మీ దంతాలను సహజంగా తెల్లగా చేసుకోవడానికి బేకింగ్ సోడాను ఎలా ఉపయోగించాలి - 6 మార్గాలు

వివిధ కారణాల వల్ల మీ దంతాలు రంగు మారవచ్చు. వాటిలో కాఫీ, వైన్, పానీయాలు మరియు ఆహారాలు వంటి బాహ్య కారకాలు మరియు డెంటిన్ యొక్క రంగు పాలిపోవడం వంటి అంతర్గత కారకాలు ఉన్నాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఈ మరకలను సులభంగా తొలగించవచ్చు. పవర్ బ్లీచింగ్, తెల్లబడటం టూత్‌పేస్టులు మరియు ఎల్‌ఈడీ పళ్ళు తెల్లబడటం పరికరాలు కొన్ని ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు సహజ దంతాలు తెల్లబడటం చికిత్సలను అన్వేషించాలనుకుంటే, బేకింగ్ సోడా గొప్ప ఎంపిక. ముత్యపు తెల్లటి దంతాలను పొందడానికి బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

బేకింగ్ సోడా తెల్లటి పళ్ళు ఉందా?

అవును, అది చేస్తుంది. బేకింగ్ సోడా (సోడియం బైకార్బోనేట్) యొక్క రసాయన కూర్పు తేలికగా రాపిడి చేస్తుంది, ఇది మీ దంతాల నుండి మరకలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, అనేక టూత్‌పేస్టులు మరియు పళ్ళు తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు బేకింగ్ సోడాను ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటిగా ఉపయోగిస్తాయి.

ఇప్పుడు మీరు దంతాల కోసం బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించగల వివిధ మార్గాలను పరిశీలిద్దాం మరియు మీ చిరునవ్వును దాదాపుగా ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడానికి 6 మార్గాలు

1. బేకింగ్ సోడా మరియు నీరు

బేకింగ్ సోడాను సాదా నీటితో ఒంటరిగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ దంతాలు తెల్లబడటానికి మరియు ఫలకం నిర్మించటానికి సహాయపడుతుంది. బేకింగ్ సోడా-ఆధారిత నోటి ఉత్పత్తులు ఫలకం తొలగింపు (1), (2) పై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అనేక అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1-2 టీస్పూన్లు సాదా నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాకు తగినంత నీరు వేసి పేస్ట్ ఏర్పరుచుకోండి.
2. ఈ పేస్ట్ ను మీ టూత్ బ్రష్ మీద తీసుకొని మీ దంతాలన్నింటికీ పూయండి. ఈ మిశ్రమం మీ దంతాలపై కనీసం ఒక నిమిషం పనిచేయనివ్వండి.
3. మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ కనీసం వారానికి ఇలా చేయండి.

2. కొబ్బరి నూనె మరియు బేకింగ్ సోడా

కొబ్బరి నూనెను దాని నోటి ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి నోటి సూక్ష్మజీవులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి (3). కొబ్బరి నూనె యాంటీ ప్లేక్ కార్యకలాపాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది మీ దంతాలను నీరసంగా మరియు పసుపు రంగులో ఉండే ఫలకం నిర్మాణాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది (4).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ప్రతి టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి.
2. కనీసం 2 నిమిషాలు మీ దంతాలను శాంతముగా బ్రష్ చేయడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.

3. బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పు

సహజ క్రిమినాశక మందుతో పాటు, ఉప్పులో కూడా యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి (5). ఇది నోటి సూక్ష్మజీవులు మరియు ఫలకాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా తేలికపాటి రాపిడి వలె పనిచేస్తుంది మరియు మీ దంతాల నుండి మరకలను తొలగిస్తుంది (6).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 1/2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• 1/2 టీస్పూన్ రాక్ ఉప్పు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. బేకింగ్ సోడాను ఉప్పుతో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ వేలికి కొద్దిగా తీసుకొని మీ దంతాల మీద రుద్దండి.
3. 2-3 నిమిషాలు మీ దంతాలపై పనిచేయడానికి అనుమతించండి.
4. మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ పరిహారం మీకు తక్షణ ఫలితాలను ఇస్తుంది. కానీ మీరు దీన్ని కనీసం ఒక వారం పాటు కొనసాగించవచ్చు.

4. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు బేకింగ్ సోడా

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరొక బ్లీచింగ్ ఏజెంట్, ఇది వివిధ మౌత్ వాష్ మరియు టూత్ పేస్టులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీ దంతాలను ప్రకాశవంతం చేయడమే కాకుండా నోటి సూక్ష్మజీవులు మరియు ఫలకాలకు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు బేకింగ్ సోడా కలయిక ఫ్రీ రాడికల్స్ ను విడుదల చేస్తుంది, ఇవి ఫలకాన్ని నిర్మించటానికి మరియు మీ దంతాల నుండి మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి (7), (8).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో కలపండి.
2. 1 నుండి 2 నిమిషాలు మీ దంతాలను శాంతముగా బ్రష్ చేయడానికి ఈ పేస్ట్ ఉపయోగించండి.
3. మీ నోరు బాగా కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ పరిహారం మీకు తక్షణ ఫలితాలను ఇస్తుంది మరియు నెలకు వారానికి రెండుసార్లు అనుసరించవచ్చు.

5. టూత్‌పేస్ట్ మరియు బేకింగ్ సోడా

అది