కావలసినవి

పుచ్చకాయను ఎవరు ఇష్టపడరు? పుచ్చకాయ ఈ వేసవిలో మీరు తప్పక చూడవలసిన ఒక పండు. పుచ్చకాయ & దాని పోషణ ప్రొఫైల్ యొక్క 21 ఉత్తమ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి

యమ్స్ వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందాయి. ఈ వ్యాసంలో మేము యమ్స్ తినడం వల్ల పోషక ప్రయోజనాలను మరియు దుష్ప్రభావాలను కూడా జాబితా చేసాము.

య్లాంగ్ య్లాంగ్ ఒక ముఖ్యమైన నూనె, మొక్క యొక్క పసుపు పువ్వుల నుండి ఆవిరి ద్వారా తీసుకోబడింది. ఆరోగ్యం కోసం య్లాంగ్ య్లాంగ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి ...

బొప్పాయి మీకు ఇష్టమైన వాటిలో స్థానం పొందకపోవచ్చు, కానీ బొప్పాయి యొక్క ప్రయోజనాలను విస్మరించడం చాలా కష్టం. 39 అగ్ర బొప్పాయి ప్రయోజనాలను ఇక్కడ పోస్ట్‌లో అన్వేషించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

తెల్ల గుమ్మడికాయలు రుచికరమైనవి కావు, అవి కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలో మేము తెల్ల గుమ్మడికాయల యొక్క అన్ని ఆరోగ్య చర్మం మరియు జుట్టు ప్రయోజనాలను జాబితా చేస్తాము.

మీ రోజువారీ కప్పు అల్లం టీ ఉందా? అవును అయితే, ఇక్కడ మీకు శుభవార్త ఉంది! అల్లం యొక్క 39 ఉత్తమ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఆయుర్వేదంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మూలికలలో సోప్ నట్ లేదా రీతా ఒకటి. ఇది అన్ని-సహజమైనది, పర్యావరణ అనుకూలమైనది, చౌకైనది మరియు పునర్వినియోగపరచదగినది.

మంత్రగత్తె హాజెల్ ఉపయోగాల గురించి తెలియని వారికి, ఇది మరొక అద్భుతమైన ప్రకృతి అద్భుతం. ఇక్కడ మేము 24 అగ్ర ప్రాక్టికల్ మంత్రగత్తె హాజెల్ ప్రయోజనాలు మరియు వాస్తవాలను పంచుకుంటాము.

మీరు ఎప్పుడైనా నీళ్ళు తాగాలని అనుకున్నా ఇంకా 10x ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందగలరా? అవును అయితే, మీ కోరిక నెరవేరింది. దాదాపు. నేను గుమ్మడికాయ గురించి మాట్లాడుతున్నాను.

ఒక గ్లాసు చల్లటి చెరకు రసం మన దాహాన్ని తీర్చడమే కాక, మనల్ని పునరుజ్జీవింప చేస్తుంది. మీ కోసం చెరకు రసం యొక్క 23 అగ్ర ప్రయోజనాలపై ఇక్కడ కొంత అవగాహన ఉంది.

చాలా మంది దుంపలను ప్రేమిస్తారు లేదా ద్వేషిస్తారు. కానీ ఇటీవల, ఈ బల్బస్ రూట్ కూరగాయలు ప్రాచుర్యం పొందాయి. దుంపలు తినడం ఉత్తమ మార్గం అయితే, వాటి రసం తాగడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి.

వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉన్నందున ఆపిల్ రసం ఆరోగ్యకరమైన పండ్ల పానీయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఆపిల్ రసం యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి

క్లెమెంటైన్స్ చిన్న సిట్రస్ పండ్లు, ఇవి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ప్రయోజనాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో లేదా మరొకరు తమ వంటలో పత్తి విత్తన నూనెను ఉపయోగించారు. ఇది రుచికరమైనది కాని దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా? ఇక్కడ మేము మీ కోసం దీన్ని జాబితా చేస్తున్నాము!

దోసకాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును బాగా ప్రభావితం చేస్తాయని ఎప్పుడైనా తెలుసా? దోసకాయ రసం మీకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందని ఆలోచిస్తున్నారా? అవును అయితే, తెలుసుకోవడానికి చదవండి

6000 సంవత్సరాలకు పైగా వారి medic షధ విలువ కోసం ప్రపంచం ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా) ను తెలుసు. ఈజిప్షియన్లు వైద్యంలో ద్రాక్ష మరియు ద్రాక్ష పండ్ల వాడకాన్ని ప్రవేశపెట్టారు.

లీక్స్ ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, లోహాలు మరియు స్కాలియన్ల కుటుంబానికి చెందిన కూరగాయలు. మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే లీక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!

మామిడి రసం రుచికరమైనది కాదు, చాలా పోషకమైనది. ఈ పోస్ట్‌లో, మామిడి రసం యొక్క 10 అగ్ర ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో పొందుపరుస్తారు

పాలకూర (లాక్టువా సాటివా) అనేది యునానిలో శతాబ్దాలుగా అనేక రోగాల చికిత్సకు ఉపయోగించే వార్షిక మొక్క. పాలకూర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ చదవండి.

ఉల్లిపాయలు మనం తినేదానికి రుచిని జోడిస్తాయి మరియు మరీ ముఖ్యంగా, అవి అందించే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. హెయిర్, స్కిన్ & హెల్త్ కోసం ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

దానిమ్మ రసంలో చాలా medic షధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది సహజంగా తీపి & యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ అవుతుంది. దానిమ్మ రసం యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి

వేరుశెనగ నూనెలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగా ఉన్నాయని నమ్ముతారు, అయినప్పటికీ ఎక్కువ పరిశోధన అవసరం. వేరుశెనగ నూనె యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. తెలుసుకోవడానికి చదవండి

విటమిన్ ఇ, లేదా ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్, కొవ్వులో కరిగే యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ప్రధానంగా ఆకుకూరలలో లభిస్తుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. చదువు!

టీ మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. మరియు ool లాంగ్ టీ కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. మీరు ఇంతకుముందు ప్రయత్నించకపోతే, ఈ పోస్ట్ మీరు చేసేలా చేస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ స్వర్గం నుండి నేరుగా ఒక వరం! ఇది వారి రూపం మరియు అనుభూతి, రుచి లేదా ప్రయోజనాలు అయినా, క్రాన్బెర్రీస్ అన్ని బెర్రీలలో ఉత్తమమైనవి.

పొద్దుతిరుగుడు నూనె, లేదా పొద్దుతిరుగుడు విత్తన నూనెలో విటమిన్ ఇ (1) పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది బంగారం రంగు, కాంతి మరియు కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

స్పిరులినా నీలం-ఆకుపచ్చ ఆల్గే, ఇది మంచినీటి మొక్క. ఇటీవలి కాలంలో ఎక్కువగా పరిశోధించిన మొక్కలలో ఇది ఒకటి. తీవ్రమైన రుచికి ప్రసిద్ధి చెందిన స్పిరులినా దాని శక్తివంతమైన పోషకాహార ప్రొఫైల్ మరియు ప్రయోజనాలకు ప్రజాదరణ పొందుతోంది. స్పిరులినా యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

కొత్తిమీర ఒక అద్భుత హెర్బ్, ఇది ఒక వంటకం యొక్క రుచిని మరియు అనుభూతిని పెంచే శక్తిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి వివిధ మార్గాల్లో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మీ కోసం కొత్తిమీర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

మీ చర్మ సమస్యలన్నింటికీ వీడ్కోలు చెప్పాలనుకుంటున్నారా, అప్పుడు షియా వెన్న మీ రక్షణలో ఉంది. కానీ మొదట, మీరు ఖచ్చితంగా షియా బటర్ ప్రయోజనాలు & చర్మం కోసం ఉపయోగాలు తెలుసుకోవాలి

హేమోరాయిడ్లు హింసకు పర్యాయపదాలు. మరియు మీరు వాటిని అనుభవించకపోతే, అవి ఎంత బాధాకరమైనవి మరియు తీవ్రంగా ఉన్నాయో మీరు అర్థం చేసుకోలేరు!

యజమానితో సమావేశానికి ముందు, మీరు మీ కడుపులో ముడి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరికతో పోరాడుతారు. మీ చేతిలో మైక్‌తో వేదికపై ఉండటం మిమ్మల్ని చెమట కొలనుకు తగ్గిస్తుంది.

గట్ ఆరోగ్యానికి ఒక రహస్యాన్ని మీకు తెలియజేద్దాం - ఇది ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఇవి మీరు తినే ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి

మీరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతుంటే మీరు చేయవలసిన మొదటి పని వైద్య సహాయం కోరడం. సరైన ఆహారం తినడం కూడా కార్డుల్లో ఉండాలి.

షికోరి ఒక పుష్పించే మొక్క, దీని మూలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు కాఫీకి ప్రసిద్ధ ప్రత్యామ్నాయం ఇక్కడ షికోరి మూలాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల జాబితా ఉంది. తెలుసుకోవడానికి చదవండి

ఈ చిన్న ఆకుపచ్చ స్పియర్స్ గొప్ప ఆరోగ్యానికి మరియు కీర్తికి దారితీస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఆర్టిచోకెస్ అద్భుతమైనవి.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సూపర్ ఫ్రూట్స్‌గా ప్రచారం చేయబడిన గోజీ బెర్రీలు డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలన్నీ తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ప్రోబయోటిక్స్ అంటే ఏమిటో మాకు తెలుసు. అవి ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా, ఇవి పోషక శోషణను పెంచుతాయి మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. నిజం ఏమిటంటే, ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు మనకు మంచి చేయగల అనేక మార్గాల గురించి మనందరికీ తెలియదు. ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వాటిలో అధికంగా ఉన్న ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఆలివ్ ఆయిల్ మీ చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలైన ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. శిశువుకు ఆలివ్ నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉత్తమ మార్గాలు ఉన్నాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి

బ్లాక్ టీ చాలా మందికి అలవాటు అయితే మితిమీరిన ఏమీ చేయడం మంచిది కాదు. ఈ వ్యాసంలో మేము అధిక వినియోగం మీద బ్లాక్ టీ దుష్ప్రభావాలను జాబితా చేస్తాము.

మీరు తరచుగా బద్ధకంగా భావిస్తున్నారా మరియు కండరాల బలహీనతతో బాధపడుతున్నారా? రోజులో ఎక్కువ భాగం నిరాశకు గురవుతున్నారా? లేక మీ లైంగిక కోరిక తగ్గిపోతుందా? అప్పుడు, మీరు తిరిగి కూర్చుని దీన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాలి