కావలసినవి

బరువు తగ్గడానికి ఆమ్లా రసం యొక్క మంచితనం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? లేకపోతే, ఈ పోస్ట్ మీ కోసం మాత్రమే, బరువు తగ్గడానికి ఆమ్లాను ఎలా ఉపయోగించాలో కనుగొనండి

ఆకుపచ్చ సోయాబీన్లకు ఎడామామే మరొక పేరు. ఇవి సాంప్రదాయకంగా ఆసియా కూరగాయలు, వాటి మూలాలు క్రీ.పూ 200 నాటివి.

బరువు తగ్గడానికి డాండెలైన్ టీ మంచిది. మీరు ఈ టీని మీ బరువు తగ్గించే వ్యూహంలో ఒక భాగంగా చేసుకోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ, మేము ఆ కారణాలను చర్చిస్తాము.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పులియబెట్టిన ఆపిల్ల నుండి సేకరించబడుతుంది మరియు అనేక ఆహార డ్రెస్సింగ్లలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. చదువుతూ ఉండండి ..

జలుబు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మందులు ఎల్లప్పుడూ సహాయపడకపోవచ్చు. అవి చేసినా, ప్రభావాలు ఎక్కువ కాలం ఉండకపోవచ్చు. అన్నీ చెప్పి పూర్తి చేశాను, జలుబు మరియు ఫ్లూ బాధాకరమైన బాధలతో బాధపడుతూ ఉండటానికి మీరు ఇష్టపడరు, లేదా? కాబట్టి, మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

ఎప్పుడైనా ఒక కప్పు ఫెన్నెల్ టీని ప్రయత్నించారా? ఈ టీకి ఇంత ప్రత్యేకత ఏమిటని ఆలోచిస్తున్నారా? అప్పుడు, ఈ 16 ఫెన్నెల్ టీ ప్రయోజనాలు మీకు డైట్‌లో చేర్చడానికి ఉత్తమ కారణాలను ఇస్తాయి

పులియబెట్టిన ఆహార పదార్థాలపై ఇటీవల చాలా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. ఇది మీ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తున్నా లేదా మీ ఎముకలను బలోపేతం చేసినా, పులియబెట్టిన ఆహారాలలో ప్రోబయోటిక్స్ దీనికి పరిష్కారాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

చాలా తక్కువ మసాలా దినుసులు పసుపు వలె విస్తృతంగా పరిశోధించబడ్డాయి. డయాబెటిస్ కోసం పసుపు వాడటం వల్ల కలిగే ప్రభావాలపై నిర్వహించిన అధ్యయనాలు ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ కోసం పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఆహార సంకలనాలు విరేచనాలు, నాడీ రుగ్మతలు మరియు ఉబ్బసం (1) వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కానీ, అంతే కాదు. ఆహార సంకలనాలు ఆహారంలో రుచి, రూపాన్ని మరియు ఇతర లక్షణాలను పెంచే పదార్థాలు.

లెక్టిన్లు అంటే మీరు తినే ఆహారంతో సహా అన్ని జీవ రూపాల్లో కనిపించే ప్రోటీన్లు. ఆసక్తికరంగా, అవి సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్నింటిని గ్రహించటానికి అవి ఆటంకం కలిగిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి

డయాబెటిస్ చికిత్స కోసం మీరు మెంతిని ఉపయోగించవచ్చని ఎప్పుడైనా విన్నారా? డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో ఇది నిజంగా సహాయపడుతుందా? మీరు సమాధానం తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మరింత చదవండి

జనాభాలో సుమారు 20% మంది మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారు (1). తెలుసుకోవడం చాలా ఆసక్తికరంగా లేనప్పటికీ, ఇది చాలా ముఖ్యం - ఇది ఏదో ఒక రోజు మీకు సహాయపడవచ్చు. తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత లేదా వృద్ధాప్యం కూడా పూప్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.

మీరు భారీ తల మరియు బలహీనంగా ఉన్నట్లు మేల్కొన్నారా? మీ కడుపు ఏదైనా అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తుందా?

నలుపు, వదులుగా ఉన్న మట్టిని, ముఖ్యంగా కొన్ని చెట్ల మూలాలకు దగ్గరగా ఎప్పుడైనా చూశారా? లేదా, పాదయాత్రలో ఉన్నప్పుడు, మీరు తేమతో కూడిన కుప్పలను చూడాలి

గ్రీకు పెరుగు అనేది ద్రవ పాలవిరుగుడు మరియు లాక్టోస్ తొలగించబడిన పెరుగు. ఈ మందపాటి పెరుగు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ సాధారణ పెరుగు కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, ఇది చాలా తక్కువ సోడియం కలిగి ఉంటుంది.

మీకు ఇష్టమైన ఆహారంలో సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్నారని మీకు తెలుసా? మరియు మీ శరీరంపై ఆహార సంరక్షణకారుల వల్ల చాలా హానికరమైన ప్రభావాలు ఉన్నాయి. మీరు తెలుసుకోవలసిన 10 విష సంరక్షణకారులను మేము జాబితా చేసాము

జిన్సెంగ్ ఒక పురాతన హెర్బ్, ఇది అనేక వ్యాధులకు నివారణలను అందిస్తుంది. దీనిని అన్ని మూలికల రాజు అని కూడా అంటారు.

త్రిఫల చూర్న మూడు పండ్ల పదార్ధాలతో కూడిన మూలికా medicine షధం మరియు ఆయుర్వేద .షధంలో ఉపయోగిస్తారు. త్రిఫల యొక్క హానికరమైన దుష్ప్రభావాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్‌లో చదవండి

ఉత్తర అమెరికా రుచి మీ కోసం వేచి ఉంది! అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన క్రాన్బెర్రీ టీని రుచి చూడాలనుకుంటున్నారా? క్రాన్బెర్రీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మీకు తెలియజేసే ఒక వ్యాసం ఇక్కడ ఉంది.

మీరు అనారోగ్యానికి ఎక్కువగా గురవుతున్నారని మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు ఎప్పుడైనా భావించారా? ప్రకృతి అద్భుత టీ గురించి మీకు తెలుసా - బర్డాక్ టీ. దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది

జనపనార విత్తన నూనె గంజాయి మొక్క (గంజాయి) లో ఒక భాగం, ఇది ప్రపంచం దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలన్నింటికీ కంటి చూపుగా మారడానికి ఒక కారణం. చదువు!

రుచికరమైన కొబ్బరి పాలపొడి ఒక వంటకాన్ని మార్చి, విలక్షణమైన రుచిని ఇస్తుంది. కొబ్బరి క్రీమ్ ఎండబెట్టడం ద్వారా కొబ్బరి పాలపొడిని తయారు చేస్తారు

రిచ్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ & యాంటీ కార్సినోజెనిక్ లక్షణాలతో బిగ్నే పండు చాలా పోషకమైనది. మీరు తెలుసుకోవటానికి ఇచ్చిన పండు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు & పోషక విలువలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే, హానికరమైన వ్యాధులతో పోరాడే అద్భుతమైన మూలికా టీని మీరు వెతుకుతున్నారా? అప్పుడు మీరు బాలేరినా టీని ప్రయత్నించాలి, ఇది కాలిఫోర్నియా యొక్క ఉత్తమ బరువు తగ్గించే టీ

మీరు దాని తీపికి దూరంగా ఉండలేని చాక్లెట్ ప్రేమికులా? బాగా, మీ కోసం మాకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం ఉంది - బ్లాక్ సాపోట్! గందరగోళం? తెలుసుకోవడానికి చదవండి

నిమ్మ alm షధతైలం పుదీనా కుటుంబానికి చెందినది. ఈ హెర్బ్ యూరప్, పశ్చిమ ఆసియా మరియు ఉత్తర ఆఫ్రికాకు చెందినది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అనేక ఇతర మార్గాల్లో పెంచడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో మరియు క్యాన్సర్‌ను ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? బ్లాక్ వెనిగర్ సమాధానం! ఈ వెనిగర్ ఆసియా వంటకాల్లో ప్రసిద్ధమైన సంభారం, దీనిని సుషీలో ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇతర వంటకాల విస్తృత శ్రేణి.

మీ బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను పెంచడానికి మీరు అనువైన బంక లేని ఎంపిక కోసం చూస్తున్నారా? అవును అయితే, మీరు తప్పనిసరిగా కిరాణా బుక్‌వీట్ టీ బ్యాగ్‌లకు వెళ్లి ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలి

మీరు తగినంత బీన్స్ పొందలేని ఆరోగ్య గింజనా? మీ ఆరోగ్య ఎజెండాలో బీన్స్ తదుపరి విషయం? కన్నెల్లిని బీన్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది

రాయల్ జెల్లీ అనేది యువ నర్సు తేనెటీగలు స్రవించే పోషకమైన పదార్థం. కణాల పెరుగుదల మరియు పునరుత్పత్తికి ముఖ్యమైన ప్రోటీన్లు ఇందులో ఉన్నాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

మీరు చాలా రకాల పండ్లు మరియు గింజ వెన్నలను, ముఖ్యంగా వేరుశెనగ వెన్నను కొనుగోలు చేసి ఉంటారు, కాని జీడిపప్పు వెన్న మరే ఇతర వెన్నలాగే మనోహరంగా ఉందని మీకు తెలుసా?

మీ వంటకాలకు సాస్‌గా మరియు రుచికరమైనదాన్ని ఉడికించడానికి ఒక బేస్ గా ఉపయోగించగల ఒక నూనె గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? బాగా, ఇది మనం మాట్లాడుతున్న మిరప నూనె.

బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ సూపర్ ఫుడ్ అని మీకు తెలుసా? మీరు వాటిని ఇంకా మీ డైట్‌లో చేర్చారా? మీరు తనిఖీ చేయడానికి అద్భుతమైన బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మొక్కజొన్న పట్టు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు దీనిని ఉపయోగించటానికి ఉత్తమ మార్గం టీ రూపంలో ఉంటుంది. మొక్కజొన్న పట్టు టీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఆల్కలీన్ నీటి ప్రతిపాదకులు ఇది క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారించగలదని మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను కూడా నెమ్మదిస్తుందని పేర్కొన్నారు. దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినాలనుకునే వారికి బాతు కొవ్వు తగిన వంట మాధ్యమం. బాతు కొవ్వు యొక్క 10 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చదువు.

స్వచ్ఛమైన కేలరీలను మింగే అపరాధభావంతో జున్నుపై మీ ప్రేమ కప్పివేయబడిందా? ఆదర్శవంతమైన, క్యాలరీ రహిత మరియు అపరాధ రహిత జున్ను రకాన్ని కోరుకునే వారిలో మీరు కూడా ఒకరా?

ఇతర రకాల పాలు కంటే మేక పాలలో ఎక్కువ జీర్ణక్రియ ఉంటుంది. పాలు సహజంగా సజాతీయంగా ఉంటుంది మరియు మానవ పోషణలో కొన్ని చికిత్సా విలువలను అందిస్తుంది (1). ఆసక్తికరంగా, మేక పాలలో ఆవు పాలు (1) కన్నా ఎక్కువ కాల్షియం మరియు విటమిన్లు ఎ మరియు బి 6 ఉంటాయి. దీని అర్థం మీరు మరేదైనా స్థానంలో మేక పాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చా? తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క దక్షిణ భాగంలో గ్రిట్స్ విస్తృతంగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. గ్రిట్స్ పోషకాహారంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు అద్భుతమైన అల్పాహారం ఎంపికగా ఉంటుంది.

మీరు పుచ్చకాయ మరియు దోసకాయను దాటినప్పుడు మీకు ఏమి లభిస్తుంది? Ing హించినందుకు బహుమతులు లేవు! ఇది కివానో, అయినప్పటికీ, మీరు ప్రయోజనం పొందగల మంచితనంతో నిండిన మరొక అన్యదేశ పండు!