ఫిట్నెస్

మీరు పున ate సృష్టి చేయడానికి ప్రయత్నించిన ఒక నిర్దిష్ట మేకప్ లుక్ మీరు expected హించిన విధంగా ఎందుకు మారలేదని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? మీ కంటి అలంకరణ చేసేటప్పుడు, మీ కంటి ఆకారాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు వారి అందాన్ని పెంచడానికి సరైన మేకప్ పద్ధతులు మరియు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం.

చైనీస్ ఆహారం కేవలం యమ్! కానీ కొన్ని రెస్టారెంట్లు మాత్రమే ప్రామాణికమైన చైనీస్ ఆహారాన్ని తయారు చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వస్తుంది. చైనీస్ ఆహారాలలో రుచి పెంచేదిగా ఉపయోగించే అజినోమోటో యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను మర్చిపోకూడదు

మీకు చికెన్ 65 నచ్చిందా? మీరు ఒకే స్థలంలో పది ప్రామాణికమైన మరియు రుచికరమైన చికెన్ 65 గ్రేవీ వంటకాలను కలిగి ఉంటే ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుంది? బాగా, మీరు ఈ పోస్ట్లో చదవబోతున్నారు!

మీ అల్పాహారం చాలా బోరింగ్ మరియు సాధారణమైనందున దాటవేయాలని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? మీరు తప్పక ప్రయత్నించవలసిన 10 రుచికరమైన గుజరాతీ అల్పాహారం వంటకాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి

సాధారణ శాఖాహార ఆహారాల నుండి అన్యదేశ మాంసాహార వంటకాల వరకు, కర్ణాటక వంటకాలు సాటిలేనివి! ఈ కర్ణాటక అల్పాహారం వంటకాలను ప్రయత్నించండి

మీ రంజాన్ ఉపవాసం తర్వాత మ్రింగివేయడానికి ఏదైనా సూపర్ టేస్టీ ఫుడ్ కోసం చూస్తున్నారా? సుదీర్ఘ ఉపవాసం తర్వాత మీ విందును ఆస్వాదించడానికి మీరు తనిఖీ చేయడానికి 10 రుచికరమైన రంజాన్ స్నాక్స్ ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి

మనలో ప్రతి ఒక్కరికి పొడవైన, తియ్యని, మందపాటి వెంట్రుకలు లేవు. అయినప్పటికీ, మన కళ్ళకు మరింత అందాన్ని చేకూర్చే వివిధ రకాల మాస్కరాలకు కృతజ్ఞతలు, చూడండి

రంజాన్ ప్రార్థనలు, ఉపవాసం మరియు విందుల గురించి మనందరికీ తెలుసు. రుచికరమైన మరియు ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించవలసిన విలువైన కొన్ని శీఘ్ర మరియు సులభమైన రంజాన్ వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

రైస్ ఖీర్ (బియ్యం పుడ్డింగ్) అనేది మిలియన్ల మందికి ఎప్పటికప్పుడు లభిస్తుంది. తీపి, నట్టి మరియు క్రీము ఆకృతి మరియు బాగా వండిన బియ్యం ఖీర్ రుచి

జుట్టు మన అందాన్ని పెంచుతుంది & మన వ్యక్తిత్వం గురించి చాలా మాట్లాడుతుంది. మరియు మనకు వేర్వేరు జుట్టు రకాలు తెలిస్తే, దానిని పట్టించుకోవడం మాకు చాలా సులభం అవుతుంది. ఎలా గుర్తించాలో తెలుసు & తీసుకోవలసిన జాగ్రత్త!

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం రుచికరమైనది కాదని మీరు అనుకుంటే, ఆ ఆలోచనను కిటికీ నుండి విసిరేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఈ 15 రుచికరమైన 30 నిమిషాల భోజన వంటకాలను చూడండి.

ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యలను నయం చేయడానికి లాకి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవలసిన 10 రుచికరమైన లౌకి వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

అల్పాహారం కోసం ఏమి చేయాలో చింతిస్తున్నారా? అదే రెగ్యులర్ స్టఫ్ తినడం విసుగు? పరవాలేదు! మీ ఉదయం విందుగా చేసుకోవడానికి 15 రుచికరమైన కేరళ అల్పాహారం వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఓంబ్రే శైలులు చాలా బహుముఖమైనవి, అవి ఇంతకాలం ఎందుకు ట్రెండ్ అవుతున్నాయో వివరిస్తుంది. ఇది సహజంగా సూర్యుడు ముద్దుపెట్టుకున్న రూపమా

వేర్వేరు బాలికలు వేర్వేరు ముఖ ఆకృతులను కలిగి ఉంటారు మరియు కొన్నిసార్లు ఏమి జరుగుతుందంటే, మేము సెలబ్రిటీల మేకప్ లుక్‌లను కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు చెడుగా కాకుండా బేసిగా కూడా కనిపిస్తాము, ఎక్కువగా మీకు కేట్ విన్స్లెట్ మాదిరిగానే ముఖం ఆకారం లేకపోవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. రీస్ విథర్స్పూన్ యొక్క అదే ఆకారం.

పొడి జుట్టు ఎక్కువగా దెబ్బతినే అవకాశం ఉందని ఎవరూ కోరుకోరు. పొడిబారకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గం హెయిర్ కండీషనర్ వాడటం. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈ హెయిర్ కండీషనర్‌ను తనిఖీ చేయండి.

మీరు జుట్టు పొడిగా & ప్రాణములేనిదిగా అనిపిస్తుందా? ఇక్కడ ఒక సాధారణ ఇంట్లో అరటి హెయిర్ కండీషనర్ ఉంది, మీరు మీ తాళాలు ప్రకాశింపజేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

కిత్తలి తేనె గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? కాకపోతే, మీరు చర్మ సమస్యలకు పురాతన సహజ నివారణను కోల్పోతున్నారు. కిత్తలి తేనెను కిత్తలి నుండి సంగ్రహిస్తారు, పదునైన మరియు పొడుచుకు వచ్చిన ఆకులు కలిగిన ఒక రకమైన ససల మొక్క, సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు దాని చర్మం ఓదార్పు లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

దక్షిణ భారతదేశం నుండి అల్పాహారం వంటకాలు రుచి మరియు ఆరోగ్య కలయిక అని మీకు తెలుసా? మీరు తనిఖీ చేయడానికి ఇక్కడ 18 రుచికరమైన దక్షిణ భారత అల్పాహారం వంటకాలు ఉన్నాయి

మీకు తెలియకపోవచ్చు లేదా తెలియకపోవచ్చు, కాజల్ తయారీ చాలా సులభం మరియు ఇది సహజమైన ప్రక్రియ. ఇప్పుడు, మీ స్వంత ఇంట్లో కాజల్ తయారుచేసే దశలను చూద్దాం.

మీ చేయి బలాన్ని పెంచే చేయి వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నారా? అద్భుతాలు చేయగల కొన్ని డిప్స్ వ్యాయామం ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ జుట్టును వేడితో స్టైలింగ్ చేయడం ఆశ్చర్యంగా కనిపిస్తుంది, కానీ విస్మరించలేని మీ జుట్టును కూడా పాడు చేస్తుంది. మీ జుట్టును కాపాడటానికి ఈ హీట్ ప్రొటెక్షన్‌ను ప్రయత్నించండి. చదువు

డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధులు 60 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో 50% మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు వారిలో 10% -25% డైవర్టికులిటిస్ వంటి పరిస్థితుల నుండి సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు.

గాడిద కిక్స్ మీ బట్ & లోయర్ బ్యాక్ ను బలోపేతం చేసే ఉత్తమ వ్యాయామాలు! మీ అంతర్దృష్టి కోసం టాప్ 6 గాడిద కిక్ వేరియంట్లు వివరించబడ్డాయి! వాటిని నేర్చుకోండి!

డైస్ఫాగియా అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, ఇది ఆహారాన్ని మింగడంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది, అనగా ఇది ఎక్కువగా వృద్ధులను మరియు శిశువులను ప్రభావితం చేస్తుంది. డైస్ఫాజిక్ వ్యక్తులు వారి పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి అదనపు చిట్కాలను కూడా అనుసరించాల్సి ఉంటుంది.

చర్మ సంరక్షణ ఎంపికలు నేడు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి. మెరుస్తున్న చర్మం కోసం ఇంట్లో దోసకాయ ముఖ పొగమంచు / టోనర్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు మొత్తం పోస్ట్ చదవండి. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి

కాబట్టి మీరు మీ కంటి కనుబొమ్మలను రూపొందించడానికి మీకు ఇష్టమైన జత పట్టకార్లు మీద ఆధారపడి ఉంటారు. ఈసారి కనుబొమ్మ రేజర్‌ను ప్రయత్నించడం మరియు మీ కనుబొమ్మల కోసం చాలా అందమైన తోరణాలను పొందడం ఎలా

మెరుస్తున్న చర్మం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది! మరియు సంపూర్ణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య దానికి కీలకం. DIY వేగన్ ఫేస్ మాస్క్‌లు మీ చర్మానికి త్వరగా పిక్-మీ-అప్‌లు.

మీరు గట్ సమస్యలు, చెడు చర్మం లేదా es బకాయంతో బాధపడుతున్నారా? అప్పుడు మీరు ఉదయం నిమ్మకాయ నీరు తాగడం ప్రారంభించాలి. మీరు దాని గురించి వివరంగా తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది

ఏదైనా నేపథ్య పార్టీలు & హాలోవీన్ ఈవెంట్‌ల కోసం మీరు ధరించగల మరో ప్రత్యేకమైన అలంకరణ ఇక్కడ ఉంది. వివరంగా వివరించిన ఈ బొమ్మ ముఖం మేకప్ ట్యుటోరియల్ ద్వారా వెళ్ళండి.

పొడి, విరిగిన లేదా పెళుసైన జుట్టు యొక్క రూపాన్ని లేదా అనుభూతిని ఎవరూ ఆస్వాదించరు. మీ వంటగది నుండి ఈ పొడి జుట్టు చికిత్సలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మీ ప్రాణములేని జుట్టుకు షీన్ ఇవ్వండి

డంబెల్ వ్యాయామాలు వ్యాయామాలను బలపరుస్తాయి మరియు కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వాటి ప్రయోజనాలు మరియు అభ్యాస విధానంతో ఇచ్చిన 10 ఉత్తమ వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ తొడలలోని కొవ్వు మరియు కండరాల యొక్క సరైన సమతుల్యత మిమ్మల్ని ఏ దుస్తులలోనైనా నిజంగా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. మీ తొడలను టోన్ చేయడానికి ఈ వ్యాయామాలు చేయడం, మీ దూడలు, క్వాడ్లు, హామ్ స్ట్రింగ్స్, టెన్సర్లు, అడిక్టర్లు మరియు ఇతర తొడ కండరాలను కూడా లక్ష్యంగా చేసుకుని సన్నని కండరాలను పెంచుతుంది. వాటి గురించి అన్నీ తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

మేకప్‌కు బ్లెండింగ్ కీలకం. కానీ, అది మనలో చాలా మందికి ఒక చిక్కు కంటే తక్కువ కాదు, కాదా? ఎందుకంటే మనమందరం మేకప్ నిపుణులు కాదు.

జిప్ పరికరాలలో ఎలిప్టికల్ మెషిన్ లేదా ట్రైనర్ ఒకటి. ఇది ట్రెడ్‌మిల్ లేదా స్థిర బైక్ వలె ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకోకపోయినా, ట్రెడ్‌మిల్ కంటే ఇది సురక్షితం.

మీరు పెద్ద బ్యాచ్ నిమ్మ పెరుగును తయారు చేసి ఉంటే లేదా ఈ రుచికరమైన టాపింగ్ నిండిన పెద్ద కూజాను ఎవరైనా మీకు బహుమతిగా ఇచ్చినట్లయితే, దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండాలి. వాస్తవానికి, మీరు దానిని చెంచా వేయడం ద్వారా మ్రింగివేయవచ్చు, కానీ అది అలాంటి అద్భుతమైన పదార్ధం యొక్క వ్యర్థం అవుతుంది.

గొంతు కండరాలు, కీళ్ల నొప్పుల నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు వశ్యతను పెంచడానికి ఈ నురుగు రోలర్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.

ఇంట్లో, మీకు చాలా సుఖంగా ఉండే చోట చికిత్స చేయాల్సిన సమయం ఇది. మీ జుట్టును విలాసపరచడానికి మేము ఇంట్లో కొన్ని ప్రభావవంతమైన హెయిర్ స్పా చికిత్సలను జాబితా చేసాము. చదువు

జుట్టు రాలడం చాలా మంది మహిళలకు చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది, మీరు వారిలో ఒకరా? జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన హెయిర్ మాస్క్స్ చికిత్స తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ చదువుతూ ఉండండి !!

వివిధ రకాల చర్మ రకాలు ఎదుర్కొనే వివిధ సమస్యలకు బాదం సహజ పరిష్కారం. వివిధ రకాల చర్మ రకాల కోసం 5 ప్రభావవంతమైన బాదం ఫేస్ ప్యాక్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి!