వ్యాసాలు

కొంతమంది నిపుణులకు నైట్ షిఫ్ట్ పనిచేయడం అనివార్యం. నైట్ షిఫ్ట్ కార్మికులు వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అనుసరించాల్సిన కొన్ని ఆరోగ్య మరియు ఆహార చిట్కాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి.

మీరు చాలా తరచుగా మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీ తలనొప్పిని నయం చేయడానికి మీరు మందులు తీసుకుంటారా కాని అవి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు?

ఈ వ్యాసంలో, మీ పెద్దప్రేగును ఆందోళన చేయకుండా, రోజువారీ ఆహారంలో హై-ఫైబర్ ఆహారాలను ఎలా చేర్చాలో మీరు కనుగొంటారు, నివారించాల్సిన ఆహారాలు, వ్యాయామాలు మొదలైనవి.

అట్కిన్స్ ఆహారం బరువు తగ్గడానికి తక్కువ కార్బ్ ఆహారం. ఇది వారానికి 1-2 పౌండ్లు లేదా నెలలో 10 పౌండ్లను కోల్పోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రవర్తనా కౌన్సెలింగ్ (1) కంటే అట్కిన్స్ ఆహారం డైటర్లలో సంవత్సరంలో 0.1-2.9% ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి కారణమని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.

బాబ్ యొక్క ముందు దృశ్యం ఈ సర్వవ్యాప్త శైలిని పూర్తిగా సూచిస్తుంది, బాబ్ యొక్క వెనుక వీక్షణ సమానంగా అధునాతనమైనది. మీ కోసం బాబ్ కేశాలంకరణ యొక్క 10 బ్యాక్ వ్యూ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చెడ్డ హ్యారీకట్ అంటే మీరందరూ ఎప్పుడైనా లేదా ఇతర హక్కులతో వ్యవహరించాల్సి వచ్చింది? మా నిపుణుడు విష్ నుండి చెడ్డ హ్యారీకట్ను ఎదుర్కోవటానికి ఆమె కొన్ని చిట్కాలు.

బార్బీ లుక్ అనేది మన దగ్గర ఉన్నది మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేమలో ఉంటుంది! అందువల్ల నేను ఇప్పటి వరకు టాప్ 10 అత్యంత ఇష్టపడే బార్బీ కేశాలంకరణ యొక్క జాబితాను కలిగి ఉన్నాను!

అందమైన చర్మ రహస్యాలు భిన్నమైన సహజ చర్మ సంరక్షణ పరిష్కారాలు, ఇవి తరానికి తరానికి పంపబడతాయి. అన్ని రకాల చర్మ రకాలకు ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

దక్షిణ భారతదేశం నుండి వచ్చిన వధువులకు వారి స్వంత ప్రత్యేకమైన శైలి ఉంది. మీ పెళ్లి రోజున మీరు ప్రకాశింపజేసే అమ్మాయిల కోసం కొన్ని దక్షిణ భారత కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి!

చైనీస్ మహిళలు తమ అందమైన, మచ్చలేని చర్మం, స్లిమ్ బాడీ మరియు తియ్యని తాళాలకు విస్తృతంగా ప్రాచుర్యం పొందారు. ఇక్కడ మేము మీకు చైనీస్ అందం చిట్కాలలో ఉత్తమమైనవి ఇస్తాము!

ఉపవాసం అనేది మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడే పాత-పాత ప్రక్రియ. నీటి ఉపవాసం అనేది ఒక రకమైన ఉపవాసం, దీనిలో మీరు నీటిని మాత్రమే తాగుతారు

జిమ్‌కు వెళ్లేముందు మీ జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడం వల్ల మీరు అందంగా కనబడతారు, కానీ సులభతరం చేస్తారు. మీరు ప్రయత్నించగల ఈ అద్భుతమైన వర్కౌట్ కేశాలంకరణను చూడండి

మనం దాహం వేసినప్పుడల్లా, లేదా భోజనం తర్వాత, లేదా మసాలా ఏదైనా తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడానికి తరచూ వెళతాము. మీరు ఎప్పుడు నీరు త్రాగాలి అని మీకు తెలుసా?

బెంగాలీ పెళ్లి అలంకరణ ఇతర భారతీయ పెళ్లి అలంకరణ శైలుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, వాటి నుదిటి & బుగ్గలపై అదనంగా అలంకరణ ఉంటుంది. బెంగాలీ పెళ్లి అలంకరణ ఎలా చేయాలో సాధారణ ట్యుటోరియల్ ఇక్కడ ఉంది.

మేము ఆరాధించే ఆఫ్రికన్ విషయాలు చాలా ఉన్నాయి, మనోహరమైన ఆఫ్రికన్ హెయిర్ స్టైల్ ఖచ్చితంగా ఆ జాబితాలో ఉంటుంది. ఈ రోజు మీరు కనుగొనగల 10 ఉత్తమ ఆఫ్రికన్ కేశాలంకరణల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

ఒక శైలిలో వివాహం చేసుకోవడం నిజమైన హైదరాబాదీ గ్లామర్? అప్పుడు మీకు సరైన కళాకారుడు కావాలి! హైదరాబాద్‌లో పెళ్లి అలంకరణ కోసం ఉత్తమ కళాకారుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది!

పెళ్లి ముంబై అంటే వధువు పరిపూర్ణంగా కనిపించాలి! ముంబైలోని ఉత్తమ బ్రైడల్ మేకప్ ఆర్టిస్ట్ యొక్క జాబితా ఇక్కడ ఉంది, వారు మీ కోసం మాత్రమే చేయగలరు!

వధువు జీవితంలో పెళ్లి రోజు చాలా ముఖ్యమైన రోజు. మరియు అందంగా కనిపించడం ఏ అమ్మాయికైనా తప్పనిసరి. భారతీయ పెళ్లి అలంకరణ వస్తు సామగ్రి జాబితా ఇక్కడ ఉంది

పెళ్లి అలంకరణ అనేది ఎవరూ అవకాశం పొందడానికి సిద్ధంగా లేరు! కాబట్టి భారతదేశంలోని ఉత్తమ పెళ్లి అలంకరణ కళాకారుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది!

మీ ఐషాడోతో ప్రయాణించడం ఇష్టమా? మీకు సింగిల్ ఐషాడో ఉన్నప్పుడు పాలెట్ ఎందుకు తీసుకెళ్లాలి? మా ఉత్తమ సింగిల్ ఐషాడోల జాబితాను ఇక్కడ చూడండి.

మీరు మీ ఉత్తమ ప్రయత్నం చేసినప్పుడు మరియు మీరు మీ జుట్టుతో విజయవంతం చేయరు. మీ అందం నియమావళిలో చేర్చడానికి ఈ ఉత్తమ జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను చదవండి మరియు అనుసరించండి.

వర్షాకాలం వచ్చి, దానితో చాలా ఆనందం వస్తుంది. కానీ అది ముందుకు తెచ్చే సవాళ్లను ఎవరు విస్మరించగలరు? మీరు మీ వర్షపు తడిసిన ఆనందించండి

క్రైస్తవ వివాహాలు వధువు గురించి! మీ ప్రత్యేక రోజున మీరు ప్రకాశింపజేసే 11 ఉత్తమ క్రిస్టియన్ బ్రైడల్ కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి! మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి

కేశాలంకరణ చాలా కఠినమైన నిర్ణయం. మీరు ప్రేరణ కోసం ఉపయోగించగల అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన జెస్సికా ఆల్బా కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బాలీవుడ్‌లోని అద్భుతమైన నటీమణులలో కత్రినా కైఫ్ ఒకరు. కత్రినా కైఫ్ 2012 ఇయర్ యొక్క ఉత్తమ రూపాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఆమె ప్రదర్శనలు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

ఈ సీజన్‌లో మీ కోసం పెళ్లి గంటలు మోగుతున్నాయా? మా నిపుణులైన జిన్నియా నుండి మీ ప్రత్యేక రోజు కోసం మీరు ఎంచుకోవడానికి మరియు అన్ని గ్లామర్‌లను పొందడానికి టాప్ 10 వివాహ కేశాలంకరణ 2012 ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మన ముఖ ఆకారం ప్రకారం మా హెయిర్‌డోస్‌ను స్టైలింగ్ చేయడం మాకు చాలా ఇష్టం. త్రిభుజం ముఖం కోసం 50 ఉత్తమ కేశాలంకరణలను ఇక్కడ జాబితా చేసాము. లిస్టెడ్ అవుట్ సెలబ్రిటీలు త్రిభుజం ఆకారపు ముఖాలను కలిగి ఉంటారు మరియు తదనుగుణంగా ఉత్తమ కాయిఫ్‌లను ఆడుతున్నారు

నిజాయితీగా ఉండండి, జపనీస్ మహిళలకు ఉత్తమమైన జుట్టు ఉంటుంది! ఇది సిల్కీ, నిగనిగలాడే మరియు మందపాటి. వారు వారి జుట్టుతో చాలా ప్రయోగాలు చేస్తారు, వారి గొప్ప వారసత్వం మరియు అనిమే కృతజ్ఞతలు.

భయాలు, బన్స్ మరియు braids కలిగి ఉన్న మహిళల కోసం 50 ఉత్తమ హిప్పీ కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి. అవును braids, విభిన్న హిప్పీ కేశాలంకరణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి

మేగాన్ ఫాక్స్ ఇప్పుడు ఎ లిస్టర్స్ విభాగంలో ఒక నటుడిగానే కాకుండా ఫ్యాషన్ ఐకాన్ గా కూడా జాబితా చేయబడింది! మేము ఆరాధించే టాప్ 10 మేగాన్ ఫాక్స్ కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి!

కిమ్ కర్దాషియాన్ సరైన దివా మరియు స్టైల్ ఐకాన్. ఆమె అందమైన, కర్వి మరియు స్టైలింగ్ మరియు ఫ్యాషన్ యొక్క సారాంశాన్ని గుర్తించే ఒక మహిళ. ఆమె కేశాలంకరణలో ట్రిమ్మింగ్ ఉండకపోవచ్చు కాని ఖచ్చితంగా వాటిలో చాలా స్టైలింగ్ ఉంటుంది. ఇక్కడ మేము ఆమె టాప్ 10 కేశాలంకరణను ప్రదర్శిస్తాము

పాప్ సింగర్ లేడీ గాగా అందానికి పేరుగాంచింది. లేడీ గాగా కేశాలంకరణ యొక్క 50 ఉత్తమ వైవిధ్యాలను మేము జాబితా చేసాము, మీరు చమత్కారమైన థీమ్ లేదా వైల్డ్ నైట్ పార్టీ కోసం ప్రయత్నించవచ్చు

మన్నికైన, సమర్థవంతమైన మరియు డబ్బుకు మంచి విలువ కలిగిన ఈ 9 ఉత్తమ గుళికల ధూమపానం మరియు గ్రిల్స్ సహాయంతో మీ స్నేహితుల కోసం బార్బెక్యూ పార్టీని ఏర్పాటు చేయండి.

రెట్రో స్టైల్ ఈ రోజు అందరిలో తాజా క్రేజ్. మీ కేశాలంకరణకు కూడా అదే నిలుస్తుంది! మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించగల 10 ఉత్తమ రెట్రో కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి!

మీరు తరచూ అధునాతన కేశాలంకరణను అనుసరిస్తారా మరియు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని కేశాలంకరణ ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నారా? ఈ రోజు మీరు ప్రయత్నించడానికి టాప్ 18 రిహన్న కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి

మీకు ఆమ్లత్వం, విరేచనాలు లేదా కడుపు పూతల ఉందా? లేదా, మీరు ఇటీవల కడుపు లేదా పేగు శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నారా? అవును అయితే, కారంగా, జిడ్డుగా, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని వెంటనే తినడం మానేసి బ్లాండ్ డైట్ పాటించడం ప్రారంభించండి.

బ్రెజిలియన్ అందం సాధారణంగా గదిలో అత్యంత ఆకర్షణీయమైన మహిళ అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? వారి అందం, ఫిట్నెస్ మరియు మేకప్ రహస్యాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది!

నిజ జీవితంలో కూడా బాలీవుడ్ నటీమణులు ఎంత అందంగా కనిపిస్తారో మీకు తెలుసా? బాలీవుడ్ నటీమణుల ఈ 12 అందం రహస్యాలు చదవండి.

మీ ముఖం మీద క్లస్టరింగ్ చేస్తూనే పునరావృతమయ్యే మొటిమల బ్రేక్అవుట్ గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? మొటిమల కోసం మీరు ఎప్పుడైనా రోజ్‌షిప్ ఆయిల్‌ను ప్రయత్నించారా? ఈ పోస్ట్ దాని గురించి డ్యూట్ టైల్ లో మీకు తెలియజేస్తుంది

బుల్లెట్‌ప్రూఫ్ కాఫీని కాఫీ, వెన్న మరియు ఎంసిటి ఆయిల్ కలపడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది. చదువు.