పొడి మరియు నీరసమైన చర్మం కోసం టాప్ 10 ఫెయిర్‌నెస్ చిట్కాలు

మీ నీరసమైన మరియు పొడి చర్మం సరసమైన మరియు ప్రకాశించే రంగుకు అడ్డంకిగా మారుతుందా? లేదు, మీ ఆకర్షణీయం కాని చర్మం కోసం ఖరీదైన ఫెయిర్‌నెస్ అందం ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి మీరు మీ జేబులో రంధ్రం వేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు చేయాల్సిందల్లా కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు పాటించడం. చక్కటి స్కిన్ టోన్ పొందడంలో మీకు సహాయపడే టాప్ 10 పిక్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పొడి చర్మం కోసం ఫెయిర్‌నెస్ చిట్కాలు

1. ఆరోగ్యకరమైన ఫెయిర్‌నెస్ పొందడానికి ఆరోగ్యంగా తినండి:

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మంచి రంగు పొందడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. పొడి చర్మం తరచుగా ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉండదు, ఇది నిస్తేజంగా, పొరలుగా మరియు ప్రాణములేనిదిగా చేస్తుంది. ఏదైనా రెడీమేడ్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫెయిర్‌నెస్ రెమెడీని ప్రయత్నించే ముందు, మీ ఆహారపు అలవాట్లను దగ్గరగా చూడండి. మీ పిండి పదార్థాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల అవసరాన్ని తీర్చడానికి మీరు తాజా ఆకుపచ్చ పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ధాన్యాలు మొదలైన వాటిని తీసుకోవాలి. మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో తగినంత పాలు, పెరుగు, తేనె మరియు ఇతర సారూప్య పదార్థాలు ఉండాలి. ఈ ఆహారాలన్నీ మీ చర్మ కణాలను పోషిస్తాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మానికి దారితీస్తుంది.

2. నీరు, నీరు మరియు నీరు - ఇది చాలా త్రాగాలి:

మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందటానికి మీరు చేయవలసిన రెండవ అతి ముఖ్యమైన పని మీరే హైడ్రేట్ గా ఉంచడం. తగినంత నీరు లేకుండా, శరీర జీవక్రియ యొక్క సాధారణ ప్రక్రియ చాలా ప్రభావితమవుతుంది, ఇది మన చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. మళ్ళీ, మీరు సహజంగా పొడి చర్మం కలిగి ఉన్నందున, మీ విషయంలో ప్రభావం రెట్టింపు అవుతుంది. కాబట్టి, రోజంతా చాలా నీరు త్రాగాలి. 5 లీటర్లు ఉత్తమమైనవి. ఇది మీకు కష్టమైతే, రోజుకు కనీసం 3 నుండి 4 లీటర్లు తినేలా చూసుకోండి. ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీస్తుంది మరియు సరసమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్కిన్ టోన్ను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

3. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం మరియు యోగా సాధన:

ఆశ్చర్యపోయారా? బాగా, ఇది నిజం. చర్మం నిర్వహణలో వ్యాయామం మరియు యోగా రెండూ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. పొడి చర్మం గల అందాల విషయంలో ఇది చాలా వాస్తవం. వారు వీటితో వారి అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు మరియు ఆ నీరసమైన మరియు ఆకర్షణీయం కాని చర్మాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. కాబట్టి, మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, ఈ రోజు నుండి బలమైన వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించడం ప్రారంభించండి. 30 నిమిషాల చురుకైన నడక లేదా కఠినమైన కార్యకలాపాల కోసం యోగా సెషన్‌కు వెళ్లండి. ఇది మిమ్మల్ని అంతర్గతంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, మీ చర్మం మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మెరుస్తుంది.

4. వేడి మరియు UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి:

హానికరమైన అల్ట్రా వైలెట్ కిరణాలతో పాటు ఎండ వేడిచేసే పొడి చర్మం యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. సూర్యుడికి ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల బయటి చర్మ పొర దెబ్బతింటుంది మరియు కొన్నిసార్లు వడదెబ్బకు దారితీస్తుంది. పొడి చర్మం అటువంటి నష్టాలు మరియు చర్మశుద్ధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, ఇంటి నుండి బయటికి వచ్చే ముందు సన్‌స్క్రీన్ ion షదం లేదా సన్‌బ్లాక్‌ను అధిక ఎస్పీఎఫ్‌తో వర్తించండి. మీరు సూర్యుని క్రింద ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు పూర్తి స్లీవ్ దుస్తులను మరియు టోపీలను కూడా ధరించాలి. మీ అసలు స్కిన్ టోన్ ని నిర్వహించడానికి ఇవి చాలా అవసరం.

5. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బాదం ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని వర్తించండి:

పొడి చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫెయిర్‌నెస్ చిట్కాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మం పొడిబారకుండా టోన్ మరియు ఆకృతిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ధూళి మరియు ఇతర మలినాలను గుర్తించడం ద్వారా మీ అడ్డుపడే చర్మ రంధ్రాలను తెరవడానికి ఈ ఆలివ్ మరియు బాదం నూనె మిశ్రమాన్ని ప్రయత్నించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు స్పష్టంగా చేయడమే కాకుండా, మీ పొడి చర్మానికి చైతన్యం నింపడానికి తేమ మరియు అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరసమైన చర్మం పొందుతారు.

6. చందనం పౌడర్ ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి:

కొంచెం స్వచ్ఛమైన గంధపు పొడి తీసుకొని పసుపు పొడితో కలపండి. దీనికి కొద్దిగా పాలు వేసి బాగా కలపాలి. ఇప్పుడు, ఈ ప్యాక్ ను మీ చర్మం అంతా పూయండి మరియు అది ఎండిన తర్వాత కడిగేయండి. చందనం మరియు పసుపు రెండూ చర్మం మెరుపు లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. అంతేకాకుండా, ఈ ప్యాక్‌లో పాలు ఉంటాయి, ఇది మీ చర్మానికి సహజమైన గ్లోను జోడించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్యాక్ ముఖ్యంగా పొడి చర్మానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీకు మృదువైన మరియు సరసమైన చర్మం లభిస్తుంది.

7. పెరుగుతో మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయండి:

పెరుగు ఒక అద్భుతమైన వంటగది పదార్ధం, ఇది మన చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు దాని పొడిని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇది లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు జింక్ అనే రెండు చర్మ-కాంతి-మూలకాలతో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ చర్మాన్ని పెరుగుతో మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ పొడి మరియు పొట్టు చర్మానికి గొప్ప పరిష్కారం కూడా ఉంటుంది. కావలసిన సరసతను సాధించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

8. ముడి పాలలో నానబెట్టిన కుంకుమపువ్వును వర్తించండి:

కుంకుమ మాదిరిగానే మన రంగును మెరుగుపరిచే సహజ భాగాలు చాలా తక్కువ. ఇది దశాబ్దాలుగా స్కిన్ టోన్ మెరుపు వస్తువుగా ఉపయోగించబడింది మరియు పొడి చర్మానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. సంవిధానపరచని పాలు తీసుకొని దానిలో చిటికెడు కుంకుమపువ్వు వేయండి. తంతువులను పాలలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై మీ చర్మంపై వాడండి. మిశ్రమం లో ఉన్న పాలు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన గ్లోకు దోహదం చేస్తుంది.

9. బొప్పాయి మరియు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి:

ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా ముల్తానీ మిట్టితో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌లు ప్రకాశవంతమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం పొందడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. మొత్తం ప్రక్రియలో మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మీరు బొప్పాయి ముక్కలను మాష్ చేసి ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ తో కలపవచ్చు. ఈ ప్యాక్ ఫెయిర్ మరియు పర్ఫెక్ట్ స్కిన్ టోన్ ఇస్తుంది.

10. తేనె మరియు దోసకాయ జ్యూస్ ఫేస్ ప్యాక్ వర్తించండి:

తేనె ఒక సహజ మాయిశ్చరైజర్, ఇది మన చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో కూడా పాల్గొంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, దోసకాయ రసం చర్మం టోన్ను సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు మచ్చలేనిదిగా చేస్తుంది. అందువల్ల, తేనెను దోసకాయ రసంతో కలపడం వల్ల మీ పొడి చర్మానికి అద్భుతాలు చేయవచ్చు మరియు మీకు ఏ సమయంలోనైనా మెరుస్తున్న రంగు వస్తుంది.

కాబట్టి, పొడి చర్మం కోసం ఈ సరసమైన చర్మ చిట్కాలను ప్రయత్నించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? మాకు ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి!