దిగువ కాళ్ళ దురద - కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ చిట్కాలు

మీ దిగువ కాళ్ళలో నిరంతరం దురదను అనుభవిస్తున్నారా? మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ లక్షణాలు మెరుగుపడలేదా? అప్పుడు, మీరు ఈ కథనాన్ని తప్పక చదవాలి.

వివిధ కారణాల వల్ల దిగువ కాళ్ళలో దురద వస్తుంది. ఇది క్రిమి కాటు లేదా అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఫలితంగా ఉండవచ్చు. చికిత్స చేయడానికి కొన్ని సహజ నివారణలతో పాటు మీ దిగువ కాళ్ళలో స్థిరమైన దురదను ప్రేరేపిస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, చదవండి!

విషయ సూచిక

• దురద కాళ్లకు కారణమేమిటి?
• దురద కాళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
• దురద కాళ్ళను ఎలా నివారించాలి
• ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి

దురద కాళ్లకు కారణమేమిటి?

మీ దిగువ కాళ్ళలో స్థిరమైన దురదకు అనేక కారణాలు దోహదం చేస్తాయి. వాటిలో ఉన్నవి:

• అలెర్జీ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్

మీ చర్మం అలెర్జీ కారకంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, అది దురద, ఎర్రబడిన మరియు చిరాకుగా మారుతుంది. ఈ అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలను అలెర్జీ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అంటారు. ఇటువంటి చికాకులలో కొన్ని మొక్కలు, లోహాలు, సబ్బులు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉండవచ్చు.

• జిరోసిస్

అసాధారణంగా పొడి మరియు పొలుసుల చర్మాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే వైద్య పదం జిరోసిస్, మరియు ఈ పరిస్థితి దురద కాళ్ళకు మరొక సాధారణ కారణం. ఈ పరిస్థితి ఎటువంటి దద్దుర్లు కలిగించకపోగా, మీరు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని గీసుకోవడం కొనసాగిస్తే, అది గడ్డలు, సున్నాలు మరియు ఇతర శారీరక లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. వృద్ధాప్యంలో చర్మం పొడిబారినందున జిరోసిస్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

• డయాబెటిస్

డయాబెటిస్ వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి మీ దిగువ కాళ్ళలో దురదను ప్రేరేపిస్తుంది. అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చర్మం దురదకు కారణమవుతాయి. పేలవమైన రక్త ప్రసరణ, నరాల దెబ్బతినడం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి మధుమేహం యొక్క ఇతర సమస్యల వల్ల కూడా దురద వస్తుంది.

దురద చర్మం హెపటైటిస్, లింఫోమాస్, హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితుల లక్షణం కావచ్చు.

• పురుగు కాట్లు

ఈగలు, చిగ్గర్స్ మరియు పురుగులు వంటి కీటకాల నుండి కొరికేటప్పుడు దిగువ కాళ్ళతో పాటు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా దురద వస్తుంది, ఇవి కీటకాలకు గురవుతాయి.

• గురుత్వాకర్షణ తామర (స్తబ్ధత)

అనారోగ్య సిరలు లేదా లోతైన సిర త్రాంబోసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఇది చాలా సాధారణం. స్తబ్ధత లేదా గురుత్వాకర్షణ తామర బాధిత ప్రజల దిగువ కాళ్ళపై దురద, వాపు, ఎరుపు / purp దా రంగు పాచెస్ కలిగిస్తుందని అంటారు.

• పేలవమైన పరిశుభ్రత

దురద అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాదు, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం కూడా ఉంది. మీ వైద్యుడు సూచించిన దురదను తగ్గించడానికి అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ సూత్రీకరణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, మీరు ఇంట్లో అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని పదార్ధాలతో మీ సమస్యకు శీఘ్ర పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మేము సహాయం కోసం ఇక్కడ ఉన్నాము. మీ దురద దిగువ కాళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడే కొన్ని సహజ నివారణలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

దురద కాళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

1. కొబ్బరి నూనే
2. మాయిశ్చరైజర్
3. కలబంద జెల్
4. టీ ట్రీ ఆయిల్

దురద కాళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి సహజ మార్గాలు

1. కొబ్బరి నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె తీసుకొని మీ కాళ్ళకు మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
2. ఇది పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు మీ దిగువ కాళ్ళలోని దురద మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి (1). నూనె యొక్క తేమ లక్షణాలు దురదకు కారణమయ్యే జిరోసిస్ వంటి అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి (2).

2. మాయిశ్చరైజర్

షట్టర్‌స్టాక్

తేమ తక్కువ కాళ్ళ నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో కూడా చాలా సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి పొడి చర్మం లేదా జిరోసిస్ సమస్యకు మూల కారణం (3). మీరు పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మాయిశ్చరైజర్లను లేదా కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించవచ్చు.

3. కలబంద జెల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

కలబంద జెల్ యొక్క 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద జెల్ ను ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
2. నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద సారం యొక్క తేమ మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు బాగా తెలుసు (4). దిగువ కాళ్ళలో దురదను తగ్గించడంలో ఈ లక్షణాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

4. టీ ట్రీ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క 3-4 చుక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కొబ్బరి నూనెతో పేర్కొన్న పరిమాణంలో కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
3. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయవచ్చు, నిద్రవేళకు ముందు ఒకసారి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టీ ట్రీ ఆయిల్ బహుళ చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన నివారణ. దీని యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ స్వభావం మీ దిగువ కాళ్ళలోని దురద చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది (5).

ఈ నివారణలు దురదను తగ్గించడంలో వారి మాయాజాలం పనిచేస్తుండగా, పరిస్థితి పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

దురద కాళ్ళను ఎలా నివారించాలి

• మంచం నుండి పట్టు లేదా పత్తి వంటి సహజ ఫైబర్స్ తో తయారు చేసిన సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి.
• అధిక వేడి వల్ల దురద పెరుగుతుంది కాబట్టి మీ గది ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉంచండి.
• మీరు పడుకునే ముందు కెఫిన్ మరియు / లేదా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతాయి.
• అంతకుముందు అలెర్జీకి కారణమైన సౌందర్య సాధనాలు, పరిమళ ద్రవ్యాలు లేదా ఇతర ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని ఆపండి.
• అలా చేయాలనే కోరిక ఉన్నప్పటికీ మీ కాళ్ళను గోకవద్దు.
• రోజూ స్నానం చేయడం వంటి మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత అలవాట్లను అనుసరించండి.
• మీరు హైకింగ్ లేదా అడవుల్లోకి వెళ్ళినప్పుడు రక్షణ దుస్తులను ధరించండి.
• రోజూ మీ శరీరాన్ని తేమగా చేసుకోండి.

కింది సందర్భాల్లో, మీరు వెంటనే వైద్య జోక్యం చేసుకోవాలి.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి

ఒకవేళ వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి:

• దురద రెండు వారాల తర్వాత కూడా మెరుగుదల సంకేతాలను చూపించదు.
• దురద మీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించడం ప్రారంభిస్తుంది.
• మీరు బరువు తగ్గడం, బలహీనత, దద్దుర్లు లేదా జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలను గమనిస్తారు.
• దురద వల్ల మీ కాళ్ళలోని కొన్ని భాగాలలో రక్తస్రావం జరుగుతుంది.

మీ దిగువ కాళ్ళలో లేదా మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో తీవ్రమైన దురద ఎదుర్కోవటానికి నిజమైన పోరాటం అవుతుంది, ప్రత్యేకించి ఇది రోజులు తేలికగా ఉండటానికి నిరాకరించినప్పుడు. ఈ వ్యాసంలో చర్చించిన చిట్కాలు మరియు నివారణలు పరిస్థితిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఏమీ సహాయం చేయనట్లు అనిపిస్తే, రక్తస్రావం మరియు మచ్చలు వంటి సమస్యలను నివారించడానికి వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

ఈ పోస్ట్ మీకు సహాయకరంగా ఉందా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ ఆలోచనలను మాతో పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

రాత్రి నా కాళ్ళు ఎందుకు దురదగా ఉన్నాయి?

మీ శరీరం యొక్క సహజ పనితీరు రాత్రి వేళల్లో మారుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు మీ చర్మానికి రక్త ప్రవాహం రాత్రి పెరుగుతుంది. ఇది మీ చర్మ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది దురద చేస్తుంది. రాత్రి సమయంలో, మీ శరీరం ఎక్కువ సైటోకిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ స్రావం తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మంట మరియు దురద వస్తుంది. ఈ మార్పులతో పాటు, పైన పేర్కొన్న ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా రాత్రి కాళ్ళు మరియు చీలమండలు దురదకు దోహదం చేస్తాయి.

పేలవమైన ప్రసరణ దురదకు కారణమవుతుందా?

అవును, పేలవమైన రక్త ప్రసరణ కూడా దురదకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల అనారోగ్య సిరలు మరియు మధుమేహం వంటి పరిస్థితులు శరీరంలో రక్త ప్రసరణకు కారణమవుతాయని తరచుగా దురదకు కారణమవుతాయి.

షేవింగ్ చేసిన తర్వాత కాళ్ళ దురద కోసం ఏమి చేయాలి?

షేవింగ్ చేసిన తర్వాత దురద కాళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి, మీ కాళ్ళను లూఫా లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ కాళ్ళు పొడిగా ఉంచండి మరియు సువాసన లేని కలబంద జెల్ వంటి ఆల్కహాల్ లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను అనుసరించండి.

ప్రస్తావనలు

1. "వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె యొక్క శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ కార్యకలాపాలు" ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
2. "యాదృచ్ఛిక డబుల్-బ్లైండ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్ అదనపు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెను మినరల్ ఆయిల్‌తో తేలికపాటి నుండి మితమైన జిరోసిస్ కోసం మాయిశ్చరైజర్‌గా పోల్చింది." డెర్మటైటిస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
3. "మాయిశ్చరైజర్స్: ది స్లిప్పరి రోడ్" ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
4. “అలో వెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ” ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
5. "మెలలూకా ఆల్టర్నిఫోలియా (టీ ట్రీ) ఆయిల్: యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు ఇతర inal షధ లక్షణాల సమీక్ష" క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ రివ్యూస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.