చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి ఉల్లిపాయ రసం ఎలా తయారు చేయాలి?

ఉల్లిపాయలు కన్నీళ్లకు పర్యాయపదాలు. కాబట్టి మనలో కొంతమంది కన్నీళ్లు లేదా దుర్వాసనను నివారించడానికి ఈ శాకాహారిని తొలగించడం కంటే ఎక్కువ సంతోషంగా ఉన్నారు. ఈ ప్రత్యేకమైన మూలం మీ ఆహార రుచిని పెంచడమే కాక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది అని మీకు తెలుసా? ఉల్లిపాయ కంటే ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా? ఇది ఉల్లిపాయ రసం. చాలా ఆసక్తిగా ఉందా? ఉల్లిపాయ రసం ఎలా తయారు చేయాలో మరియు దాని ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఉల్లిపాయ రసం - సంక్షిప్త

ఆరోగ్యం యొక్క గరిష్ట స్థితిలో ఉండటానికి మేము తరచుగా మన ఆహారంలో మంచి సంఖ్యలో రసాలను చేర్చుకుంటాము. అయితే ఉల్లిపాయ రసం వాడటం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

రసాల విషయానికి వస్తే, మనం ఎక్కువగా తాజా పండ్లు, కూరగాయలపై ఆధారపడతామని నాకు తెలుసు. ఉల్లిపాయ ఎప్పుడూ మా మొదటి ఎంపిక కాదు. అయినప్పటికీ, ఆర్గానోసల్ఫర్ సమ్మేళనం 'అల్లిసిన్' యొక్క గొప్ప వనరు కావడం వల్ల ఈ కూరగాయల రసం మన జీవక్రియను పెంచుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, హృదయనాళ ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మూత్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది (1, 2, 3).

వేచి ఉండండి, ఉల్లిపాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ముగియవు. కథకు ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.

ఈ అద్భుతమైన కూరగాయలో సల్ఫర్, విటమిన్లు ఎ, బి, సి మరియు ఇ, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్వెర్సెటిన్ మరియు అనేక ఇతర ఫ్లేవనాయిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి రెండు లేదా మూడు రెట్లు ఉన్నప్పుడు రెట్టింపు అవుతాయి