జలుబు మరియు ఫ్లూ బారిన పడిన తర్వాత జ్వరం ఎందుకు వస్తుంది? Well, జ్వరం తెల్ల రక్త కణాలు (WBCS), కూడా కణములు అని పిలుస్తారు ప్రయత్నం యొక్క ఫలితం , అంటు సూక్ష్మజీవులు పోరాడటంలో.

తెల్ల రక్త కణాలు రక్తంలో సెల్యులార్ భాగాలు, అవి హిమోగ్లోబిన్ లేనివి కాని కేంద్రకం కలిగి ఉంటాయి. తెల్ల రక్త కణాలు కూడా మోటైల్, మరియు వాటి ప్రధాన పని శరీరాన్ని అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షించడం.

మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ఇన్ఫెక్షన్ హెచ్చరిక! మీ శరీరం అతిచిన్న ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా గురవుతుంది. కానీ చింతించకండి - దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చెప్పడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి!

నీకు తెలుసా?

రక్తంలో ల్యూకోసైట్ల సంఖ్య ఒక వ్యాధికి సూచిక. అందువల్ల, తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య పూర్తి రక్త గణనలో ముఖ్యమైన భాగం.

వైట్ బ్లడ్ సెల్ గణనలు ఏమిటి?

• WBC ల యొక్క సగటు సాధారణ పరిధి - రక్తం యొక్క మైక్రోలిటర్‌కు 3,500-10,500 తెల్ల రక్త కణాలు.
• తక్కువ డబ్ల్యుబిసి కౌంట్ - మైక్రోలిటర్ రక్తానికి 4,500 కన్నా తక్కువ తెల్ల రక్త కణాలు.
• అధిక WBC కౌంట్ - మైక్రోలిటర్ రక్తానికి 11,000 కంటే ఎక్కువ తెల్ల రక్త కణాలు.

WBC లు వివిధ రకాలు.

తెల్ల రక్త కణాల రకాలు

• న్యూట్రోఫిల్స్: బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు వంటి సూక్ష్మజీవులను తీసుకోవడం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడండి.
• ఎసినోఫిల్స్: పేగు పురుగుల వంటి పెద్ద పరాన్నజీవులతో పోరాడండి. ఈ కణాలు అలెర్జీ కారకాలను ఎదుర్కోవడానికి IgE ప్రతిరోధకాలను కూడా స్రవిస్తాయి.
• బాసోఫిల్స్: అలెర్జీ ప్రతిచర్యల సమయంలో హిస్టామిన్ స్రవిస్తుంది.
• లింఫోసైట్లు: లింఫోసైట్లు మూడు కణాలను కలిగి ఉంటాయి - బి కణాలు, టి కణాలు మరియు సహజ కిల్లర్ (ఎన్‌కె) కణాలు. B కణాలు వైరస్లను గుర్తించి వాటికి వ్యతిరేకంగా ప్రతిరోధకాలను విడుదల చేస్తాయి, అయితే T కణాలు మరియు NK కణాలు వైరస్లు మరియు క్యాన్సర్ బారిన పడిన కణాలతో పోరాడుతాయి.
• మోనోసైట్లు: మోనోసైట్లు మాక్రోఫేజ్‌లుగా మారి సెల్ శిధిలాలను తీసుకుంటాయి.

తెల్ల రక్త కణాలు శరీరాన్ని విదేశీ శరీర దాడి నుండి ఎలా రక్షిస్తాయో ఇప్పుడు అర్థం చేసుకుందాం.

తెల్ల రక్త కణాలు మనకు ఎలా సహాయపడతాయి?

తెల్ల రక్త కణాలు విదేశీ కణాలు మరియు సెల్యులార్ శిధిలాలను తీసుకోవడం ద్వారా మన శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి. ఈ కణాలు ప్రతిరోధకాల ఉత్పత్తిని కూడా సులభతరం చేస్తాయి మరియు అంటువ్యాధులతో పాటు క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యలో హెచ్చుతగ్గులు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య పెరగడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లెక్క తగ్గుతుంది.

అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, కౌంట్ అసాధారణంగా పడిపోవచ్చు. ఆట వద్ద వివిధ అంశాలు ఉండవచ్చు, వీటిని మేము క్రింద చర్చించాము.

తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యకు కారణమేమిటి?

ఎముక మజ్జలో తెల్ల రక్త కణాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి, మీ పెద్ద ఎముకలలోని మెత్తటి కణజాలం. WBC గణనలో పడిపోవడం కింది వాటి ఫలితంగా ఉంటుంది:

• వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు
• క్యాన్సర్
• ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్
• తెల్ల రక్త కణాలు చాలా అవసరమయ్యే తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు
• యాంటీబయాటిక్స్ వంటి మందులు
• పేలవమైన పోషణ
• మద్యం దుర్వినియోగం

అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి పనికిరాని తక్కువ డబ్ల్యుబిసి లెక్కింపు ఫలితంగా ల్యూకోపెనియా అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. దాని సంకేతాలు ఏమిటి?

తక్కువ తెల్ల రక్త కణాల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

వీటితొ పాటు:

• తీవ్ర జ్వరం
• చలి
• చెమట

సంక్రమణ కారణంగా మీ WBC గణన పడిపోతే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించవచ్చు:

• వాపు మరియు ఎరుపు
• నోటి పుండ్లు
• గొంతు మంట
• తీవ్రమైన దగ్గు
• శ్వాస ఆడకపోవుట

కణాలు మీ శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుండి రక్షించలేనంత తక్కువ పడిపోతే తప్ప తక్కువ WBC లెక్కింపు ఎల్లప్పుడూ క్లిష్టమైనది కాదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొన్ని ఇంటి నివారణలు సహాయపడతాయి.

తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను సహజంగా పెంచడం ఎలా

1. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

లావెండర్ ఆయిల్ తరచుగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి మరియు నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగిస్తారు (1). ఇది WBC గణనను కూడా పెంచుతుంది, తద్వారా మీ మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

తీపి బాదం నూనె, టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు సైప్రస్ ఆయిల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు కూడా తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో ఇలాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి (1).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లావెండర్ నూనె యొక్క 20 చుక్కలు
• ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ 60 మి.లీ (తీపి బాదం లేదా జోజోబా ఆయిల్)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 60 ఎంఎల్‌కు 20 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మీ శరీరానికి మసాజ్ చేయడానికి వాడండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

2. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిలో ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి (అల్లిసిన్ ఉనికికి కృతజ్ఞతలు) ఇవి వివిధ తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, వీటిలో లింఫోసైట్లు, ఇసినోఫిల్స్ మరియు మాక్రోఫేజెస్ (2) ఉన్నాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

పిండిచేసిన లేదా ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి 1-2 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీకు ఇష్టమైన వంటకానికి పిండిచేసిన వెల్లుల్లి వేసి రోజూ తినండి.
2. మీరు వెల్లుల్లి యొక్క బలమైన రుచిని నిర్వహించగలిగితే, మీరు దానిని పచ్చిగా కలిగి ఉండవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

క్రమం తప్పకుండా వెల్లుల్లి తీసుకోండి.

3. బచ్చలికూర

పాలకూర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల గొప్ప వనరు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది (3). ఈ లక్షణాలు తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

వండిన బచ్చలికూర యొక్క ఒక భాగం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. వండిన బచ్చలికూరలో కొంత భాగాన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చండి.
2. మీరు బచ్చలికూరను నేరుగా తినవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టమైన సలాడ్ లేదా పాస్తాకు జోడించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ బచ్చలికూర తినండి.

4. బొప్పాయి ఆకులు

బొప్పాయి ఆకులు ఎసిటోజెనిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి డబ్ల్యుబిసి గణనను పెంచడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలు. బొప్పాయి ఆకు రసం డెంగ్యూ జ్వరం (4) కు అద్భుతమైన y షధంగా పనిచేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• బొప్పాయి ఆకుల సమూహం
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కడిగిన బొప్పాయి ఆకుల సమూహాన్ని తీసుకొని వాటిని కలపండి.
2. మిశ్రమానికి కొద్దిగా నీరు వేసి మళ్ళీ కలపండి.
3. మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ రసం తీసుకోండి.
4. రసం చాలా చేదుగా ఉంటే మీరు మిశ్రమానికి కొంచెం తేనె జోడించవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.

5. విటమిన్లు

మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను మెరుగుపరచడంలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ మరియు బి 9 ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. లింఫోసైట్లు పెంచడంలో విటమిన్ ఎ ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది, అయితే విటమిన్ సి మీ మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది (5), (6). న్యూట్రోఫిల్స్ ఉత్పత్తికి విటమిన్ బి 9 అవసరం, మరియు విటమిన్ ఇ సహజ కిల్లర్ కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది (7), (8).

బచ్చలికూర, క్యారెట్లు, జున్ను, మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, చిలగడదుంప, సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మీరు విటమిన్ సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు.

6. పెరుగు

పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. WBC గణన (9), (10) పెంచడానికి సహాయపడే ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలు కూడా వాటిలో ఉన్నాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 గిన్నె ప్రోబయోటిక్ పెరుగు

మీరు ఏమి చేయాలి

ప్రోబయోటిక్ అధికంగా ఉండే పెరుగు గిన్నె తీసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఒక్కసారైనా దీన్ని చేయండి.

7. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు

ఒమేగా -3 సప్లిమెంట్లలో ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి డబ్ల్యుబిసి కౌంట్ (11) పెంచడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1000 మి.గ్రా ఒమేగా -3 మందులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత 1000 మి.గ్రా ఒమేగా -3 తీసుకోండి.
2. మీరు ఒమేగా -3 లను తీసుకోవడం పెంచడానికి మాకేరెల్, సార్డినెస్, సాల్మన్ మరియు వాల్నట్ మరియు అవోకాడోస్ వంటి ఇతర ఆహారాలను కూడా తినవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ సప్లిమెంట్లను రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే తీసుకోండి.

8. జింక్

జింక్ తెల్ల రక్త కణాల సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది (12).

నీకు అవసరం అవుతుంది

8-11 మి.గ్రా జింక్ మందులు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత 8 నుండి 11 మి.గ్రా జింక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.
2. గుల్లలు, ఎర్ర మాంసం, బీన్స్ మరియు గింజలు వంటి జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఇలా చేయండి.

9. బ్రోకలీ

బ్రోకలీలోని సల్ఫోరాఫేన్ (SFN) మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను నియంత్రించడానికి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది (13).

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 కప్పు వండిన బ్రోకలీ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వండిన బ్రోకలీని తీసుకోండి.
2. మీరు కొంచెం ఉప్పు చల్లి నేరుగా తినవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టమైన సలాడ్‌లో చేర్చవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ ఇలా చేయండి.

10. సెలీనియం

సెలీనియం యొక్క ఆహారం తీసుకోవడం తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా లింఫోసైట్లు మరియు న్యూట్రోఫిల్స్. సెలీనియం అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధుల నుండి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది (14).

నీకు అవసరం అవుతుంది

200 ఎంసిజి సెలీనియం సప్లిమెంట్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత రోజూ 200 ఎంసిజి సెలీనియం మందులు తీసుకోండి.
2. మీరు ట్యూనా, సార్డినెస్, చికెన్ మరియు టర్కీలను ఎక్కువగా తినడం ద్వారా మీ రోజువారీ సెలీనియం అవసరాన్ని కూడా తీర్చవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ ఒకసారి సెలీనియం సప్లిమెంట్ తీసుకోండి.

11. కివి

కివీస్‌లో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి మరియు పొటాషియం మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఇ యొక్క గొప్ప వనరులు. ఈ పోషకాలు అన్నీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి (15).

నీకు అవసరం అవుతుంది

1-2 కివీస్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కివీస్ పై తొక్క.
2. వాటిని ముక్కలుగా చేసి వెంటనే తినండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 కివీస్ కలిగి ఉండండి.

12. సిట్రస్ పండ్లు

సిట్రస్ పండ్లు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప వనరులు, రెండూ రోగనిరోధక పనితీరును పెంచుతాయి (16). WBC గణనను పెంచడానికి కూడా ఇవి సహాయపడతాయి. నారింజ, కివీస్, స్ట్రాబెర్రీ, నిమ్మకాయలు మరియు ద్రాక్షపండ్లు సులభంగా లభించే కొన్ని సిట్రస్ పండ్లు.

13. నోని ఫ్రూట్

నోని పండ్లలోని ప్రధాన పోషకాలలో ఒకటి విటమిన్ సి, అందుకే ఈ పండు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో బాగా పనిచేస్తుంది. ఇది T మరియు B లింఫోసైట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడే ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది (17).

నీకు అవసరం అవుతుంది

తియ్యని నోని రసం 30-60 ఎంఎల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. 30 నుండి 60 ఎంఎల్ తియ్యని నోని రసం తీసుకోండి.
2. మీరు స్టోర్ కొన్న సేంద్రీయ రసం త్రాగవచ్చు లేదా పండ్ల నుండి నేరుగా రసాన్ని తీయవచ్చు మరియు తినవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రోజు నోని జ్యూస్ తీసుకోండి.

14. రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్

రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్ విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తి మాడ్యులేషన్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (18). అందువల్ల, అవి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 ఎర్ర బెల్ పెప్పర్

మీరు ఏమి చేయాలి

దీన్ని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, వాటిని మీ సలాడ్‌లో పచ్చిగా టాసు చేయండి. క్రంచ్ ఆనందించండి!

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు వాటిని రోజూ తినవచ్చు.

15. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో భాస్వరం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ బి 6 ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు తెల్ల రక్త కణాలను పెంచుతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

ముడి లేదా సాల్టెడ్ పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు కొన్ని

మీరు ఏమి చేయాలి

వాటిని మీ సలాడ్‌లో టాసు చేయండి లేదా సాటిస్డ్ కూరగాయలపై చల్లుకోండి లేదా వాటిపై మంచ్ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయవచ్చు.

మీరు చికిత్స ప్రారంభించాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము మరియు మీ డబ్ల్యుబిసి గణనలో తగ్గుదల కనిపిస్తే పై నివారణలను కూడా వాడండి. తక్కువ డబ్ల్యుబిసి గణనను దాని వాంఛనీయ స్థాయికి పునరుద్ధరించకపోవడం సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

తగినంత తెల్ల రక్త కణాల సమస్యలు

• మీరు సూక్ష్మజీవుల మరియు పరాన్నజీవుల సంక్రమణకు గురవుతారు.
• మీకు క్యాన్సర్ ఉంటే, మీ బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా మీ చికిత్స ఆలస్యం కావచ్చు.
• తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి వ్యక్తి మరణానికి దారితీయవచ్చు.

తెల్ల రక్త కణాల విషయంలో, సమయం ప్రధాన ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది. సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీరు ఎంత త్వరగా పని చేస్తే అంత మంచిది.

సరైన భాగాలలో తినడం మీ డబ్ల్యుబిసి సంఖ్యను పెంచడానికి మరియు ఫ్లూ మరియు ఇతర అనారోగ్యాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి గొప్ప ప్రారంభం. ఈ చిట్కాలను అనుసరించడంతో పాటు, త్వరగా చికిత్స పొందడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో తనిఖీ చేయండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

తెల్ల రక్త కణాలను పెంచడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

సరైన చికిత్స మరియు నివారణలతో తెల్ల రక్త కణాలను పెంచడానికి కొన్ని రోజుల నుండి వారాల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది.

మానవ శరీరంలో ఎన్ని తెల్ల రక్త కణాలు ఉన్నాయి?

సాధారణ వయోజన శరీరాల్లో, మైక్రోలిటర్ రక్తానికి సుమారు 4,000-10,000 తెల్ల రక్త కణాలు ఉండాలి. ఈ గణనలో ఏదైనా వైవిధ్యం మీ శరీరంలో అంతర్లీన సంక్రమణకు సంకేతం.

19 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అరోమాథెరపీ మసాజ్, ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ యొక్క ఇమ్యునోలాజికల్ అండ్ సైకలాజికల్ బెనిఫిట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1142199/

• వెల్లుల్లి సమ్మేళనాల ఇమ్యునోమోడ్యులేషన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్, జర్నల్ ఆఫ్ ఇమ్యునాలజీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• బచ్చలికూర యొక్క క్రియాత్మక లక్షణాలు (స్పినాసియా ఒలేరేసియా ఎల్.) ఫైటోకెమికల్స్ మరియు బయోయాక్టివ్స్, ఫుడ్ & ఫంక్షన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27353735

• డెంగ్యూ జ్వరంలో ప్లేట్‌లెట్ మరియు డబ్ల్యుబిసి కౌంట్‌పై బొప్పాయి ఆకు రసం ప్రభావం: ఎ కేస్ రిపోర్ట్, రీసెర్చ్ గేట్.

  www.researchgate.net/publication/271854156_EFFECT_OF_PAPAYA_LEAF_JUICE_ON_PLATELET_AND_W

  BC_COUNT_IN_DENGUE_FEVER_A_CASE_REPORT

• రెటినోల్ (విటమిన్ ఎ) సిడి 3 ప్రేరిత హ్యూమన్ టి-లింఫోసైట్ యాక్టివేషన్, ఇమ్యునాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్‌లో ఒక కాఫాక్టర్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9155646/

• విటమిన్ సి మరియు రోగనిరోధక పనితీరు, పోషకాలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29099763/

• విటమిన్లు సి మరియు ఇలకు మానవ పరిధీయ రక్త కణాల విట్రో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషనల్ బయోకెమిస్ట్రీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/14711460/

• చికిత్స చేయబడిన ఎలుకలలో 2,3,7,8-టెట్రాక్లోరోడిబెంజో-పి-డయాక్సిన్, ఇమ్యునోఫార్మాకాలజీ మరియు ఇమ్యునోటాక్సికాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ద్వారా విటమిన్ ఇ యొక్క ప్రభావాలు.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19259883/

• లాక్టోబాసిల్లస్ పారాకేసిస్ప్ కలిగి ఉన్న పాల పెరుగు వినియోగం. పారాకేసి, బిఫిడోబాక్టీరియం యానిమాలిస్స్ప్.లాక్టిస్ మరియు హీట్-ట్రీట్డ్ లాక్టోబాసిల్లస్ ప్లాంటారమ్ నేచురల్ కిల్లర్ సెల్ యాక్టివిటీ, న్యూట్రియంట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ సహా రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490537/

• రోజూ ప్రోబయోటిక్ మరియు సాంప్రదాయిక పెరుగు తీసుకోవడం యువ ఆరోగ్యకరమైన మహిళల్లో సెల్యులార్ రోగనిరోధక శక్తిపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, అన్నల్స్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజం, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16508257/

• లాంగ్ చైన్ ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం ఇమ్యునోమోడ్యులేషన్ మరియు ప్రతికూల ఆరోగ్య ఫలితాల సంభావ్యత, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్, ల్యూకోట్రియెన్స్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912985/

• మానవ ఆరోగ్యంలో జింక్: రోగనిరోధక కణాలపై జింక్ ప్రభావం, మాలిక్యులర్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277319/

• సల్ఫోరాఫేన్ ద్వారా Nrf2 క్రియాశీలత Th1 రోగనిరోధక శక్తి యొక్క వయస్సు-సంబంధిత క్షీణతను పునరుద్ధరిస్తుంది: డెన్డ్రిటిక్ కణాల పాత్ర, అలెర్జీ మరియు క్లినికల్ ఇమ్యునాలజీ జర్నల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897785/

• ఎక్స్-రే రేడియేషన్‌కు గురైన BALB / c ఎలుకలు మరియు ఎలుకల వైట్ బ్లడ్ సెల్ ప్రొఫైల్‌పై బయోజెనిక్ సెలీనియం నానోపార్టికల్స్ యొక్క ఓరల్ సప్లిమెంట్ ప్రభావం, అవిసెన్నా జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ బయోటెక్నాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3732865/

• సహజమైన మరియు అనుకూల రోగనిరోధక శక్తిపై కివిఫ్రూట్ యొక్క ప్రభావాలు మరియు ఎగువ శ్వాసకోశ అంటువ్యాధుల లక్షణాలు, ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషన్ రీసెర్చ్‌లో పురోగతి, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23394995/

• మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను అందించే క్రియాశీల సహజ జీవక్రియల నిధిగా సిట్రస్ పండ్లు, కెమిస్ట్రీ సెంట్రల్ జర్నల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4690266 /

• టి మరియు బి లింఫోసైట్లు, ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పై నోని (మోరిండా సిట్రిఫోలియా) యొక్క ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్ యాక్టివిటీ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20645768/

• బెల్ పెప్పర్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క వివిధ అంటుకట్టిన రకాల్లో బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యాచరణ.

  dpi.wi.gov/sites/default/files/imce/school-nutrition/pdf/fact-sheet-bell-pepper.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / పిఎంసి 4665466 /

• సన్ఫ్లవర్ విత్తనాల చికిత్సా సంభావ్యత: ఒక అవలోకనం, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ అండ్ డెవలప్‌మెంట్ ఇన్ ఫార్మసీ అండ్ లైఫ్ సైన్సెస్, రీసెర్చ్ గేట్.

  www.researchgate.net/publication/275653985_THERAPEUTIC_POTENTIAL_OF_SUNFLOWER_SEEDS_AN_OVERVIEW