జుట్టు రాలడానికి సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో జుట్టు రాలడం మనందరికీ లేదా అనుభవించడానికి ఉంటుంది. జుట్టు రాలడం చాలా మందికి తాత్కాలికమే అయితే, దురదృష్టవశాత్తు కొందరికి ఇది శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. అంటే, మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయకపోతే. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మరియు జుట్టు తిరిగి పెరగడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ అటువంటి పదార్ధం. జుట్టు రాలడానికి మీరు సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి మరియు మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో ఈ పదార్ధాన్ని ఎంత సులభంగా చేర్చవచ్చో తెలుసుకోండి.

మీ జుట్టుకు ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ గామా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి కొవ్వు ఆమ్లాల సమృద్ధిగా ఉంది. ఈ లక్షణాలు నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి మరియు దాని రక్షణను పెంచుతాయి. ఇది మీ నెత్తికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడం ద్వారా జుట్టు తిరిగి పెరగడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ మీ జుట్టును అందించే వివిధ ప్రయోజనాల జాబితా క్రింది ఉంది.

• ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి చుండ్రు వంటి నెత్తిమీద పరిస్థితులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి, ఇవి జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
• సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్‌లో ఉండే గామా లినోలెనిక్ ఆమ్లం చర్మం మరియు జుట్టు పునరుత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, జుట్టు తిరిగి పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను నిర్ధారించడానికి మీ నెత్తిని పెంచుతుంది.
• సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ మీ చర్మం యొక్క రక్షణను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.

జుట్టు రాలడానికి ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

1. జుట్టు రాలడానికి సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

ప్రిపరేషన్ సమయం

2 నిమిషాలు.

చికిత్స సమయం

45 నిమిషాలు.

విధానం

1. నూనె వెచ్చగా అయ్యే వరకు సుమారు 30 సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి.
2. ఈ వెచ్చని నూనెను మీ నెత్తిపై వేసి 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. అదనపు 30 నిమిషాలు నూనెను వదిలివేయండి.
4. తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మరియు గాలి పొడిగా మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 3-4 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఈ చికిత్స జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, చుండ్రు వంటి చర్మం సమస్యలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కుంటుంది. ఈ చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు చిక్కగా మరియు దాని వాల్యూమ్‌ను పునరుద్ధరించవచ్చు.

2. జుట్టు రాలడానికి కొబ్బరి నూనె మరియు సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

ప్రిపరేషన్ సమయం

2 నిమిషాలు.

చికిత్స సమయం

45 నిమిషాలు.

విధానం

1. చమురు మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి నూనెలను కలపండి.
2. ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని వెచ్చగా అయ్యే వరకు సుమారు 30 సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి.
3. ఈ వెచ్చని నూనెను మీ నెత్తిపై వేసి 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
4. అదనపు 30 నిమిషాలు నూనెను వదిలివేయండి.
5. తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మరియు గాలి పొడిగా మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 3-4 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె అత్యంత చొచ్చుకుపోయే నూనెలలో ఒకటి. ఇది మీ నెత్తిమీద లోతుగా చొచ్చుకుపోయేలా చేయడం ద్వారా సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క గొప్ప మూలం మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప కంటెంట్తో మీ నెత్తిని పోషించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. జుట్టు రాలడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

ప్రిపరేషన్ సమయం

2 నిమిషాలు.

చికిత్స సమయం

45 నిమిషాలు.

విధానం

1. చమురు మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి నూనెలను కలపండి.
2. ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని వెచ్చగా అయ్యే వరకు సుమారు 30 సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి.
3. ఈ వెచ్చని నూనెను మీ నెత్తిపై వేసి 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
4. అదనపు 30 నిమిషాలు నూనెను వదిలివేయండి.
5. తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మరియు గాలి పొడిగా మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 3-4 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆలివ్ ఆయిల్ అద్భుతమైన కండీషనర్ మరియు మీ నెత్తిమీద తేలికగా ఉంటుంది. ఇది మీ జుట్టు యొక్క మూలాలు మరియు షాఫ్ట్లను బలోపేతం చేసేటప్పుడు మలినాలను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెతో కలిపి, మీ జుట్టు తంతువులను బలోపేతం చేస్తూ జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

4. జుట్టు రాలడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

ప్రిపరేషన్ సమయం

2 నిమిషాలు.

చికిత్స సమయం

45 నిమిషాలు.

విధానం

1. చమురు మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి నూనెలను కలపండి.
2. ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని వెచ్చగా అయ్యే వరకు సుమారు 30 సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి.
3. ఈ వెచ్చని నూనెను మీ నెత్తిపై వేసి 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
4. అదనపు 30 నిమిషాలు నూనెను వదిలివేయండి.
5. తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మరియు గాలి పొడిగా మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 3-4 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కాస్టర్ ఆయిల్ మీ జుట్టులో కెరాటిన్ అంతరాలను పూరించడానికి సహాయపడే ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది రికోనోలిక్ ఆమ్లం యొక్క విస్తారమైన మూలం, ఇది జుట్టు తిరిగి పెరగడాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు పెరుగుతున్న రేటును కూడా పెంచుతుంది.

5. జుట్టు రాలడానికి బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష నూనె మరియు సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నల్ల ఎండుద్రాక్ష నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్

ప్రిపరేషన్ సమయం

2 నిమిషాలు.

చికిత్స సమయం

45 నిమిషాలు.

విధానం

1. చమురు మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి నూనెలను కలపండి.
2. ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని వెచ్చగా అయ్యే వరకు సుమారు 30 సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి.
3. ఈ వెచ్చని నూనెను మీ నెత్తిపై వేసి 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
4. అదనపు 30 నిమిషాలు నూనెను వదిలివేయండి.
5. తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మరియు గాలి పొడిగా మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 3-4 సార్లు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నల్ల ఎండుద్రాక్ష నూనె జుట్టు రాలడాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడే మరో అద్భుతమైన పదార్ధం. ఇది సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ కంటే గామా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం యొక్క రెట్టింపు మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెతో కలిపి, జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి ఇది సరైన పరిష్కారాన్ని సృష్టిస్తుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ తీసుకోవడం

జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మీరు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి. జుట్టు రాలడానికి సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ ఎలా తినవచ్చు? సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ యొక్క ఆదర్శ మోతాదు రోజుకు రెండుసార్లు 500 మి.గ్రా. నూనెను తీసుకోవడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల కలిగే జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

బయోటిన్ మరియు ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్

బయోటిన్ మరొక ముఖ్యమైన హెయిర్ విటమిన్, ఇది జుట్టు సన్నబడటానికి గురైనప్పుడు వైద్యులు తరచుగా సూచిస్తారు. మీ నెత్తికి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరగడానికి అవసరమైన అన్ని పోషణలు అందుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి, బయోటిన్ మరియు సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ కలయికను తీసుకోండి. ఈ సప్లిమెంట్లలో ప్రతి ఒక్కటి సరైన మోతాదు పొందడానికి ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఉపయోగించే ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు

• మీరు కొత్త డైటరీ సప్లిమెంట్‌ను ప్రారంభించే ముందు హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్‌తో తనిఖీ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం.
• మీరు చమురు సమయోచితంగా ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, వైద్య సలహా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.
• మీరు నూనె తినడం ప్రారంభించే ముందు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• మీ వైద్య చరిత్ర గురించి వైద్యుడికి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
• మన వ్యవస్థల్లోని నూనె ప్రభావాలను పెంచడానికి సాయంత్రం ప్రింరోస్‌తో పాటు విటమిన్ సి తీసుకోవడం చాలా మంది వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

క్షమించండి కంటే సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది. మీరు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ హెయిర్ కేర్ ఆర్సెనల్‌కు సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్‌ను జోడించాల్సిన సమయం వచ్చింది. జుట్టు పెరుగుదలకు సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు దానిని ఉపయోగించే ముందు ఏమి పరిగణించాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. మీరు ఇంతకు ముందు మీ జుట్టుకు సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను ఉపయోగించారా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవం గురించి మాకు చెప్పండి.