సోమరితనం బీచ్‌లో గడపడం ఎవరికి ఇష్టం లేదు! ఆ శబ్దం వలె సరదాగా, పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత మీ కోసం ఇతర ప్రణాళికలను కలిగి ఉండవచ్చు. వడదెబ్బలు, చర్మం చర్మం మరియు బొబ్బలు - మీ కల ఒక పీడకలగా మారడాన్ని మీరు చూస్తారు. మీకు తేలికపాటి రంగు ఉంటే (దీని అర్థం తక్కువ మెలనిన్ అని కూడా అర్ధం), మీ వడదెబ్బకు గురయ్యే ప్రమాదం ఇంకా ఎక్కువ. ఈ పోస్ట్ అమలులోకి వస్తుంది. మీరు సహజ చికిత్సా ఎంపికల కోసం చూస్తున్నారా లేదా వడదెబ్బ బొబ్బల నివారణ చిట్కాల కోసం చూస్తున్నా, మాకు సహాయం అందించే ప్రతిదీ ఉంది. కిందకి జరుపు.

విషయ సూచిక

• సన్‌బర్న్ బొబ్బలు అంటే ఏమిటి?
• సన్‌బర్న్ బొబ్బలకు కారణమేమిటి?
• సన్ బర్న్ బొబ్బల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
• సన్‌బర్న్ బొబ్బలకు చికిత్స చేయడానికి 12 ఉత్తమ హోం రెమెడీస్
• నివారణ చిట్కాలు
• సన్ బర్న్ బొబ్బల యొక్క సంభావ్య సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు

సన్‌బర్న్ బొబ్బలు అంటే ఏమిటి?

మీ చర్మం విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు, ఇది చాలా బాధాకరమైన వడదెబ్బకు దారితీస్తుంది. సూర్యరశ్మికి ప్రారంభంలో బహిర్గతం అయిన తర్వాత చాలా గంటలు లేదా ఒక రోజు తర్వాత సన్‌బర్న్ బొబ్బలు కనిపిస్తాయి. వడదెబ్బ బొబ్బలతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి సుమారు 48 గంటల్లో తగ్గినప్పటికీ, అవి మసకబారడానికి ఒక వారం వరకు పట్టవచ్చు. మరియు మిగిలిపోయిన మచ్చలు పూర్తిగా మసకబారడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, 6 నుండి 12 నెలల వరకు చెప్పండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సన్‌బర్న్ బొబ్బలకు కారణమేమిటి?

సన్ బర్న్ బొబ్బలు, పేరు సూచించినట్లుగా, సూర్య కిరణాలకు అధికంగా ఉండటం వల్ల కలుగుతుంది. మీరు ఫస్ట్-డిగ్రీ వడదెబ్బతో బాధపడుతుంటే, ఇది మీ చర్మం పై పొరను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అది ఎర్రగా మారి మృదువుగా మారుతుంది. ఇది 24 నుండి 48 గంటలలోపు మీ చర్మం తేలికగా తొక్కడానికి కూడా కారణం కావచ్చు.

అయినప్పటికీ, రెండవ-డిగ్రీ వడదెబ్బలు చర్మంలో లోతుగా దెబ్బతింటాయి. అవి బొబ్బలకు కారణమవుతాయి మరియు నయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

మేము ఇప్పుడు వడదెబ్బ బొబ్బల యొక్క సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను పరిశీలిస్తాము.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సన్ బర్న్ బొబ్బల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

సన్ బర్న్ బొబ్బలు సాధారణంగా చిన్నవి, తెలుపు మరియు ద్రవం నిండిన గడ్డలు చర్మంపై కనిపిస్తాయి. ఈ బొబ్బల చుట్టూ ఉండే చర్మం సాధారణంగా ఎరుపు మరియు వాపుతో ఉంటుంది. వారు తరచుగా తాకడం బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు చాలా దురదగా ఉంటుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, వికారం, జ్వరం, వాంతులు, తలనొప్పి వంటివి గమనించవచ్చు.

వడదెబ్బ బొబ్బలకు ప్రధాన కారణం సూర్యుడికి అధికంగా ఉండటం, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని ఎండలో బయటకు వెళ్ళకుండా ఉండటమే. కానీ, మీరు ఇంకా వడదెబ్బలను పొందగలిగితే, క్రింద ఇవ్వబడిన ఇంటి నివారణలు సహజంగా బొబ్బలను నయం చేయడంలో మరియు ఓదార్చడంలో చాలా సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సన్‌బర్న్ బొబ్బలకు చికిత్స చేయడానికి 12 ఉత్తమ హోం రెమెడీస్

1. ముఖ్యమైన నూనెలు
2. కొబ్బరి నూనే
3. కలబంద
4. వోట్మీల్ బాత్
5. పసుపు
6. టీ బ్యాగులు
7. వంట సోడా
8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
9. దోసకాయ
10. ఉప్పు నీరు
11. బంగాళాదుంప పై తొక్క
12. టమోటా

సన్‌బర్న్ బొబ్బలను సహజంగా ఎలా చికిత్స చేయాలి

1. ముఖ్యమైన నూనెలు

a. లావెండర్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లావెండర్ నూనె యొక్క 12-15 చుక్కలు
• 1/2 కప్పు నీరు
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అర కప్పు నీటిలో 12 నుండి 15 చుక్కల లావెండర్ నూనె జోడించండి.
2. ఈ ద్రావణంలో పత్తి బంతిని నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. మీరు కొబ్బరి నూనెతో కొన్ని చుక్కల లావెండర్ నూనెను కూడా కలపవచ్చు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు వడదెబ్బలు లేదా బొబ్బలు గమనించిన వెంటనే ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సన్ బర్న్ బొబ్బలు (1) వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, తద్వారా బొబ్బలు (2) ను అనుసరించే మచ్చలు మరియు నొప్పి యొక్క పరిధిని తగ్గిస్తుంది.

బి. టీ ట్రీ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ 6 చుక్కలు
• 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనె (లేదా ఏదైనా ఇతర క్యారియర్ ఆయిల్)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 15 మి.లీకి టీ ట్రీ ఆయిల్ ఆరు చుక్కలు వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని పొక్కులున్న ప్రదేశాలకు అప్లై చేసి ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టీ ట్రీ ఆయిల్, దాని శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలతో, వడదెబ్బ బొబ్బలను నయం చేయడంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది (3). ఇది డీహైడ్రేటెడ్ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మీ చర్మాన్ని దాని ఓదార్పు లక్షణాలతో చల్లబరుస్తుంది (4).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. కొబ్బరి నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

100% వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె (అవసరం)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని చల్లబరచడానికి చల్లని స్నానం చేయండి లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి.
2. బాధిత ప్రాంతానికి కొంచెం కొబ్బరి నూనె రాయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె బర్న్ గాయం నయం చేసే లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (5). ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పి, మంట మరియు దురదను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (6).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. కలబంద

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

కలబంద జెల్ (అవసరమైన విధంగా)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మొక్క నుండి కొన్ని కలబంద జెల్ ను గీరి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
2. పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి.
3. అవసరమైన విధంగా మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 2 నుండి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద జెల్ దాని ఓదార్పు మరియు వైద్యం లక్షణాలకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది వడదెబ్బ బొబ్బలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది (7). వాస్తవానికి, ఫైటోమెడిసిన్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం కలబంద-ఆధారిత క్రీములు మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ-డిగ్రీ కాలిన గాయాలపై (8) అసాధారణమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని తేల్చాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. వోట్మీల్ బాత్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 కప్పుల పొడి వోట్మీల్
• బాత్వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ స్నానపు నీటిలో రెండు కప్పుల పొడి వోట్మీల్ వేసి అందులో 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒక కప్పు గ్రౌండ్ వోట్మీల్ ను మస్లిన్ వస్త్రంలో చుట్టి, మీ లూఫాను దానితో భర్తీ చేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పొక్కులు మరియు వడదెబ్బ చర్మానికి అద్భుతాలు చేసే మరో నివారణ ఓట్ మీల్. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మం యొక్క వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది మరియు నొప్పి మరియు మంటను కొంతవరకు తగ్గిస్తుంది (9), (10).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. పసుపు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పొడి పసుపు
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పొడి పసుపును తగినంత నీటితో కలిపి మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పరుస్తుంది.
2. పేస్ట్ ను బొబ్బలకు వర్తించండి.
3. 15 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆ తర్వాత మీరు దానిని నీటితో కడగవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పసుపు చాలా చర్మ సమస్యలకు పాత నివారణ. ఇది కర్కుమిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మెత్తగా మరియు వడదెబ్బతో కూడిన చర్మాన్ని (11), (12) ఓదార్చడానికి మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. టీ బ్యాగులు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

2-3 ఉపయోగించిన గ్రీన్ టీ సంచులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీరు మీ గ్రీన్ టీని తయారు చేసిన తర్వాత, ఉపయోగించిన టీ సంచులను పక్కన ఉంచండి.
2. టీ సంచులను ఒక గంట పాటు శీతలీకరించండి మరియు వాటిని ప్రభావిత ప్రాంతాలలో ఉంచండి.
3. అవి ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
4. టీ బ్యాగ్‌లను మళ్లీ తడి చేయడం ద్వారా మీరు వాటిని రెండుసార్లు తిరిగి ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టీ సంచులు బొబ్బలను నయం చేయడానికి శీఘ్ర పరిష్కారం. గ్రీన్ టీ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది మరియు పాలీఫెనాల్స్, టానిన్లు మరియు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ -3-గాలెట్ (ఇజిసిజి) ను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (13). ఇవి వడదెబ్బ బొబ్బల వైద్యం వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, ఎరుపును తగ్గిస్తాయి మరియు చర్మ నష్టాన్ని సరిచేస్తాయి (14), (15).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. బేకింగ్ సోడా

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1 గ్లాసు నీరు
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ ద్రావణంలో పత్తి బంతిని నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. ఇది మీ చర్మం ద్వారా గ్రహించటానికి అనుమతించండి.
4. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ స్నానపు నీటిలో నాల్గవ కప్పు బేకింగ్ సోడాను వేసి 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బేకింగ్ సోడా యొక్క ఆల్కలీన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మంట మరియు దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి (16). దీని సహజ క్రిమినాశక లక్షణాలు ప్రభావిత ప్రాంతంలో సంక్రమణను నివారించడంలో సహాయపడతాయి (17).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 కప్పు చల్లటి నీరు
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు చల్లటి నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ ద్రావణంలో పత్తి బంతిని ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. ద్రావణాన్ని ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి, ఆ తర్వాత మీరు దానిని నీటితో కడగవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దాని యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇవి ఎండబెట్టిన ప్రదేశంలో మంట మరియు దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మరింత సంక్రమణను నివారించగలవు (18).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. దోసకాయ

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 దోసకాయ (ముక్కలు లేదా ముక్కలు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక దోసకాయ తీసుకొని ముక్కలు లేదా ముక్కలు చేయండి.
2. దోసకాయ ముక్కలను ఉంచండి లేదా ముక్కలు చేసిన దోసకాయను నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. దాన్ని తుడిచివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

దోసకాయ దాని శీతలీకరణ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలకు విస్తృతంగా ఉపయోగించే మరొక నివారణ. ఇది విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది బయోఫ్లవనోయిడ్, ఇది మంట మరియు దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (19).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. ఉప్పునీరు

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు
• 1 కప్పు నీరు
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఒక పత్తి బంతిని ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టి ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఉప్పు దాని బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాల వల్ల వడదెబ్బ బొబ్బలను నయం చేస్తుంది. దీని క్రిమినాశక లక్షణాలు సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణల నుండి ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి (20).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. బంగాళాదుంప పై తొక్క

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 నుండి 2 బంగాళాదుంపల పీల్స్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒకటి లేదా రెండు బంగాళాదుంపలను పీల్ చేయండి.
2. పీల్స్ ప్రభావిత ప్రాంతాలపై ఉంచండి.
3. 20 నుండి 30 నిమిషాలు వాటిని వదిలివేయండి, ఆ తర్వాత మీరు వాటిని తీసివేసి ఆ ప్రాంతాన్ని కడగవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

బంగాళాదుంపలలో గ్లైకోల్కలాయిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి అద్భుతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మంట మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు వడదెబ్బ బొబ్బలను ఉపశమనం చేస్తాయి (21).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. టమోటా

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు తాజాగా తీసిన టమోటా రసం
• 1/2 కప్పు పాలు
• ప్రత్త్తి ఉండలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నాల్గవ కప్పు తాజా టమోటా రసాన్ని సంగ్రహించి అర కప్పు పాలతో కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమంలో పత్తి బంతిని ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. దీన్ని 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీ స్థితిలో మెరుగుదల కనిపించే వరకు ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టమోటా రసం యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం వడదెబ్బ బొబ్బలకు చికిత్స చేయడానికి గొప్ప ఎంపిక. టమోటా యొక్క కొద్దిగా ఆమ్ల స్వభావం నొప్పి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలు ప్రభావిత ప్రాంతంలో మంట మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి (22), (23).

పైన పేర్కొన్న నివారణలు తప్పనిసరిగా ఉపశమనం ఇస్తాయి మరియు వడదెబ్బ బొబ్బలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. వేగంగా కోలుకోవడానికి, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, సూర్యుడిని అన్ని సమయాల్లో నివారించడం. ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానందున, వడదెబ్బ బొబ్బలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

నివారణ చిట్కాలు

• ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం సమయంలో, సూర్యుడిని స్పష్టంగా ప్రయత్నించండి.
• 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి. మీరు ఎండలో ఉన్నప్పుడు ప్రతి 2 గంటలకు దీన్ని వర్తించండి.
• పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు మరియు టీ-షర్టులు, సన్‌గ్లాసెస్ మరియు విస్తృత-అంచు టోపీలు వంటి రక్షణ దుస్తులను ధరించండి.
• బహిర్గతమైన శరీర భాగాలకు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి.
• ఉత్పత్తి నీటి నిరోధకమని పేర్కొన్నప్పటికీ, నీటిలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత లేదా అధిక చెమటతో సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తించండి.

సన్ బర్న్ బొబ్బలు సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి తీవ్రంగా ఎండలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సంభవిస్తాయి. సూర్యుడికి అధికంగా ఉండటం వల్ల చాలా సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి. వాటిలో కొన్ని క్రింద వివరించబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సన్ బర్న్ బొబ్బల యొక్క సంభావ్య సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు

సూర్యుడికి దీర్ఘకాలికంగా అధికంగా ఉండటం వల్ల సంభవించే సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు:

• వికారం మరియు వాంతులు
• నిర్జలీకరణం
• చలి మరియు జ్వరం
• మైకము
• ముందస్తు మచ్చల స్వరూపం (సౌర కెరాటోసిస్ అంటారు)
• చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం
• చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం

సూర్యుడు మిమ్మల్ని మెరుగుపర్చడానికి అనుమతించవద్దు. తెలివిగా ఉండండి, అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి మరియు వడదెబ్బ బొబ్బలను వదిలించుకోవడానికి ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి.

దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా మీకు ఏ నివారణలు సహాయపడ్డాయో మాకు తెలియజేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

వడదెబ్బ బొబ్బలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో నొప్పి తగ్గుతుండగా, వడదెబ్బ బొబ్బలు నయం కావడానికి ఒక వారం సమయం పట్టవచ్చు. మరియు మిగిలిపోయిన మచ్చలు పూర్తిగా నయం కావడానికి 6 నుండి 12 నెలల మధ్య ఎక్కడైనా పడుతుంది.

నేను వడదెబ్బ బొబ్బలను పాప్ చేయాలా?

మీ బొబ్బలు పాప్ చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.