సహజంగా శ్లేష్మం ఎలా హరించడం

శ్లేష్మం అనేది మీ నోటి లోపల ఏర్పడే చిన్న బంప్ లేదా తిత్తి. దిగువ పెదవి లేదా నోటి అంతస్తులో ఉన్న ఈ తిత్తి కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. ఈ తిత్తులు నోటి శ్లేష్మ తిత్తులు అని కూడా అంటారు. చాలా సందర్భాలలో, పెదవి కొరికే ఫలితంగా ఈ తిత్తులు సంభవిస్తాయి.

ఈ పోస్ట్‌లో, శ్లేష్మ కణాలకు కారణమేమిటి మరియు మీకు ఒకటి ఉంటే ఎలా చెప్పాలో మేము చర్చిస్తాము. శ్లేష్మం కోసం వైద్య మరియు సహజ చికిత్స ఎంపికలను కూడా పరిశీలిస్తాము.

మ్యూకోసెల్ యొక్క కారణాలు

చాలా శ్లేష్మ కణాలు లాలాజల నాళాలకు దెబ్బతినడం వలన సంభవిస్తాయి. ఇది గాయం లేదా పెదవి కొరకడం వల్ల కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, మేము అనుకోకుండా మా బుగ్గల లోపలి భాగాన్ని కొరుకుతాము. అటువంటి సైట్ (1) వద్ద ఒక శ్లేష్మం సులభంగా ఏర్పడుతుంది.

పెదవులకు ఈ గాయం తప్పుగా రూపొందించిన పళ్ళు లేదా చెడుగా ఉంచిన పెదవి కుట్లు వల్ల మీ లాలాజల గ్రంథికి గాయమవుతుంది. స్పోర్ట్స్ గాయాలు లేదా ధూమపానం వంటి ఇతర అంశాలు మృదువైన నోటి కణజాలాలను కూడా దెబ్బతీస్తాయి, ఇది మీ నోటిలో శ్లేష్మ తిత్తులు అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

నాలుక క్రింద, నోటి నేలమీద శ్లేష్మం ఏర్పడినప్పుడు, దీనిని రానులా (2) అంటారు. లాలాజల గ్రంథులు వారి అనుభవాన్ని అడ్డుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

తరువాతి విభాగంలో, మ్యూకోసెల్ యొక్క లక్షణాలను చర్చిస్తాము.

మ్యూకోసెల్ యొక్క లక్షణాలు

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చర్మం లోపల తిత్తి ఎంత లోతుగా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఎక్కడ సంభవిస్తుందనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. నోటి శ్లేష్మ తిత్తులు లేదా శ్లేష్మాలు సాధారణంగా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించవు, కానీ అవి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. అయితే, అవి కాలంతో పునరావృతమైతే, అవి బాధాకరంగా మారతాయి.

చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై తిత్తులు యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు (3):

• పెరిగిన బంప్ లేదా వాపు.
• 1 సెం.మీ వ్యాసం కలిగిన గాయాలు.
• ప్రభావిత ప్రాంతంలో మృదుత్వం పెరిగింది.
• కొన్ని సందర్భాల్లో పుండు చుట్టూ చర్మం యొక్క నీలం రంగు.

ఈ తిత్తి మొబైల్ మరియు తక్కువ దృ feel ంగా అనిపించవచ్చు, అయితే అధిక ఎపిథీలియం చెక్కుచెదరకుండా కనిపిస్తుంది.

లోతైన తిత్తి ఉన్న సందర్భాల్లో, ఇది మరింత గుండ్రంగా కనిపిస్తుంది మరియు తెల్లగా కనిపిస్తుంది. ఈ కేసులకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. ఈ సందర్భంలో తిత్తి యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపుకు మీరు ఎక్కువగా అడుగుతారు.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి

సాధారణంగా, మీ దంతవైద్యుని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించేటప్పుడు శ్లేష్మ తిత్తిని గుర్తించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, మీ దంతవైద్యుడు తిత్తిని స్వయంగా పరిష్కరించడానికి అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, తిత్తి 2 నెలల కన్నా ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మీరు మీ వైద్యుడిని మళ్ళీ సంప్రదించాలి.

మ్యూకోసెల్ నిర్ధారణ

శ్లేష్మం గుర్తించడానికి ప్రామాణిక ప్రక్రియ మీ పెదవులకు గాయం యొక్క చరిత్ర గురించి, పెదవి కొరికే చరిత్ర గురించి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. ఇది ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు, మీ వైద్యుడు తదుపరి పరీక్షల కోసం ఒక నమూనా తీసుకోవటానికి అడగవచ్చు. ఏదైనా రకమైన క్యాన్సర్‌ను తోసిపుచ్చడానికి బయాప్సీ కోసం ఒక చిన్న కణజాల నమూనా పంపవచ్చు.

సాధారణంగా, తిత్తి 2 సెంటీమీటర్ల కంటే పెద్ద వ్యాసం ఉంటే వైద్యులు బయాప్సీ అవసరం కావచ్చు, గాయం లేదా పెదవి కొరికే చరిత్ర లేకుండా తిత్తి అభివృద్ధి జరిగింది, లేదా తిత్తి యొక్క రూపం అడెనోమా లేదా లిపోమాను సూచిస్తే.

శ్లేష్మం యొక్క వైద్య చికిత్స అభివృద్ధి చెందిన తిత్తి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు ఉపరితల తిత్తి ఉంటే (చాలా లోతుగా లేదు), అది స్వయంగా పరిష్కరించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, తిత్తి లోతుగా ఉండి, తరచూ సంభవిస్తే, దానికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.

మ్యూకోసెల్స్ కోసం వైద్య చికిత్స

శ్లేష్మ తిత్తులు చికిత్సలో ఇవి ఉన్నాయి:

• లేజర్ థెరపీ

ఈ చికిత్సలో తిత్తిని తొలగించడానికి లేజర్ డయోడ్ నుండి చిన్న, దర్శకత్వం వహించిన కాంతి పుంజం ఉపయోగించడం ఉంటుంది (4). లేజర్ డయోడ్ శ్లేష్మ తిత్తి యొక్క ఎక్సిషన్ కోసం ఉపయోగిస్తారు.

ఈ విధానంలో తగిన తరంగదైర్ఘ్యం మరియు శోషణ గుణకంతో లేజర్ యొక్క పుంజం ఉపయోగించడం ఉంటుంది. ఇది తిత్తిని తొలగించడానికి మరియు లక్ష్య మృదు కణజాలానికి ఖచ్చితత్వంతో చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనాలు తక్కువ అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది, తక్కువ రక్తస్రావం, రోగులలో మెరుగైన సమ్మతి మరియు పునరావృతమయ్యే అవకాశాలు తక్కువ. లేజర్స్ కూడా ప్రభావిత ప్రాంతానికి తక్కువ గాయం లేదా గాయం కలిగిస్తాయి మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.

• క్రియోథెరపీ

ఈ చికిత్సలో ప్రభావితమైన కణజాలాలకు తీవ్రమైన చలిని ఉపయోగించడం ద్వారా తిత్తిని నాశనం చేస్తుంది (5). ఈ ప్రక్రియ తీవ్రమైన చలి, నెమ్మదిగా కరిగించడం మరియు వేగవంతమైన శీతలీకరణ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయడం యొక్క వేగవంతమైన అనువర్తనాన్ని నొక్కి చెబుతుంది. ప్రభావిత మృదు కణజాలాన్ని నాశనం చేసే ప్రక్రియను పెంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది తక్కువ అసౌకర్యం మరియు రక్తస్రావం మరియు చికిత్స తర్వాత రక్తస్రావం, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మచ్చలు వంటి తక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఇది శాశ్వత దుష్ప్రభావాలు లేకుండా కూడా పునరావృతం కావచ్చు మరియు వారి వయస్సు లేదా వైద్య చరిత్ర కారణంగా శస్త్రచికిత్స విరుద్ధంగా ఉన్న రోగులకు సూచించవచ్చు.

ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇది చికిత్సతో పాటు నెక్రోసిస్ మరియు స్లాగింగ్‌కు కారణమవుతుంది. క్రియోథెరపీ యొక్క ఇతర ప్రతికూలతలు అనూహ్యమైన వాపు మరియు ఘనీభవన యొక్క ఖచ్చితమైన లోతు మరియు ప్రాంతాన్ని నిర్ణయించలేకపోవడం.

• ఇంట్రాలేషనల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్

ఈ చికిత్స తిత్తిలోకి స్టెరాయిడ్లను పంపిస్తుంది. కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్, ఇది విరిగిన లాలాజల నాళాలను కుదించడం ద్వారా వాపును తగ్గిస్తుంది (6).

ఈ పదం సూచించినట్లుగా, ఈ ప్రక్రియలో పుండులో స్క్లెరోసింగ్ ఏజెంట్ లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ ఉంటుంది. ఇది తిత్తి యొక్క పారుదలని అనుమతిస్తుంది, ఇది దాని పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది తిత్తి యొక్క ప్రదేశంలో ఉపయోగించే of షధ సాంద్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క దైహిక శోషణ ఫలితంగా తలెత్తే సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

ఈ విధానం యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇంజెక్షన్ పద్ధతి సరైనది కాకపోతే తలెత్తే అసౌకర్యం. ఇది కొంత నొప్పిని కలిగిస్తుంది, మరియు ఈ ప్రక్రియ దుష్ప్రభావంగా శ్లేష్మ క్షీణతకు దారితీస్తుంది.

తీవ్రమైన తిత్తులు విషయంలో మీ డాక్టర్ పునరావృతమవుతుందని అనుమానించినట్లయితే, తిత్తిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.

వైద్య పద్ధతుల ద్వారా తిత్తులు తొలగించబడటంతో పాటు, తిత్తి చాలా తీవ్రంగా లేకపోతే, మీరు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ఇంటి నివారణలను ఎంచుకోవచ్చు.

మ్యూకోసెల్స్ కోసం ఇంటి నివారణలు

శ్లేష్మం యొక్క చాలా సందర్భాలలో నాన్-ఇన్వాసివ్ మరియు సులభంగా అనుసరించే ఇంటి చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, పరిస్థితి ప్రారంభంలోనే ప్రారంభ జోక్యం త్వరగా కోలుకోవడానికి దారితీస్తుంది. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. సెలైన్ శుభ్రం చేయు

మీరు ఒక చిన్న శ్లేష్మ తిత్తికి మౌత్ వాష్ గా సెలైన్ శుభ్రం చేయవచ్చు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల తిత్తి నుండి ద్రవాన్ని బయటకు తీయవచ్చు. ఇది ప్రభావిత ప్రాంతానికి (7) సంక్రమణను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 కప్పు వెచ్చని నీరు

1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వెచ్చని నీరు తీసుకోండి.
2. దీనికి అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి 15 సెకన్ల పాటు మీ నోటిలో ish పుకోండి.
3. ఉమ్మివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

2. తేనె

తేనె ఒక యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, ఇది ప్రభావిత సైట్ను మరింత సంక్రమణ నుండి నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గాయం-వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది (8).

నీకు అవసరం అవుతుంది

తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

కొన్ని చుక్కల తేనె తీసుకొని ప్రభావిత ప్రాంతానికి రాయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ రెండుసార్లు చేయవచ్చు.

3. షుగర్ లెస్ గమ్

షుగర్ లెస్ గమ్ నమలడం వల్ల పెదవి కొరుకుకోకుండా ఉంటుంది. ఇది మీ నోటిని ఆక్రమించుకుంటుంది మరియు మీరు తిత్తితో జోక్యం చేసుకోకుండా చూస్తుంది.

శ్లేష్మ తిత్తి సాధారణంగా దిగువ పెదవిపై శ్లేష్మంగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఇది నోటి పైకప్పుపై శ్లేష్మంగా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది ఎక్కడ అభివృద్ధి చెందినా, మీరు పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పైన పేర్కొన్న ఏదైనా నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. శ్లేష్మం నివారించడానికి మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

• ఎక్కువగా, శ్లేష్మ కణాలు వారి స్వంతంగా పరిష్కరిస్తాయి. గొప్పదనం ఏమిటంటే మ్యూకోసెల్ తిత్తిని ఒంటరిగా వదిలేయడం. కొద్ది రోజుల్లో అది స్వయంగా నయం చేయకపోతే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• మీ పెదవి కొరికే అలవాటు ఉంటే, సాధ్యమైనంతవరకు దాని నుండి దూరంగా ఉండండి.
• మీకు ఇప్పటికే ఉన్న శ్లేష్మం ఉంటే, యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్ వాష్ లేదా ఇంట్లో సెలైన్ ప్రక్షాళన చేయడం ద్వారా ఇది సోకకుండా చూసుకోండి.
• మీరు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కొరికివేయకుండా జాగ్రత్తగా తినండి మరియు లాలాజల శ్లేష్మం మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి.

మ్యూకోసెల్స్ ఎక్కువగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి, కాని అవి రెగ్యులర్ గా తినడం మరియు త్రాగటం వంటివి పొందవచ్చు. అందువల్ల, వారికి చికిత్స చేయడానికి వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. ఉపశమనం పొందడానికి మీరు అనుసరించగల ఇంటి నివారణలు మరియు చికిత్సా ఎంపికలలో ఏది అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

శ్లేష్మం ప్రమాదకరంగా ఉందా?

వారు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు, మచ్చ కణజాలం తప్ప అవి కొన్నిసార్లు వదిలివేయవచ్చు.

శ్లేష్మం బాధాకరంగా ఉందా?

లోతైన శ్లేష్మం బాధాకరంగా ఉంటుంది, ఇది చాలా అరుదైన సందర్భం. చాలా శ్లేష్మాలు ఉపరితలం మరియు నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి.

శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

శ్లేష్మం అభివృద్ధి చెందడానికి నిర్దిష్ట కాలం లేదు. ఇది సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

శ్లేష్మం పోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

చాలా శ్లేష్మాలు ఒక వారంలో పోతాయి. శ్లేష్మం స్వయంగా నయం కావడానికి 3-6 వారాలు తీసుకున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి.

శ్లేష్మాలను కనుగొనడానికి అత్యంత సాధారణ ప్రదేశాలు ఏమిటి?

నోటి శ్లేష్మం ఈ క్రింది ప్రదేశాలలో చూడవచ్చు:

• దిగువ పెదవి లోపల
• లోపలి చెంప
• నాలుక కింద (నోటి నేల)
• నోటి పైకప్పు
• నాలుక మీద

ఎగువ పెదవిపై శ్లేష్మ కణాలు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి.

మ్యూకోసెల్ కోసం మీరు ఏ వైద్యుడికి వెళ్ళాలి?

శ్లేష్మం కోసం అల్లోపతి చికిత్స పొందటానికి మీరు దంత నిపుణులను సంప్రదించాలి.

8 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• ఓరల్ మ్యూకోసెల్: సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష మరియు కేసు నివేదిక, జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మసీ & బయోఅల్లిడ్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606697/

• పీడియాట్రిక్ ఓరల్ రానుల నిర్వహణ: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ, జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నోస్టిక్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713871/

• దిగువ పెదవిపై మ్యూకోసెల్: ఎ కేస్ సిరీస్, ఇండియన్ డెర్మటాలజీ ఆన్‌లైన్ జర్నల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5447343/

• దిగువ పెదవిలో డయోడ్ లేజర్ ఉపయోగించి మ్యూకోసెల్ యొక్క ఎక్సిషన్, డెంటిస్ట్రీలో కేస్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5209594/

• క్రియోసర్జరీ: యంగ్ పేషెంట్, జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నొస్టిక్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4190797/

• ఇంట్రాలేషనల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ థెరపీ, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేత నోరల్ సర్జికల్ మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ ఓరల్ మ్యూకోసెల్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5086369/

• డయోడ్ లేజర్ ఉపయోగించి పీడియాట్రిక్ రోగులలో మ్యూకోసెల్ చికిత్స: మూడు కేసు నివేదికలు, MDPI, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6023325/

• యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ వైరల్ ఏజెంట్‌గా గాయాలను నయం చేయడంలో క్లినికల్ వాడకానికి ఆధారాలు: ఎ రివ్యూ, జుండిషాపూర్ జర్నల్ ఆఫ్ నేచురల్ ఫార్మాస్యూటికల్ ప్రొడక్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/