యోగా

కొన్ని రోజులు, మీరు ఉదయాన్నే లేచి ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని భయపడుతున్నారు. నిస్సహాయత పడుతుంది, మరియు మీరు ఖాళీగా భావిస్తారు. అప్పుడు నిరాశతో పోరాడటానికి యోగాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది

మీ జీవితానికి ప్రశాంతతను తెచ్చే 1500 సంవత్సరాల నాటి జెన్ ధ్యానం యొక్క ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన అభ్యాసానికి సమగ్ర గైడ్ ఇక్కడ ఉంది. దాన్ని చూడండి & దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

మనమందరం చక్కటి కాళ్ళు మరియు టోన్డ్ హిప్స్ కావాలి, కాని మన శరీరాలు మనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి. చింతించకండి! పండ్లు మరియు తొడల కోసం యోగాలో కొన్ని ఆసనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీకు అధిక పని అనిపిస్తుంది? మీ మనస్సు & శరీరం అవును అని అరుస్తుంటే, మీకు విరామం అవసరం. ఎంపిక చేసిన యోగా కోర్సులను అందించే భారతదేశంలో ఈ ఉత్తమ యోగా తిరోగమనాలను చూడండి.

సర్ఫింగ్ అనేది యోగా వలె చికిత్సా విధానం. రెండింటినీ కలపడం హించుకోండి. దాని ఫలితంగా ఏమి ఉంటుంది? అత్యుత్తమమైన. అవును, ఉత్తమమైనది మాత్రమే! ప్రపంచంలోని అగ్రశ్రేణి యోగా సర్ఫ్ తిరోగమనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

యోగా అంతా చెడు అలవాట్లను అధిగమించడం కాదా? మీరు వదిలించుకోవాల్సిన చెడు అలవాట్ల జాబితా మీకు ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. మీరు యోగా సాధన చేసినప్పుడు,

బ్రోన్కైటిస్తో సహా యోగా సహాయం చేయలేనిది ఏమీ లేదు. లక్షలాది మంది ప్రజలు బ్రోన్కైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు మరియు యోగా ఉత్తమ మార్గం.

వాతావరణంలో స్వల్ప మార్పులు మరియు మితమైన లేదా తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారందరూ గొంతు నొప్పి మరియు జలుబుతో ముగుస్తుంది. చల్లని ఉపశమనం కోసం యోగా సాధన ఎలా? జలుబు మరియు ఫ్లూ రావడానికి 10 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆసనాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి. వాటిని పరిశీలించండి

జ్ఞాపకశక్తి ప్రతి ఒక్కరూ ఆశీర్వదించని విషయం. మరియు దాన్ని మెరుగుపరచడం మనమందరం పని చేయాల్సిన విషయం. జ్ఞాపకశక్తి కోసం కొన్ని యోగా ఇక్కడ ఉన్నాయి.

తప్పుడు జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు - ఇవన్నీ మసకబారిన కడుపుకు దారితీస్తాయి.

వెయ్యి పరధ్యానం, ఎల్లప్పుడూ ప్రణాళిక లేదా గతం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటుంది. ప్రస్తుతానికి మీరు నిజంగా ఎప్పుడు? జపాన్ నుండి వచ్చిన పురాతన వైద్యం సాధన జెన్ యోగా, వర్తమానంలో ఉండడం మరియు దాని గురించి పూర్తిగా జాగ్రత్త వహించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.

వెన్నునొప్పి మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించకుండా ఆపుతుందా? చింతించకండి, వెన్నునొప్పికి యోగా మీరు వెతుకుతూ ఉండాలి. మీరు దాని గురించి వివరంగా తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది

యోగా ఒక సురక్షితమైన అభ్యాసం, కొన్నిసార్లు, సంవత్సరాలుగా ఎక్కువ సాగదీయడం మరియు తప్పుగా అమర్చడం వల్ల, మీరు గాయాలతో ముగుస్తుంది. మీరు జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి