యోగా

మీ కాలాలు చాలా బాధాకరమైనవి మరియు సక్రమంగా ఉన్నాయా? మీ సమస్యకు సరైన పరిష్కారం ఉందని మేము మీకు చెబితే? క్రమరహిత కాలానికి యోగా.

మీ తాతలు వారి రోజు గురించి నెమ్మదిగా వెళ్లడం మరియు పనులతో వారి సమయాన్ని తీసుకోవడం మీరు గమనించారా? సీనియర్లు చురుకుగా మరియు యవ్వనంగా ఉండటానికి యోగాలో ఆసనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మీరు యోగా బట్ గురించి విన్నారా? బాగా, మీరు ఒకదాన్ని చూసినట్లయితే, మీకు ఒకటి కావాలి. ఈ 7 యోగా ఆసనాలు మీరు కోరుకునే ఆ పిరుదులను పొందడానికి సహాయపడతాయి. ఒకసారి చూడు

యోగా మీ మనస్సును సడలించడంతో పాటు మీ బలం, వశ్యత మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ 9 రకాల యోగా మరియు వాటి గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఉన్నాయి.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రజలు ఎదుర్కొనే అతి పెద్ద ఆందోళన బోలు ఎముకల వ్యాధి. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉపశమనం కోసం మీరు ఎప్పుడైనా యోగా ప్రయత్నించారా? మీరు దాని గురించి వివరంగా తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది

టిన్నిటస్ నుండి బాధపడుతున్నారా? చింతించకండి, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు, మరికొన్ని అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం. టిన్నిటస్ ఉపశమనం కోసం యోగాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది

మనందరికీ యోగా ఆసనాల గురించి తెలుసు. వారు వివిధ స్థాయిలను కలిగి ఉన్నారని మీకు తెలుసా మరియు మీరు తదుపరి స్థాయికి వెళ్ళే ముందు మీరు ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిని నేర్చుకోవాలి.

నొప్పితో వ్యవహరించడం, రోజు మరియు రోజు అవుట్, చాలా అలసిపోతుంది. నివారణ లేనప్పటికీ, నొప్పి నివారణకు ఖచ్చితంగా ఆశ ఉంది. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉపశమనం కోసం యోగా అంటే మనం మాట్లాడుతున్నాం

యోగా, Delhi ిల్లీ విడదీయరానివి. చలికాలపు శీతాకాలపు ఉదయాన్నే, Delhi ిల్లీ ప్రజలు బయటకు వచ్చి పార్కులలో యోగా సాధన చేస్తారు. ఉత్తమ యోగా తరగతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి

యోగా మరియు ముద్రలు మరియు ఉద్యమం / నృత్య చికిత్స రంగంలో పనిచేస్తుంది. మీరు యోగా ద్వారా నృత్యం చేయడం మరియు ప్రమాణం చేయడం ఇష్టపడితే, యోగా డ్యాన్స్ థెరపీ మీ కోసం సూపర్ ఎక్సైట్డ్ రూపం

ఒత్తిడితో కూడిన జీవితం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు విలోమ యోగాను అభ్యసించవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో వివరించిన ప్రారంభకులకు యోగా విలోమ భంగిమలను తెలుసుకోండి. ఇక్కడ ఇవ్వబడింది చాలా సున్నితమైన భంగిమలు.

ఈ ఐదు ప్రాథమిక యోగా వ్యాయామాలతో ఏ రోజునైనా ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను పునరుజ్జీవింపచేయడానికి విశ్రాంతి నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది!

శీఘ్ర మనస్సు, పదునైన దృష్టి మరియు సంఘటనలను సులభంగా గుర్తుచేసుకోవడం మనస్సు యొక్క మంచి స్థితిని ప్రతిబింబిస్తాయి. మరియు మీ గడ్డివాము మనస్సును ఆ విధంగా ట్యూన్ చేయడానికి, ఈ 7 యోగా వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి

యోగా జీవితంలో సరళమైన ఇంకా అవసరమైన అంశాలను బోధిస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చేస్తుంది. YouTube లో పిల్లల కోసం ఉత్తమమైన యోగా వీడియోలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇవి మీ పిల్లలకి మంచిగా జీవించడానికి సహాయపడతాయి.

మీరు .హించినప్పుడు మీరు చేపట్టగల ఉత్తమ వ్యాయామాలలో యోగా ఒకటి. మీ ప్రసవాలను సులభతరం చేసే 10 అద్భుతమైన జనన పూర్వ యోగా ఆసనాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి

మీ ఛాతీ ప్రాంతంలో మీకు తరచుగా బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? అవును అయితే, కొన్ని యోగా సాగతీతలతో సులభంగా పరిష్కరించగల సాధారణ కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఉత్తమ భంగిమలు చూడటానికి ఇక్కడ ఉన్నాయి

మూర్ఛ మూర్ఛలు ఒక పీడకల! అవి ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎలా జరుగుతాయో మీకు తెలియదు. చింతించకండి, మూర్ఛ చికిత్స కోసం అద్భుతమైన యోగా విసిరినట్లు ఇక్కడ మేము మీకు అందిస్తున్నాము

ఒక అనారోగ్య సిర గుండెకు సక్రమంగా రక్తం సరఫరా చేయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయితే భయపడకండి! అనారోగ్య సిరల చికిత్స కోసం యోగాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది

వారి బరువు తర్వాత మహిళల అతిపెద్ద ఆందోళనలలో ఒకటి వారి జుట్టు! గతంలో, చెడ్డ జుట్టు రోజును నియంత్రించడం వంటి సమస్య చాలా చిన్నది అయినప్పటికీ,

ఒత్తిడి మీ జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తుందా లేదా మీరు భయపడుతున్నారా? ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం ఇక్కడ కొన్ని యోగా ఉన్నాయి, ఇవన్నీ నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది!

దీర్ఘకాలిక నొప్పి నుండి ఏమి పొందాలో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఏమిలేదు! దు ery ఖం మాత్రమే. మరియు, యోగా మీ బాధలను పరిష్కరించగలదు. శీఘ్ర ఉపశమనం కోసం ఈ ప్రభావవంతమైన భంగిమలను ప్రయత్నించండి

మీరు మీ ఇంటి సౌకర్యంతో యోగా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, యూట్యూబ్‌లో ఈ ఉత్తమ యోగా వీడియోలను చూడండి. నేర్చుకోవడం సంతోషంగా ఉంది!

మీ అలెర్జీ రినిటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేసే యోగా విసిరింది అని నేను మీకు చెబితే మీరు నన్ను నమ్ముతారా? మీరు తప్పక, ఎందుకంటే ఇది నిజం! ఈ భంగిమలను చూడండి

యోగా క్లాసుల్లో మనం ఎక్కువ మంది పురుషులను ఎందుకు కనుగొనలేము? వ్యాయామశాలలో కార్డియో & బరువులు మాత్రమే పనిచేస్తాయని వారు నమ్ముతారు. పురుషులకు ఉత్తమమైన యోగ భంగిమలు తప్పు అని నిరూపించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ తల సైనస్‌తో విడిపోతుందా? అలాగే, మీరు మాత్రలు తీసుకోవడం ద్వేషిస్తున్నారా? అప్పుడు మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు ఎందుకంటే ఇక్కడ సైనస్ సమస్యకు ఉత్తమమైన యోగా విసిరింది, చూడండి

యోగా విద్యా ధ్యానం, ఇది యోగాను పూర్తిగా కొత్త స్థాయికి తీసుకెళ్లే పెద్ద సంఖ్యలో కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంది. మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? చదువుతూ ఉండండి!

బాగా టోన్డ్ చేతులు సూపర్ ఆకర్షణీయంగా లేవా? యోగా ఉంచండి మరియు ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీరు కలలు కంటున్న అందంగా చెక్కిన చేతులను త్వరలో ప్రదర్శించగలుగుతారు

బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం సాధారణ చికిత్స కాకుండా, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి యోగా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం యోగాలో 7 ఉత్తమ భంగిమలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

తక్కువ వెన్నునొప్పి తీవ్రమైన మూడ్ డంపెనర్ మరియు మీ ఉత్పాదకతను తగ్గిస్తుంది. ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీరు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించగలరు?

మీ శరీర భంగిమ సరైనది అయినప్పుడు, మీరు సన్నగా, పొడవుగా, మరింత నమ్మకంగా కనిపిస్తారని మీకు తెలుసా? భంగిమ మెరుగుదల కోసం యోగాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం తెలివైన ఎంపిక

క్యాన్సర్, దాని అనేక రూపాల్లో, యుద్ధం కంటే తక్కువ కాదు. క్యాన్సర్ బతికి ఉన్నవారికి యోగాలో ఉత్తమమైన భంగిమల గురించి మీకు తెలుసా? ఇక్కడ మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాలి

మీరు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీరు ఒంటరిగా లేరు కాబట్టి ఉపశమనం పొందండి! హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ రిలీఫ్ కోసం మీరు ఎప్పుడైనా యోగా ప్రయత్నించారా? మీరు తనిఖీ చేయడానికి ఇక్కడ ప్రభావవంతమైన భంగిమలు ఉన్నాయి

మీరు నెలల తరబడి గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా అనేక అంశాలు మీ సంతానోత్పత్తి రేటుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అలా అయితే, సంతానోత్పత్తి కోసం యోగా మీరు వెతకాలి

పెళుసైన శరీరం, తక్కువ నిరోధకత మరియు బలహీనమైన రక్షణ విధానం మిమ్మల్ని చురుకైన జీవనశైలికి దూరంగా మరియు దూరంగా ఉంచుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి యోగాను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం తెలివైన ఎంపిక

మీ ఫోన్ ద్వారా మీరు చంచలంగా పల్టీలు కొట్టడం లేదా విసిరేయడం మరియు మంచం తిరగడం, మిమ్మల్ని మీరు నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీరు ఎన్నిసార్లు కనుగొన్నారు?

కొన్ని యోగా ఆసనాలు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తాయి మరియు మీకు రిఫ్రెష్ అనిపిస్తుంది. ఈ వేసవిలో మీరు 7 యోగా విసిరింది.

యోగా మీ వక్షోజాలను విస్తరించగలదని నేను మీకు చెబితే మీరు నన్ను నమ్ముతారా? మీరు ఎందుకంటే ఎందుకంటే! మీకు మందమైన ఆలోచన లేదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను

యోగాను ఈతతో కలపడం బలం & వశ్యతను జోడించడానికి గొప్ప మార్గం. మీరు రెగ్యులర్ ఈతగాడు అయితే, ఇక్కడ చేరిన ఈతగాళ్ళ కోసం ఈ యోగా విసిరింది.

విందు తర్వాత మీరు తరచుగా ఉబ్బినట్లు భావిస్తున్నారా? మీకు నిద్ర రావడానికి ఇబ్బంది ఉందా? మీరు ఎప్పుడైనా విందు తర్వాత యోగా సాధన చేశారా? మీ కోసం జాబితా చేయబడిన ఈ 7 ప్రభావవంతమైన యోగా విసిరింది చూడండి

వారాంతాలు వారంలో కష్టపడి పనిచేసిన తరువాత పార్టీల గురించి. హ్యాంగోవర్‌ను మెరుగైన రీతిలో నయం చేయడానికి ఉత్తమమైన యోగా ఇక్కడ ఇవ్వబడింది.