ఇంట్లో తయారుచేసిన చర్మం బిగించే ఫేస్ ప్యాక్‌లు

మన వయస్సులో, చర్మ సంబంధిత సమస్యలను అభివృద్ధి చేయడం సహజం. మనం పెద్దయ్యాక చర్మం పొడిబారడం, కుంగిపోవడం మొదలవుతుంది. వయస్సు, సూర్యుడికి గురికావడం, వాతావరణ కాలుష్య కారకాలు, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలోని రసాయనాలు మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వంటి బాహ్య మరియు అంతర్గత అంశాలు మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. పొడిబారడం, కుంగిపోవడం, ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు సాధారణంగా నీరసంతో ఉంటాయి. కానీ చిన్న వయస్సు నుండే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా దీనిని నివారించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఈ చర్మ సమస్యలకు స్కిన్ బిగించే ముసుగులు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. ఈ వ్యాసంలో, సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించి చర్మం బిగించే ముసుగులు చేయడానికి మేము కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను పంచుకుంటాము.

వదులుగా ఉండే చర్మానికి కారణమేమిటి?

చర్మం, మీ శరీరంలోని ప్రతి ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, మీ వయస్సులో కూడా వయస్సు ఉంటుంది. మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి వృద్ధాప్యం. మీ చర్మం యొక్క దృ ness త్వాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర అంశాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• మీ చర్మం నుండి కొల్లాజెన్ కోల్పోవడం దాని దృ ness త్వాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది కాకుండా, ముఖంలోని కొవ్వు కోల్పోవడం వల్ల చర్మం కుంగిపోతుంది (1), (2).
• ఆల్కహాల్ మరియు ధూమపానం మీ చర్మంపై మరియు దాని స్థితిస్థాపకతపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి (3), (4).
• నిద్ర లేమి మీ చర్మం యొక్క దృ ness త్వాన్ని ప్రభావితం చేసే మరొక అంశం, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మం దాని సహజమైన నింపే ప్రక్రియను నిర్వహించడానికి అనుమతించదు, తద్వారా దానికి వృద్ధాప్య రూపాన్ని ఇస్తుంది (5).
• సూర్యుని యొక్క హానికరమైన UV కిరణాలకు గురికావడం ఫోటోడ్యామేజ్ మరియు ఫోటోగేజింగ్కు కారణమవుతుంది, ఇది ముఖ చర్మం యొక్క దృ ness త్వాన్ని తగ్గిస్తుంది (6).

మీ చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడే కొన్ని సహజ మార్గాలను మేము ఇప్పుడు అన్వేషిస్తాము.

సహజ చర్మం బిగించే ఫేస్ మాస్క్‌లు

1. అరటి ఫేస్ ప్యాక్

అరటి మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడమే కాకుండా దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో (7), (8) ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి కాపాడుతుంది. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ హ్యూమెక్టెంట్లు మరియు పాడైపోయిన చర్మ కణాలను (9), (10) రిపేర్ చేయగల యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 పండిన అరటి
• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముద్దలు ఉండకుండా అరటిపండును పీల్ చేసి మాష్ చేయండి. తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
2. పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడ అంతా వర్తించండి.
3. దీన్ని 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. మీ రంధ్రాలను మూసివేయడానికి చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ ముసుగు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వాడండి.

2. గుడ్డు ఫేస్ ప్యాక్

గుడ్లలో ఉండే సంక్లిష్ట పెప్టైడ్లు చర్మాన్ని టోన్ చేసి గట్టిగా చేస్తాయి (11). పెరుగు మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది (12). చక్కెర యొక్క రాపిడి స్వభావం చనిపోయిన చర్మ కణాలను మందగించడానికి సహాయపడుతుంది, మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 గుడ్డు తెలుపు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
• 1/8 టీస్పూన్ చక్కెర

మీరు ఏమి చేయాలి

1. పచ్చసొన నుండి గుడ్డు తెల్లని వేరు చేసి దానితో పెరుగు మరియు చక్కెర కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి.
3. గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ ముసుగును వారానికి ఒకసారి వర్తించండి.

3. ముల్తానీ మిట్టి ఫేస్ ప్యాక్

ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా ముల్తానీ మిట్టి స్కిన్ టోన్ ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మచ్చలు, మొటిమలు, టానింగ్ మొదలైనవాటిని తేలిక చేస్తుంది. ఇది చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తీసుకుంటుంది మరియు మీ ముఖంలో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది (13). ముడి పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క మందం మరియు దృ ness త్వాన్ని పెంచుతుంది (14).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు ముల్తానీ మిట్టి (ఫుల్లర్స్ ఎర్త్)
• ముడి పాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి ముల్తానీ మిట్టి పౌడర్‌లో తగినంత ముడి పాలు జోడించండి.
2. ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా వర్తించండి.
3. సహజంగా 10-12 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి వారానికి ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

గమనిక: పాల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ఉన్నవారికి ఈ ఫేస్ ప్యాక్ సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు ఈ నివారణను ప్రయత్నించాలనుకుంటే రోజ్ వాటర్‌తో పాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.

4. వోట్మీల్ ఫేస్ మాస్క్

వోట్మీల్ మంచి శోషక. ఇది మీ చర్మ రంధ్రాలలో ఉండే అన్ని మలినాలను మరియు ధూళిని గ్రహిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లతో ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది (15). గ్రామ్ పిండి, గ్రీన్ టీ మరియు సులభంగా లభించే ఇతర పదార్థాలను ఉపయోగించి తయారుచేసిన హెర్బల్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు చర్మాన్ని పోషించగలవని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి (16).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్స్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేసాన్ (గ్రామ్ పిండి)
• 1 టీస్పూన్ తేనె
• రోజ్‌వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక ధాన్యపు పొడి పొందడానికి ఓట్స్ రుబ్బు.
2. పేస్ట్ చేయడానికి గ్రామ్ పిండి, తేనె మరియు తగినంత రోజ్ వాటర్ జోడించండి.
3. ఈ ప్యాక్‌ను మీ ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేసి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి ఒకసారి ఈ ప్యాక్ ఉపయోగించండి.

5. క్లే మాస్క్

క్లే మాస్క్‌లు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు నూనె మరియు మలినాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి (17). 2012 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో మట్టి ముసుగులు చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ సంఖ్యను పెంచుతాయని, తద్వారా చర్మాన్ని బిగించిందని (18) తేలింది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బెంటోనైట్ లేదా కయోలిన్ క్లే
• 1 టీస్పూన్ పొడి పాలు
• నీరు లేదా రోజ్ వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందపాటి పేస్ట్ పొందడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
2. ముఖం మరియు మెడ అంతా మీ వేళ్ళతో లేదా ఫేస్ మాస్క్ బ్రష్ తో సమానంగా వర్తించండి.
3. ముసుగు 10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. మీ ముఖం శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి వారానికి ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

6. కాస్టర్ ఆయిల్ ఫేస్ ప్యాక్

కాస్టర్ ఆయిల్ మంచి స్కిన్ కండిషనింగ్ ఏజెంట్ (19) అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, చర్మాన్ని మరింత గట్టిగా, గట్టిగా, మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రధాన భాగం అయిన రిసినోలిక్ ఆమ్లం శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది (20). ఈ లక్షణాలు చర్మంపై మంటను తగ్గిస్తాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు కాస్టర్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం లేదా కొన్ని చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కాస్టర్ ఆయిల్‌లో నిమ్మరసం లేదా లావెండర్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం మరియు మెడపై పైకి వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి. కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
4. మొదట గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత చల్లని నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

గమనిక: ఈ పరిహారం కాదు