్ళకు అద్భుతాలు చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు (15), (16). నిమ్మరసం ఎర్రటి కళ్ళకు దారితీసే మంట నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ కళ్ళను మరింత సంక్రమణ నుండి కాపాడుతుంది.
13. ముఖ్యమైన నూనెలు
a. టీ ట్రీ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క 2 చుక్కలు
- 4 కప్పుల వేడినీరు
- ఒక పెద్ద గిన్నె
- శుభ్రమైన షీట్ లేదా టవల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక పెద్ద గిన్నెను నాలుగు గ్లాసుల వేడి నీటితో నింపండి.
- దీనికి రెండు మూడు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి.
- మీ కళ్ళతో నేరుగా ఉద్భవించే ఆవిరి పైన గిన్నె మీద వంచు.
- మీ తలను శుభ్రమైన టవల్ లేదా షీట్తో కప్పండి.
- మీ కళ్ళపై 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఆవిరి పని చేయనివ్వండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని రోజూ మూడుసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రధానంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు వివిధ చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు (17). ఈ లక్షణాలు ఎర్రటి మరియు ఎర్రబడిన కళ్ళకు చికిత్స చేయడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.
బి. లావెండర్ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- లావెండర్ నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలు
- 4 కప్పుల వేడినీరు
- ఒక పెద్ద గిన్నె
- శుభ్రమైన టవల్ లేదా షీట్
మీరు ఏమి చేయాలి
- నాలుగు కప్పుల వేడి నీటిలో రెండు మూడు చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి.
- ఈ నీటిని పెద్ద గిన్నెలోకి బదిలీ చేసి దానిపై వంచు.
- మీ తలను శుభ్రమైన టవల్ లేదా బెడ్షీట్తో కప్పండి.
- మీ కళ్ళపై ఆవిరి సుమారు 15 నిమిషాలు పనిచేయనివ్వండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ 3 నుండి 4 సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
లావెండర్ ఆయిల్ మీ కళ్ళలో మంటను తగ్గిస్తుంది (18). ఇది యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది పరిస్థితికి కారణమయ్యే సంభావ్య అంటువ్యాధులతో పోరాడగలదు (19).
14. బంగాళాదుంప
నీకు అవసరం అవుతుంది
ముక్కలు చేసిన బంగాళాదుంప
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒలిచిన మరియు రిఫ్రిజిరేటెడ్ బంగాళాదుంప తీసుకొని సన్నగా ముక్కలు చేయాలి.
- ప్రతి కంటికి ఒక ముక్క ఉంచండి.
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
బంగాళాదుంప మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న రక్త నాళాలను కుదించడానికి సహాయపడే రక్తస్రావం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది (20). చికాకు కలిగించే కళ్ళకు ఇది సహాయపడుతుంది.
15. విటమిన్లు
విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, బి 2 (రిబోఫ్లేవిన్), బి 6 మరియు బి 12 మీ కళ్ళ ఆరోగ్యానికి మంచివి (21), (22), (23). ఇవి ఎర్రటి కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి మరియు పరిస్థితి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు.
సిట్రస్ పండ్లు, పచ్చి కూరగాయలు, క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, బెర్రీలు, పాలు, పెరుగు, చేపలు, గుడ్లు మరియు బాదంపప్పులను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ విటమిన్లను అవసరమైన మొత్తంలో పొందవచ్చు.
ఈ నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు ఎర్రటి కళ్ళకు ఎప్పటికీ వీడ్కోలు. ఈ పరిస్థితి పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి, మీరు కొన్ని చిట్కాలను కూడా పాటించాలి. అవి క్రింద చర్చించబడ్డాయి.
నివారణ చిట్కాలు
- కంటి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వారితో మీరు సంబంధం కలిగి ఉంటే చేతులు కడుక్కోవాలి.
- ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు మీ కంటి అలంకరణను తొలగించండి.
- కాంటాక్ట్ లెన్సులు ఎక్కువ కాలం ధరించవద్దు.
- మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్లను ఉపయోగించే ముందు మరియు తరువాత వాటిని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రం చేయండి.
- మీ కళ్ళకు ఒత్తిడిని కలిగించే చర్యలలో పాల్గొనడం మానుకోండి.
- మీ కళ్ళకు చికాకు కలిగించే పదార్థాలతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
- ఏదైనా విదేశీ పదార్థం లేదా చికాకు మీ కంటి (ల) లోకి ప్రవేశిస్తే, వెంటనే నీటితో కడగాలి.
ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన చిట్కాలు మరియు నివారణలు ఎర్రటి కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి కొనసాగితే, మరిన్ని సమస్యలను నివారించడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అతను / ఆమె ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి యాంటీబయాటిక్ కంటి చుక్కలు లేదా లేపనాలను సూచించవచ్చు.
ఈ పోస్ట్ను మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మరియు మరిన్ని ప్రశ్నల కోసం, దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెను ఉపయోగించండి.
పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
ఎర్రటి కళ్ళకు ఉపయోగించే ఉత్తమ కంటి చుక్క ఏమిటి?
ఎరుపు మరియు ఎర్రబడిన కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగించే కంటి చుక్కలలో నాఫాజోలిన్ ఒకటి, ముఖ్యంగా అలెర్జీల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడితే. మీరు ఈ పోస్ట్లో పేర్కొన్న సహజ ఎంపికలలో దేనినైనా సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఎంచుకోవచ్చు.
గులాబీ కన్ను చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
పింక్ కన్ను వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి వైద్య చికిత్స లేకుండా స్వయంగా క్లియర్ అవుతుంది. మీ గులాబీ కన్ను లేదా కండ్లకలక బాక్టీరియా సంక్రమణ ఫలితంగా ఉంటే, అది గమనించకుండా వదిలేస్తే మీ కళ్ళకు తీవ్రమైన నష్టం జరుగుతుంది.
ఒక వారం నా కన్ను ఎందుకు మెలితిప్పింది?
ఒత్తిడి, అలసట లేదా ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం కళ్ళు మెలితిప్పడానికి కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజులు లేదా వారాలలో పోతుంది.
అత్యంత ఆకర్షణీయమైన కంటి రంగు ఏమిటి?
ఒక సర్వే ప్రకారం, ఆకుపచ్చ కళ్ళు అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.
ఎర్రటి కళ్ళు నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
లక్షణాలు సాధారణంగా మూడు నుండి ఐదు రోజులలో మెరుగవుతాయి మరియు ఒక వారం లేదా రెండు రోజుల్లో పూర్తిగా నయం అవుతాయి.