విషయ సూచిక:
- విషయ సూచిక
- మంచం పుండ్లు అంటే ఏమిటి?
- మంచం పుండ్లు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
- మంచం పుండ్లు యొక్క దశలు
- మంచం పుండ్లకు కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
- పీడన పుండ్లు ఎక్కడ సంభవించవచ్చు?
- మంచం పుండ్లు యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు
- మంచం పుండ్లు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
- సహజంగా ఒత్తిడి పుండ్లు వదిలించుకోవటం ఎలా
- 1. జెల్ ప్యాడ్లు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 2. ముఖ్యమైన నూనెలు
- a. లావెండర్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- బి. చమోమిలే ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 3. కొబ్బరి నూనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 4. మనుకా తేనె
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 5. కలబంద
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 6. పసుపు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 7. ఆల్కహాల్ రుద్దడం
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 8. విటమిన్ సి
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 9. గుడ్డు తెలుపు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 10. పెట్రోలియం జెల్లీ
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 11. ఆలివ్ ఆయిల్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 12. వెనిగర్
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 13. ఎప్సమ్ ఉప్పు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 14. ఉప్పునీరు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- 15. మెగ్నీషియా పాలు
- నీకు అవసరం అవుతుంది
- మీరు ఏమి చేయాలి
- మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
- ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
- నివారణ చిట్కాలు
- పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
విషయ సూచిక
- మంచం పుండ్లు అంటే ఏమిటి?
- మంచం పుండ్లు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
- మంచం పుండ్లు యొక్క దశలు
- మంచం పుండ్లకు కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
- పీడన పుండ్లు ఎక్కడ సంభవించవచ్చు?
- మంచం పుండ్లు యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు
- మంచం పుండ్లు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
- నివారణ చిట్కాలు
మంచం పుండ్లు అంటే ఏమిటి?
మంచం పుండ్లు వైద్యపరంగా ప్రెజర్ అల్సర్స్ లేదా డెకుబిటస్ అల్సర్ అని పిలుస్తారు. ఇవి చర్మంపై గాయాలు మరియు చర్మంపై ఒత్తిడి యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యవధి ఫలితంగా ఏర్పడే కణజాలం.
వారు ఈ క్రింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
మంచం పుండ్లు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
పీడన పూతలని సూచించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- చర్మం రంగు లేదా ఆకృతిలో మార్పులు
- వాపు
- చీముతో నిండిన ఎండిపోవడం
- మీ చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలు ఇతర ప్రాంతాల కంటే వెచ్చగా లేదా చల్లగా అనిపిస్తాయి
- కొన్ని శరీర భాగాలలో చర్మ సున్నితత్వం
లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి, మంచం పుండ్లు క్రింది దశలుగా వర్గీకరించబడతాయి:
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
మంచం పుండ్లు యొక్క దశలు
దశ 1: ఇది మంచం పుండ్లు యొక్క తేలికపాటి దశ, మరియు ఇది సాధారణంగా మీ చర్మం పై పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ దశలో కనిపించే లక్షణాలు చర్మం యొక్క నొప్పి, దహనం లేదా దురద.
స్టేజ్ 2: బెడ్‌సోర్స్ రెండవ దశలో కొంచెం లోతుగా వ్యాపించవచ్చు. చీముతో నిండిన పొక్కులా కనిపించే విరిగిన చర్మం లక్షణాలు.
3 వ దశ : ఈ దశలో, పుళ్ళు మీ చర్మం యొక్క రెండవ పొర గుండా వెళ్లి కొవ్వు కణజాలాలకు చేరుతాయి. లక్షణాలు క్రేటర్స్ లాగా కనిపించే పుండ్లు, ఇవి దుర్వాసనను కూడా కలిగిస్తాయి.
4 వ దశ: ఇది మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులను కూడా ప్రభావితం చేసే అత్యంత తీవ్రమైన దశ. దీని లక్షణాలలో లోతైన మరియు పెద్ద పుండ్లు, రంగు పాలిపోయిన చర్మం (సాధారణంగా నలుపు) మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, స్నాయువులు, కండరాలు మరియు ఎముకలు కనిపిస్తాయి.
మంచం పుండ్లు యొక్క వివిధ దశల గురించి మీకు ఇప్పుడు మంచి ఆలోచన ఉంది, కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలను శీఘ్రంగా పరిశీలిద్దాం.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
మంచం పుండ్లకు కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
మంచం పుండ్లు చాలా తరచుగా కింది కారకాల వల్ల కలుగుతాయి:
- ఒక నిర్దిష్ట శరీర భాగంపై స్థిరమైన ఒత్తిడి
- మీ చర్మం దుస్తులు లేదా పరుపులకు వ్యతిరేకంగా పదేపదే రుద్దడానికి కారణమయ్యే ఘర్షణ
- మీ చర్మం మీ ఎముకకు వ్యతిరేక దిశలో లాగడానికి కారణమయ్యే మకా. ఉదాహరణకు, మంచం మీద జారడం వల్ల మీ చర్మం చాలు, కానీ మీ తోక ఎముక ముందుకు సాగవచ్చు.
కొన్ని కారకాలు మంచం పుండ్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. వాటిలో ఉన్నవి:
- అస్థిరత
- నరాల గాయాలు లేదా రుగ్మతల ఫలితంగా సంచలనం లేకపోవడం
- పోషణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ లేకపోవడం
- డయాబెటిస్ మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల వంటి మీ రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితులు
తగ్గిన చైతన్యం ఉన్న ప్రాంతాల్లో మంచం పుండ్లు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. అవి ఎక్కువగా సంభవించే శరీర భాగాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
పీడన పుండ్లు ఎక్కడ సంభవించవచ్చు?
వీల్‌చైర్‌ను ఉపయోగించే వ్యక్తులు వారిలో ఒత్తిడి పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు:
- తోక ఎముక లేదా పిరుదులు
- భుజం బ్లేడ్లు
- వెన్నెముక
- వీల్ చైర్‌కు వ్యతిరేకంగా విశ్రాంతి తీసుకునే చేతులు, కాళ్లు వంటి శరీర భాగాలు
మంచానికి పరిమితం అయిన వారు వాటిలో మంచం పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు:
- తల వెనుక లేదా వైపు
- భుజం బ్లేడ్
- తిరిగి
- తోక ఎముక
- పండ్లు
- ముఖ్య విషయంగా
- చీలమండలు
- మోకాలి వెనుక చర్మం
ప్రారంభ దశలో మంచం పుండ్లు త్వరగా నయమవుతాయి. అయినప్పటికీ, ఎక్కువసేపు చికిత్స చేయకపోతే, అవి తీవ్రమైన సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
మంచం పుండ్లు యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు
చికిత్స చేయని మంచం పుండ్లు ప్రాణాంతకమయ్యే సమస్యలకు దారితీస్తాయి. వారు:
- ఎరుపు మరియు వాపుకు కారణమయ్యే సెల్యులైటిస్ అనే చర్మ సంక్రమణ
- మంచం పుండ్లు మీ కీళ్ళు మరియు ఎముకలలోకి బురో మరియు ఎముక మరియు కీళ్ల అంటువ్యాధులకు కారణమవుతాయి.
- సెప్సిస్‌కు దారితీసే చర్మపు పూతల
- క్యాన్సర్
తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడానికి మీకు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స పొందడం మంచిది. పీడన పుండ్లను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము సహజమైన ఇంటి నివారణల జాబితాను సంకలనం చేసాము. మరిన్ని వివరాల కోసం క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
మంచం పుండ్లు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు
- జెల్ ప్యాడ్లు
- ముఖ్యమైన నూనెలు
- కొబ్బరి నూనే
- మనుకా హనీ
- కలబంద
- పసుపు
- శుబ్రపరుచు సార
- విటమిన్ సి
- తెల్లసొన
- పెట్రోలియం జెల్లీ
- ఆలివ్ నూనె
- వెనిగర్
- ఎప్సోమ్ ఉప్పు
- సెలైన్ వాటర్
- మిల్క్ ఆఫ్ మెగ్నీషియా
సహజంగా ఒత్తిడి పుండ్లు వదిలించుకోవటం ఎలా
1. జెల్ ప్యాడ్లు
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
జెల్ ప్యాడ్లు, కుషన్లు లేదా mattress
మీరు ఏమి చేయాలి
మీ అవసరానికి అనుగుణంగా మీ మడమ, వీల్ చైర్ లేదా మంచం మీద జెల్ ప్యాడ్లు, కుషన్లు లేదా mattress ఉపయోగించండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీ పుండ్లకు మరింత నష్టం జరగకుండా దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
జెల్ ప్యాడ్లు ప్రెజర్ రిలీవింగ్ జెల్ ను ఉపయోగిస్తాయి, ఇది చర్మానికి వ్యతిరేకంగా మృదువుగా అనిపిస్తుంది మరియు దానిని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. జెల్ ప్యాడ్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల పుండ్లు రాకుండా ఉండటమే కాకుండా, సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది (1).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
2. ముఖ్యమైన నూనెలు
a. లావెండర్ ఆయిల్
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- లావెండర్ నూనె 6 చుక్కలు
- ఏదైనా క్యారియర్ బేస్ యొక్క 15 ఎంఎల్ (కొబ్బరి నూనె లేదా షియా బటర్)
- గాజుగుడ్డ
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఏదైనా క్యారియర్ బేస్ యొక్క 15 ఎంఎల్‌తో ఆరు చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ కలపండి.
- మడతపెట్టిన గాజుగుడ్డపై ఈ మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు దానితో మీ గొంతును కప్పండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
లావెండర్ ఆయిల్ దాని శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు (2), (3) కారణంగా పీడన పుండ్లకు చికిత్స చేయడానికి గొప్ప ఎంపిక. ఇది మంచం పుండ్లకు చికిత్స చేయడమే కాకుండా, ప్రభావిత ప్రాంతంలో సంక్రమణను నివారిస్తుంది.
బి. చమోమిలే ఆయిల్
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 6 చుక్కల చమోమిలే నూనె
- కొబ్బరి నూనె 15 ఎంఎల్
- గాజుగుడ్డ
మీరు ఏమి చేయాలి
- 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనెలో ఆరు చుక్కల చమోమిలే నూనె జోడించండి.
- మడతపెట్టిన గాజుగుడ్డపై మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు దానితో మీ గొంతును కప్పండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
చమోమిలే నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మంచం పుండ్లకు చికిత్స చేయడానికి మరియు వాటికి కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి (4), (5).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
3. కొబ్బరి నూనె
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
100% వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె (అవసరం)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొద్దిగా వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె తీసుకొని, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
- ఇది పూర్తిగా గ్రహించబడే వరకు వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కొబ్బరి నూనెలోని మీడియం-చైన్ కొవ్వు ఆమ్లాలు బలమైన శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇవి పీడన పుండ్లను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి (6).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
4. మనుకా తేనె
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
మనుకా తేనె (అవసరమైనట్లు)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొద్దిగా మనుకా తేనెను నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
- కడగడానికి ముందు రాత్రిపూట లేదా కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
మనుకా తేనెలో సహజమైన రక్తస్రావ నివారిణి మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మంచం పుండ్లు మరియు గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేస్తాయని నిరూపించబడింది (7).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
5. కలబంద
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
కలబంద జెల్ (అవసరమైన విధంగా)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కలబంద ఆకు నుండి కొద్దిగా కలబంద జెల్ ను గీసుకోండి.
- ప్రభావిత ప్రాంతమంతా దీన్ని వర్తించండి.
- కడగడానికి ముందు 30 నుండి 40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
కలబంద జెల్ అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు గాయం-వైద్యం లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇవి ఎర్రబడిన మంచం పుండ్లను వేగంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి (8), (9).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
6. పసుపు
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
సేంద్రీయ పసుపు పొడి (అవసరం)
మీరు ఏమి చేయాలి
- సేంద్రీయ పసుపు పొడి మంచం పుండ్లు మీద చల్లుకోండి.
- మిగిలిన రోజు లేదా రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పసుపులో కర్కుమిన్ ఉండటం అసాధారణమైన గాయం-వైద్యం మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను ఇస్తుంది (10), (11). మంచం పుండ్లు కలిగించే మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు ఇవి సహాయపడతాయి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
7. ఆల్కహాల్ రుద్దడం
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మద్యం రుద్దడం
- కాటన్ ప్యాడ్
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆల్కహాల్ తీసుకొని అందులో కాటన్ ప్యాడ్ నానబెట్టండి.
- మంచం గొంతుకు వర్తించండి.
- చికాకును నివారించడానికి మాయిశ్చరైజర్‌తో దీన్ని అనుసరించండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆల్కహాల్ రుద్దడం యొక్క క్రిమినాశక స్వభావం మంచం పుండ్లను తక్షణమే శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వాటికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. ఇది పుండ్లు (12) వలన కలిగే గాయాలను నయం చేయడాన్ని కూడా వేగవంతం చేస్తుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
8. విటమిన్ సి
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
500 మి.గ్రా విటమిన్ సి మందులు
మీరు ఏమి చేయాలి
- 500 మి.గ్రా విటమిన్ సి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి.
- మీరు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సిట్రస్ ఫ్రూట్స్, బచ్చలికూర, కాలే మరియు బ్రోకలీ వంటి విటమిన్ సి అధికంగా తినవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
విటమిన్ సి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి పీడన పుండ్లు (13) వలన కలిగే గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేస్తాయి. విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది, ఇది వైద్యం (14) కు సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
9. గుడ్డు తెలుపు
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
గుడ్డు తెలుపు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ప్రభావిత ప్రాంతానికి గుడ్డు తెలుపును సరి పొరలో వర్తించండి.
- బ్లో డ్రైయర్ యొక్క చల్లని అమరికను ఉపయోగించి, గుడ్డు తెల్లగా మంచం పుండ్లను మూసివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
గుడ్డు తెలుపులో కణజాల పునరుత్పత్తి లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మచ్చల కణజాలాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి (15). ఇది మంచం పుండ్లు వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
10. పెట్రోలియం జెల్లీ
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- పెట్రోలియం జెల్లీ (అవసరమైనట్లు)
- ఉప్పు నీరు
- గాజుగుడ్డ
మీరు ఏమి చేయాలి
- సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించి, మీ గొంతు శుభ్రం చేయండి.
- చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి మరియు దానికి పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి.
- ఒక గాజుగుడ్డ ఉపయోగించి గొంతు ముద్ర.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయండి, రాత్రిపూట.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
పెట్రోలియం జెల్లీ శుద్ధి చేసిన పీడన పుండ్లపై రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తుంది మరియు వాటిని సంక్రమణ నుండి రక్షిస్తుంది, తద్వారా గాయాలు వేగంగా నయం అవుతాయి (16).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
11. ఆలివ్ ఆయిల్
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ (అవసరం)
మీరు ఏమి చేయాలి
- కొంచెం వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ తీసుకొని నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
- కడగడానికి ముందు కనీసం 30 నుండి 60 నిమిషాలు రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఆలివ్ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్, అలాగే అధిక తేమతో కూడుకున్నది, ఇవన్నీ టీ బెడ్ పుండ్లకు సహాయపడతాయి (17). ఇది ప్రస్తుతం ఉన్న ఎర్రబడిన పుండ్లకు చికిత్స చేయడమే కాకుండా, పరిస్థితి పునరావృతం కాకుండా చేస్తుంది (18).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
12. వెనిగర్
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్
- 1 కప్పు నీరు
- గాజుగుడ్డ
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ వేసి బాగా కలపాలి.
- ఈ మిశ్రమంలో ఒక గాజుగుడ్డను నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతం చుట్టూ సున్నితంగా కట్టుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
రోజూ 1 నుండి 2 సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
వినెగార్లో ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను ఇస్తుంది, ఇది పరిస్థితి (19), (20) చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
13. ఎప్సమ్ ఉప్పు
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు
- నీటి
మీరు ఏమి చేయాలి
- నీటితో నిండిన తొట్టెలో ఒక కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి.
- ఇందులో 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
ఎప్సమ్ ఉప్పు విశేషమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది మీ చర్మం యొక్క pH ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు పీడన పుండ్లను వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది (21).
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
14. ఉప్పునీరు
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 1 కప్పు నీరు
- ప్రత్త్తి ఉండలు
మీరు ఏమి చేయాలి
- ఒక కప్పు నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి.
- ఒక సాస్పాన్లో ఒక మరుగు తీసుకుని.
- 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి మరియు మంట నుండి తొలగించండి.
- గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచడానికి ద్రావణాన్ని అనుమతించండి.
- శుభ్రమైన కూజా లేదా సీసాకు బదిలీ చేయండి.
- ఒక పత్తి బంతిని సెలైన్ ద్రావణంలో నానబెట్టండి మరియు
- దానితో ఓపెన్ పుండ్లను శుభ్రం చేయండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత పత్తి బంతిని విస్మరించారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
మిమ్మల్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు మరింత సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
సెలైన్ ద్రావణం ఒక సహజ క్రిమినాశక మందు, ఇది పీడన పుండ్లను సున్నితంగా క్రిమిసంహారక చేస్తుంది (వాటిని చికాకు పెట్టకుండా) (22). మంచం పుండ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
15. మెగ్నీషియా పాలు
షట్టర్‌స్టాక్
నీకు అవసరం అవుతుంది
- మెగ్నీషియా పాలు 1 టీస్పూన్
- 1 టీస్పూన్ అయోడిన్
- కాటన్ ప్యాడ్
మీరు ఏమి చేయాలి
- మెగ్నీషియా మరియు అయోడిన్ పాలలో ప్రతి టీస్పూన్ కలపండి.
- మిశ్రమాన్ని సుమారు 30 నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి.
- ఈ మిశ్రమంలో కాటన్ ప్యాడ్‌ను నానబెట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు శాంతముగా రాయండి.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
ప్రతిరోజూ దీన్ని చాలాసార్లు చేయండి.
ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది
మెగ్నీషియా మరియు అయోడిన్ పాలు కలయిక అనేది ఆసుపత్రులలో మంచం పుండ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ y షధం. అయోడిన్ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుండగా, మెగ్నీషియా పాలలో క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి సంక్రమణకు చికిత్స చేస్తాయి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో మంటను తగ్గిస్తాయి.
పై నివారణల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మరియు మంచం పుండ్లు పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి, మీరు క్రింద పేర్కొన్న నివారణ చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
నివారణ చిట్కాలు
- మీరు మంచం మీద ఉంటే, మీ బరువును నిరంతరం మార్చండి.
- మీకు శరీర శక్తి ఉంటే, కూర్చున్నప్పుడు పుష్-అప్స్ చేయండి.
- మీ స్థిరమైన శరీర భాగాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించే కుషన్లు లేదా దుప్పట్లను ఎంచుకోండి.
- మీరు సర్దుబాటు చేయగల మంచం ఉపయోగిస్తుంటే, మకాను నివారించడానికి 30 డిగ్రీల కోణంలో ఉంచండి.
- ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసి పొడిగా ఉంచండి.
- మీ చర్మాన్ని రక్షించండి మరియు బాగా తేమగా ఉంచండి.
- సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ మీ మంచం మరియు దుస్తులను మార్చండి.
- పీడన పుండ్ల సంకేతాల కోసం రోజూ మీ చర్మాన్ని పరిశీలించండి.
ఈ వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన సులభమైన ఇంటి నివారణలు మరియు చిట్కాలు ఇప్పటికే ఉన్న అసౌకర్యం మరియు మంటను తగ్గించడమే కాక, సంక్రమణ పునరావృతమయ్యే అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. అయితే, ఈ నివారణలపై మాత్రమే ఆధారపడవద్దు. వైద్యుడిని సంప్రదించి, సూచించిన చికిత్సకు సహాయపడటానికి మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి ఈ నివారణలను వాడండి.
TOC కి తిరిగి వెళ్ళు
పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు
మీరు రోగిని ఎంత తరచుగా మార్చాలి?
ప్రతి 2 గంటలలో రోగులను తరచూ పున osition స్థాపించాల్సిన అవసరం ఉంది. స్థితిలో చిన్న మార్పులు కావలసిన ప్రభావానికి సరిపోతాయి.
బెడ్‌సోర్స్ చికిత్సకు అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ సారాంశాలు ఏమిటి?
మంచం పుండ్ల యొక్క అన్ని దశలకు చికిత్స చేయడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగించే క్రీములు ఎముయిడ్ అనే క్రిమినాశక క్రీమ్. మీరు సహజ ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు పై నివారణలలో దేనినైనా ప్రయత్నించవచ్చు.
టన్నెలింగ్ గాయాల అర్థం ఏమిటి?
టన్నెలింగ్ గాయాలు గాయాల నుండి పొరుగున ఉన్న సబ్కటానియస్ కండరాలు మరియు కణజాలాల వరకు విస్తరించే చానెళ్లతో గాయాలు.
మంచం పుండ్లు వదిలించుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
మంచం పుండ్లు యొక్క మొదటి రెండు దశలు సాధారణంగా రోజుల నుండి ఆరు వారాల వరకు నయం అవుతాయి. ఏదేమైనా, మూడవ మరియు నాల్గవ దశలు చాలా నెలలు పట్టవచ్చు లేదా పూర్తిగా నయం చేయవు.