విషయ సూచిక:
- విషయ సూచిక
- టినియా వెర్సికలర్ అంటే ఏమిటి?
- టినియా వెర్సికలర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
- టినియా వెర్సికలర్ కోసం కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
- టినియా వెర్సికలర్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
- సహజంగా టినియా వెర్సికలర్ ను ఎలా వదిలించుకోవాలి
- టినియా వెర్సికలర్ చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు
- 1. ముఖ్యమైన నూనెలు
- a. టీ ట్రీ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- బి. యూకలిప్టస్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- సి. ప్యాచౌలి ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 2. బేకింగ్ సోడా
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 3. వెల్లుల్లి
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 4. విటమిన్లు
- 5. పెరుగు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 6. కొబ్బరి నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 8. కలబంద
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 9. కాస్టర్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 10. ఎప్సమ్ ఉప్పు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 11. ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 12. వేప
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 13. పసుపు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 14. కాండిల్ బుష్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 15. తేనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- డైట్ చిట్కాలు
- ఏమి తినాలి
- ఏమి తినకూడదు
- నివారణ చిట్కాలు
- పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
మీ చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో మీరు రంగు పాచెస్ కలిగి ఉన్నారా? మరియు మీరు వేడి వాతావరణంలో నివసిస్తున్నారా? ఈ రెండు ప్రశ్నలకు మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, మీరు టినియా వెర్సికలర్ అనే ఫంగల్ చర్మ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేశారు. ఈ పరిస్థితి మరియు దాని చికిత్సా ఎంపికల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, చదవడం కొనసాగించండి.
విషయ సూచిక
- టినియా వెర్సికలర్ అంటే ఏమిటి?
- టినియా వెర్సికలర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
- టినియా వెర్సికలర్ కోసం కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
- టినియా వెర్సికలర్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
- టినియా వెర్సికలర్ చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు
- డైట్ చిట్కాలు
- నివారణ చిట్కాలు
టినియా వెర్సికలర్ అంటే ఏమిటి?
మీ చర్మం ఉపరితలంపై నివసించే మలాసెజియా అనే ఫంగస్ ఉంది. ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించకపోయినా, ఈ ఫంగస్ కొన్నిసార్లు నియంత్రణ లేకుండా పెరుగుతుంది మరియు మీ చర్మం యొక్క సహజ రంగులో మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, మీరు చుట్టుపక్కల చర్మం కంటే తేలికైన లేదా ముదురు రంగులో ఉండే పాచెస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఈ పరిస్థితిని టినియా వెర్సికలర్ అంటారు. ఈ పరిస్థితికి ఉపయోగించే మరో పదం పిట్రియాసిస్ వెర్సికలర్.
ఈ పరిస్థితి ప్రారంభమయ్యే ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి మీ చర్మంపై రంగు పాలిపోయిన పాచ్ లేదా పాచెస్. ఈ పాచెస్ వివిధ రూపాల్లో సంభవిస్తాయి. కింది విభాగం టినియా వెర్సికలర్ యొక్క లక్షణాలను జాబితా చేస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
టినియా వెర్సికలర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
టినియా వెర్సికలర్ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం మీ చేతులు, ఛాతీ, మెడ లేదా వెనుక భాగంలో కూడా సంభవించే చర్మం పాచెస్.
ఈ పాచెస్ కావచ్చు:
- చుట్టుపక్కల చర్మంతో పోలిస్తే రంగు పాలిపోతుంది
- ఎరుపు, గోధుమ, గులాబీ లేదా కొద్దిగా టాన్
- దురద, పొలుసు, పొడి
- చర్మశుద్ధితో మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది
- చల్లటి మరియు తక్కువ తేమతో కూడిన వాతావరణంలో కనిపించదు
మలాసెజియా ఫంగస్ యొక్క ఈ అనియంత్రిత పెరుగుదలకు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా స్థాపించబడలేదు. అయినప్పటికీ, ఈ ఫంగస్ యొక్క పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి కొన్ని అంశాలు అంటారు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
టినియా వెర్సికలర్ కోసం కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
మలాసెజియా ఫంగస్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే కారకాలు:
- వేడి మరియు / లేదా తేమతో కూడిన వాతావరణం
- చాలా చెమట
- జిడ్డుగల చర్మం
- బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి
- హార్మోన్ల మార్పులు
కొన్ని కారకాలు ఈ చర్మ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వాటిలో ఉన్నవి:
- టినియా వెర్సికలర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- ఉపఉష్ణమండల వాతావరణంలో నివసిస్తున్నారు
- మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే మందులు తీసుకోవడం
- క్యాన్సర్
- మీ హార్మోన్ల సమతుల్యతకు భంగం కలిగించే మందులు తీసుకోవడం
మీరు టినియా వర్సికలర్‌ను అభివృద్ధి చేశారో లేదో తెలుసుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి మిమ్మల్ని శారీరకంగా గమనించడం మరియు రంగు పాలిపోయిన పాచెస్ కోసం చూడటం. టినియా వెర్సికలర్ యొక్క ఆగమనాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది పరీక్షలను కూడా నిర్వహించవచ్చు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
టినియా వెర్సికలర్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
టినియా వెర్సికలర్ సాధారణంగా మీ చర్మాన్ని చూడటం ద్వారా రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, అటువంటి రోగ నిర్ధారణ సాధ్యం కాకపోతే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు:
- స్కిన్ స్క్రాపింగ్ పరీక్ష, ఇది ప్రభావితమైన చర్మాన్ని స్క్రాప్ చేయడం మరియు ఫంగస్ కోసం సూక్ష్మదర్శిని క్రింద పరిశీలించడం.
- పొటాషియం హైడ్రాక్సైడ్ (KOH) మైక్రోస్కోపీ, ఇది సూక్ష్మదర్శిని క్రింద KOH ద్రావణంతో స్క్రాప్ చేసిన చర్మాన్ని గమనించడం.
- బయాప్సీ, దీనికి మీ చర్మం బయటి పొరను పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.
- వుడ్ యొక్క దీపం పరీక్ష, ఇది మీ చర్మంపై ఫంగస్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి అతినీలలోహిత కిరణాలను ఉపయోగించే వుడ్ యొక్క దీపం అనే ప్రత్యేక యంత్రాన్ని ఉపయోగించడం.
ఫంగస్ యొక్క ఉనికి నిర్ధారించబడితే, మీరు చికిత్సతో వెంటనే ప్రారంభించవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స క్రింద జాబితా చేయబడిన కొన్ని ప్రాథమిక గృహ నివారణల సహాయంతో ఇంటిలోనే ప్రారంభించవచ్చు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
సహజంగా టినియా వెర్సికలర్ ను ఎలా వదిలించుకోవాలి
-
- ముఖ్యమైన నూనెలు
- వంట సోడా
- వెల్లుల్లి
- విటమిన్లు
- పెరుగు
- కొబ్బరి నూనే
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- కలబంద
- ఆముదము
- ఎప్సోమ్ ఉప్పు
- ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం
- వేప
- పసుపు
- కాండిల్ బుష్
- తేనె
టినియా వెర్సికలర్ చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు
1. ముఖ్యమైన నూనెలు
a. టీ ట్రీ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- టీ ట్రీ ఆయిల్ 7 చుక్కలు
- కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో ఏడు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
- కడగడానికి ముందు 30 నుండి 60 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
టినియా వర్సికలర్ చర్మం దురద మరియు రంగు మారవచ్చు. టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు దురద నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి, అయితే దాని యాంటీ ఫంగల్ కార్యకలాపాలు ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే ఫంగస్‌ను తొలగిస్తాయి (1).
బి. యూకలిప్టస్ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- యూకలిప్టస్ ఆయిల్ 6-7 చుక్కలు
- ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ యొక్క 1 టీస్పూన్ (కొబ్బరి నూనె, జోజోబా నూనె, మొదలైనవి)
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఆరు నుండి ఏడు చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ తీసుకొని దానికి ఒక టీస్పూన్ ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ జోడించండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు మసాజ్ చేసి 30 నుండి 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- దీన్ని కడిగి, మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతిరోజూ దీన్ని చాలాసార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
యూకలిప్టస్ నూనెలో యూజీనాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ చర్యలకు ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది టినియా వెర్సికలర్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మలాసెజియా ఫంగస్ (2) తో పోరాడటానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
సి. ప్యాచౌలి ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ప్యాచౌలి నూనె యొక్క 8 చుక్కలు
- కొబ్బరి నూనె 1 టీస్పూన్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె లేదా మరే ఇతర క్యారియర్ నూనెతో ఎనిమిది చుక్కల ప్యాచౌలి నూనెను కలపండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత చర్మంలోకి శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
- 20 నుండి 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి కడగాలి.
- మీరు దీన్ని రాత్రిపూట కూడా వదిలివేయవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని రోజూ మూడుసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పాచౌలి ఆయిల్ ఎర్రబడిన మరియు దురద చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి ఇది ఒక గొప్ప y షధంగా ఉంది, దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు కృతజ్ఞతలు - ఇది టినియా వర్సికలర్ (3), (4) చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
2. బేకింగ్ సోడా
నీకు అవసరం అవుతుంది
- బేకింగ్ సోడా యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు
- నీరు (అవసరమైనట్లు)
మీరు ఏమి చేయాలి
- రెండు టీస్పూన్ల బేకింగ్ సోడా తీసుకొని దానికి కొన్ని చుక్కల నీరు కలపండి.
- పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతాలకు అప్లై చేసి 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- మిశ్రమాన్ని నీటితో కడగాలి.
- మీరు ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను ఒక గ్లాసు నీటితో కలిపి తినవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని రోజూ చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆల్కలీన్ వాతావరణంలో శిలీంధ్రాలు జీవించలేవు. మీ చర్మం యొక్క pH సాధారణంగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది. బేకింగ్ సోడా దీనిని ఆల్కలీన్ చేస్తుంది మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది (5).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
3. వెల్లుల్లి
నీకు అవసరం అవుతుంది
దంచిన వెల్లుల్లి
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొంచెం వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసి రసం తీయండి.
- ప్రభావిత ప్రాంతానికి వెల్లుల్లి సారాన్ని వర్తించు మరియు 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- నీటితో కడగాలి.
- మీరు రోజూ రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లిని ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
వెల్లుల్లి అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం యొక్క గొప్ప మూలం. ఈ ఆర్గానోసల్ఫర్ సమ్మేళనం దాని శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యలకు ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది టినియా వర్సికలర్ మరియు దాని లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది (6).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
4. విటమిన్లు
విటమిన్లు ఎ, డి, మరియు టినియా వర్సికలర్ చికిత్సకు సహాయపడతాయి. అవి మీ మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తాయి మరియు వేగంగా రికవరీని ప్రోత్సహిస్తాయి (7), (8). ఈ విటమిన్లు గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు వైద్యం లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి.
ఈ విటమిన్లు బచ్చలికూర, టర్నిప్స్, కాలే, గుడ్లు, పాలు, చేపలు మరియు బ్రోకలీలలో లభిస్తాయి. మీరు ఈ విటమిన్లలో లోపం ఉన్న అదనపు సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు, కానీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
5. పెరుగు
నీకు అవసరం అవుతుంది
సాదా పెరుగు (అవసరమైనట్లు)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొంచెం సాదా పెరుగు తీసుకొని బాధిత చర్మానికి నేరుగా రాయండి.
- 30 నిముషాల పాటు అలాగే ఉంచండి, ఆ తర్వాత మీరు దానిని నీటితో కడగవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీ ఫంగల్ చర్యలను ప్రదర్శిస్తాయి. టినియా వెర్సికలర్ (9) కు కారణమయ్యే మలాసెజియా ఫంగస్ చికిత్సకు వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
6. కొబ్బరి నూనె
నీకు అవసరం అవుతుంది
కొబ్బరి నూనె (అవసరమైన విధంగా)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొబ్బరి నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
- దానిని కడగడానికి ముందు 30 నిమిషాలు లేదా రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కొబ్బరి నూనె యొక్క శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ కార్యకలాపాలు టినియా వెర్సికలర్ చికిత్సకు సహాయపడతాయి. మోనోలౌరిన్ ఉనికి కొబ్బరి నూనెను అద్భుతమైన y షధంగా చేస్తుంది (10), (11).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 1 కప్పు నీరు
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీటిలో కలపండి.
- ద్రావణంలో కాటన్ ప్యాడ్‌ను ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
- మీరు రోజుకు ఒకసారి ఈ ద్రావణాన్ని కూడా తాగవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లోని ఎసిటిక్ ఆమ్లం విశేషమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇవి (యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో పాటు) టినియా వెర్సికలర్ (12) తో సంబంధం ఉన్న మంట మరియు సంక్రమణ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
8. కలబంద
నీకు అవసరం అవుతుంది
1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద జెల్
మీరు ఏమి చేయాలి
- కలబంద జెల్ ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకొని ప్రభావిత ప్రాంతమంతా శాంతముగా విస్తరించండి.
- సుమారు 30 నిముషాల పాటు అలాగే ఉతకాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు తేడాను గమనించే వరకు మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చాలాసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కలబంద యొక్క వైద్యం స్వభావం మీ పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది టినియా వెర్సికలర్ (13), (14) ను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
9. కాస్టర్ ఆయిల్
నీకు అవసరం అవుతుంది
కాస్టర్ ఆయిల్ (అవసరమైన విధంగా)
మీరు ఏమి చేయాలి
- మీ చేతుల్లో కొద్దిగా ఆముదం నూనె తీసుకొని రంగు పాలిపోయిన చర్మం అంతా పూయండి.
- దీన్ని 20 నుండి 30 నిమిషాలు వదిలి సాదా నీటితో కడగాలి.
- మీరు రాత్రిపూట నూనెను కూడా ఉంచవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రభావిత ప్రాంతంపై ప్రతిరోజూ కాస్టర్ ఆయిల్‌ను పలుసార్లు వర్తించండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కాస్టర్ ఆయిల్‌లోని రిసినోలెయిక్ ఆమ్లం (రిసినోలీట్) టినియా వెర్సికలర్ (15), (16) చికిత్సకు సహాయపడే శోథ నిరోధక మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యలను ప్రదర్శిస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
10. ఎప్సమ్ ఉప్పు
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు
- నీటి
మీరు ఏమి చేయాలి
- నీటితో నిండిన తొట్టెలో ఒక కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి.
- అందులో 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- మీ చర్మం పొడిగా ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఎప్సమ్ ఉప్పులో మెగ్నీషియం ఉంటుంది, ఇది మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎప్సమ్ ఉప్పు యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం టినియా వెర్సికలర్ (17) యొక్క తాపజనక లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
11. ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం
నీకు అవసరం అవుతుంది
- ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం కొన్ని టీస్పూన్లు
- కాటన్ మెత్తలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం కొన్ని టీస్పూన్లలో కాటన్ ప్యాడ్‌ను ముంచండి.
- ప్రభావిత చర్మానికి దీన్ని వర్తించండి.
- 30 నిముషాల పాటు అలాగే సాదా నీటితో కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ అనేది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ రెమెడీ, ఇది టినియా వెర్సికలర్ (18) కు కారణమయ్యే ఫంగస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
12. వేప
నీకు అవసరం అవుతుంది
- కొన్ని వేప ఆకులు
- నీటి
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొన్ని వేప ఆకులు తీసుకోండి.
- వాటికి నీరు వేసి కలపాలి.
- వేప పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
- సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు శుభ్రం చేయు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 3 నుండి 4 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
వేప ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా.షధం. ఇది మీ చర్మంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో పోరాడుతుంది (19), (20). ఈ హెర్బ్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం టినియా వెర్సికలర్ చికిత్సలో అద్భుతాలు చేస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
13. పసుపు
నీకు అవసరం అవుతుంది
- పసుపు పొడి 2 టీస్పూన్లు
- నీరు (అవసరమైనట్లు)
మీరు ఏమి చేయాలి
- రెండు టీస్పూన్ల పసుపు పొడి తీసుకొని కొద్దిగా నీరు వేసి మందపాటి పేస్ట్ (రన్నీ కాదు).
- రంగు మారిన చర్మం అంతా పేస్ట్ రాయండి.
- సుమారు 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- నీటితో కడగాలి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ మూడుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పసుపు యొక్క ప్రధాన భాగం కర్కుమిన్, ఇది యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది టినియా వెర్సికలర్ (21), (22) కు వ్యతిరేకంగా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
14. కాండిల్ బుష్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- కొవ్వొత్తి బుష్ ఆకులు
- ఆలివ్ ఆయిల్ (అవసరమైన విధంగా)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొన్ని కొవ్వొత్తి బుష్ ఆకులను తీసుకోండి.
- కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె పోయాలి - పేస్ట్ చేయడానికి సరిపోతుంది.
- సుమారు 30 నిముషాల పాటు మిశ్రమం వదిలి, శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఈ ప్రయోజనం కోసం మార్కెట్లో తక్షణమే లభించే కొవ్వొత్తి బుష్ తయారీని కూడా మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కొవ్వొత్తి బుష్ ఆకులు సమర్థవంతమైన యాంటీ ఫంగల్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల అవి 1994 (23) లో ఎథ్నోఫార్మాకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, టినియా వెర్సికలర్కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
15. తేనె
నీకు అవసరం అవుతుంది
సేంద్రీయ తేనె (అవసరమైన విధంగా)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొంచెం తేనె తీసుకొని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు రాయండి.
- కనీసం 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై కడిగేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ చాలాసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
తేనె యొక్క వైద్యం, శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను చూస్తే, ఇది టినియా వర్సికలర్ మరియు దాని లక్షణాలకు సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయగలదని ఆశ్చర్యం లేదు (24).
ఈ నివారణలతో పాటు, టినియా వర్సికలర్ చికిత్సకు మరియు దాని పునరావృత నివారణకు మీ ఆహారాన్ని మార్చడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
డైట్ చిట్కాలు
ఏమి తినాలి
- ప్రోబయోటిక్ అధికంగా ఉండే పెరుగు
- తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు బ్రోకలీ, గ్రీన్ బీన్స్, అవోకాడోస్ మొదలైనవి.
- చేపలు, మాంసం, గుడ్లు మరియు పౌల్ట్రీ వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
- వెల్లుల్లి
ఏమి తినకూడదు
- చక్కెర
- ఆల్కహాల్
- వెనిగర్
- నట్స్
- పండ్లు
మీ పునరుద్ధరణకు సహాయపడటానికి మీరు మీ సాధారణ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయాలి. ఈ నివారణ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
నివారణ చిట్కాలు
- వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణాలకు దూరంగా ఉండాలి.
- ఎండకు ఎక్కువగా తాన్ లేదా బహిర్గతం చేయవద్దు.
- ప్రయత్నించండి మరియు తక్కువ చెమట.
- తీవ్రమైన వ్యాయామాలలో పాల్గొనవద్దు.
- రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయండి.
- మీ చర్మంపై చెమట ఎండిపోనివ్వవద్దు. రుమాలు తో తుడవండి.
మీరు నివారణ చిట్కాలను అనుసరించినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి పునరావృతమయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీరు మీ శ్రద్ధతో ఉండాలి మరియు అన్ని ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి.
ఇక్కడ చర్చించిన చాలా నివారణలు టినియా వర్సికలర్ కేసులకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు ఇంట్లో నమ్మకంగా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇంకేమైనా నివారణలను మాతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగం ద్వారా మాతో సన్నిహితంగా ఉండండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
టినియా వర్సికలర్ బొల్లితో సమానంగా ఉందా?
బొల్లి మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాల పనిచేయకపోవడం వల్ల బొల్లి ఏర్పడుతుంది, అయితే టినియా వెర్సికలర్ అనేది మలాసెజియా అనే ఈస్ట్ ఫంగస్ వల్ల కలిగే చర్మ పరిస్థితి.
టినియా వర్సికలర్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?
సుమారు రెండు వారాల్లో, పొలుసులు మరియు పొడి చర్మం వంటి శారీరక లక్షణాలు పరిష్కరించబడతాయి. అయితే, మీ సాధారణ చర్మం రంగు పునరుద్ధరించడానికి 6 నుండి 12 నెలల సమయం పట్టవచ్చు.
టినియా వర్సికలర్ కోసం ఉత్తమ సబ్బు ఏది?
యాంటీ ఫంగల్ సబ్బులు (నాచురాసిల్ టినియా వెర్సికలర్ వంటివి) సబ్బు తరచుగా టినియా వెర్సికలర్ చికిత్స కోసం సిఫార్సు చేయబడతాయి. జింక్ పిరిథియోన్ టినియా వెర్సికలర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే మరొక సబ్బు.
టినియా వెర్సికలర్ కోసం ఏ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ ఉత్తమమైనది?
క్లోట్రిమజోల్, మైకోనజోల్, సెలీనియం సల్ఫైడ్ మరియు టెర్బినాఫైన్ వంటి యాంటీ ఫంగల్ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న క్రీములు